嬰兒寶寶睡眠疑問的解答方案

　　一、寶寶睡覺時睜著眼睛正常嗎?

　　解答：

　　寶寶睜著眼睛睡覺是正常的，只是看起來有點怪。醫(yī)學(xué)術(shù)語上管睜眼睡覺叫眼瞼閉合不全，俗稱“兔眼”。 如果你的寶寶睜著眼睛睡覺，這不會對他造成什么傷害，也并不表示他有睡眠問題。這種現(xiàn)象在嬰兒中很常見。不過，大多數(shù)寶寶到12~18個月大的時候，就不會這樣了。 沒有人確切地知道，有些寶寶為什么會睜眼睡覺。相關(guān)的研究也很少。有可能與嬰兒的快速動眼睡眠(REM)比較多有關(guān)。

　　如果你的寶寶持續(xù)幾個小時都睜著眼睛睡覺，或者他18個月大以后還經(jīng)常這樣，建議你帶他去看醫(yī)生。在極少數(shù)情況下，寶寶眼睛不能正常閉合可能是眼皮畸形造成的。除了這種情況外，寶寶睡覺睜眼沒有什么可擔心的。

　　順便說一句，有部分證據(jù)表明，兔眼是可以遺傳的。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺時睜著眼睛，問問你丈夫，你是否也出現(xiàn)過這種情況。在極少數(shù)情況下，成人睜著眼睛睡覺可能是某些疾病的征兆，比如面部神經(jīng)損傷、甲狀腺疾病，甚至有可能是某種腫瘤。如果你有這樣的擔心，最好去醫(yī)院檢查一下。

　　二、寶寶晚上睡覺總是趴著睡，這樣安全嗎?

　　解答：

　　近幾年來，英美的健康專家都建議父母讓小寶寶仰躺著睡，他們認為這樣更安全。自從美國發(fā)起“仰臥睡覺”運動以來，每年發(fā)生嬰兒猝死綜合征的數(shù)量大幅減少。雖然有許多理論強調(diào)不同睡眠姿勢的差別，但還需要考慮很多其他風(fēng)險因素。

　　寶寶學(xué)習(xí)翻身是一個正常的發(fā)育階段。寶寶通常先學(xué)會翻身成趴著的姿勢，不過往往很快就能學(xué)會再翻回來。我們一般會把寶寶仰躺著放下睡覺，但即使這樣，有些寶寶還是會自己翻身換成不同的姿勢，或側(cè)或趴。如果是這樣，最好把寶寶翻回仰躺著的姿勢，不過你也不可能分分秒秒都守在旁邊給他翻身。無論怎樣，要記住睡覺姿勢只是一個因素。你還要確保寶寶不會過熱，把他靠著床尾邊放，以防止他在被子下面亂動，這也很重要。

　　三、夜里該不該給寶寶換紙尿褲?

　　解答：

　　從理論上講，夜間是要盡量避免給寶寶換尿布的。因為如果夜間過于頻繁的給寶寶換尿布，這會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。相關(guān)調(diào)查顯示，每次更換尿布后，有約42%的孩子需要5-15分鐘才能再次入睡，還有15%的嬰兒需要15分鐘以上才能再次入睡。從數(shù)據(jù)上看，加上換尿布的時間，如果你晚上給寶寶換一次尿布，那么寶寶便會少睡至少20分鐘，如此類推。所以，父母為了保證寶寶的睡眠質(zhì)量，是應(yīng)該避免夜間給寶寶換尿布的。

　　可是，如果你使用的是布尿布，那么換尿布的說法就要兩面看了。在中國，給寶寶用傳統(tǒng)尿布的父母仍不少，這些父母在夜間習(xí)慣“鬧鐘式”頻繁地檢查寶寶是否尿濕并更換尿布。如果使用布尿布，由于其吸水力不夠強，如果寶寶尿濕了，不及時更換，這同樣會影響寶寶睡眠。

　　相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，嬰兒用優(yōu)質(zhì)紙尿褲，能減少父母夜間更換次數(shù)，減少嬰兒夜間睡眠中斷的頻率，睡眠平均持續(xù)時間多了近20%。因此，對于夜間換尿布的問題，建議媽媽們考慮使用優(yōu)質(zhì)紙尿褲。

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