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學校組織戶外活動方案（精選10篇）
為了確�；顒佑行蛴辛﹂_展，常常要根據(jù)具體情況預先制定活動方案，活動方案可以對一個活動明確一個大概的方向。那么制定活動方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的學校組織戶外活動方案，希望對大家有所幫助。
學校組織戶外活動方案 篇1
一、活動背景：
略
二、活動主題：
豐富我們的大學生活
三、活動目的及意義：
大學，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團委全體一起參與，可以加強同學之間的`交流和溝通。促進集體的團結(jié)協(xié)作增加團委集體榮譽感，同時也增進師生之間的相互了解，讓彼此的感情得以升華。
四、活動時間：
xx年xx月xx日 星期x
活動地點：
一師范農(nóng)家樂
五、策劃組織單位:
院團委策劃部
六、參與人員：
院團委全體成員
七、組織方式：
全體成員共分成x個小組，各小組在校門口集合，乘校車至目的地
八、具體組織安排：
1、前期工作：院團委與院團委聯(lián)合會共同討論活動形式，主要由院團委組織策劃，團委成員積極協(xié)助配合院團委聯(lián)合會并批改策劃書;
2、宣傳工作：
(1)由各個部長及書記相應配合，協(xié)助工作開展，做好宣傳組織工作;
(2)由本宣傳部在院里張貼海報宣傳;
(3)活動中主要由組織部對活動過程進行拍照記錄;
3、準備工作：
(1)做好踩點工作，針對學校較近的地區(qū)進行踩點，選出最佳地點;
(2)召開團委討論會;
(3)做好活動各項工作分配，如：拍照負責人、踩點人員、采購人員、活動記錄人員等;
(4)購買活動相關(guān)所需物品;
4、后期工作：
(1)心理委員進行活動調(diào)查，了解本次活動的不足之處，以便日后活動質(zhì)量得以提高;
(2)召開團委會，做好本次活動>總結(jié);
(3)結(jié)算此次活動經(jīng)費，并在團委公布;
(4)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。
九、具體活動流程安排：
1、召開團委會，商定外出活動事宜;
2、明確分工，確定各成員的工作及責任;
3、團委分組以系部為單位，具體名單如下：
策劃部：蔡世明
組織部：xx
督察部：xx
禮儀部：xx
宣傳部：xx
辦公室：xx
4、組織大家集合，清點好人數(shù)，乘車至目的地;
5、準備會餐食物，拍照留影;
6、會餐結(jié)束后，組織清理活動場所;
6、清理完后，組織同學觀賞櫻花，拍照留念;
7、組織同學們安全返校。
十、活動時間安排：
具體如下：
1、集合時間：xx
2、出發(fā)時間：xx
3、到達時間：xx
4、現(xiàn)場活動時間：xx
6、返校時間：xx
7、到校時間：xx
學校組織戶外活動方案 篇2
活動主題：
自然健康團隊協(xié)作紀律體驗
活動目的：
1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。
2、培養(yǎng)團隊精神訓練合作意識，學會相處、學會生存。
3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養(yǎng)環(huán)保意識。
活動內(nèi)容：
徒步：田頭中心學校—四望山(8公里公路、5公里山路全程徒步)
活動時間：
20xx年11月24日
活動地點：
田頭中心學校大門口集合8：20準時出發(fā)。
活動人員：
7(2)班學生，所有參加的學生按照8——12人分成5小隊，每隊設小隊長一名，聯(lián)絡員一名。參與全程協(xié)助老師管理。
活動安全保護措施：
1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學生隊伍前后各一部。
2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)
3.責任負責人：蔣立平刁敏
安全注意事項：
1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;
2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。
4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的'腳印，帶走的只是你的留影”。
5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。
6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。
9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。
10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走之字形路線;下山時，身體應稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。
學校組織戶外活動方案 篇3
一.活動主題：
xx職業(yè)技術(shù)學院信息工程系網(wǎng)工1101班戶外燒烤聚會活動，團結(jié)互助，增進友誼
二.活動目的：
開學以后，經(jīng)過兩個多月的相處，同學們關(guān)系已將基本融洽，但男生與女生.寢室與寢室之間還是存在不同程度的隔閡，增進班級團結(jié)，進一步增強班級凝聚力.親和力和戰(zhàn)斗力，同時，本活動也有助于增進同學之間的交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意思，豐富大家的課余生活，為此，我們網(wǎng)工1101班班委決定組織一次集體燒烤活動。
三.活動時間：
20xx年xx月xx日
四.活動地點：
森林公園柚子樹農(nóng)莊
五.策劃人xx
六.參加人員：
網(wǎng)工1101班全體人員
七.組織方式：
班級集體活動
八.具體活動方式：
全體一寢室為單位分為若干組(寢室長為組長，單獨寢室的另行安排)
九.活動流程：
1.提前聯(lián)系好燒烤地點與用具，提前一天到市場預訂燒烤食物，并在出發(fā)當天清晨去購物(由后勤組負責)
2.出發(fā)的預訂時間在早上9:00，請同學們在8:45之前在校門口集合
3.各組長組織帶領(lǐng)同學們安全有序的地前往目的地，到達目的地后由班長負責點名，確保無誤。
4.到達目的地之后自由活動一小時，參觀活動景點，后勤組利用空閑時間布置場地。
5.自由活動完，大約11:30，燒烤活動開始
6.視當時的氣氛.條件而定，中場可以組織大家玩一些相互互動的游戲
7.大約在15:30-16:00返校
十.經(jīng)費預算：
精肉.火腿腸.蔬菜等燒烤原料若干，水果若干，飲料若干，紙巾一抽，燒烤爐兩個，調(diào)料若干，油一瓶
十一.可行性分析：
本次活動整體預算900元，在我們的.承受范圍之內(nèi)，集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學校比較近，周圍有森林公園，此次活動我們做了充分的準備，能確�；顒拥陌踩M行。
十二.活動注意：
1.所有成員必須有強烈的時間感和記錄觀念，準時集合
2.各成員必須服從安排，聽從各組長和負責人的指揮
3.各班干部要以身做責，起到帶頭作用
4.注意安全
5.班內(nèi)活動，請勿帶家屬
6.各成員以集體為單位，勿個人行動
7.各負責人認真負責的做好本職工作
8.活動過程中注意衛(wèi)生，愛護身體，不亂扔食物，不飲生水
9.保護環(huán)境，所有垃圾全部帶回學校處理
十三.人員安排：
主持人：xx
負責人：xx
后勤組：xx
系主任簽字：班主任簽字：
班長簽字：組織委員簽字：
學校組織戶外活動方案 篇4
活動名稱：
大學生自律委員會趣味活動
活動背景及意義：
自律會第九屆新成員剛進入，彼此之間缺乏認識和了解，為了增進同學們之間的了解同時增近我們大家的感情，留下對自律會生活的美好回憶，特此舉辦本次活動。
參與者：
自律委員會全體成員
活動時間：
xx年5月1日下午6：00
活動地點：
西操場(足球場)
活動內(nèi)容及活動安排：
1：下午6：00到西操場(足球場)集合，并進行簽到(游戲時會用到)
2：通過抽人名的方法來進行游戲的分組，分組情況按照當天參與的'人數(shù)而定。
3：第一關(guān)為默契雙人跑，兩人事先用膠帶將腿綁在一起，跑50米的賽道后自行解開，進行你來比劃我來猜的項目。答對四個后兩人背靠背夾氣球跑回，將氣球夾破需要重新來過。
4：第二關(guān)是你投我來接，一個人站在起跑線5米遠的圈內(nèi)，手拿一圓桶，另一人投沙包，投進十個后此環(huán)節(jié)結(jié)束。這十分考驗兩人的默契度。
5：第三關(guān)：心中的第六感，蒙眼，轉(zhuǎn)十圈，40秒內(nèi)，在隊友的提示下踢中距離自己十米的足球即可過關(guān);
6：第四關(guān)：調(diào)調(diào)達人，將“我愛自律委員會”逐字用二聲調(diào)讀出，在30秒內(nèi)所有隊員都完成任務即可過關(guān);
7：第五關(guān)：每組成員一次用一分鐘內(nèi)做八個大象鼻子后，跳50個跳繩即可過關(guān)，看哪個組最先完成;
8：第六關(guān)：30秒內(nèi)所有人員讀完一遍繞口令即可過關(guān)。
9：第七關(guān)：不聽指揮，三名隊員輪流和裁判比賽，先剪刀石頭布，誰贏誰指上下左右方向，輸?shù)娜巳襞c贏的人同一方向則輸，反之，繼續(xù)，三人中有兩人勝即可過關(guān);
10：工作人員統(tǒng)計每組每次游戲的得分情況,選出冠軍;
11：宣布獲獎名單，由領(lǐng)導頒獎;
12：活動結(jié)束后委員會成員共同負責清理活動現(xiàn)場以及活動工具的回收返還工作。
負責人：王元志郝晶富強及各部部長副部長
策劃：大學生自律委員會策劃部
所需物品：
1.第一關(guān)：膠帶，一包氣球，你劃我猜項目題目可以多準備幾張卡片在上面寫，也可以讓多幾位工作人員在手機上下載關(guān)于這個的軟件。
2.第二關(guān)：圓圈可以用粉筆畫出來，或者用鞋帶這類的圈出來，可以借到呼啦圈更好，圓桶可以用干凈的垃圾桶或者可以用帽子代替，還有足夠每一個組的沙包。
3.第三關(guān)：幾個可以用來蒙眼睛的布條，和幾個足球。
4.第五關(guān)：跳繩若干，需借心里協(xié)會活動室及器材(主任或部長去借)。
5.第六關(guān)：準備幾個難度適中的繞口令在卡片上。
備注：
1，粗略計算游戲至少六人一組;
2，再有所需由部長劉宏祿負責。
注意事項：
1.在活動進行期間須注意安全。
2.所有人必須聽部長以上人的指揮，如有錯誤及時提醒。
3.勤儉節(jié)約，不得浪費。
5.所有物品按時歸還。
4.不得損壞公共物品。
學校組織戶外活動方案 篇5
一.目的和意義
新校區(qū)啟用以來，校園環(huán)境與服務不斷提升，但校園占地廣闊，也造成了學生校內(nèi)通行距離較遠的實際困難。校內(nèi)相關(guān)部門雖開通了電瓶車服務，但覆蓋范圍和頻率有限，特別是北門到中心區(qū)，師生往返極為不便�！昂椭C校園，誠信騎行”活動希望通過愛心單車免費騎行的形式，一方面解決師生的實際困難，一方面將誠信教育與感恩教育融入服務中，進一步樹立從學生切身利益出發(fā)關(guān)懷學生的形象，進而更好地發(fā)揮學校育人功能。
二.車輛來源
學生處擬通過吸引校外企事業(yè)單位贊助的方式予以解決，經(jīng)過溝通與洽談，已與中國移動、中國人壽、中國聯(lián)通及天津市血液中心初步達成合作意向，以上單位各向?qū)W校提供15輛單車，學校作為回報，允許各企業(yè)在各自贊助的車輛上噴繪一定數(shù)量的產(chǎn)品宣傳廣告。
三.宣傳作用
1.單車車身均噴繪學校�；占皹俗R，使學生能夠感受到學校對學生的人文關(guān)懷，進而樹立愛校敬校的'觀念;
2.活動本身就是感召學生樹立誠信觀念，養(yǎng)成公益之心的過程，是學校全方位育人的一個方面
3.噴繪獻血光榮的標識，有助于宣傳獻血文化，使學生樹立奉獻社會，濟危助困的精神。
四.服務范圍
凡具有天津師范大學學籍持有校園一卡通的�？粕�、本科生、研究生及在職教工。
五.服務區(qū)間和站點
首先開行自北門到學生二食堂門的區(qū)間。
單車取用和歸還在校內(nèi)設兩個站點，分別設在北門治安崗亭和學生二食堂前治安崗亭，每個站點提供30輛單車，單車固定在此區(qū)間內(nèi)騎行。
六.服務流程
1.學生及教工到站點拍卡;
2.保安確認身份登記后提供車輛;
3.借用人員在規(guī)定區(qū)間內(nèi)騎行;
4.到達另一站點后拍卡確認，交還車輛。
七.注意事項
1.借取單車人員必須攜帶校園一卡通，拍卡后辦理單車借還手續(xù);
2.借騎單車人員需愛護單車，避免造成車輛損壞;
3.借騎單車人員應當注意交通安全，因個人原因造成的安全問題，由借騎單車人員自行負責;
4.愛心單車只限在校內(nèi)固定區(qū)間騎行，不得超出界限騎行。
八.協(xié)作部門分工
1.學生處：活動策劃書，車輛購置及設計等;
2.保衛(wèi)處：安排兩個站點保安人員負責辦理拍卡登記工作;
3.宣傳部：活動的內(nèi)宣外宣工作;
4.信息辦：提供拍卡終端及技術(shù)調(diào)試工作;
5.團委：安排單車借還站點的志愿者服務工作。
學校組織戶外活動方案 篇6
為了豐富教職工的文化生活，增進教職工的身心健康，營造積極健康向上的校園文化氛圍，學校工會擬利用第十周下午組織開展教職工背向夾球往返接力賽，特制定活動實施方案如下：
一、指導思想
圍繞學校的中心工作，立足和諧校園的建設，培養(yǎng)教職工的陽光心態(tài)，提高教師的幸福指數(shù)，營造生動活潑、積極向上的校園氛圍，讓學校真正成為全體教職員工的精神家園。
二、工會領(lǐng)導小組
組長：xx
組員：xx
三、活動內(nèi)容
背向夾球往返接力賽
四、活動時間
20xx年xx月x日
五、活動地點
操場
六、參加活動人員
在校在職在崗教職工全員參與。
七、活動內(nèi)容
背向夾球往返接力賽規(guī)則
1)各工會小組4人參賽，分兩組進行20米接力賽，兩人為一組，相背而立，中間夾一氣球，側(cè)向移動往返接力，距離為20米。
2)如移動中出現(xiàn)球掉落，需撿球后在球掉處開始繼續(xù)比賽。
3)以兩組接力完成時間少者為勝。
八、活動要求
1、活動期間無重要事情，教師不得請假;缺席的`在小組總積分中扣1分/人。
2、活動由工會負責，名單中加粗的為每組的小組長，請組長督促本組成員穿好運動鞋準時參加活動。
學校組織戶外活動方案 篇7
為豐富全體教職工業(yè)余生活，增強廣大教職工身體素質(zhì)，積極倡導冬季體育鍛煉，經(jīng)學校研究，決定開展一次以體育活動為主體的工會活動。
一、活動主題
加強鍛煉，增強體質(zhì)
二、活動時間
20xx年xx月xx日
三、活動組織
(一)組織形式
在學校統(tǒng)一領(lǐng)導下，以工會為組織，全校以辦公室為單位，分低、中、高段組織人員參與各項體育比賽及趣味體育活動，各段人員為各辦公室活動全部人員，人員組織由各辦公室室長負責。
(二)活動項目及細則
請各項目負責人準備活動器材及場地。
1、定點投籃(負責人：xx)
每段選4人(不分男女)參賽，女選手投籃線比男選手縮短0.5米，每人投籃5次記進球個數(shù)，以每段合計進球數(shù)評1、2、3名分別記10、8、6分為每段該項得分。
2、一分鐘短繩(負責人：xx)
每段選2人(不分男女)參賽，以每段合計完成數(shù)評1、2、3名分別記10、8、6分為每段該項得分。
3、籃式“保齡球”(負責人：xx)
每段選5人(不分男女)參賽，用籃球在一定距離外滾球撞瓶，每人兩次擲球機會，以每段合計倒瓶數(shù)評1、2、3名分別記10、8、6分為每段該項得分。
4、瞎子摸像(負責人：xx)
每段選2人(不分男女)參賽，參賽者在起點原地轉(zhuǎn)一圈后行進到一定距離摸人頭像，摸到鼻部記5分，摸到頭像記4分，未摸到頭像均記3分，以合計得分為每段該項得分。
5、集體就餐，補充營養(yǎng)。
(三)激勵機制
以辦公室為單位計算所有項目總分記名次評獎。
通過此次活動，倡議全體人員積極參與冬季體育運動，提升身體素質(zhì)，以更好地從事教育教學工作，為學校發(fā)展做出更大貢獻。
學校組織戶外活動方案 篇8
一、活動目標：
1、讓孩子、家長、老師共同分享參與游戲的樂趣，加深家園情、師生情、親子情。
2、給孩子表現(xiàn)自我的機會，培養(yǎng)孩子活潑、開朗的'性格，促進孩子交往能力的發(fā)展。
3、通過活動讓家長進一步了解孩子，促進家園同步教育。
二、時間：
20xx年10月20日（星期六）上午9∶00——11：00
三、地點：
xxxx公園
四、活動人員：
幼兒班全體幼兒、家長、老師
五、活動準備：
1、按年齡組策劃游戲
2、擴音器、哨子及游戲材料
3、小禮物人手一份
4、照相
5、少量食物
六、活動安排：
1、小班親子游戲：
�。�1）親子賽跑
�。�2）氣球接力賽
�。�3）彩帶舞
（4）小烏龜爬爬爬
2、中班親子游戲：
�。�1）傳球接力賽
�。�2）趕小豬
（3）老牛吃嫩草
�。�4）袋鼠跳
3、大班親子游戲：
�。�1）跳長繩
（2）拔河
�。�3）運球
（4）金雞獨立
4、分享食物
5、自由活動
學校組織戶外活動方案 篇9
一、活動目的
為了緩解教師平日工作的緊張，增進教師之間的友誼，豐富教師業(yè)余生活，愉悅身心，構(gòu)筑教師之間交流平臺，走進大自然，學校工會將組織全校教師進行野外休閑拓展活動。
二、活動內(nèi)容
釣魚（魚具可不帶）、呼吸戶外新鮮空氣、欣賞自然風光、品嘗綠色食品等
三、活動場所
小埠村，距學校大約有40分鐘車程。地點：保和鄉(xiāng)旁。整個莊園有幾百畝面積，內(nèi)有竹林、魚塘、小橋流水…..可以釣魚，也可以漫步在山莊小路上感受自然風光
四、活動時間及乘車指南
1、活動時間：五月一日。早上8：30在天湖大酒店門口集合，由負責人點名，用過晚餐后于7點30左右返回。
2、車輛：包車接送。
五、活動細則
1、學校負責車費、租房費、餐費，教師參加其它活動，如釣魚等費用自理。
2、每位教師可一名家屬，費用自理（60元）
3、活動用餐不提供酒
六、活動安全預案
�。ㄒ唬┗顒蛹o律
1、教師無特殊原因原則上不得請假。
2、教師集體活動注重教師形象，言行文明，不做有損學校形象的事。
3、垂釣或靠近水域觀看要注意人身安全，不得在水邊開動作性玩笑。
4、注意野外用火，預防火災，男士不得亂扔煙頭，以免引起森林火災。
5、娛樂活動要健康文明，不得或變相。
6、請各教師做好家屬的安全教育工作,特別管好自己的.小孩。
�。ǘ└髫撠熑寺氊�
1、隨同前往的班子成員為該天活動的負責人，負責協(xié)調(diào)和管理。
2、教研組長職責：
�。�1）活動前由教研組長負責做好紀律、安全等方面的教育。
（2）以教研組為單位，設立責任小組。
�。�3）各教研組長負責清點本組人數(shù)。
�。�4）提醒教師在活動時注意自身言行舉止，不亂扔垃圾，文明乘車，注意活動安全。
�。ㄈ┦鹿侍幹梅桨�
1、嚴格規(guī)范操作程序，誰管理、誰負責，誰組織、誰負責。
2、報告機制
�。�1）當事人或在場人員應立即向校領(lǐng)導匯報
（2）在規(guī)定時間內(nèi)上報主管部門。
（3）對事故隱瞞不報的追究其責任。
3、自救機制：若遇到突發(fā)事件，即刻啟動預警機制：
�。�1）途中遇險機制；
�。�2）落水救治機制。
4、保留事故現(xiàn)場；
5、配合調(diào)查。
�。ㄋ模┦鹿侍幚�
由單位、個人、學校及上級部門組成事故處理小組，對事故產(chǎn)生原因及責任大小、有無違規(guī)操作等情況作出相應處理。
學校組織戶外活動方案 篇10
為紀念五四運動，培養(yǎng)青年積極向上、勇于挑戰(zhàn)的創(chuàng)新精神，強化青年教師之間的團隊合作意識，增進青年教師之間的溝通了解，鍛煉青年教師頑強拼搏的意志品質(zhì)，提高集體主義意識和團隊合作精神。由教務團支部承辦，各學院各基層工會協(xié)辦，以“解放思想、再創(chuàng)新高，用輝煌的青春業(yè)績向我院60周年獻禮！”為主題的戶外拓展訓練活動。
一、活動目的：
通過拓展訓練活動，培養(yǎng)青年的集體主義觀念和團隊合作意識，磨練頑強意志，增進溝通，交流感情，凝聚力量，鼓舞引導青年教師為學院發(fā)展建設做貢獻。
二、活動的主題
團結(jié) 友誼 合作 拼搏
三、活動宗旨
磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊
四、參加人員：
35周歲以下青年教職工（自愿報名）
五、時間地點：
xx
六、活動優(yōu)勢
青年教師有著較強的好奇心。
活動訓練項目有極強的安全保障，專業(yè)教練指導，并由訓練機構(gòu)購買保險。
活動可循環(huán)操作，具有很強的可傳承性。
活動設計的項目與實際生活密切相連。
挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。 在輕松的游戲項目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。提高參訓者的.責任感，增強團隊意識。
加強教師間的交流，促進團隊的建立。
七．活動內(nèi)容：
以體能訓練和拓展項目為主，由專業(yè)教練組織開展，活動時間：當天9：00開始，17：00結(jié)束。期間90分鐘午飯及休息時間。
項目擬定有：
1、穿越電網(wǎng)：將若干個竹竿用繩子對拉，固定在沙灘上，形成密集的電網(wǎng)，距地面50公分。參加者分為若干組，從沙灘上爬過電網(wǎng)，每組一個接一個爬，全組人員先爬過的為勝。
2、大腳板：團隊所有成員8人左右 ，一起利用兩條長板從起點走到終點，先到者為勝 。
3、潮起潮落：整個團隊分兩列縱隊站立，兩列隊員要肩并肩站起，彼此盡量靠近，選隊列前面一個隊員為旅行者。讓隊員們把這位隊員舉過頭頂，沿他們排著的兩列縱隊傳遞到隊尾，旅行者到達隊尾后面幾個隊員舉著他的身體下落，保證他的雙腳安全著地，時間短者為勝。
4、信任背摔：隊員10人左右，相對站成兩列縱隊，手手相連舉起，參賽者一人雙手被縛，從1.5米高臺向后摔下，倒在隊友們用手臂精心設計的床上，安全著地。時間短者為勝！
（其余項目由教練根據(jù)人數(shù)、環(huán)境再為增加）
八、組織機構(gòu)：
總負責：xxx
活動組織負責人：xxx
后勤組負責人：xxx
九、活動注意事項
1、參加者身體健康，無任何因劇烈運動而導致生命危險的疾病。
2、著裝要求：腳穿軟底運動鞋（自帶），參訓人員必須身穿統(tǒng)一的迷彩服（由培訓單位提供）
3、訓練期間，所有參訓者不得飲酒。
4、安全第一，嚴格按培訓中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從教練的統(tǒng)一安排。
十、費用
略
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