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高血壓住院病人健康教育計(jì)劃
日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了今后更好的工作發(fā)展，是時(shí)候開始寫計(jì)劃了。那么你真正懂得怎么制定計(jì)劃嗎？以下是小編收集整理的高血壓住院病人健康教育計(jì)劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高血壓住院病人健康教育計(jì)劃1
1、疾病知識(shí)：高血壓是一種全身性疾病，以血壓升高（≥140/90mmHg）為主要表現(xiàn)，老年人以收縮壓升高為主。多數(shù)病人無癥狀，或有頭暈、頭痛、心慌、失眠等非特異性表現(xiàn)。長期血壓升高可引起腦、心、腎、眼等重要器官的損害，應(yīng)引起足夠的重視。
2、飲食：低鹽低脂低膽固醇飲食，限制動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟、軟體動(dòng)物、蛋黃、甲殼類食物，少食腌制品、咸菜、味精、醬油，每日食鹽少于6克，建議使用可定量的鹽勺控制。增加含鉀和鈣豐富的食物，如橙子、香蕉、蘑菇、蝦皮、紫菜等，多食新鮮蔬菜如油菜、芹菜等。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，不吃糖和糕點(diǎn)。肥胖者應(yīng)控制體重。戒煙限酒。
3、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)體育鍛煉，避免競技性和力量型運(yùn)動(dòng)，選擇正確的'活動(dòng)方式如步行、騎車、慢跑、游泳、太極拳、保健操等。每天活動(dòng)30-40分鐘較合適，活動(dòng)中的最大心率以不超過“170－年齡”為宜。
4、用藥指導(dǎo)：常用降壓藥有利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、β受體阻滯劑�；颊邞�(yīng)在非藥物治療的基礎(chǔ)上堅(jiān)持長期或終身的藥物治療，不可擅自增減劑量或停用藥物。服藥過程中若出現(xiàn)副作用及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員。老年人服藥后應(yīng)臥床休息片刻，改變體位動(dòng)作減慢，不宜用過熱的水洗澡或蒸汽浴，洗澡時(shí)間不宜過長，門不應(yīng)反鎖，防止發(fā)生直立性低血壓而出現(xiàn)意外。
5、出院指導(dǎo)：
�。�1）飲食與活動(dòng)同前。
�。�2）用藥：告訴患者及家屬服用藥物的名稱、劑量、用法、作用與副作用，堅(jiān)持遵醫(yī)囑服藥，不要隨意增減或撤換藥物。若血壓控制不滿意，或出現(xiàn)明顯藥物副作用則隨時(shí)就診，咨詢�？漆t(yī)生進(jìn)行藥物調(diào)整。
�。�3）自我管理：
①定期測量血壓，1周應(yīng)至少測量1次。
�、谡_測量血壓：條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會(huì)自測血壓。發(fā)現(xiàn)血壓不正常，需要進(jìn)行血壓監(jiān)測。測量血壓最好做到四定：定時(shí)間、定體位、定部位、定血壓計(jì)。
③出現(xiàn)以下情況應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院就診，如病情危重，請求救120急救中心：服用降壓藥物后，血壓仍不能得到有效控制或出現(xiàn)眼花、頭暈、惡心嘔吐、視物不清、偏癱、失語、意識(shí)障礙、呼吸困難、肢體乏力等。
�、茏龊瞄L期治療的心理準(zhǔn)備，避免過度勞累、緊張、用腦過度；保持身心輕松、愉快；避免過重精神壓力，生活有規(guī)律，保證充足睡眠。
高血壓住院病人健康教育計(jì)劃2
高血壓是最常見的心血管病，不僅患病率高，而且可引起嚴(yán)重的心、腦、腎的并發(fā)癥。目前我國的高血壓患病率有繼續(xù)增加趨勢，而且知曉率、治療率、控制率低。長期血壓增高會(huì)造成心、腦、腎（靶器官）的損害，因此合理的飲食、用藥及健康的生活方式能有效地控制血壓，明顯降低靶器官受損的危險(xiǎn)性。
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高血壓是由多種發(fā)病因素綜合影響的結(jié)果，其中膳食營養(yǎng)因素在高血壓發(fā)病中起重要作用，主要是飲食中動(dòng)物脂肪、膽固醇含量較高，食鈉過多，食鉀、鈣過少，飲酒過度等，這些都是引發(fā)高血壓的膳食因素，故高血壓患者合理選擇飲食十分重要�！ �
1、三餐高血壓患者飲食要定時(shí)定量，不應(yīng)暴飲暴食，平時(shí)飲食以清淡素食為主，宜低脂肪、低膽固醇食物，如魚、瘦肉、豆類及豆制品；少食或不食動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽；對辛辣刺激性食物也應(yīng)少吃或不吃，燒菜宜選用植物油，如花生油、菜籽油、豆油；也可以選食一些降脂作用的食物，如海帶、海參、葵花籽、芝麻等�！ �
2、低鹽高鉀高血壓患者都要限制食鹽的攝入量，每天食鹽的攝入量應(yīng)控制在2～6g，燒菜宜偏淡，對醬菜、榨菜、皮蛋等含鈉鹽高的食物應(yīng)少吃；鉀可以對抗鈉所引起的.升壓和血管損傷作用，所以可以多食用含鉀高的食物和水果，如冬菇、竹筍、花生、香蕉、橘子等。
3、維生素維生素有促進(jìn)脂肪代謝的作用，特別是維生素C能降低膽固醇，故高血壓患者宜多食用含維生素的新鮮蔬菜和水果，如豆芽、芹菜、胡蘿卜等。
總的來說，飲食原則為：少食多餐、少鹽多鉀、少葷多素�！ �
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高血壓患者除了選擇膳食外，健康的生活方式能夠使治療達(dá)到一定療效�！�
1、適量運(yùn)動(dòng)體力活動(dòng)及保持標(biāo)準(zhǔn)體重是獨(dú)立的降壓因素，具有鞏固藥物降壓效果的作用。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力勞動(dòng)不但能增強(qiáng)體質(zhì)，還能達(dá)到減肥和維持正常體重的目的�？蛇x擇適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、跑步、登山等，要遵循循序漸進(jìn)的原則�！ �
2、戒煙限酒高血壓患者還應(yīng)戒煙限酒，因煙中尼古丁可以刺激腎臟分泌兒茶酚胺，引起全身小動(dòng)脈痙攣、血管內(nèi)皮功能紊亂、血壓升高等并引起其他心血管疾病；大量飲酒不僅可引起血壓升高，也是腦出血的誘發(fā)因素之一。男性每日飲酒不超過30ml（酒精），女性和低體重者不超過15ml�！ �
3、心理平衡高血壓是一種身心疾病，心理精神緊張、植物神經(jīng)功能失衡均可引起血壓升高，因此高血壓患者應(yīng)保持平靜的心境，避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮，當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)向他人傾吐，將壓力宣泄；適當(dāng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，保持樂觀情緒，多聽音樂，經(jīng)常學(xué)習(xí)對自己健康有益的保健方法，消除社會(huì)心理緊張刺激，保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，以利于維護(hù)血壓的穩(wěn)定�！ �
（三）用藥指導(dǎo)
藥物治療是目前控制高血壓的主要方法，并且越早得到及時(shí)、正確的治療，高血壓所帶來的危害就越小。世界衛(wèi)生組織（WHO）推薦的降壓藥物主要分為6類：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、α受體阻滯劑，這6大類藥物均可以被選擇為降壓的一線藥物，由于各類降壓藥物作用特點(diǎn)不同，故選用時(shí)應(yīng)根據(jù)每個(gè)高血壓患者的具體情況，因人而異，遵循以下原則�！�
1、逐漸降壓除高血壓急癥以外，降壓以在數(shù)日、數(shù)周內(nèi)逐漸降低為佳，特別是老年人，以及有高血壓病史多年的患者，其機(jī)體已經(jīng)適應(yīng)了高血壓目前的水平，突然降低反而無益。
2、治療因人而異高血壓患者大多數(shù)是老年人，而老年人的各臟器的組織結(jié)構(gòu)和生理功能都有不同程度的退行性改變，進(jìn)而影響了藥物在體內(nèi)的吸收、分布、代謝和排泄過程，因此藥物的選擇、用量、給藥途徑等都要根據(jù)每個(gè)高血壓患者的具體情況而定，不能盲目一概而論�！ �
3、隨服藥時(shí)間的延長，逐漸增加劑量加量后不能有效地控制血壓，則以2種或3種以上藥物聯(lián)合；從單藥開始，階梯加藥及聯(lián)合用藥，首先選擇單味藥從小劑量開始，隨著使用時(shí)間加量，大多數(shù)高血壓患者需聯(lián)合用藥來達(dá)到目標(biāo)血壓，用藥期間忌突然撤掉某一種藥物或驟停藥物，高血壓病的藥物治療是長期的，血壓達(dá)到目標(biāo)血壓后應(yīng)堅(jiān)持服藥，最有效地控制血壓。還應(yīng)根據(jù)強(qiáng)適應(yīng)證合理選藥。加強(qiáng)隨訪。
高血壓患者應(yīng)積極主動(dòng)去改變生活方式，擁有健康心理，接受早期、正規(guī)的藥物治療，從而提高高血壓的知曉率、治療率和控制率，而達(dá)到高血壓的一級(jí)、二級(jí)預(yù)防。
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