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大學生心理健康課心得體會

時間:2024-07-01 17:23:39 心得 我要投稿

大學生心理健康課心得體會

  我們在一些事情上受到啟發(fā)后,不妨將其寫成一篇心得體會,讓自己銘記于心,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么要如何寫呢?以下是小編幫大家整理的大學生心理健康課心得體會,歡迎大家分享。

大學生心理健康課心得體會

大學生心理健康課心得體會1

  大學生心理健康問題是我們大學生目前所關注的重要話題之一,這學期,我們學習了大學生健康教育這門課程。通過半學期的學習,我才深刻的感覺到,人的心理,其實是個真真實實存在的東西,而心理健康這門課程使我們能更好地去觀察,去了解并且及時的調(diào)節(jié)。它來源于生活,又指導著生活。它解釋了很多東西,也在不經(jīng)意間,讓人明白了很多道理。

  印象很深的一節(jié)課是那節(jié)用一種植物或一種動物來表示自己的課,通過那節(jié)課,我才發(fā)現(xiàn),對于每個人來說,都希望擁有自己獨特的個性和獨一無二的品質(zhì)著,并為之不斷為的發(fā)揚和為之奮斗。只是這樣的一個小測試,就能讓人真正了解自己的內(nèi)心深處。不得不說,這就是心理意識的神秘之處。它總是讓你的潛意識在不知不覺中體現(xiàn),讓你了解真實的自己。

  心理課讓我了解了很多,了解自己,了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的,而在上心理課的時候,老師只是用一些小小的測試,就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法,甚至是一些自己都摸不清道不明的想法,這樣的一些想法,被挖掘出來,會讓人有種豁然開朗的`感覺。這樣的一些小小的測試,也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘,也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己,看得清自己,才有可能成為一個成功的人。在心理課上我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者,更是學會了調(diào)整自己面對的負面情緒,調(diào)節(jié)壓力。心理課上,老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法,在很多時候想起來,也是非常有用的。有的時候,一個小小的深呼吸,也可以是個很不錯的方法。誰又會想到,有的時候,一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。很多時候,你像看熱鬧一樣,不經(jīng)意間學會的東西,可能會影響到以后的一生。心理課,在不經(jīng)意間,教會了我太多太多。

  通過半個學期的學習,心理課對我的個性,我為人處世的方式,甚至是我的世界觀,價值觀,都有著或多或少的影響。每一次聽完后都會有一些感觸,給我進步的動力和方向,引起了一些對自我的思考。比如時間管理的那一節(jié)課,給予我們很大的啟發(fā)的啟發(fā),而戀愛的話題也讓我們更好的去了解自己。學習了心理課,讓我學會了更好的去審視自己。并且在很多時候,我開始學會去觀察別人的一些情緒,更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛,還需要愛人。要愛自己,也要去學會愛別人。心理學不僅僅是讓人學會面對自己,也讓人學會了去與別人相處。從而讓我更好的與人溝通和交流。當然,不僅僅是現(xiàn)在,我想,這些在課堂上學到了種種,也會繼續(xù)的深遠的影響到我的未來。

  雖然心理課已經(jīng)快要結束了,雖然十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的,但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W習。通過這半學期的學習。我對學習和生活的熱情又再次上了一個檔次,這門課給我展示了一個越來越充滿活力的世界。未來的日子里我一定會繼續(xù)去了解,去學習,學會如何更好的去生活。這是一個很有用的科目,我相信它會帶給人們一生的財富。

大學生心理健康課心得體會2

  這次學校對我們大學生開展的心理健康活動,讓我有不少的感觸,感覺到大學生的心理健康很重要,也需要去重視,因此參加了這次的活動讓我有了體會。

  我們進入了大學,時間越來越充裕,很多的時間都是自由的,而且我們都成年了,所以不再需要被老師去嚴格的管理,因此差不多我們大學的生活是很放松的,但恰恰是這種放松的生活,會讓大學生的我們迷失方向,以前尚有老師去監(jiān)督,現(xiàn)在是靠我們自己監(jiān)督,就很難了,我們大部分人會覺得不上課的時間有些長,有些無聊,不知道要去干什么,想要學習,可是又想出去玩,或者玩游戲,這就讓我們很矛盾了,于此就會讓自己陷入一種兩難的境地,這是不利于心理健康的。在活動中,老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的行為,比如喜歡單獨,不合群、不能與人相處融洽等等,這些都是大學生常出現(xiàn)的現(xiàn)象,這是需要去改變的。

  大學的生活并不是表面上看的那樣輕松,大學也需要去努力,也不是他人以為的可以肆意,恰恰大學最重要的就是學習,因為這時期最是靠近社會,對自己未來出校門工作是很重要的一個時期了,因此很多的大學生會在學習和玩樂上產(chǎn)生矛盾心理,這樣久而久之就會有壓力,逐漸的讓自己陷入一種不好的境地,也就容易讓自己的心理變得不健康,這是需要去注意的。當我們在大學時遇到這樣的問題,我們應該以學習為主,如果學習不被重視,最后等待畢業(yè)的時候,會覺得自己很沒用,會后悔,可是已經(jīng)很難去改變了,如此就會把自己的壓力放大,這不利于自己的`心理。因此在進入大學,就要對自己的大學進行一個規(guī)劃,把要走的每一步都詳細計劃好,才不會在大學里走失,失去了自我,變得不像自己。

  大學需要的就是自我的管理,不是他人去管理自己了,一定是要去成長,而不是去依賴他人。大學里,競爭十分強烈,要知道學習不好,能力差,是會讓自己的壓力上升的,這就會造成自己的心理不平衡,進而也會影響到自己的心理。因此大學里是一定要去重視自身的健康心理,一定要有健康的心理才行,才能去克服遇到的困難。

大學生心理健康課心得體會3

  我認為作為大學生,心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境…

  心理咨詢,是指咨詢員運用心理學的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的總之,心理咨詢是指運用心理學的方法,對在心理適應方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。

  通過心理教育的學習,我對心理知識有了一定的了解,首先是對心理學的發(fā)展史有了一定了解,然后是學習了一些團體活動的知識,并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識,在團體活動中大家彼此敞開了自己的心扉,積極的參與到了集體的活動中,在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…

  在心理教育課中,我認識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多么的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是實施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學生學習的激情,活躍課堂氣氛,真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的'并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結,形成了信念之后,進而需要在行動中表現(xiàn)自己。

  此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐,讓我學而致用!可見,心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。

  我對心理知識的學習卻還沒有結束,或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的,甚至是一生的。

大學生心理健康課心得體會4

  一、我認為,加強教師學習,提高教師心理素質(zhì)。

  要對學生進行心理健康教育,必須提高教師的心理素質(zhì),F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導致不適當?shù)慕逃袨椋瑢W生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學工作中去。

  二、教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。

  教師的言行對學生有很大影響,所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構成良好師生關系的基礎,是實施心理健康教育、情感教育的`出發(fā)點和首要原則,新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。

  三、通過學習。

  我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

  四、讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。

  良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。

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