冬至職工運動會方案（通用5篇）

　　為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常會被要求事先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級對下級或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。那么什么樣的方案才是好的呢？以下是小編為大家整理的冬至職工運動會方案（通用5篇），歡迎閱讀與收藏。

　　冬至職工運動會方案1

　　為了貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富廣大教職工的課余文體生活，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教師團(tuán)隊合作的集體榮譽感精神，達(dá)到“團(tuán)結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。經(jīng)學(xué)校工會委員會研究，擬在11月開展全校教職工運動會，方案如下：

　　一、活動主題：

　　團(tuán)結(jié)合作運動快樂

　　二、參加對象：

　　全體在校教職工

　　三、活動時間：

　　20xx年11月6日下午（暫定，與校運會同步）

　　四、項目及方式

　　1、本次運動會以團(tuán)體項目為主，主要開展花樣接力賽、瞎子敲鑼、拔河比賽三項；以趣味游戲活動為輔，擬開設(shè)定點投籃、筷子運乒乓球、計時跳繩等項目

　　2、團(tuán)體項目以工會小組為團(tuán)體參賽，共分為4個工會小組，由各組組長組織（分組名單附后）

　　五、各項目安排

　�。ㄒ唬┘�體項目

　　1、花樣接力賽

　　（1）參加人數(shù)：每組8人，其中至少2個女生（或男生），共4組隊伍參賽。

　�。�2）方式：30米跑道上，第一面跳繩過去，第三面趕豬（籃球）跑回，第五面運球走，第七面抱球跑回，第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面與第二面不進(jìn)行交接棒外，其余的都要進(jìn)行交接棒。

　�。�3）計時比賽，取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。

　�。�4）裁判z及臨時抽調(diào)未參加比賽的.老師；記錄；場地及器材

　　2、拔河比賽

　�。�1）參賽人數(shù)：每組為11人（其中至少有3女生）或12人（其中至少有9名女生），共四組隊伍參賽。

　�。�2）抽簽決定比賽順序。其中1號與2號；3號與4號進(jìn)行比賽，勝者決出1、2名，負(fù)者決出3、4名。

　�。�3）每場以三次比賽決定勝負(fù)。取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。

　　（4）裁判；記錄；器材

　　3、瞎子敲鑼

　�。�1）參賽人數(shù)：每組為10人，共四組隊伍參賽。

　�。�2）比賽方式：每組隊員蒙眼原地轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)圈后，走到8米外的鑼旁敲中記分，一個隊員完成全部動作記1分，最后以每組總分確定名次。

　�。�3）取前四名分別按4、3、2、1分記入小組團(tuán)體總分。

　　（4）裁判；記錄；器材：黑眼罩4副、銅鑼及手錘2副，器材準(zhǔn)備

　　4、集體項目以團(tuán)體總分評獎，若有并列，取訪名次及下個名次的平均數(shù)進(jìn)行獎勵。

　　（二）趣味單項比賽

　　1、計時跳繩：在1分鐘內(nèi)跳繩個數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人：卿紹維

　　2、定點投籃：在規(guī)定區(qū)域內(nèi)定點投籃10次，以投中次數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人：陳麗

　　3、筷子運乒乓球：1分鐘內(nèi)從出發(fā)地用筷子運乒乓球，到10米處的上塑料簍內(nèi)，乒乓球落地不算，從頭再來，以規(guī)定時間內(nèi)運送到塑料簍內(nèi)乒乓球個數(shù)確定名次。負(fù)責(zé)人，茍青紅

　　4、其他

　�。�1）器材：跑表2支、跳繩4副、籃球1個、筷子2副、乒乓球30個。器材準(zhǔn)備：梁利明

　�。�2）名次確定：單項比賽，每人不超過兩項；評獎不分男女，每個單項各取前三，一等獎1個，二等獎2個，三等獎3個。

　　冬至職工運動會方案2

　　一、指導(dǎo)思想

　　為迎接學(xué)校校園文化藝術(shù)節(jié)，慶祝元旦，活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)校教職工團(tuán)隊意識和合作交流能力，我校工會特舉辦“迎元旦慶藝術(shù)節(jié)”趣味運動會。本次趣味運動會共設(shè)置了6個趣味競賽項目，望各級部全體教職工積極參加，踴躍報名。

　　二、活動主題

　　冬季健身，全員參與

　　三、人員分工

　　1、領(lǐng)導(dǎo)小組：

　　組長：

　　副組長：

　　2、領(lǐng)隊：

　　3、裁判：主裁判具體安排由體育組負(fù)責(zé)，副裁判分別由四個級部各安排一人。

　　四、舉辦地點：

　　虎山中學(xué)籃球場

　　五、參加對象：

　　虎山中學(xué)全體教職工，以級部為單位（科室、后勤、門衛(wèi)等人員全部歸所任課級部）

　　六、舉辦時間：

　　12月中旬具體時間里（具體時間另行通知）

　　七、比賽方式：

　　以級部為單位，分別派規(guī)定人數(shù)的教師參加相應(yīng)的.比賽項目，按總成績排名次積分，按第一名、第二名、第三名、第四名分別計5、3、2、1分，最后以六個項目的總積分算成績。

　　八、比賽項目：

　　1．跳繩接力：

　　每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每個人一分鐘的跳繩，比賽結(jié)束后以十人跳繩數(shù)總和決定名次。

　　2．轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

　　每個級部各派五人參加，男女不限。每個人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每個人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

　　3、圈內(nèi)墊排球：

　　每個級部各派十人參加，男女教師各五人。每個人分別在一圓圈內(nèi)墊排球一分鐘，要求排球要高出手臂一米以上，腳不能出圓圈，否則不予計數(shù)。比賽結(jié)束后以十人的總數(shù)決定名次。

　　4．合作運球接力：

　　每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每兩人一組，背靠背把排球夾在兩人中間，往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

　　5、袋鼠跳接力：

　　每個級部各派十二人參加，男女教師各六人。每個人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過膝，下不能低于腳踝），往返各二十米，途中球掉落要分別回到往返的起點重新運，一組運完另一組接著用同一球運，最后一人運完比賽結(jié)束，用時長短決定名次。

　　6、集體跳長繩：

　　兩種比賽方式：一種是每個級部各派十人，男女教師各五人，兩人搖繩，八人跳繩，碰到障礙停下結(jié)束，以所跳數(shù)目決定名次計分；一種是每個級部各派十人，男女不限，兩人搖繩，八人鉆繩，每次在繩內(nèi)跳的人數(shù)不少于三人，鉆出的人至少在繩內(nèi)跳一下，跳繩時間3或5分鐘，以鉆出的人數(shù)多少決定名次。

　　九、報名截止日期：

　　請各級部在12月9日前將報名表上交工會辦公室。

　　十、說明：

　　1、各項比賽具體事宜最后由組委會決定通知，由體育組具體執(zhí)行安排，希望全體教師在工作之余能積極參與，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，快樂一生。

　　2、比賽未盡事宜將另行通知。

　　冬至職工運動會方案3

　　為豐富教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工之間的溝通交流，強(qiáng)化學(xué)校工會的凝聚力、向心力，倡導(dǎo)每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

　　一、活動目的.：

　　1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強(qiáng)教職工體質(zhì)。

　　2、增加教職工之間的溝通和交流，增強(qiáng)工會的凝聚力、向心力。

　　二、活動要求：

　　每個工會小組組選出十人參加活動

　　三、活動地點：

　　學(xué)校操場

　　四、活動內(nèi)容：

　　奔騰列車、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷

　　五、參加人員：

　　學(xué)校全體教職工

　　六、活動時間：

　　20xx年x月xx日下午

　　七、活動形式：

　　1、全體教職工自行到學(xué)校操場集合。

　　2、以工會小組為單位參加趣味活動。

　　八、攝影攝像：

　　勤服務(wù)：

　　裁判：

　　記錄：

　　獎勵辦法：設(shè)團(tuán)體獎一等獎3個，二等獎6個。（如遇得分相同，抽簽決定）

　　每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。

　　九、比賽方法和規(guī)則

　　1、奔騰列車

　�。�1）每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。

　�。�2）裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進(jìn)中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準(zhǔn)。完成比賽用時最短者勝出。

　　2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進(jìn)過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

　　3、千足側(cè)行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點開始移動30米，最后一個到達(dá)終點時記時決定勝負(fù)。

　　4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進(jìn)行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進(jìn)行，當(dāng)最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結(jié)束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。

　　5、身手敏捷——跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。

　　冬至職工運動會方案4

　　一、活動目的

　　為了豐富廣大教師的校園生活，營造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強(qiáng)教師間的凝聚力和合作意識，愉悅心情，特舉辦本次趣味運動會。

　　二、活動時間和地點

　　時間：10月15日——16日

　　地點：籃球場

　　三、項目

　　1、項目名稱：《定點投籃》

　　參賽人數(shù)：男2女3

　　比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬┩痘@者在籃球場三秒?yún)^(qū)線上的0度角、45度角、90度角（罰球線）處投籃；

　　（二）投籃的順序依次為零度角、45度角、90度角、45度角、零度角，左右順序自選；

　�。ㄈ�）每人連續(xù)投5個球，以參賽運動員投中球的總數(shù)計算成績，投中數(shù)多的`隊名次列前，若總數(shù)相同，則以個人成績決定名次。

　　2、項目名稱：《跳大繩》

　　參賽人數(shù)：10人，至少一名男運動員

　　比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬┍荣悤r間，限時2分鐘，繩子長短不限；

　　（二）比賽中，2人搖繩，其他人同時跳，要求參賽隊員們配合默契，一鼓作氣完成比賽；

　�。ㄈ�）比賽當(dāng)中繩子受擋中斷時，在限定時間內(nèi)可以繼續(xù)重跳，跳動個數(shù)連續(xù)計算；

　�。ㄋ模┰谙薅〞r間內(nèi)所跳總次數(shù)多者為勝，若出現(xiàn)成績相同，則抽簽決定名次。

　　3、項目名稱：《踢準(zhǔn)》

　　參賽人數(shù)：5人，男女不限

　　比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬┣蜷T分為六大格，第一排3分2分3分，第二排2分1分2分；

　�。ǘ�）每人連續(xù)踢3個球，以參賽運動員踢中格子的分?jǐn)?shù)相加計算成績，踢中數(shù)多的隊名次列前，若總數(shù)相同，則以個人成績決定名次。

　　4、項目名稱：《串燒接力》

　　參賽人員：男女不限，5人

　　比賽規(guī)則：

　　（一）五個點站五個人，聽到裁判哨開始后第一個人雙腿夾著接力棒往前跳（接力棒那里掉下來，那里撿起來繼續(xù)跳），跳到第二個人處把接力棒給第二個人，第二個人從桿子下端匍匐爬過后，把接力棒給第三個人，第三個人跑至繩子處跳繩20個后在把接力棒給第四個人，第四個人用雙腳夾住球，跳起扔到框內(nèi)，共三個球，扔進(jìn)為止，在拿著接力棒跑到第五個人處，第五個人背著第四個人跑到終點。

　�。ǘ�）如犯規(guī)一次加5秒，以此類推，看哪組用時最少的隊獲勝。

　　注：以上四項比賽項目因男女比例不協(xié)調(diào)，女可以代男，男不可以代女。

　　四、計分規(guī)則

　　共五組，總分取前三名，如有同分，看單項分值高的名列前茅。小組分值：第一名5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分

　　五、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。

　　冬至職工運動會方案5

　　一、比賽時間：

　　待定

　　二、比賽地點：

　　學(xué)校

　　三、運動員資格：

　　各年級組身體健康的教師，均可報名參賽。

　　四、比賽項目

　　集體類：

　　1、兩人四足往返接力：每隊6人，男女不限

　　2、歡樂大鍛煉：每隊4人，男女不限

　　個人類：

　　1、定點投籃（各年級組2名）

　　2、3分鐘拍毽子（各年級組2名）

　　3、“歡樂保齡球”（各年級組2名）

　　五、比賽規(guī)則：

　�。ㄒ唬﹥扇怂淖阃�返接力（每隊6人，男女不限）

　　1、場地設(shè)置：籃球場

　　2、比賽器材：兩人四足木板器材、由體育組提供。

　　3、運動員2人1組兩腳各踩一塊板，站在起點線后，當(dāng)聽到裁判員發(fā)令后，運動員開始兩人四足的往返接力比賽，如腳脫離板面必須穿戴完畢才可繼續(xù)出發(fā)，用時最短者獲勝。

　�。ǘ�）歡樂大鍛煉：（每隊4人，男女不限）

　　1、場地設(shè)置：籃球場。

　　2、比賽器材：海綿墊、海綿球、板羽球板、短繩，由體育組提供。

　　3、當(dāng)裁判員發(fā)令后，第一名老師仰臥起坐5個（由一名教師按壓腿部），完成以后，第二、三名教師一起合作雙人跳繩，完成5個以后，第四名教師進(jìn)行板運海綿球，完成3個，如中間某一個環(huán)節(jié)在完成的過程中出現(xiàn)中斷，那該組必須從頭開始進(jìn)行，用時最短的`運動隊獲勝。

　�。ㄈ�）定點投籃

　　（1）場地設(shè)置：采用標(biāo)準(zhǔn)籃球場和籃球架。男女運動員按照5個

　　不同設(shè)置點，進(jìn)行定點投籃的比賽，每個點投籃2次。

　�。�2）比賽器材：比賽用球由體育組提供。

　�。�3）計分規(guī)定：定點投籃，投進(jìn)得1分。計各教師得分之和為總成績。

　�。ㄋ模┡碾ψ颖荣愐�(guī)則

　　單人計時比賽

　　時間為3分鐘，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行比賽，不可換手，毽子腳每次均應(yīng)著板一次，不可顛毽，中途失誤可繼續(xù)比賽，以累計成績?yōu)楸荣惓煽儭?/p>

　�。ㄎ澹�歡樂保齡球

　　（1）場地設(shè)置：籃球場

　�。�2）比賽器材：器材由體育組提供。

　�。�3）計分規(guī)定：每位運動員共有3次出手機(jī)會，3次擊倒的總個數(shù)累計為總成績。

　　六、競賽辦法：

　　1、所有項目比賽不設(shè)預(yù)賽，全部為決賽。

　　2、接力為計時項目，成績計取到百分之一秒。如果成績相同，名次并列。

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