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大學(xué)生生活方式調(diào)查報告
隨著個人的素質(zhì)不斷提高，接觸并使用報告的人越來越多，其在寫作上具有一定的竅門。為了讓您不再為寫報告頭疼，下面是小編為大家收集的大學(xué)生生活方式調(diào)查報告，希望對大家有所幫助。
大學(xué)生生活方式調(diào)查報告1
一、調(diào)查目的及范圍
本次調(diào)查的原因是出于大學(xué)沒有中學(xué)一樣嚴(yán)格的紀(jì)律，很多大學(xué)生往往無法嚴(yán)格的控制自己的作息時間及生活習(xí)慣，從而出現(xiàn)了很多大學(xué)生身體體質(zhì)較中學(xué)時代不但沒有得到提高反而呈現(xiàn)出下降的現(xiàn)象。目的是通過此次調(diào)查希望對大學(xué)生的生活狀態(tài)有一個大致的了解，能夠引起同學(xué)們對于自深身體的關(guān)心， 給一部分人敲響警鐘，并希望借此機會給出一些建設(shè)性的意見。調(diào)查范圍為建材系同學(xué)男女均有
二、實踐內(nèi)容
�。ㄒ唬⿲嵺`安排
11 周發(fā)放調(diào)查問卷并對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，12 周編寫實踐報告
�。ǘ� 具體實踐流程與實踐工作內(nèi)容
經(jīng)過小組討論，覺得實踐問題應(yīng)該從與自己最精密的問題這首，通過探討提出對大學(xué)生生活質(zhì)量的問題，覺得該問題與每個人嘻嘻相關(guān)并且比較重要，故決定以此為中心展開相應(yīng)的調(diào)查分析。小組成員集體思考提出相關(guān)的問題，并確定相應(yīng)的分工。對發(fā)放的問卷驚醒回收后，每一項問題進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，展開分析 。得出了一系列結(jié)果，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生大多數(shù)同學(xué)覺得自己生活并不是很健康，并且發(fā)現(xiàn)相應(yīng)的一系列影響因素， 改善方法等。撰寫報告時查閱了相關(guān)的資料，了解了報告的格式。
3、 重點研究的問題
對自己生活狀態(tài)的感覺是否健康，那些因素對自己打的生活影響較大，以及如何改善現(xiàn)有的不良狀況等。
三 實踐的數(shù)據(jù)處理機分析
大學(xué)晚上不斷電，宿舍等亮到凌晨兩三點儀式最正常的現(xiàn)象，不斷網(wǎng)的晚上更是如此，甚至一兩點是有的宿舍集體咆哮只因游戲打得太入迷，不僅自己休息不夠更會影響他人，地二天無精打采無法以最好的狀態(tài)應(yīng)對生活學(xué)習(xí)，還有宿舍不在整潔，男同學(xué)抽煙喝酒，喝醉著屢見不鮮。這樣的生活真的應(yīng)該是大學(xué)的生活嗎？ 這樣的生活會對我們青少年身體造成那些影響？同學(xué)們是否愿意女里改善目前的狀態(tài)呢？帶著這一系列問題我們展開了相應(yīng)的調(diào)查。（注：主要問題以圖表加文字的形式闡述，次要問題以文字闡述）
1、本次調(diào)查發(fā)放溫泉80 分，回收76分，回收率95%，回收率較高。由于本專業(yè)男生占絕大多數(shù)，故調(diào)查中男生的問題較為突出，但有由于男生有打游戲抽煙喝酒等習(xí)慣，調(diào)查的問題相對男女平均的群體更加具有廣泛性代表性，更能突出問題所在。但是由于小組人數(shù)較少且考慮到問卷問題數(shù)量及代表性突出性，所調(diào)查會出現(xiàn)不全面的問題，但這也是數(shù)量有限的調(diào)查報告無法避免的問題。
2在調(diào)查的同學(xué)中有35%覺得自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)是健康的，26%覺得自己的生活狀態(tài)不健康，39%覺得自己的`生活不健康，對于使自己覺得健康狀況不好的原因小組列出了不良習(xí)慣，鍛煉不夠及其他原因備選，其中覺得是因為不良習(xí)慣的占38%，鍛煉不夠的占到57%，成為了絕大多數(shù)，而其他原因?qū)е碌恼紦?jù)11%。由此可見鍛煉不夠成為了最主要的原因，不良習(xí)慣其次。
對于這兩個主要因素我們調(diào)查了同學(xué)們是否會因為這些不好得到因素感覺到身體狀況欠佳，調(diào)查結(jié)果顯示76%的同學(xué)會因為不良習(xí)慣感到不適，但這仍然低于我們小組的預(yù)期結(jié)果。在接下來的內(nèi)容中將對兩個主要原因及進行重點分析，并給出相應(yīng)的建議。
2、 大學(xué)生的不良生活習(xí)慣種類
由上圖可以看出在大學(xué)生中熬夜時最普遍的現(xiàn)象，這與大學(xué)不斷電有著不了分割的關(guān)系，學(xué)生也明白晚睡會導(dǎo)致白天精神欠佳，學(xué)習(xí)沒有狀態(tài)尚可沒精神，但因為缺乏約束，且自我控制能力太弱，熬夜開始慢慢侵蝕我們還在年輕的身體。
于是我們針對大學(xué)是否 應(yīng)該斷電展開相應(yīng)的調(diào)查，其中兩者認(rèn)為不斷電的同學(xué)占了絕大多數(shù)，他們認(rèn)為大學(xué)生本身就應(yīng)該學(xué)會控制自己，將來走出校園才能面對種種誘惑挑戰(zhàn)，如果連最簡單的睡覺時間都要學(xué)校用紀(jì)律約束，那么么大學(xué)就是中學(xué)應(yīng)試教育的延續(xù)，大學(xué)的意義也就不再。少數(shù)同學(xué)認(rèn)為應(yīng)該斷電，他們覺得大學(xué)應(yīng)該給我們創(chuàng)造一個更好的生活環(huán)境，一個人最重要的不是學(xué)到了多少東西，而是要養(yǎng)成一個好的習(xí)慣，大學(xué)如果有嚴(yán)格的紀(jì)律對與學(xué)生的成長和發(fā)展將大有裨益，很多人成功的原因并不是接受了多好的教育而是明白自我約束有多么的重要，大學(xué)應(yīng)該中東承擔(dān)起這個責(zé)任。我們小組內(nèi)部同樣有兩種不同的意見，筆者認(rèn)為們已經(jīng)成年，應(yīng)該學(xué)會調(diào)控自己，增加自我約束力，將來面對種種我不好的環(huán)境才能做到堅持自己，出淤泥而不染。
對于其他的集中不良習(xí)慣作簡要概述，抽煙喝酒目前還占少數(shù)，這可能受到調(diào)查人群年齡較小的影響，隨著年紀(jì)的增加，其所占比重可能會不斷增加。暴飲暴食只是很少的一部分，即我們所說的“吃貨”，我相信同學(xué)們對于美好外在的憧憬會使得他們克服美食的誘惑，做到合理膳食，因為我自己原來也是經(jīng)常暴飲暴食，身體狀況很不好，后來通過一次次的克服，并且加強體育鍛煉現(xiàn)在自己的情況以得到很大的改善。
從上述表格可以看出成功戒除的只是絕少數(shù)，這樣的狀況令人堪憂。而大多數(shù)同學(xué)曾經(jīng)嘗試
不經(jīng)想到大學(xué)真的讓我們改變了這么多嗎？原來面對高考的我們是多門令人敬佩啊，年齡增長沒有讓我們的意志變得更加堅定，反而讓我們是去了最重要的東西。那段衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴的日子真的已經(jīng)一去不返了嗎？
4 針對鍛煉不夠的各項數(shù)據(jù)及原因統(tǒng)計分析
1）周平均鍛煉次數(shù)統(tǒng)計
由圖可知：大多數(shù)同學(xué)的鍛煉次數(shù)僅停留在1—2次之間，并且里面還包含了體育課，對于我們20多的年紀(jì)來說，這樣的次數(shù)是在太少，這樣的鍛煉次數(shù)必然導(dǎo)致我們的身體難以承受學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)。在不知不覺中我們的精力被不斷消耗卻得不到充分的補充，這必然給我們的身體帶來較大的傷害，我自己是一個很喜歡運動的人，雖然有時候?qū)W習(xí)比較忙但我還是會騰出一部分時間去跑步或者打球，幾天不懂渾身不舒服。毛主席說過我們中國人要文明其精神野蠻其體魄。我局的很有道理，正所謂身體是革命的本錢。只有身體好了我們才有資本去做自己想做的事，作為男生跟應(yīng)該多鍛煉不僅要智力好，身體也要好。
2）主要的鍛煉方式
由圖可知具有趣味性的球類運動占了最多的成分。而跑步游泳等有氧運動也收到大多數(shù)同學(xué)的喜愛。一部分同學(xué)各類運動都有，我相信這部分同學(xué)的課余生活也比較豐富多彩。體育運動能讓我們生活更加有趣，除了一味的學(xué)習(xí)書本知識，進行勞逸結(jié)合的鍛煉也是很有必要的，當(dāng)你心情煩悶時何不約上自己的好友到球場上揮灑汗水或者一個人塞上耳塞聽著音樂島田徑場上一路狂奔，把自己累得筋疲力盡，回到宿舍洗個澡倒頭就睡，那種感覺真是特別美妙！
3）鍛煉不夠的原因
從圖中可以看出，覺得沒時間和沒有付出實際行動的同學(xué)所占比重較大，不喜歡運動的同學(xué)其次。實際上從這里也可以反映出大學(xué)生缺乏毅力和自我控制能力，每個人都有讓自己變好的愿望但往往做一個語言的巨人行動的矮子。有人說過，只有行動能讓自己進步，想不能解決任何問題。在此我希望我們每個人都能夠做到行動多余語言，用身體力行去改變一切，將自己的美好愿望付諸行動，使其成為顯示而不是永遠只是一個愿望。一大部分同學(xué)覺得沒時間，在我看來，其實并不是那樣，沒有一個人是一直在學(xué)習(xí)的，總會有有一段休息的時間，只是每個人的休息方式不一樣，很多人更愿意選擇把時間花在電腦上，其實完全可以把玩電腦的時間用來做運動，讓自己精神好，睡眠也好，在第二天的學(xué)習(xí)生活中更有精力，做到事半功倍。
在此我們順便對同學(xué)們心中最理想的運動方式進行了調(diào)查，結(jié)果如下
對此可以看出大家喜歡的運動方式主要是平跑步游泳及球類運動，筆者也更偏愛跑步等酉陽運動，對此不做較多闡述。
4）同學(xué)們對于健康生活狀態(tài)的態(tài)度
80%的同學(xué)覺得健康的生活方式對于自己是很重要的，而20%的人覺得一般。我們小組的同學(xué)都比較喜歡運動，所以在鍛煉方面我們的運動量是完全夠的，但是在另一方面我們自己做的也不夠好，其中晚睡是我們最大的問題，在男生宿舍，尤其是都比較愛玩的宿舍，晚睡成為不了避免的事，宿舍里的同學(xué)都喜歡打游戲，并且有時關(guān)燈后還會討論一些比較感興趣的話題，旺旺一點多才睡，十二點睡得情況已經(jīng)很少，第二天沒精神上課打瞌睡就成為不可避免的事。
在調(diào)查同學(xué)們是否愿意為了有一個好的狀態(tài)而努力時，50%的同學(xué)表示自己很想并且會為此而付出努力，堅持下去。40%同學(xué)想但是害怕自己堅持不下去，還有10% 的同學(xué)滿足現(xiàn)狀，覺得自己現(xiàn)在的生活狀態(tài)挺好，并不是很想改變，希望他們是生活狀態(tài)健康的那群人。
我相信你有一部分人在發(fā)現(xiàn)自己及存在的問題并且明白其重要性后悔不斷努力讓自己發(fā)生改變，使自己變得更好，更加健康，并且他們一定會成功的，在這個努力的的過程中我相信他們收獲的不僅是自己身體上的改變，更重要的是他們會讓自己更加信任自己，更有毅力，當(dāng)以后再遇到同樣的困惑時他們會用自己的實際行動來解決問題，同時在這個過程中他們會慢慢發(fā)現(xiàn)其實自己努力的時候感覺是那么好，為了實現(xiàn)自己的一個愿望，自己原來也可以這么用心！
四、實踐結(jié)論
1本次實踐活動的效果是十分明顯的，它讓我們學(xué)會試著去分析和討論問題，提供了一次能讓我們深入地了解一些問題并能提出相關(guān)建議的機會。在實踐過程中每一位組員都鍛煉了自己的能力，提高了個人的素養(yǎng)，從發(fā)現(xiàn)問題到發(fā)現(xiàn)自身存在的問題。同時我們也學(xué)會了怎樣在爭議中達成一致，學(xué)會互相團結(jié)與合作，共同完成任務(wù)�？偟膩碚f，這一次實踐起到了對自身能力提高的效果。
2實踐結(jié)論
本次實踐我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)同學(xué)的生活狀態(tài)都屬于亞健康狀態(tài)，我們都存在這樣或者那樣的問題，其中最主要的是睡眠不夠和鍛煉不夠，針對你這些問題我們給出了一些相應(yīng)的建議。
3實踐注意事項
本次實踐由于組員較少，我們發(fā)放的問卷數(shù)量不夠，且范圍較為集中，調(diào)查結(jié)果可能偏向符合工科生的實際情況，缺乏整體代表性，廣泛性，得到的結(jié)論也可能存在偏差，在以后的工作中我們會努力克服困難，盡力做到最好。
大學(xué)生生活方式調(diào)查報告2
隨著科技的進步和互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)以其豐富的信息資源、快捷的溝通互動、便利的生活方式備受青年人的青睞。網(wǎng)絡(luò)在給大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)帶來便利的同時，也對其道德觀念與價值取向等產(chǎn)生著負(fù)面的影響。為了分析和把握大學(xué)生上網(wǎng)行為和上網(wǎng)習(xí)慣，深入了解大學(xué)生心理特征，準(zhǔn)確把握網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生價值觀念、思想意識的建構(gòu)過程中的影響，進一步引導(dǎo)大學(xué)生形成良好的網(wǎng)絡(luò)道德觀，我們以北京青年政治學(xué)院的學(xué)生為研究對象，對其網(wǎng)絡(luò)生活方式的現(xiàn)狀進行了深入的調(diào)研。本次調(diào)研以問卷方式進行抽樣調(diào)查，調(diào)查對象涉及大一、大二、大三年級學(xué)生�？傆嫲l(fā)放調(diào)查問卷350份，收回問卷330份，其中有效問卷324份。
一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活狀況
（一）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活時間及頻率
互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為大學(xué)生生活的重要組成部分，經(jīng)抽樣調(diào)查分析，大學(xué)生開始接觸互聯(lián)網(wǎng)的時間略有差異，32%的大學(xué)生在小學(xué)期間接觸網(wǎng)絡(luò)；40%的大學(xué)生初中時接觸網(wǎng)絡(luò)；24%的大學(xué)生在高中時接觸網(wǎng)絡(luò)；僅有4%的大學(xué)生是在大學(xué)期間接觸網(wǎng)絡(luò)的，據(jù)調(diào)查男生普遍比女生更早的接觸網(wǎng)絡(luò)。大學(xué)生平均每天上網(wǎng)的時間分別為2小時以內(nèi)為26%，2-6小時為47%，6-10小時為20%，10小時以上為7%。
�。ǘ┐髮W(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活活動
隨著科技發(fā)展接入互聯(lián)網(wǎng)的場所逐漸增多，同時給予了大學(xué)生上網(wǎng)場所的選擇。經(jīng)調(diào)查，51%的大學(xué)生在家中；31%的大學(xué)生在學(xué)校宿舍；10%的大學(xué)生在商業(yè)網(wǎng)吧；9%的大學(xué)生在學(xué)校機房。網(wǎng)絡(luò)生活是豐富多彩的。從調(diào)查來看，大學(xué)生上網(wǎng)的主要活動依次為查閱學(xué)習(xí)相關(guān)資料、聊天、游戲、購物、新聞、影音等方面。網(wǎng)絡(luò)軟件是大學(xué)生接觸網(wǎng)絡(luò)的主要途徑，80%的大學(xué)生使用社交軟件；76%的大學(xué)生使用網(wǎng)頁瀏覽器；54%的大學(xué)生使用桌面影音播放；43%的大學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)視頻；47%的大學(xué)生使用社交網(wǎng)站。
�。ㄈ┐髮W(xué)生網(wǎng)絡(luò)消費
隨著電子商務(wù)的急速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)消費成為日常消費中的一部分。網(wǎng)絡(luò)提供給我們比市面上更多的商品和服務(wù)，大學(xué)生如何去正常的網(wǎng)絡(luò)消費更值得我們關(guān)注。據(jù)調(diào)查，59%的同學(xué)用于網(wǎng)絡(luò)購物；44%的同學(xué)用于網(wǎng)絡(luò)游戲；23%的同學(xué)用于網(wǎng)絡(luò)服務(wù)；10%的同學(xué)未曾在網(wǎng)絡(luò)消費過。對于網(wǎng)絡(luò)消費金額方面調(diào)查，46%的同學(xué)本文由畢業(yè)http://www.lw54.com收集整理平均每月消費100元以下；42%的同學(xué)每月在100-300元；8%的同學(xué)每月消費在300-500元；僅有4%的同學(xué)每月消費高達500元以上。
�。ㄋ模┐髮W(xué)生網(wǎng)絡(luò)社交
網(wǎng)絡(luò)社交已經(jīng)成為現(xiàn)代社交方式的一種不可或缺的手段。在各大網(wǎng)絡(luò)工具中，即時通訊工具（QQ、飛信、微信、YY等）冠居榜首，這種及時方便又快捷的社交工具深受廣大青年朋友的喜愛與擁護。僅排其后的是微博、SNS社交網(wǎng)站（人人網(wǎng)、開心網(wǎng)等）兩大網(wǎng)絡(luò)社交工具。無論是在內(nèi)容和形式上都在社會各領(lǐng)域起到很大的推動作用。隨后是貼吧、論壇和博客這三種工具，各行各業(yè)的精英、學(xué)習(xí)者或是明星的粉絲們齊聚這里，共同探討，一起學(xué)習(xí)。
�。ㄎ澹┐髮W(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活文明
隨著互聯(lián)網(wǎng)信息通訊技術(shù)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)資源豐富，上網(wǎng)也就成為了一件時尚流行的事。在網(wǎng)上學(xué)習(xí)、娛樂、購物等，這些活動都使我們的網(wǎng)絡(luò)生活豐富多彩。大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)生活文明程度也體現(xiàn)了他們?nèi)粘Ｕw精神文明風(fēng)貌。在調(diào)查中顯示，近乎一半的人偶爾在網(wǎng)絡(luò)上（論壇、博客等）有講過粗話、攻擊別人的行為，而三分之一的人沒有過這種行為。近乎一半的人認(rèn)為網(wǎng)上部分惡搞的視頻或貼文屬于娛樂行為，而四分之一的人則認(rèn)為惡搞侵犯了他人的權(quán)利，會給他人帶來傷害，應(yīng)該限制。只有少數(shù)人認(rèn)為惡搞有時能產(chǎn)生監(jiān)督效應(yīng)，應(yīng)該被提倡。
（六）大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活認(rèn)知和看法
在調(diào)研報告中顯示，近九成的人認(rèn)為現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)在生活中是不可缺少的一部分，網(wǎng)絡(luò)在一定程度上改變了部分人的生活方式和生活習(xí)慣。它可以緩解壓力、放松心情、豐富知識、了解事實、結(jié)識朋友。但是，盡管61%的人對國家出臺關(guān)于網(wǎng)絡(luò)安全和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的政策有一定了解，但是一般人認(rèn)為沒有效果。
二、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活方式分析
網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給人們帶來了極大的便利，也在很大程度上影響著大學(xué)生的價值觀念、行為方式，尤其網(wǎng)絡(luò)中的一些負(fù)面因素也如影相隨，給大學(xué)生的思想帶來了消極影響。所以，我們在理性看待網(wǎng)絡(luò)的同時，有必要對大學(xué)生上網(wǎng)的不良動因進行深入探析。
（一）奮斗目標(biāo)迷失，生活缺乏寄托
大學(xué)是大學(xué)生人生中一個最重要的階段，是個體從不成熟到成熟的過渡期。很多大學(xué)生經(jīng)過高考的洗禮順利升上大學(xué)后，身心得到極大的放松，對如何度過自己的大學(xué)四年，怎樣實現(xiàn)自我價值，自己未來的奮斗目標(biāo)到底是什么等問題思考得很少。由于奮斗目標(biāo)迷失，很多大學(xué)生只是在應(yīng)付學(xué)習(xí)，大多數(shù)時間處于一種無聊、空虛、孤獨的狀態(tài)。在這種情況下，網(wǎng)絡(luò)中豐富的信息資源、超越地域的溝通方式、刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲，很快吸引了他們的注意力。
�。ǘ┛释麥贤ń涣�，實現(xiàn)內(nèi)心傾訴
現(xiàn)在的大學(xué)生多為獨生子女，離開父母的看護來到大學(xué)后，往往會產(chǎn)生一種陌生與孤獨感，從心理上渴望與人交流。大學(xué)作為一個微型社會，大學(xué)生在日常的生活中不可避免的會面臨學(xué)習(xí)、生活、感情挫折、就業(yè)競爭等方面的壓力，他們在現(xiàn)實生活中找不到傾訴對象或不愿意把自己的內(nèi)心情感告訴身邊的人，迫切需要一個理想的傾訴對象。網(wǎng)絡(luò)給人們提供了一個虛擬的交流平臺，任何人都可以通過它與人交流，發(fā)表自己的見解、發(fā)泄心中的不滿、討論感興趣的話題，而不用擔(dān)心自己的隱私會讓身邊的人知道。對于那些性格內(nèi)向、在現(xiàn)實交際中不善與人交往的人來說，網(wǎng)絡(luò)交際是一種較佳的交際方式。網(wǎng)絡(luò)交際的`虛擬、快捷、平等、自由等特點，滿足了大學(xué)生渴望交流、實現(xiàn)傾訴的愿望，自然成為他們鐘愛的對象。
�。ㄈ┨颖墁F(xiàn)實生活，尋求理想自我
長期以來，學(xué)習(xí)的壓力、家長的期望，讓大學(xué)生感到身心疲憊；到了大學(xué)后，很多學(xué)生在放松自己的同時，也迷失了自我。當(dāng)他們遇到生活中的困難挫折，又找不到合適的宣泄方式，而網(wǎng)絡(luò)特有的虛擬性特點，使他們可以在網(wǎng)絡(luò)游戲中贏得自尊、獲取勝利，在網(wǎng)聊中重塑自我、贏得贊賞，在網(wǎng)絡(luò)中體驗戀愛、獲得愛情。這一切讓他們的內(nèi)心得到了極大的滿足，體驗到了自己的價值與成就。這種成就感使他們對網(wǎng)絡(luò)有了更大的期待，也形成了更大的依戀，甚至成為網(wǎng)絡(luò)“癮君子”。
�。ㄋ模┮庵玖Ρ∪�，自控能力不強
大學(xué)生正處于人生發(fā)展的轉(zhuǎn)型期，思想尚未成熟，自我控制能力不強。在大學(xué)之前，學(xué)校里有老師的提醒與管理，家里有父母的監(jiān)督，他們上網(wǎng)的時間與頻率都受到控制。進入大學(xué)后，由于自我控制能力尚未養(yǎng)成，習(xí)慣于家長與老師安排的他們，面對乍獲的自由很難控制自己的行為。加之大學(xué)生思維活躍、求知欲強，他們面對內(nèi)容豐富的網(wǎng)絡(luò)，很難控制自己上網(wǎng)的行為，有時即使知道迷戀網(wǎng)絡(luò)是不好的，但還是經(jīng)不起誘惑。
三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)生活方式對策和建議
從調(diào)查結(jié)果可以看出，大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為主流是積極、健康的，但不可否認(rèn)還存在一些問題，需要引起我們的重視，并予以積極的引導(dǎo)。
大學(xué)生生活方式調(diào)查報告3
提交單位：
單位：
日期：20xx年10月19日
一、調(diào)研背景
合理的生活方式，能夠保證大學(xué)生健康的成長，和高效的學(xué)習(xí)，為將來打入社會做好充足的準(zhǔn)備。但是目前各高校都面臨學(xué)生體質(zhì)下降，學(xué)習(xí)熱情低下等不健康生活方式存在。
二、調(diào)查目的
“通過此次調(diào)查，想深入了解當(dāng)代大學(xué)生的“健康生活”意識，以分析存在的某些共性和現(xiàn)象，并提出相應(yīng)的建議，進行適當(dāng)?shù)慕】到逃退枷虢逃ぷ?提高和豐富大學(xué)生課外生活，從而改善現(xiàn)在大學(xué)生生活中的陋習(xí)，讓大學(xué)生能夠健康學(xué)習(xí)、健康生活、健康成長，希望借此提升大學(xué)生活的質(zhì)量。
三、調(diào)查對象及地點
對象：海運學(xué)院大一、大二、大三的學(xué)生
地點：甬江公寓1#、3#
四、調(diào)查方法和過程
本次調(diào)查我們采取調(diào)查問卷和采訪的雙重形式展開。其中調(diào)查問卷我們設(shè)置了諸如大學(xué)生的飲食作息、時間規(guī)劃、學(xué)習(xí)規(guī)劃、職業(yè)規(guī)劃、休閑娛樂方式等問題。我們要求大學(xué)生真實客觀做答，尊重學(xué)生選擇，充分保護學(xué)生個人隱私權(quán)。整個問卷過程采取匿名方式進行，保證不會泄露個人信息。一共發(fā)出問卷120份，收回104份，作廢16份。
五、調(diào)查結(jié)果與分析
從總體上看，大學(xué)生生活方式基本合理；但是也有部分同學(xué)生活
方式不合理，對身心造成了不利影響。下面是具體分析：
1.作息方面
大學(xué)生的課余時間普遍很多，他們更多的是利用這個時間用于娛樂；同時睡覺的時間上，76%的同學(xué)是晚上十一二點，僅有3%的同學(xué)會選擇在十一點之前睡覺，6%的同學(xué)在十二點之后睡覺。這個多少會對第二天的學(xué)習(xí)生活造成一定的影響。如沒有學(xué)校的硬性規(guī)定，早起的學(xué)生還是不多。
2.飲食方面
調(diào)查發(fā)現(xiàn)78.6%的'大學(xué)生三餐飲食較有規(guī)律，并且13%的人無規(guī)律主要是早餐經(jīng)常不吃，41.7%的學(xué)生在挑選菜單的時候會考慮營養(yǎng)均衡的問題。這表明大學(xué)生隨著生活水平的提高，對飲食的要求也隨之提高，較為注重營養(yǎng)的吸收。
3.休閑娛樂方面
大學(xué)空余時間很充足，對于大學(xué)生來說可以有很多的時間去休閑娛樂，但調(diào)查發(fā)現(xiàn)只有25%的學(xué)生選擇主動去參加社團活動；30%的人都是在上公共體育是才去活動一下，剩余的45%的基本“蝸居”宿舍上網(wǎng)、聊天、打游戲。絕大部分的女生會選擇與戀人或是好友去逛街。剩余的同學(xué)基本沒什么娛樂活動。
這說明大學(xué)生休閑娛樂很是缺乏，這不是一個好現(xiàn)象，但我們又不得不承認(rèn)這種現(xiàn)象在現(xiàn)今的高校很普遍。絕大部分同學(xué)認(rèn)為經(jīng)過了高考的“摧殘”好不容易進了大學(xué)應(yīng)該好好享受一下，因此，大學(xué)生在這方面令人擔(dān)憂。
4.運動健身方面
強健大學(xué)生體魄，爭做文明健康的大學(xué)生是時代必需的，也是我院育人的重要目標(biāo)，我們一直施行含有早訓(xùn)晚訓(xùn)的半軍事化管理，所以我們學(xué)院的學(xué)生在身體素質(zhì)還是比較理想的。但是在一些非海上專業(yè)的學(xué)生中還是存在問題的的，在他們中主動鍛煉身體的同學(xué)的運動方式大多集中打乒乓球、羽毛球或者是參加輪滑社團并且所占比例不高，導(dǎo)致與海上專業(yè)的同學(xué)存在差距。
六、特殊組調(diào)查
1.學(xué)習(xí)霸主
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)成績優(yōu)秀的這類同學(xué)大多數(shù)有自己的作息時間表，有很合理的飲食習(xí)慣，但是用在休閑娛樂和運動方面的時間明顯低于平均水平。
2.創(chuàng)業(yè)先鋒
這類同學(xué)幾乎沒有規(guī)律的作息和三餐，在運動方面也明顯不足，這類同學(xué)的生活方式令人擔(dān)憂。
3.兼職達人
這類同學(xué)在有課時間生活比較規(guī)律、合理，但是到了周末或節(jié)假日生活便毫無規(guī)律。
七、總結(jié)與建議
（一）總結(jié)
通過此次調(diào)研發(fā)現(xiàn)我們學(xué)院的學(xué)生總體上生活方式比較健康；同時也發(fā)現(xiàn)了一些問題的存在，尤其是男生，他們把大把的時間花在
上網(wǎng)打電腦游戲上，導(dǎo)致大量時間浪費。雖然大部分學(xué)生的睡眠時間比較正常，有72%的平均睡眠時間在6小時以上，但部分大學(xué)生不注重自己的身體健康，調(diào)查顯示從來不做體育運動的學(xué)生占了調(diào)查總數(shù)的8%,這說明有相當(dāng)一部分的同學(xué)并不注重平時的體育鍛煉，忽視自己的身體健康，這已經(jīng)變成了我國大學(xué)生普遍存在的問題。
總之，我校大學(xué)生在生活方式方面還存在許多問題，還有許多問題都應(yīng)該改正，否則會影響今后能的生活和學(xué)習(xí)。
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1.學(xué)校應(yīng)對大學(xué)生體育運動進行規(guī)定，嚴(yán)格要求大學(xué)生的體育鍛煉；
2.學(xué)校要定期組織開展學(xué)生交流互動活動，通過交流的方式了解大學(xué)生的生活需要并派專業(yè)的老師對大學(xué)生的生活、就業(yè)等問題進行解答，以減少大學(xué)生的迷茫；
3.盡可能的號召大學(xué)生與父母進行溝通，了解父母的工作，讓大學(xué)生充分認(rèn)識生活費來之不易，不能亂花父母的血汗錢；
4.向?qū)W生宣傳上網(wǎng)玩游戲的危害，可以通過開展座談會的方式等，引導(dǎo)同學(xué)告別打游戲的壞習(xí)慣；
5.學(xué)�？梢蕴峁┮恍┓e極的網(wǎng)站，例如英語學(xué)習(xí)網(wǎng)、計算機學(xué)習(xí)網(wǎng)、就業(yè)信息網(wǎng)和實習(xí)網(wǎng)站等，豐富大學(xué)生的課余生活。
大學(xué)生生活方式調(diào)查報告4
隨著當(dāng)今世界高校大眾化和經(jīng)濟全球化的日趨明朗以及國際形勢的日益嚴(yán)峻，全球的政治、經(jīng)濟形勢正發(fā)生著深刻的變化，這對我國也產(chǎn)生了一定程度的影響，作為新時代的大學(xué)生，我們有義務(wù)樹立起國家榮譽感和使命感，培養(yǎng)責(zé)任意識，關(guān)注國家政治。
通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，我院學(xué)生的政治意識比較淡薄，經(jīng)常關(guān)注政治的只有18%，而大部分學(xué)生（63%）只是偶爾關(guān)注一下，其途徑主要為廣播電視、新聞報紙，占70%,通過學(xué)校宣傳的也只占15%,這說明我校的思想政治教育還有待進一步加強，在某些方面還需要改善。對于我國當(dāng)前的政治現(xiàn)狀，70%的人表示鼓舞人心和深受歡迎，但仍有14%的人認(rèn)為只走形式，沒有意義，這也證明我院學(xué)生在價值觀和認(rèn)識程度上存在著差距；至于大學(xué)生入黨問題，61%的人表示是為了提高就業(yè)競爭力，而堅定信仰的只占30%，這說明大學(xué)生的入黨意識逐步功利化，現(xiàn)實觀念增強。
常言道：風(fēng)聲雨聲讀書聲聲入耳，家事國事天下事事關(guān)心，作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們不僅要讀書，還要更好的關(guān)注祖國的發(fā)展，將祖國的命運與自身緊密聯(lián)系起來，以更好的服務(wù)社會，報效國家。然而上述數(shù)據(jù)表明當(dāng)前我院學(xué)生對政治的關(guān)注程度明顯不足，大部分學(xué)生通過廣播電視，新聞報紙關(guān)注政治，通過網(wǎng)絡(luò)的占10%，表明同學(xué)們上網(wǎng)時很少去瀏覽新聞。通過學(xué)校宣傳關(guān)注的只占15%，這些數(shù)據(jù)也警世我院在今后要加大政治的宣傳力度，提高學(xué)生的政治關(guān)注力。值得欣慰的是大部分學(xué)生對我國當(dāng)前政治抱有很大信心。
二、學(xué)風(fēng)建設(shè)方面
我院的學(xué)風(fēng)建設(shè)一直在河南省高校中頗受贊揚，本次調(diào)查也再次證明了這一點。調(diào)查結(jié)果顯示，我院80%以上的學(xué)生堅持每節(jié)上課，經(jīng)常逃課的只占0.2%。81%的人認(rèn)為我校的學(xué)習(xí)氛圍較好，68%的人平均每天能夠主動自習(xí)2-3小時，其中選擇在教室學(xué)習(xí)的占63%，圖書館占20%，宿舍占18%，3%的在實驗室，81%的學(xué)生能夠認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，13%的人表示會研究感興趣的學(xué)術(shù)問題，這些都充分證明我院的學(xué)風(fēng)建設(shè)取得了顯著成就，是值得肯定和贊揚的,但同時調(diào)查中也暴露出一些問題，例如有40%的人不愿意上公修課，認(rèn)為價值不大，45%的人對選修課采取了被動接受的態(tài)度。
我校學(xué)生學(xué)習(xí)以勤奮著稱，38%的同學(xué)認(rèn)為自己是學(xué)習(xí)勤奮型的，12%的學(xué)生認(rèn)為自己屬于聰明型的，5%的認(rèn)為是捷徑型的，10% 的認(rèn)為是懶惰型的，25%的認(rèn)為是混合型的。
由于我校專業(yè)年級的不同，日課時也大不相同，但平均課時為每日4-5節(jié)，課時數(shù)符合國家規(guī)定時數(shù)，有些課程因為專業(yè)原因，課時安排較多，但還在同學(xué)們的承受范圍之內(nèi)。對于我校的學(xué)習(xí)氛圍，有54%的學(xué)生認(rèn)為很好，27%的認(rèn)為較好，19%的認(rèn)為一般。35%的學(xué)生有不想上的課，但是82%的學(xué)生每節(jié)課都去上，12%的學(xué)生選擇“除非有非常重要的事，否則都去”，5.9%的學(xué)生是不喜歡的老師的課不想去就不去。大多的學(xué)生最喜歡講授內(nèi)容實用的課，其次是給以人生啟迪的課，再次是有能力的老師講的課，師生能充分交流的課，使用多媒體教學(xué)的課，對于是否容易獲得學(xué)分，是否不用考試對學(xué)生來說關(guān)系不大。在作息時間上，大部分學(xué)生都在早上六點起床，晚上十點半左右休息，還有些在七點起床，十一點或十二點才休息的。
調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)，我院師生的溝通存在一定問題，缺乏交流，在和任課老師的關(guān)系方面，18%的學(xué)生認(rèn)為很好，10%的認(rèn)為好，45%的認(rèn)為一般，27%的認(rèn)為差，這也表面我院教師在任課時，專心于知識傳授，缺乏與學(xué)生的交流，導(dǎo)致師生情感出現(xiàn)問題。
因此，今后除了鼓勵學(xué)生主動與老師進行多種方式的溝通，任課老師還要進行多方面的師生溝通。輔導(dǎo)員還應(yīng)當(dāng)及時了解學(xué)生的心理及思想狀況�？梢远嚅_展心理，思想，生活等方面的講座，培養(yǎng)學(xué)生們的各種興趣，調(diào)動學(xué)生們參加社團活動的積極性，這樣不僅能增強老師與學(xué)生是師生感情，還有利于發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)優(yōu)秀人才。
三、行為習(xí)慣方面
培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，爭做文明健康的大學(xué)生是時代必需的，也是我院育人的重要目標(biāo)，本次調(diào)查顯示，我院學(xué)生目前身體狀況良好，有著良好的行為生活習(xí)慣，70%以上的同學(xué)都保持著六至七點起床，十點半到十一點七床的習(xí)慣，75%的學(xué)生精彩利用課余時間進行身體鍛煉，而且我院學(xué)生吸煙、喝酒者甚少，99.8%的人表示沒有吸煙習(xí)慣，至于飲酒，50%的人表示只飲啤酒，且用于交往需要的占了68%。本次調(diào)查我們得出了我院學(xué)生心目中不文明現(xiàn)象前五名，分別是：隨地吐痰、亂扔垃圾；休息時間在宿舍打牌、看電影或高聲說話、唱歌；在課桌或墻壁上亂涂亂劃；校園情侶在公共場所過分親密；在機房、圖書館、教室等公共場合占位。
從以上數(shù)據(jù)可以看出我院學(xué)生的生活方式比較符合當(dāng)代大學(xué)生的'生活特點，能夠按學(xué)校規(guī)定的時間進行作息，能夠自覺的進行體育鍛煉，基本上沒有什么陋習(xí)。但是不良習(xí)慣也有存在，特別是隨地吐痰，亂扔垃圾，休息時間在宿舍打牌、看電影或高聲說話、唱歌，在課桌或墻壁上亂涂亂畫等壞習(xí)慣，既損害學(xué)校形象，影響學(xué)校的整潔衛(wèi)生，也側(cè)面反映了個人修養(yǎng)低下的問題；校園情侶在公共場所過分親密，也在一定程度上反映了我院部分學(xué)生公共意識不夠強，對我院的《學(xué)生守則》視若無睹；在機房、圖書館、教室等公共場所占位，損害了部分同學(xué)的利益，
四、情感生活方面
德國著名詩人歌德曾說“天下哪個倜儻少男不善鐘情？天下哪個妙齡少女不善懷春？”愛情自古以來就是長久不衰的話題之一，擁有一份純真美好的愛情是每個大學(xué)生的心愿之一，當(dāng)前大學(xué)生戀愛人群非常龐大，大學(xué)期間幾乎很少沒有人戀愛過。
本次調(diào)查結(jié)果顯示：30%的學(xué)生認(rèn)為自己身邊談戀愛的人很多。對于高校允許在校大學(xué)生結(jié)婚的管理規(guī)定，33%的學(xué)生表示贊同，67%的表示可以接受但自己不會那樣做。在看待大學(xué)生同居的問題上，有20%的表示可以結(jié)受，但自己不會；而40%的學(xué)生表示堅決不接受，另有40%的同學(xué)持無所謂態(tài)度，在對待失戀問題上，有27%的同學(xué)覺得自己會死纏爛打，33%的學(xué)生說自己會痛不欲生，不知所措，20%的學(xué)生認(rèn)為分了就分了，重新開始，14%的學(xué)生認(rèn)為時間可以撫平傷痛。33%的大學(xué)生認(rèn)為談戀愛是為了追求一段純真的愛情，33%的大學(xué)生是為了彌補內(nèi)心的空虛，尋找精神寄托，25%的大學(xué)生認(rèn)為談戀愛對學(xué)習(xí)交往有幫助，9%的大學(xué)生是為以后成家立業(yè)做準(zhǔn)備，在戀愛消費方面，25%的學(xué)生認(rèn)為多花男的錢，少花女的錢，50%的學(xué)生認(rèn)為誰有錢花誰的，25%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)選擇aa制。在選擇配偶條件時，有23%的學(xué)生注重思想品德，26%的注重學(xué)識才干，17%的注重外貌儀表，11%的注重經(jīng)濟條件10%的注重家庭經(jīng)濟、家庭地位，13%的注重感情共鳴。在對待失戀問題上，有大部分同學(xué)能夠比較理智的對待，42%的認(rèn)為可以做好朋友，25%的認(rèn)為成了陌生人，33%的認(rèn)為會成為一般朋友，沒有人認(rèn)為會變成仇人。
從上述數(shù)據(jù)可以看出，大學(xué)生中有相當(dāng)多的人在談戀愛，在對待大學(xué)生同居和結(jié)婚問題上，大部分的學(xué)生表明自己不會這么做，在選擇對象方面比較注重對方的人品、學(xué)識、才干，能夠較恰當(dāng)?shù)靥幚硎賳栴}。這反映出大學(xué)生作為時代前沿的領(lǐng)頭人，思維和處理事情的方式已經(jīng)比較理智，能夠妥善的處理情感問題，比中學(xué)生多了一份成熟與穩(wěn)重。
五、日常消費方面
衣食住行是人們生活的重要組成部分，作為在校大學(xué)生，生活方面已基本自立，那么我們接下來了解一下我校學(xué)生的消費情況。
據(jù)統(tǒng)計得知，46%的學(xué)生平均每月開銷在300元以下， 46%的學(xué)生在300—500元之間，8%的學(xué)生在500—800元之間， 800元以上占9%，其中71%的學(xué)生經(jīng)濟來源主要是家庭提供，28%的學(xué)生是來自獎學(xué)金、助學(xué)貸款，1.2%的學(xué)生來自勤工儉學(xué)，0.8%的學(xué)生來自社會、家庭、朋友資助。在消費的主要項目上，39%的用在了伙食，16%的用在了交通、消費方面，20%的用來購物，10%的用來買學(xué)習(xí)用品，10%的用在了娛樂休閑，7%的用于交際，8%的用來戀愛。關(guān)于時尚物品，8%的人擁有電腦，15.4%的擁有照相機，23%的擁有手機，53.6%的擁有復(fù)讀機、mp3（或mp4 ）、隨身；手機的費用25%在50元以下，17%的在50—100元之間，只有8%的同學(xué)費用在100-200元。消費類型上，有53.8%的學(xué)生屬于精打細算型，有16.7%的學(xué)生屬于今朝有酒今朝醉型，25%的學(xué)生是自己也不知道是哪種消費類型的人。
從以上數(shù)據(jù)可以看出，大部分學(xué)生的每月開銷主要來自父母，大部分學(xué)生養(yǎng)成了勤儉節(jié)約的良好生活作風(fēng)，很少有學(xué)生鋪張浪費，大擺闊綽，這是一個值得提倡的好現(xiàn)象，但是某些學(xué)生的浪費擺闊作風(fēng)仍然是一個值得我們關(guān)注的事情，父母之錢來之不易，即使家里經(jīng)濟條件允許，我們也要“用之有度”，家庭經(jīng)濟條件一般的就更不要與人攀比了，要正視貧困，貧困不是我們的錯，如果因為貧困而產(chǎn)生不正確心理就是我們的錯了。
五、人際交往方面
革命導(dǎo)師馬克思說：“社會是人與人關(guān)系的總和”，人與人的交往促進了我們這個社會的發(fā)展，如果說，勞動創(chuàng)造了人類，那么，人與人的交往則創(chuàng)造了社會。因此，正確處理人際關(guān)系是社會對每個人的要求，也是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具備的素質(zhì)之一，那么，我院學(xué)生的人際交往如何呢?
由數(shù)據(jù)得知，我院25%的學(xué)生有1-2個知心朋友，41.7%的學(xué)生認(rèn)為自己有3-4個知心朋友，25%的學(xué)生認(rèn)為有5-6個知心朋友，8%的學(xué)生認(rèn)為自己的知心朋友在7個以上。社會是和諧與矛盾的統(tǒng)一體。那么，在交往過程中，與朋友發(fā)生摩擦也是不可避免的事情，58.3%的學(xué)生認(rèn)為沒什么大不了，吵鬧之后還會變好，41.7%的學(xué)生認(rèn)為樹立科學(xué)，健康，文明的生活方式，學(xué)校方面應(yīng)當(dāng)加強學(xué)生的管理，營造良好的思想道德氛圍，35%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)廣泛開展思想教育活動，加強對學(xué)生的思想引導(dǎo)，48%的學(xué)生認(rèn)為應(yīng)舉行豐富多彩的娛樂活動；在家庭方面，25%的學(xué)生認(rèn)為家庭應(yīng)加強對子女的引導(dǎo)，55%的學(xué)生認(rèn)為家長應(yīng)保持和子女的溝通，20%的學(xué)生認(rèn)為家長應(yīng)加強和學(xué)校的溝通與聯(lián)系。在如何樹立科學(xué)、文明、健康的的生活方式時，24%的學(xué)生認(rèn)為自己應(yīng)樹立量入為出的節(jié)儉意識，38%的學(xué)生認(rèn)為自己應(yīng)加強學(xué)習(xí)，努力提高學(xué)生個人素養(yǎng)，34%的學(xué)生認(rèn)為自己應(yīng)珍惜時間，加強身體和社會鍛煉。
以上數(shù)據(jù)表明，我院學(xué)生有一個良好的交友心態(tài)，但是，也存在著一些問題，例如，接近一半的學(xué)生認(rèn)為自己生活的最大苦惱是人際交往問題和心理問題，針對這個問題，我們認(rèn)為學(xué)校方面應(yīng)多開展一些關(guān)于大學(xué)生交往問題和心理問題的講座，在家庭方面，子女應(yīng)主動與家長交流溝通，學(xué)生個人應(yīng)注意培養(yǎng)自己的自信心，責(zé)任心，并經(jīng)常與老師，同學(xué)溝通。
總之，樹立科學(xué)、健康、文明的生活方式，除了學(xué)校加強對大學(xué)生的引導(dǎo)之外，作為大學(xué)的主體，我們學(xué)生應(yīng)發(fā)揮主觀能動性，加強自身修養(yǎng)，提升自己的整體素質(zhì)，進而也提升了我校的整體形象。一句話，校園是我家，塑造靠大家！
大學(xué)生生活方式調(diào)查報告5
一、 調(diào)查內(nèi)容
大學(xué)生是當(dāng)今社會的重要組成部分，大學(xué)生是未來社會中堅力量，大學(xué)生是祖國經(jīng)濟建設(shè)的棟梁之才。大學(xué)生的發(fā)展更與社會的和諧穩(wěn)定，以及未來國家的發(fā)展有著莫大的聯(lián)系。作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我認(rèn)為我們在學(xué)習(xí)豐富自己文化知識的同時，還應(yīng)該更多的關(guān)注自身和心理健康問題。生活習(xí)慣代表著的我們的生活方式。生活習(xí)慣是否合理健康直接影響到了我們的身心健康狀況。現(xiàn)在我們在校大學(xué)生精力充沛，課余時間較多，且又處于青春期、更是長身體的的重要階段，因此良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功度過大學(xué)階段的一個重要基礎(chǔ)。那么我們現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生在生活飲食，日常消費、娛樂方式和人際交往等方面是怎樣的一個狀況？大學(xué)生對自身的身體和心理健康狀況又有多少了解？怎樣的生活方式又才算健康合理呢？基于以上問題我借此五一假期，特意以問卷調(diào)查的方式，對不同年級，不同專業(yè)，不同性別的在校大學(xué)生和一部分網(wǎng)友進行詢問調(diào)查。旨在了解更多大學(xué)生的生活方式，并作進一步思考研究。以便給大家提供一些有關(guān)健康合理生活方式方面的指導(dǎo)性意見。
二、調(diào)查對象
本次調(diào)查主要針對齊齊哈爾大學(xué)化工學(xué)院學(xué)生為主，兼顧網(wǎng)上的隨機調(diào)查的部分大學(xué)生。
三、調(diào)查資料收集
本次調(diào)查以問卷方式為總體，采用隨機抽樣方法選取調(diào)查對象。本次的問卷由 15個問題構(gòu)成，采用隨機調(diào)查的方式。主要詢問一些大學(xué)生對于自身生活方式的情況。
四、調(diào)查結(jié)果
調(diào)查結(jié)果顯示近65%的學(xué)生認(rèn)為自己的生活方式不健康，這不難看出現(xiàn)在很多大學(xué)生的日常生活都是很不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或是睡懶覺。而且還有31%的同學(xué)認(rèn)為自己的生活方式是健康的。當(dāng)然值得慶幸的是80、3%的同學(xué)還是很關(guān)注自身的飲食健康。我對大學(xué)生飲食的調(diào)查、大學(xué)生飲食我訪問了好多大學(xué)同學(xué)了解到：不吃早餐、吃飯速度太快、零食代替正餐是大學(xué)生的飲食習(xí)慣。根據(jù)上面調(diào)查顯示在平時喜歡喝的飲料中，純凈水選擇的人數(shù)是最多的。這說明同學(xué)們還是很注重飲水健康的。不過在喜歡吃的零食方面，被選率最高的還是方便面。 在我看來這應(yīng)該不是一個好現(xiàn)象。方便面里面含很多的防腐劑，對身體無益處，同學(xué)們應(yīng)該少吃，或者最好是不吃。我搜索了中國調(diào)查網(wǎng)上關(guān)于大學(xué)生的飲食，結(jié)果顯示：
1、僅兩成學(xué)生堅持一日三餐從飲食規(guī)律來看，能夠保證三餐規(guī)律的僅有55%。其中男生的規(guī)律性比女生更差。男生比較喜歡運動和玩電腦游戲，一旦沉溺很容易耽誤吃飯時間。
2、七成女生吃零食排解無聊，近半大學(xué)生習(xí)慣喝啤酒，大學(xué)生中很大比例的人群喜歡吃零食， 女生比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒時間吃飯， ，而且喜 歡邊吃飯邊看電視或書，吃不夠?qū)Ｗⅰ?每個月都會喝啤酒，有的學(xué)生甚至每月喝啤酒超過10 次，男生比例高于女生。還有少數(shù)的男生每月會喝1—2 次白酒。
3、很多人早晨不吃早飯
4、飲食搭配，大學(xué)生飲食隨意性大，六成大學(xué)生從不注意食物的營養(yǎng)搭配，其中超過一半的人吃飯主要考慮簡便原則。 從膳食構(gòu)成來看，大學(xué)生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶類食物攝 入量很少，僅兩成學(xué)生能保證每天吃肉。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量過低，維生素和礦 物質(zhì)不能得到足夠補充，不能滿足正常生長發(fā)育所需。但是同學(xué)們都很難堅持，有一半的人都不會按時吃早飯。
�。ㄒ唬┤粘ＯM方面
對于月生活費用52%的同學(xué)都選擇了600到800的這個范圍，26%的同學(xué)選擇了800到1000這個范圍。12%的同學(xué)選擇了1000以上。從這個我們不難可以看出同學(xué)們的消費水平很不一樣。根據(jù)調(diào)查顯示大部分的同學(xué)都將錢用于上網(wǎng)和逛街買衣服方面，很少有同學(xué)選擇買書的。這個不是一個很好的生活習(xí)慣。我僅僅代表我自己是這樣想的，我們可以將錢花在比較有意義的地方，比如攢多了捐給那些更需要這些錢的人，也許同學(xué)之間沒有太多的這樣有愛心的人，但我還是希望同學(xué)們可以這樣實施。 （二）娛樂方式和人際交往方面
根據(jù)調(diào)查顯示將近一半的同學(xué)都選擇了與上網(wǎng)有關(guān)的活動，34%的同學(xué)選擇了社團，從這點我們可以看出我院的社團活動辦的很不錯。不過讓人感到遺憾的是只有14%同學(xué)選擇了體育鍛煉。另外在社交方面很多同學(xué)還是愿意積極參加學(xué)院的活動，豐富自己的文化生活，但男生在這方面不是很積極。而且61%的男生都不會主動去結(jié)交朋友，但是78%的女生會選擇主動。人際交往對于我們當(dāng)代大學(xué)生而言非常重要，所以我們應(yīng)該主動去結(jié)交朋友，擴大自己的交友圈。這樣可以結(jié)束很多人在周末看悶電視的現(xiàn)象，可以增強我們與人合作的能力，尤其是與異性的相處尤為重要，我這里說的并不完全是戀愛，戀愛當(dāng)然可以提高我們的EQ，這只是我的個人觀點而已。
五、經(jīng)驗體會
怎樣的生活方式才算合理？以下是我通過同學(xué)們的反饋的問卷調(diào)查及相關(guān)方面資料的收集得出的個比較正確的一個標(biāo)準(zhǔn)，僅供同學(xué)們參考。 1、積極參加體育鍛煉
運動是生命的一種表現(xiàn)形式， 反過來又能促進生命活動。大量研究表明， 體育鍛煉是一種低經(jīng)濟支出、低風(fēng)險和低副作用的有效改善身心健康的手段， 體育鍛煉能直接給人帶來愉快和喜悅， 并能降低緊張和不安， 從而調(diào)控人的情緒， 改善心理健康狀況。 2、堅持良好的生活方式：
有些同學(xué)由于不能堅持良好的生活習(xí)慣而徹底倒向現(xiàn)代生活方式，導(dǎo)致身體素質(zhì)的下降，甚至患上了許多老年病。這不得不令我們警醒。現(xiàn)代生活方式是一個大熔爐，作為有高級知識素養(yǎng)的大學(xué)生我們應(yīng)該辨別里面的糟粕與精華；作為21世紀(jì)的接班人，我們要有健康的.體魄去實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。在此希望廣大大學(xué)生吸取現(xiàn)代生活方式中好的部分，創(chuàng)建一個適合自己的優(yōu)越的生活方式，不要讓生活方式病危害我們的健康。 3、 合理的飲食：
所有食物中沒有一種食物包含人們所需要的全部營養(yǎng)素， 所以在飲食方面要注意食物品種的多樣性， 注意膳食的的平衡， 保持良好的食欲， 提高消化的吸收率，注重微量營養(yǎng)素（維生素、礦物質(zhì)）對人體的作用 維生素對于細胞的新陳代謝、身體成長和維持健康是必不可少的；維生素有 助于其他營養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì)）的吸收和利用；維生素 幫助形成學(xué)業(yè)、細胞、激素、遺傳物質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)。
六、問題建議
1、通過此次調(diào)查可以明顯得知現(xiàn)在很多大學(xué)生的生活是不健康的，身體是革命的本錢，如果一個大學(xué)生連自己的身體都不照顧，那么他怎么會有美好的明天，怎么會找到一份好的工作，怎么會養(yǎng)家，怎樣能夠贍養(yǎng)父母？這一系列的問題不難看出，作為當(dāng)今的一名大學(xué)生健康合理的生活方式是多么的重要。我們應(yīng)該合理飲食，健康飲食，對自己負(fù)責(zé)，對父母負(fù)責(zé)。保持樂觀的心態(tài)，心理學(xué)家把情緒分為積極的和消極的兩大類， 積極的情緒有高興、愉快、自信熱情等等，消極的情緒有悲痛、憂郁、焦慮、沮喪等。快樂的情緒有助于緩和緊張的神經(jīng)， 消除疲勞， 使大腦皮層得到休息， 良現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明好的情緒能使體內(nèi)免疫球蛋、血清素等。心理學(xué)家認(rèn)為， 在一般情況下， 積極的情緒在調(diào)節(jié)人的行為和活動時起著積極的作用， 而消極的情緒則對人的活動起著消極的作用。
2、調(diào)查的感言這一次的調(diào)查，我感覺我們大學(xué)生一定要習(xí)慣一些健康的生活方式，把一些 不好的習(xí)慣丟棄。 “少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝 于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球。 ”梁啟超先生這一名言震蕩著一代年輕 大學(xué)生的心靈。作為新世紀(jì)的棟梁，一代天驕的大學(xué)生們要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未來的各種挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。
大學(xué)生生活方式調(diào)查報告6
一、調(diào)查目的：
主要是了解我們大學(xué)生現(xiàn)在的生活方式以及幫助我們及時更加健康的生活。
二、調(diào)查地點：
齊齊哈爾大學(xué)在校學(xué)生
三、調(diào)查內(nèi)容：
二十歲左右是人生的黃金時段，這個時候應(yīng)該是身強體壯、朝氣蓬勃的時期。而處于這一年齡段的大學(xué)生應(yīng)該是最健康的人群。大學(xué)生的生活方式是全社會和家長共同擔(dān)心和關(guān)注的，大學(xué)生的生活質(zhì)量如何，必將對社會有其深遠的的影響，因為他們是祖國的未來，肩負(fù)著建設(shè)國家的重任。
四、調(diào)查方式：
本次調(diào)查活動采取走訪式調(diào)查，分別對大學(xué)生的飲食、消費、生活方式進行詳細調(diào)查，了解當(dāng)代大學(xué)生的大學(xué)生活。
五、調(diào)查時間：
20xx年4月末至5月初
六、調(diào)查結(jié)果：
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生飲食的調(diào)查
我訪問了好多大學(xué)同學(xué)了解到：不吃早餐、吃飯速度太快、零食代替正餐，是大學(xué)生的飲食習(xí)慣。我搜索了中國調(diào)查網(wǎng)上關(guān)于大學(xué)生的飲食，結(jié)果顯示：
1、僅兩成學(xué)生堅持一日三餐從飲食規(guī)律來看，能夠保證三餐規(guī)律的僅有55%。其中男生的規(guī)律性比女生更差。男生比較喜歡運動和玩電腦，一旦沉溺很容易耽誤吃飯時間。
2、七成女生吃零食排解無聊，近半學(xué)生習(xí)慣喝啤酒大學(xué)生中很大比例的人群喜歡吃零食，女生比例明顯高于男生，吃零食的主要原因是情緒不好或沒時間吃飯，，而且喜歡邊吃飯邊看電視或書，吃飯不夠?qū)Ｗ�。每個月都會喝啤酒，有的學(xué)生甚至每月喝啤酒超過10次，男生比例高于女生。還有少數(shù)的男生每月會喝1—2次白酒。
3、很多人早晨不遲早飯。
4、飲食搭配大學(xué)生飲食隨意性大，六成大學(xué)生從不注意食物的營養(yǎng)搭配，其中超過一半的人吃飯主要考慮簡便原則。從膳食構(gòu)成來看，大學(xué)生的主要食品是米面等，蔬菜、水果和蛋奶類食物攝入量很少，僅兩成學(xué)生能保證每天吃肉。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入量過低，維生素和礦物質(zhì)不能得到足夠補充，不能滿足正常生長發(fā)育所需。
�。ǘ┐髮W(xué)生消費的調(diào)查
一般大學(xué)生的'月生活大概在600到1000元之間，大部分開支用在吃飯上面。
�。ㄈ┐髮W(xué)生的生活
大學(xué)是個開放的舞臺，有豐富的課余時間，相對較小的學(xué)業(yè)壓力，給學(xué)生提供了廣闊的選擇空間。不同類型的學(xué)生都在不斷地尋找屬于自己的生活方式。宿舍生活各種各樣的因素決定了不同的生活，不能說誰的生活更風(fēng)光、更優(yōu)秀，誰的明天更燦爛、更光明。不同的生活之所以不同只是選擇不同而已，就好像有人喜歡白菜、有人喜歡土豆那么簡單。通過調(diào)查我了解到以下這個調(diào)查結(jié)果：
（1）大學(xué)生吸煙
吸煙與多種疾病的發(fā)生發(fā)展有著密切的關(guān)系，大量流行病學(xué)資料表明，吸煙可增加多種疾病的發(fā)病率和死亡率。近年來，吸煙在當(dāng)今大學(xué)生中呈逐年上升趨勢，青年學(xué)生吸煙已經(jīng)成為全球共性問題。為了了解在校大學(xué)生吸煙的情況，我搜索了中國調(diào)查網(wǎng)，找到了相應(yīng)的調(diào)查結(jié)果。
�。�2）大學(xué)生生活方式，其中最普遍的是以下四種：
1、熬夜：有57%的被調(diào)查者熬夜。其中，大四學(xué)生中有熬夜的習(xí)慣更高，達71%的。社會競爭日益激烈，現(xiàn)在的大學(xué)生面臨著越來越大的就業(yè)壓力，在面臨繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之余還要準(zhǔn)備考各樣證書或找工作，是熬夜最大推動力。由于晚上沒有統(tǒng)一就寢時間，大部分學(xué)生早晨不用上操，再加上休閑、學(xué)業(yè)和社會工作導(dǎo)致很多同學(xué)晚上睡得很晚。但是值得注意的是，還有一個現(xiàn)象讓人擔(dān)憂：晚睡的同學(xué)很少是因為學(xué)業(yè)，通常是在聊天或作別的閑事。他們之中有40%的學(xué)生卻是因為上網(wǎng)、打游戲等無聊的事情而熬夜，其中男生顯著大于女生。這可能是男生比較喜歡玩電腦游戲，以致上網(wǎng)的頻率與時間也較多。
2、不規(guī)律的飲食習(xí)慣：如今絕大多數(shù)大學(xué)生是第一次遠離父母獨立生活，往往不清楚怎樣吃好三餐，而且很多同學(xué)本身就存在著一些不太好的飲食習(xí)慣。長此以往將會對身體造成一定的危害，影響自身發(fā)展。多數(shù)大學(xué)生日常飲食沒有規(guī)律，一日三餐的食量和時間經(jīng)常不固定。大學(xué)生中很多人不重視吃早飯。他們往往會因為頭天晚上熬夜第二天早晨起床很晚，就放棄吃早餐而直接吃午飯。而有些同學(xué)會因為宿舍離食堂較遠，怕麻煩而把早餐和中餐并為一餐。所以在饑餓的情況下往往吃的很多很快，這就給他們的胃帶來了嚴(yán)重的傷害。在校大學(xué)生吃夜宵、吃零食的現(xiàn)象比較普遍。很多大學(xué)生在進入大學(xué)后，開始產(chǎn)生了減肥的想法，其中女生居多。為了保持苗條的身材，減肥的學(xué)生幾乎放棄了吃晚餐，更有甚者有的學(xué)生幾乎每天都靠吃水果度日。男生吸煙、喝酒現(xiàn)象較為嚴(yán)重。而男生吸煙現(xiàn)象也在不斷增加。
3、缺乏體育鍛煉：抽樣調(diào)查結(jié)果顯示，主動參與體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)僅為18%。影響大學(xué)生體育鍛煉的因素很多，學(xué)習(xí)忙、沒時間是大學(xué)生的首選因素。排在其后的影響因素有沒有鍛煉意識，沒有鍛煉設(shè)施和場地，不喜歡體育運動，鍛煉對健康作用不大，沒有伙伴等。由于當(dāng)前就業(yè)壓力很大，使得大多學(xué)生更多關(guān)注自己的學(xué)習(xí)，考慮畢業(yè)以后的去向，因此他們把更多的時間用于上網(wǎng)或者去圖書館、教室等，使得他們沒有太多時間去鍛煉，更不用說形成體育鍛煉的習(xí)慣。
七、調(diào)查總結(jié)：
給大學(xué)生的建議
�。�1）增強活力，減緩壓力
壓力是最常見的健康問題之一，并與許多疾病有著直接的關(guān)系。積極樂觀的心態(tài)非常重要，凡事向積極的一面想，有利于減輕日常生活的緊張和壓力，并且樂觀的心態(tài)還有正面的生理效應(yīng)。充足的休息有助于松弛神經(jīng)和恢復(fù)體力，對于達到理想健康非常重要。每天的休息時間應(yīng)包括6至8小時的夜間睡眠和日間的精神放松。在飲食方面，一些專家們建議食用一些緩慢釋放能量的碳水化合物，它們能提供持久的能量；食用含有蛋白質(zhì)食物時，搭配一些碳水化合物的食物，能起到很好的抗壓效果。盡量不要食用精白面包、糖果、早餐麥片以及其他添加糖分的東西，因為快速釋放能量也會在體內(nèi)刺激皮質(zhì)醇的產(chǎn)生，制造壓力。大學(xué)生還要堅持體育鍛煉，體育鍛煉對減少或消除青春期大學(xué)生的連續(xù)性焦慮是十分有效的。
�。�2）有良好的飲食習(xí)慣和科學(xué)進食方法
據(jù)世界衛(wèi)生組織建議，應(yīng)保證食物多樣化，多吃蔬菜、水果和谷類食物。選擇低脂肪的和低膽固醇的飲食。生活方式對人體健康的影響深遠。偏食，暴飲暴食，大量進食營養(yǎng)價值低的食物都會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。誤餐、節(jié)食、不規(guī)律的進食也是不科學(xué)的。方便食品往往缺乏人體所需的維生素和礦物質(zhì)，不宜經(jīng)常食用。另外，無節(jié)制的吸煙、酗酒等不好的飲食習(xí)慣也對身體造成傷害。平常如果養(yǎng)成深呼吸的習(xí)慣對身體很有益的。因為深呼吸不但能給頭腦提供更多的能量，還會使頭腦更加清醒。
�。�3）注重微量營養(yǎng)素對人體的作用
維生素對于細胞的新陳代謝、身體成長和維持健康是必不可少的；維生素有助于其他營養(yǎng)素（蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì)）的吸收和利用；維生素幫助形成學(xué)業(yè)、細胞、激素、遺傳物質(zhì)及神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)。
八、調(diào)查體會
這一次的調(diào)查，我感覺我們大學(xué)生一定要習(xí)慣一些健康的生活方式，把一些不好的習(xí)慣丟棄。 “少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代年輕大學(xué)生的心靈。作為新世紀(jì)的棟梁，一代天驕的大學(xué)生們要看重自己的健康，珍惜自己的健康才能迎接未來的各種挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。
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