給高考的一封信（精選6篇）
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)�？吹綍�(shū)信的身影吧，書(shū)信是一種向特定對(duì)象傳遞信息、交流思想感情的應(yīng)用文書(shū)。相信寫(xiě)信是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題，下面是小編整理的給高考的一封信（精選6篇），希望對(duì)大家有所幫助。
給高考的一封信1
寶貝：
今天是你高考的第一天，我沒(méi)有去看你進(jìn)考場(chǎng)，因?yàn)槲也幌胱鲱B固的家長(zhǎng)，最最重要的是因?yàn)槲抑滥阋呀?jīng)長(zhǎng)大了，不用我陪著你依然很棒。我只是早早的起床把自己的被子洗了，結(jié)果8：49分你的班主任老師給我打電話說(shuō)：沒(méi)有看見(jiàn)你進(jìn)考場(chǎng)，很著急讓我看看你是否睡著了，可是我一點(diǎn)也不著急，因?yàn)槲抑滥悴豢赡芡浗裉炜荚�，你更不可能�?dāng)逃兵，這時(shí)我只好給你爸爸打電話，你爸爸說(shuō)你去考試了，當(dāng)時(shí)我想想還是去一趟吧，不管怎么樣不能讓老師認(rèn)為我不關(guān)心你，一是我打了車趕往你的學(xué)校，明知道看不見(jiàn)你，但是還是圍著你的學(xué)校走了一圈，也沒(méi)有看見(jiàn)你的老師，不管怎么樣就當(dāng)媽媽默默為你加油吧！
寶貝，其實(shí)你考得怎么樣我都無(wú)所謂，因?yàn)楦呖汲煽?jī)，所謂的名校都不代表什么，更不可能決定你的未來(lái)，最最關(guān)鍵的是你將來(lái)想要什么樣的生活，你到底想做什么才感覺(jué)有意義，這才是最重要的，人的生命都很短暫，在有限的生命里做自己想做的事，過(guò)自己想過(guò)的生活才是最重要的。寶貝，馬上就是大學(xué)生活了，大學(xué)生活不像高中生活那么枯燥，你可以做很多自己想做的，喜歡做的，可以看自己想看的很多書(shū)，也可以暑假的.時(shí)候打工，看看自己到底能干什么，你也可以出去旅游，看看各地的風(fēng)土人情，也可以談戀愛(ài)，不過(guò)戀愛(ài)經(jīng)費(fèi)自己解決哦！哈哈哈.....是不是感覺(jué)老媽特?fù)搁T(mén)，其實(shí)不是了，談戀愛(ài)就意味著你會(huì)有家，那你是不是要有養(yǎng)家的實(shí)力，為了證明自己的實(shí)力你是不是要學(xué)會(huì)賺錢(qián)的本領(lǐng)。寶貝我的建議不錯(cuò)吧！今天就寫(xiě)到這里。
愛(ài)你寶貝！祝你高考快樂(lè)！
寫(xiě)信人：
日期：
給高考的一封信2
兒子：
今天是一個(gè)特殊的日子，是離高考決戰(zhàn)倒計(jì)時(shí)第100天的日子。再過(guò)100天，你和同學(xué)們將帶著老師殷切的希望，帶著父母深情的叮嚀和囑托，跨進(jìn)高考的考場(chǎng)，去書(shū)寫(xiě)你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開(kāi)你輝煌人生最精彩的樂(lè)章。
這100天既漫長(zhǎng)又短暫。如果成功就在100天之后等著你們，那這100天將是漫長(zhǎng)的；如果你們還沒(méi)有做好迎接成功的準(zhǔn)備，那這100天卻又是短暫的。如何度過(guò)這關(guān)鍵的100天，孩子，我和媽媽有幾句話，想說(shuō)與你聽(tīng)。
一是保持一顆平常心。生活是公平的，生活對(duì)誰(shuí)都是一樣的。在距高考有限的時(shí)日里，誰(shuí)都會(huì)有壓力，誰(shuí)都會(huì)緊張，誰(shuí)都會(huì)情緒不好。只是，這一切，從平靜的表象上是看不出來(lái)的。大家的內(nèi)心都在翻江倒海，都在經(jīng)歷著煎熬和掙扎。既然大家都這樣，你也就沒(méi)必要太在意它。以一顆平常心對(duì)待這一切，放眼前方，你就會(huì)順利地度過(guò)這一段艱難的日子的。以一顆平常心，用暫時(shí)的枯燥和寂寞打造未來(lái)的鮮活，用現(xiàn)在的汗水和淚水洗亮他日的歡笑！放開(kāi)胸懷，去迎接人生的挑戰(zhàn)，不問(wèn)結(jié)果如何。
二是擁有一顆恒心。貴在堅(jiān)持、難在堅(jiān)持、成在堅(jiān)持。希望你將持之以恒、一絲不茍的勤奮勁頭貫穿于學(xué)習(xí)生活的每一天、每一課；心無(wú)旁騖，才能走得更遠(yuǎn)。全身心投入，別考慮退路。高考是當(dāng)前唯一的目標(biāo)，讓所有的愛(ài)好、擔(dān)憂、雜念都暫時(shí)靠邊站。多得分、得高分是現(xiàn)在唯一的追求。大戰(zhàn)在即，只能想成功，不能想失敗。把高考的成功僅僅當(dāng)作是積銖累寸、厚積薄發(fā)的一種回報(bào)，越是困難，越要堅(jiān)持，才會(huì)看到希望，才有可能觸到幸福。
三是堅(jiān)守一顆自信心。一份信心，一份努力，一份成功；十分信心，十分努力，十分成功。有成功的信念，才有成功的行動(dòng)，繼之成功的結(jié)果。墨子說(shuō)過(guò)：志不強(qiáng)者智不強(qiáng)。最后100天，無(wú)論你還有多少備考缺陷，都要堅(jiān)信自己挑戰(zhàn)困難的能力，態(tài)度決定一切。高三就像一次長(zhǎng)跑，需要毅力、勇氣以及一點(diǎn)點(diǎn)的技巧。其實(shí)，高考的成敗關(guān)鍵在于內(nèi)因，而非外界其他因素。所以不管遇到什么意外，我們都要相信自己，堅(jiān)持自己，成功也最終會(huì)屬于我們自己。因?yàn)�，勝利往往�?lái)自于堅(jiān)持不懈地付出和努力！
四是要虛心，放下那顆所謂的自尊心。不恥下問(wèn)，虛心學(xué)習(xí)請(qǐng)教。有了問(wèn)題不能積累，得多請(qǐng)教老師和學(xué)習(xí)好的同學(xué)，也許他們一句話的啟發(fā)，就能省你幾天時(shí)間。別怕他們笑話你的問(wèn)題幼稚無(wú)知，只要是有利于高考得分的事就值得去做。俗話說(shuō)得好：臉皮厚，吃個(gè)夠，臉皮薄，吃不著。這可是我們小時(shí)候就積累的生活經(jīng)驗(yàn)。
五是擁有一顆積極向上的進(jìn)取心，摒棄不必要的畏難和自卑心里。凝神靜氣，把自己煩躁、浮躁的心沉下來(lái)、平靜下來(lái)。人生如一杯茶，不能苦一輩子，但總要苦一陣子�？嚯y對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人則是巨大的財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵。困難是我們的恩人，只有困難才能幫助我們打敗我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。穿過(guò)風(fēng)雨，陽(yáng)光才會(huì)格外燦爛。面對(duì)高考的重重險(xiǎn)阻，要有主動(dòng)去征服它的勇氣而不是被動(dòng)地?cái)[出受難者的姿態(tài)等待憐憫。努力做到遇難心不慌，遇易心更細(xì)。同時(shí)要抽時(shí)間鍛煉，保持健康的體魄和充沛的體力，以應(yīng)對(duì)緊張而繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。
孩子，一個(gè)人在長(zhǎng)大的過(guò)程中，總是要經(jīng)歷些風(fēng)雨的。而經(jīng)歷風(fēng)雨的過(guò)程，就是長(zhǎng)大的過(guò)程，就是一個(gè)人成熟的過(guò)程。從這個(gè)意義上講，現(xiàn)在你所經(jīng)歷的，恰恰正是你的人生所必需的。你要知道，只有流過(guò)血的手指，才能彈出世間的絕唱。只有經(jīng)歷地獄般的磨練，才能煉出創(chuàng)造天堂的.力量。
孩子，100天有苦有樂(lè)，有題海跋涉的艱難，也有同學(xué)間娛樂(lè)享受的溫馨快樂(lè)。但想要有所獲取，必須有所舍棄。希望你一定要分秒必爭(zhēng)，腳踏實(shí)地，只爭(zhēng)朝夕。你要知道最大的對(duì)手不是別人，是你自己！超越自己，戰(zhàn)勝自己，你就會(huì)披荊斬棘，贏取屬于自己的勝利。
孩子，為了實(shí)現(xiàn)你自己的人生夢(mèng)想,為了讓生命閃光,在最后百日沖刺的日子里,讓我們父母和老師與你一起攜手同心,一路同行，奮戰(zhàn)三四五,盡力拼搏,奮斗一百天，將十二年寒窗之苦,化紅榜上閃光之名；奮斗一百天，將父母尊師的期盼,化六月雄鷹展翅之翼；奮斗一百天，將父母培養(yǎng)之恩情,化知識(shí)改變命運(yùn)的起點(diǎn)；奮斗一百天，讓過(guò)程變得美麗,讓結(jié)果變得燦爛,讓汗水凝成珍珠,讓夢(mèng)想成為現(xiàn)實(shí)。愿我們都能喜上眉梢，笑逐言開(kāi)！
孩子，高考前的這個(gè)春天，對(duì)你來(lái)說(shuō)，注定是一個(gè)特別的春天。在這個(gè)春天里，希望你會(huì)更加努力，更加珍惜這份成長(zhǎng)留給你的美好記憶。
孩子，一年之際在于春，春天已經(jīng)來(lái)了，那么我們一起出發(fā)吧，在這個(gè)春天里，一起播種，一起去經(jīng)歷火熱夏季、金色六月難忘的時(shí)刻，一起感受萬(wàn)紫千紅、鮮花爛漫，一起收獲累累的果實(shí)和成功的喜悅，一起喝慶功酒。
孩子，在這個(gè)特殊的日子里，讓我們所有理想都伴隨著夢(mèng)想一起開(kāi)花結(jié)果，讓我們都邁出堅(jiān)實(shí)的腳步吧，一起出發(fā)，一起向著理想出發(fā)！
寫(xiě)信人：
日期：
給高考的一封信3
親愛(ài)的大哥哥大姐姐：
你們好，即將要邁進(jìn)大學(xué)校園的你們，現(xiàn)在是否激動(dòng)呢？你們將要適應(yīng)不同的生活，感受不同的快樂(lè)，體會(huì)不同的艱辛困苦……
其中高考考的好的，自然興高采烈、心聲沸騰、信心百倍，對(duì)自己以后的生活報(bào)以強(qiáng)烈的`希望、熱情，但不要驕傲自滿喲！相反，成績(jī)稍差的哥哥姐姐們，也不要自暴自棄，繼續(xù)努力呀！笨鳥(niǎo)先飛早入林，笨人勤學(xué)變聰明，只要勤奮，就能成功。記住一句也許你們學(xué)過(guò)的話：“勝不驕，敗不餒”我拭目以待你們的成就。
高考時(shí)，你們緊張嗎？是怎么放松的？還有哇，我總結(jié)到了考出優(yōu)異成績(jī)的妙方：1、平時(shí)上課認(rèn)真聽(tīng)講，課后預(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)，利用剩余時(shí)間看好書(shū)。2、以平和的心態(tài)去面對(duì)考試，用每一次考試作為對(duì)自己實(shí)力的考驗(yàn)。若考得不理想，正說(shuō)明在學(xué)習(xí)中有“毛病”，找出來(lái)，對(duì)“癥”下藥。這樣考試才具有了它真正的意義。3、錯(cuò)題可重新做一遍，加深印象，不懂則問(wèn)老師。這只是小部分，你們還有更好的方法嗎？成長(zhǎng)是必須經(jīng)過(guò)痛苦的反思的，也許考差的滋味不好受，但凡是一笑而過(guò)，人嘛，就應(yīng)該笑對(duì)人生！預(yù)祝哥哥姐姐今后的考試順利。
知識(shí)是創(chuàng)造出來(lái)的，讀大學(xué)，不是唯一的出路，各行各業(yè)都需要技術(shù)，需要人才，只要你愛(ài)黨敬業(yè)，在任何崗位上都能為國(guó)家做出貢獻(xiàn)。人人都有愿望、目標(biāo)，便努力不顧一切地想方設(shè)法去實(shí)現(xiàn)，也許考名牌大學(xué)，掙錢(qián)生活就是你們的心愿。其實(shí)我與你們同感，一直很擔(dān)心自己考不好，被別人瞧不起，但想想何必呢？這樣豈不是杞人憂天嗎？只有努力，才是通向成功的頂峰的最好途徑！
祝大哥哥大姐姐心想事成、幸福平安、笑容如花朵綻開(kāi)般燦爛。
寫(xiě)信人：
日期：
給高考的一封信4
既然大家都這樣，你也就沒(méi)必要太在意它，以一顆尋常心對(duì)待這一切高考，放面前方，你就會(huì)順利地渡過(guò)這一段艱難的日子的。
你訴苦糊口不公平。你說(shuō)，大家都好好的，唯有你，受著心底的煎熬和折磨。孩子，請(qǐng)你不要這樣。糊口對(duì)誰(shuí)都是一樣的，我是說(shuō)，在距高考有限的時(shí)日里，誰(shuí)都會(huì)有壓力，誰(shuí)都會(huì)緊張，誰(shuí)都會(huì)情緒不好，只是，這一切，從平靜的表象上是看不出來(lái)的。
孩子，每個(gè)人看到的，都是糊口的表象。我們永遠(yuǎn)無(wú)法深入的，是他人的內(nèi)心。
四季循環(huán)，周而復(fù)始。暑往寒來(lái)，春華秋實(shí)。寒窗十二載，舊事如煙，遍嘗甘苦艱辛，系前途之攸關(guān);高中整三年，歲月崢嶸，立見(jiàn)山高水低，乃人生之轉(zhuǎn)折。溫習(xí)備考，披星戴月，文史數(shù)理諳習(xí)于心;奮力沖刺，吸風(fēng)飲露，德智體美融合于身。黎明即起，子夜挑燈，嘔心瀝血，風(fēng)雨兼程;厲兵秣馬，常備不懈，臥薪嘗膽，做足工夫。夜讀蛙鳴，隔窗扉觀星光閃爍;晝傳心聲，透微曦看朝霞照耀。
孩子，你要敢于大聲地向糊口宣告：讓痛苦來(lái)得更猛烈些吧!你要學(xué)會(huì)迎著風(fēng)雨而上，你要學(xué)會(huì)蹈著烈火前進(jìn)，然后，磨礪自己，成為一個(gè)強(qiáng)盛到無(wú)堅(jiān)不摧的人。
孩子，一個(gè)人在長(zhǎng)大的過(guò)程中，老是要經(jīng)歷些風(fēng)雨的。而經(jīng)歷風(fēng)雨的過(guò)程，就是長(zhǎng)大的過(guò)程，就是一個(gè)人成熟的過(guò)程。從這個(gè)意義上講，現(xiàn)在你所經(jīng)歷的，恰恰恰是你的人生所必須的。
它也許還會(huì)天天搗亂，在你本已紛亂如麻的心里綰上一個(gè)痛苦的結(jié)。假如，你和它急，這一個(gè)結(jié)就會(huì)變成無(wú)數(shù)個(gè)結(jié)，讓你永遠(yuǎn)也解不完。所以，你不要想著去贏它，你要學(xué)會(huì)心平氣和地面臨它，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你在無(wú)心贏它的時(shí)候，不知不覺(jué)中，你卻贏了自己。
歲值辛卯初夏，時(shí)近端午芒種。光陰荏苒，輕風(fēng)習(xí)習(xí)，石市白駒過(guò)隙;桃紅柳綠，新荷青青，高考如約而至。年年歲歲有高考，歲歲年年看今朝。親歷高考，親歷幸福之拼搏、同等之競(jìng)爭(zhēng)、命運(yùn)之掌握、青春之昂揚(yáng)。體驗(yàn)高考，體驗(yàn)好奇與目生相伴、誘惑與挑戰(zhàn)同在、膽怯與從容共存。
你不要和它較勁，更不要跟它翻臉，否則的'話，受傷害的只會(huì)是你自己。你要和顏悅色地對(duì)待它，與它握手，對(duì)它微笑，同它交心，總之，你要友好地和它相處。事實(shí)上，進(jìn)駐到你內(nèi)心的，并不是真正的惡魔，它原本是你心底的朋友。只不外，它在人生的這一段，鬼使神差一般走到了你人生的背面，幻化出了一副惡魔的嘴臉。
孩子，假如有一個(gè)無(wú)形的惡魔進(jìn)駐到你心里，攪擾著你，讓你心神不寧、坐臥不安。記住，你要學(xué)會(huì)和它交朋友。
孩子，高考前的這個(gè)春天，對(duì)你來(lái)說(shuō)，注定是一個(gè)傷筋動(dòng)骨的春天。此刻，你正處在深深的焦急之中，失眠、頭痛、無(wú)法集中留意力、幻象頻現(xiàn)。為此，你自卑、落淚、悲觀，甚至失望。孩子，我有三句話，想說(shuō)與你聽(tīng)，也許，會(huì)對(duì)你有一些匡助。
總得分手，總得追求。明天將來(lái)方長(zhǎng)，我們總有相逢的時(shí)候。高考順利!
寫(xiě)信人：
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給高考的一封信5
蘭蘭，我的女兒：
昨天你給媽媽打電話，說(shuō)你的壓力很大。你在電話中的抽泣，讓爸爸媽媽的心也隨你一起抽泣！
是啊，還有10天就高考了。不僅是你，你的同學(xué)，老師，甚至即將參加高考的每一個(gè)學(xué)子，都會(huì)有很大的'壓力。不過(guò)，有壓力才會(huì)有火山爆發(fā)的壯觀。
爸爸小時(shí)養(yǎng)過(guò)蠶。蠶的一生要褪四次皮，然后成蛹，最后化蝶。女兒，高考就是你破繭成蝶的時(shí)刻！破繭前的你是柔弱的、無(wú)助的，你希望得到爸爸媽媽的幫助。可是，我親愛(ài)的女兒，爸爸媽媽幫不了你。高考是你的高考，這是你人生的一部分，只能由你自己來(lái)書(shū)寫(xiě)。
我們只能支持你，陪伴你。因?yàn)�，我們�?ài)你，永遠(yuǎn)愛(ài)你!
還記得暑假時(shí)我們一起爬峨眉山嗎？還記得你從青神騎自行車到樂(lè)山嗎？高考就是人生的一座山，高考就是人生的一道坎。它是客觀存在的，你無(wú)法改變。但是，以什么樣的心態(tài)面對(duì)它，卻是由你決定的。你可以選擇堅(jiān)持，就象爬山一樣，一步一步，我們的腿象木棍一樣僵硬，背包猶如千斤重?fù)?dān)，但最終我們爬上了金頂，看見(jiàn)了日出！就象你騎車一樣，媽媽心疼你累了，讓你上汽車，你拒絕了，最終你完成了你的承諾。
爸爸媽媽都沒(méi)有參加過(guò)高考，不知道個(gè)中滋味，當(dāng)然也沒(méi)法給你提供什么參考意見(jiàn)。實(shí)在對(duì)不起，女兒！可是我們知道，生活就是一場(chǎng)比毅力、比心態(tài)的長(zhǎng)跑。保持一個(gè)良好的心態(tài)，有一顆平常心，比什么都重要！在過(guò)去十多年的學(xué)習(xí)中，你一直都有良好的學(xué)習(xí)記錄，也曾在高一時(shí)利用課余時(shí)間完成了托福考試。從知識(shí)儲(chǔ)備方面來(lái)看，你已做好了充分的準(zhǔn)備。其實(shí)，你應(yīng)該祈禱，讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧！
女兒，如果你不想在你的人生中錯(cuò)失燦爛，請(qǐng)珍惜你的現(xiàn)在！
寫(xiě)信人：
日期：
給高考的一封信6
四年前我的孩子參加了中考，一年前我又成為一個(gè)沒(méi)有節(jié)假日、沒(méi)有周末的高三學(xué)生家長(zhǎng)，陪孩子渡過(guò)了高考。現(xiàn)在回想起來(lái)，還清楚記得那時(shí)的心情：每天仔細(xì)地操持著一日三餐，作息的節(jié)奏完全跟隨著孩子，從不主動(dòng)去問(wèn)他�？汲煽�(jī)，內(nèi)心卻不斷盼望他告訴我一個(gè)好消息；一有空閑就默默估算他的各科成績(jī)，然后一科一科加起來(lái)，算算總分，想想可以報(bào)考哪所學(xué)�！�
日子一天天過(guò)去。越臨近考試，越將考試那兩天的日程“放大”，幾點(diǎn)起床？準(zhǔn)備什么早餐？出門(mén)走哪條路不會(huì)堵車？中午吃飯和休息，不能到外面吃，千萬(wàn)別生病，文具都帶齊……，不要出意外！
不是我們做家長(zhǎng)的心理素質(zhì)差，我們只是不愿意因?yàn)樽约旱氖韬鰧?dǎo)致孩子出狀況，那樣我們會(huì)怨恨自己，一輩子難受自責(zé)。
一、考試前學(xué)生最擔(dān)心的是什么？
考生考試前最多的擔(dān)心是“怕考試發(fā)揮失常”。許多學(xué)生在過(guò)去大大小小的考試中都偶爾出現(xiàn)過(guò)一、二次考試發(fā)揮失常，同學(xué)們自然害怕在這關(guān)鍵的一考中又出現(xiàn)失誤。實(shí)際上所謂考試發(fā)揮失常，它產(chǎn)生的主要原因往往與出題過(guò)偏、怪、難有關(guān)。因此家長(zhǎng)可以向孩子解釋，高級(jí)別的正規(guī)考試，出題是比較嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的，反而不會(huì)出現(xiàn)有時(shí)在學(xué)�？荚嚦霈F(xiàn)的怪題、偏題，不會(huì)讓你看到題摸不著北。
二、學(xué)生有哪些壓力？
理解孩子有哪些壓力，你才能真正幫到他。
一般說(shuō)來(lái)同學(xué)們的壓力來(lái)自兩方面，一是心理上的，怕自己考得不好，達(dá)不到父母的期望；二是身體上的（這個(gè)反而被家長(zhǎng)們忽視），長(zhǎng)時(shí)間的緊張作息，超強(qiáng)度的聽(tīng)課做題，睡眠不夠，他的身體自然感覺(jué)不舒服、累、壓抑。因此，家長(zhǎng)一方面要按照孩子的實(shí)際情況設(shè)定期望值，另一方面要多關(guān)心他的身體健康，保證睡眠，同時(shí)包容他的負(fù)面情緒。
三、家長(zhǎng)不該說(shuō)什么？
不要總是問(wèn)“復(fù)習(xí)的咋樣了？”因?yàn)楹⒆記](méi)法回答你！事實(shí)上沒(méi)有人是“復(fù)習(xí)完了”才去參加考試的，總會(huì)有點(diǎn)不放心沒(méi)把握。而如果他事實(shí)求實(shí)地回答你，沒(méi)復(fù)習(xí)好，這個(gè)信息又會(huì)強(qiáng)化他內(nèi)心的不安，增加他上考場(chǎng)的壓力。
不要總是跟孩子討論最后的結(jié)果。有的家長(zhǎng)為了讓孩子抓緊一切時(shí)間學(xué)習(xí)，言語(yǔ)中帶著威脅和恐嚇。試想一下，如果我們要從一條湍急的河流上走過(guò)一座獨(dú)木橋，過(guò)橋之前不斷地說(shuō)掉下去會(huì)如何如何，那么過(guò)橋的時(shí)候還能走的安穩(wěn)么！
四、為什么越臨近考試，孩子反而疲沓不想學(xué)？
基本上我遇到的每個(gè)學(xué)生都反映他們會(huì)在某個(gè)階段有這種感覺(jué)：一方面內(nèi)心很焦急，一方面卻又感到說(shuō)不出的疲倦以至學(xué)習(xí)沒(méi)效率。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種狀況時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)首先理解，這是大腦給出的一個(gè)信號(hào)：孩子需要適當(dāng)休息調(diào)整了。人的大腦與其他器官一樣，需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果外界強(qiáng)制性的給予學(xué)習(xí)任務(wù)，大腦自身的保護(hù)機(jī)制便會(huì)產(chǎn)生所謂“保護(hù)性抑制”，就是說(shuō)這時(shí)候的大腦已經(jīng)沒(méi)有運(yùn)轉(zhuǎn)的效率了！這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以想想孩子平時(shí)都喜歡什么活動(dòng)，提醒他休息休息。我們的一名高三學(xué)生，有一次在課間織毛線，原來(lái)，當(dāng)我告訴他們減壓的一個(gè)辦法是做做自己喜歡的活動(dòng)時(shí)，她首先想到的就是編織，她說(shuō)這么做的確感覺(jué)好一些。
五、如何面對(duì)自暴自棄的孩子？
一些基礎(chǔ)差的孩子這個(gè)時(shí)候容易自暴自棄，“反正我不行，復(fù)習(xí)也沒(méi)用”。實(shí)際上，最后的沖刺對(duì)高考考生可能改變不大，但對(duì)中考考生，由于初中的知識(shí)點(diǎn)相對(duì)簡(jiǎn)單，我們的確看到有一些同學(xué)就是靠最后沖刺大幅提高中考成績(jī)的�！芭R陣磨槍，又快又光！”學(xué)校老師不能這樣教育學(xué)生，我們做家長(zhǎng)的要這么給孩子打氣。
六、如何回答孩子“如果我考不好怎么辦？”
幾乎每個(gè)孩子都會(huì)問(wèn)父母，“如果我考不好怎么辦？”有的家長(zhǎng)說(shuō)，無(wú)所謂，考不好就考不好！有的家長(zhǎng)說(shuō)，考不好就完了，我沒(méi)辦法，到時(shí)候你自己看著辦吧。這兩種回答都不可取，考試對(duì)孩子、對(duì)家長(zhǎng)都很重要，不可能無(wú)所謂，這么回答要么口是心非，要么是對(duì)孩子早已失去信心；而強(qiáng)調(diào)考不好的可怕后果，則會(huì)干擾孩子對(duì)學(xué)習(xí)的專注。這個(gè)時(shí)候最好認(rèn)真的、誠(chéng)實(shí)的與孩子共同面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，承認(rèn)考不好的確是我們不愿接受的，但無(wú)論怎樣現(xiàn)在都要盡心盡力，“咱們盡力！”只有這樣，將來(lái)才不會(huì)后悔、自責(zé)。
七、最后階段家長(zhǎng)能為孩子做什么？
決定學(xué)習(xí)成績(jī)的有三個(gè)方面的條件，學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)心態(tài)。方法和習(xí)慣，已經(jīng)不是考前我們能立竿見(jiàn)影的改變的了。所以這個(gè)時(shí)期，看到孩子或這或那的許多毛病，不要急于去糾正他。你能為孩子做的，是使他在這個(gè)時(shí)期保持一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)心態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，一是照顧好他的飲食、生活起居，二就是閉上批評(píng)的嘴巴。也許他吃飯的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)，也許他在廁所磨嘰了半天，也許一晚上他去廚房翻了幾次冰箱……，不管怎樣這段時(shí)期不要吭聲，這是你對(duì)孩子的體諒，這就是我們能為孩子做的。
八、考試期間吃什么、穿什么？
吃、穿在這里也提醒大家注意，考試期間最好讓孩子吃熟悉的食物、穿舒服的舊衣服。有的家長(zhǎng)可能想在這幾天幫孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，雖說(shuō)營(yíng)養(yǎng)的保證很重要，但那應(yīng)該是半年前、一年前就注意的，而不是靠這幾天。考試期間的飲食最好跟他平時(shí)的飲食一致，熟悉的食物使人放松。同樣，熟悉的衣服也會(huì)使孩子更放松。
九、考試期間孩子失眠怎么辦？
有一個(gè)年輕老師跟我講她第一次高考失敗的慘痛經(jīng)歷：高考的前一天晚上，她怎么都睡不著，結(jié)果被她媽媽發(fā)現(xiàn)了。她媽媽非常生氣，不停地?cái)?shù)落晚上不睡明天將如何暈頭漲腦、考不好試等等。最后她媽媽整晚一直守在她旁邊等她睡著。結(jié)果，她一夜都沒(méi)有睡著。第二天也真的是昏昏沉沉，那一年的高考失利了！
我們都希望孩子在考試期間能睡好。但萬(wàn)一你的孩子失眠了，千萬(wàn)要告訴他，沒(méi)關(guān)系，不影響做題！人是有應(yīng)激功能的，24小時(shí)不睡覺(jué)，大腦還能正常工作！如果孩子在考試前也相信這個(gè)道理，反而臨考前能夠釋然，睡個(gè)好覺(jué)。
十、考試期間孩子生病怎么辦？
一般說(shuō)來(lái)，只要孩子不是那種病得不能坐下來(lái)拿筆寫(xiě)字，生病對(duì)考試的影響其實(shí)就只是心理上的，并不會(huì)妨礙大腦思考。大家對(duì)這一點(diǎn)可能感到很難理解。基本的解釋是：大腦工作在生理上實(shí)際只需要兩個(gè)條件，葡萄糖和氧氣。有這兩個(gè)條件，就能做題、思考。身體的不舒服可能會(huì)分散我們的注意力，心理上造成我們的不安，實(shí)際的影響沒(méi)有那么可怕。因此，萬(wàn)一孩子在考試期間生病了，家長(zhǎng)也要給他這樣的信念，影響不大！甚至可以跟他說(shuō)，你都生病了，如果沒(méi)考好也是能理解的，這樣孩子反而能放下包袱，輕松應(yīng)考。
十一、教會(huì)孩子及時(shí)處理不利的'考場(chǎng)環(huán)境
幾年前我孩子參加中考，一名監(jiān)考老師坐在他旁邊，不斷地翻看他的卷子�；貋�(lái)后他懊惱地說(shuō)：“有一道題沒(méi)看著”。我非常后悔沒(méi)有早點(diǎn)告訴他，那個(gè)老師的行為是違反考場(chǎng)規(guī)定的，孩子本可以及時(shí)提出意見(jiàn)及時(shí)投訴！
一般來(lái)說(shuō)，高考各考場(chǎng)對(duì)監(jiān)考老師的要求相對(duì)嚴(yán)格，但中考各個(gè)考點(diǎn)的要求參差不齊。早點(diǎn)告訴孩子，考場(chǎng)上無(wú)論是什么影響到自己答題，都要及早舉手向監(jiān)考老師提出。
十二、考試當(dāng)天中午，如何幫孩子放松？
許多同學(xué)上午考試回來(lái)，興奮的沒(méi)法午休。家長(zhǎng)們看著急在心里又不知怎樣勸孩子平靜下來(lái)。這時(shí)可以這么說(shuō)：“躺一會(huì)兒，不必非得睡著，讓身體放松休息一下，等會(huì)我叫你”。睡眠是不能帶著睡眠壓力的，這樣輕描淡寫(xiě)地說(shuō)，孩子更容易入睡。注意睡眠的時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好，一般入睡后不要超過(guò)半小時(shí)，在他進(jìn)入深睡眠以前一定要叫醒他。
十三、頭場(chǎng)考試考砸了怎么辦？
哪怕學(xué)習(xí)最優(yōu)秀的學(xué)生，如果第一場(chǎng)考試考砸了，都不可避免地影響他的心情。處理不好還會(huì)牽連到他后面的考試。一旦出現(xiàn)這種情況，首先我相信大部分家長(zhǎng)能做到不責(zé)怪孩子。但要提醒的是，我們?nèi)菀追噶硪粋�(gè)錯(cuò)誤：“別想了，想了也沒(méi)用”，“不會(huì)的，情況沒(méi)你說(shuō)的那么糟！”這其實(shí)是在盲目地否認(rèn)孩子的失利，孩子會(huì)感覺(jué)父母不能接受他的失誤。孩子當(dāng)然知道“想了也沒(méi)用”，他也知道“只是這一門(mén)課考砸”。但他內(nèi)心是惴惴不安的！家長(zhǎng)這時(shí)候特別需要去傾聽(tīng)他的不安，他的委屈，他的自責(zé)。只有有人理解他，才能讓他稍稍好受一些。當(dāng)然如果孩子一直沉浸在考試失利的情緒中，家長(zhǎng)可以試著問(wèn)他“現(xiàn)在怎么辦呢？”請(qǐng)放心，絕大部分孩子是理性的，當(dāng)情緒平穩(wěn)以后，他能夠振作起來(lái)。
十四、考生在考完自己弱項(xiàng)學(xué)科后，最容易出現(xiàn)哪些“心理問(wèn)題”？
我見(jiàn)到不少這樣的情況，考生考試下來(lái)，神色凝重地說(shuō)：“我好像沒(méi)涂答題卡？”“記不清是不是在卷子上答的，好像只是在草稿紙上做的？”家長(zhǎng)每每聽(tīng)到大驚失色，努力幫助孩子回憶到底涂沒(méi)涂答題卡。其實(shí)，我們老師在考場(chǎng)監(jiān)考時(shí)，幾乎沒(méi)有發(fā)生過(guò)交空白答題卡的情況�？紙�(chǎng)上會(huì)來(lái)回督促同學(xué)們進(jìn)行檢查。個(gè)別同學(xué)之所以出現(xiàn)這種不安，與他的考試壓力有關(guān)。是這樣，無(wú)論哪個(gè)人當(dāng)他對(duì)一件重要的事情感覺(jué)失控甚至完全沒(méi)法控制時(shí)，都很容易產(chǎn)生強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫觀念。舉個(gè)例子，假如你住的小區(qū)連續(xù)被盜，人人惶惶不安，你出門(mén)離開(kāi)家的時(shí)候便會(huì)不由自主地懷疑“我鎖好門(mén)了嗎？”因此，當(dāng)孩子下考回來(lái)告訴你他的擔(dān)憂時(shí)，大可不必驚慌失措，安慰他，幫他盡快調(diào)整到下一場(chǎng)的考試中去。
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