高三學(xué)習(xí)計(jì)劃（精選18篇）
時(shí)間過(guò)得飛快，我們又將迎來(lái)新的學(xué)習(xí)任務(wù)，現(xiàn)在就讓我們制定一份學(xué)習(xí)計(jì)劃，好好地規(guī)劃一下吧。做好學(xué)習(xí)計(jì)劃可是讓你提高學(xué)習(xí)效率的方法喔！以下是小編為大家收集的高三學(xué)習(xí)計(jì)劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 1
一、一年任務(wù)早知道科學(xué)安排時(shí)間
如果我們對(duì)各門功課的復(fù)習(xí)制訂切實(shí)可行的計(jì)劃，那么成績(jī)的提高是指日可待。復(fù)習(xí)時(shí)間的安排有長(zhǎng)期、中期和短期。長(zhǎng)期要與老師的安排大體一致，即整體進(jìn)度跟著老師走。
中期安排就數(shù)學(xué)而言，主要是抓好幾大分支：函數(shù)、三角、數(shù)列、不等式等以及解析幾何、立體幾何。其中函數(shù)(含不等式)、數(shù)列、解析幾何是重中之重。第一輪復(fù)習(xí)時(shí)要注意各分支之間的有機(jī)結(jié)合，綜合程度要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定，普通中學(xué)的學(xué)生對(duì)綜合程度高的難題，可以暫時(shí)回避，先把基礎(chǔ)內(nèi)容掌握好。立體幾何近年上海卷因兩種教材并行考查相對(duì)容易。
近期安排就是以章為單位或一周為單位，做個(gè)可行的計(jì)劃，有時(shí)計(jì)劃可以安排每天做些什么，任務(wù)要具體明確，操作性強(qiáng)。計(jì)劃要結(jié)合老師的近期安排，跟著老師的節(jié)奏并在完成老師布置的作業(yè)后，針對(duì)自己的`薄弱環(huán)節(jié)重點(diǎn)突破(如忘掉的公式要記住，生疏的方法要熟練)。第一輪復(fù)習(xí)務(wù)必要把基本概念、解決一類問(wèn)題的基本方法等扎實(shí)掌握。
二、計(jì)劃關(guān)鍵在落實(shí)提高學(xué)習(xí)效率
一年之際在于春的意義誰(shuí)都明白，對(duì)新高三的同學(xué)，9月份是關(guān)鍵時(shí)期，要適應(yīng)高三的快節(jié)奏、大運(yùn)動(dòng)量的學(xué)習(xí)生活。
雙基落實(shí)到位。即要掌握各章節(jié)的基本概念和常見(jiàn)問(wèn)題的解題方法，以及相應(yīng)的技能技巧。有些同學(xué)之所以一聽(tīng)就懂，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)的原因就在這方面做的不到位。課堂上不僅要和老師同步思考，還要爭(zhēng)取與老師同步或快于老師算出正確答案。只聽(tīng)懂是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，它離掌握知識(shí)、形成能力還有很遠(yuǎn)距離。要知道紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。
限時(shí)做好作業(yè)。做作業(yè)要給自己規(guī)定時(shí)間，像考試一樣進(jìn)入狀態(tài)，同樣遵循先易后難的原則，遇到難題要認(rèn)真思考，但一時(shí)做不出要學(xué)會(huì)放棄。老師在批改時(shí)發(fā)現(xiàn)不會(huì)做或錯(cuò)誤較多的地方會(huì)集體講評(píng)。提倡做后滿分，就是對(duì)做錯(cuò)的題目要認(rèn)真訂正，不妨準(zhǔn)備一本錯(cuò)題集，記下錯(cuò)誤原因，過(guò)段時(shí)間再回顧一下，爭(zhēng)取不犯同樣錯(cuò)誤。有些同學(xué)做作業(yè)毫無(wú)時(shí)間觀念，一邊看公式一邊做題，甚至互相對(duì)答案，這種作業(yè)不能反映實(shí)際水平，一旦考試就眼高手低，不是速度慢就是計(jì)算差錯(cuò)多。應(yīng)引起部分同學(xué)(尤其是中等以下水平同學(xué))的重視。
減少低級(jí)錯(cuò)誤。低級(jí)錯(cuò)誤導(dǎo)致會(huì)而不對(duì)或?qū)Χ蝗�，這是有些同學(xué)分?jǐn)?shù)上不去的主要原因。大都是由審題失誤、計(jì)算失誤，考試時(shí)還會(huì)有緊張等心理因素引起。這些問(wèn)題容易被以粗心的表象所掩蓋，實(shí)際上經(jīng)常的粗心就是一種不好的習(xí)慣，必須充分認(rèn)識(shí)到它的危害性，并努力加以克服。
總結(jié)：有關(guān)于高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方案和學(xué)習(xí)計(jì)劃的內(nèi)容就為您介紹完了，希望您通過(guò)對(duì)高三數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)方案和學(xué)習(xí)計(jì)劃文章的閱讀，輕松應(yīng)對(duì)20xx高考！
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 2
參加高考上名牌大學(xué)才是人生贏家嗎?國(guó)內(nèi)高考不是接受高等教育的唯一出路，為何不放開(kāi)眼光選擇新西蘭留學(xué)呢?
隨著高考的臨近，有關(guān)人員做了一些調(diào)查，根據(jù)調(diào)查顯示，86%的受訪家長(zhǎng)表示有送孩子出國(guó)留學(xué)的想法。其中，46%的家長(zhǎng)表示計(jì)劃在大學(xué)畢業(yè)后送孩子出國(guó)深造，選擇高中畢業(yè)后送孩子留學(xué)的家長(zhǎng)占到41%，特別在孩子還未上大學(xué)的家長(zhǎng)中，選擇高中畢業(yè)后送孩子出國(guó)留學(xué)均為其首選，這意味著今后將有更多中國(guó)學(xué)生選擇在國(guó)外就讀本科。
在留學(xué)準(zhǔn)備上，中國(guó)家長(zhǎng)們普遍缺乏行動(dòng)力和明確計(jì)劃，而且針對(duì)孩子的留學(xué)家里人可能都達(dá)不到一致的意見(jiàn)：提前辦理，又對(duì)孩子的高考成績(jī)抱有希望，萬(wàn)一考上國(guó)內(nèi)的知名學(xué)校，就有可能在國(guó)內(nèi)就讀，如果不辦理的話，等到孩子高考成績(jī)落定后才發(fā)現(xiàn)送孩子出國(guó)留學(xué)讀書(shū)，至而少要花幾個(gè)月的時(shí)間辦理，孩子大半年的時(shí)間就在國(guó)內(nèi)虛度了，矛盾的心理是現(xiàn)在高考學(xué)生家長(zhǎng)共有的一個(gè)特點(diǎn)。
新西蘭大學(xué)有幾個(gè)很顯著的特點(diǎn)：世界排名高、國(guó)內(nèi)知名度高、教育質(zhì)量高、學(xué)費(fèi)相對(duì)低廉。如此新西蘭留學(xué)成為了現(xiàn)今教育的趨勢(shì)，同時(shí)高考留學(xué)雙保險(xiǎn)也成為了家長(zhǎng)最佳的選擇方案!
針對(duì)高考學(xué)生“量身定做”的'留學(xué)方案
途徑一：預(yù)科課程
預(yù)科是進(jìn)入新西蘭的8大院校的一條重要途徑。新西蘭大學(xué)的預(yù)科課程的學(xué)制比較靈活，預(yù)科課程的長(zhǎng)度、開(kāi)學(xué)日期和結(jié)束日期都不是全國(guó)統(tǒng)一的，而是由各個(gè)預(yù)科學(xué)院自行決定的。預(yù)科課程的長(zhǎng)度，常見(jiàn)的有8個(gè)月和12個(gè)月兩種類型，開(kāi)學(xué)日期主要集中在三個(gè)時(shí)期，1月份和2月份、6月份和7月份、以及9月份和10月份。新西蘭大學(xué)的本科課程的學(xué)制基本上是全國(guó)統(tǒng)一的，一年有兩次開(kāi)學(xué)，即2月份和7月份。留學(xué)生如果英文有差距，可以選擇18個(gè)月左右的預(yù)科課程，學(xué)習(xí)大學(xué)階段的預(yù)備課程及英文課程。
優(yōu) 勢(shì)：幫助學(xué)生盡快適應(yīng)新西蘭教育體系，為將來(lái)進(jìn)入大學(xué)做好準(zhǔn)備。學(xué)生成功完成此課程并通過(guò)校內(nèi)教師或講師評(píng)核與測(cè)試，即可不參加統(tǒng)考，直接進(jìn)入自己所報(bào)讀并承認(rèn)這項(xiàng)課程的大學(xué)了。
挑 戰(zhàn)：需要同時(shí)應(yīng)對(duì)語(yǔ)言學(xué)習(xí)和學(xué)術(shù)課程雙倍挑戰(zhàn)。
申請(qǐng)條件：學(xué)生在國(guó)內(nèi)完成高二課程后即可申請(qǐng)入讀預(yù)科課程，學(xué)生需提交5.5分(個(gè)別學(xué)校4.5分)以上雅思成績(jī)和高中學(xué)術(shù)成績(jī)。或者免雅思，參加學(xué)校內(nèi)部語(yǔ)言測(cè)試后，參加相應(yīng)長(zhǎng)度的語(yǔ)言課程。
途徑二：新西蘭理工學(xué)院課程
新西蘭理工學(xué)院開(kāi)設(shè)的課程和社會(huì)移民需求聯(lián)系緊密，課程設(shè)置符合企業(yè)需求，學(xué)生完成2~3年的課程后可以獲得1年的無(wú)條件工作簽證，亦可選擇前往大學(xué)繼續(xù)進(jìn)行深造。
優(yōu) 勢(shì)：理工學(xué)院課程學(xué)費(fèi)相對(duì)較低，獲得文憑時(shí)間亦相對(duì)較短。學(xué)生在中國(guó)完成高中課程后憑雅思成績(jī)和高中平時(shí)成績(jī)申請(qǐng)。
挑 戰(zhàn)：入讀理工學(xué)院的學(xué)生是直接入讀主課程，所以對(duì)學(xué)生的語(yǔ)言能力要求比較高。
申請(qǐng)條件：雅思6分或以上。
新西蘭院校都是先到先得，如果你有留學(xué)新西蘭的打算，請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備申請(qǐng)。
以上就是為您推薦的高考與新西蘭留學(xué)之間如何選擇的介紹，希望能夠?qū)δ峁┮欢ǖ膸椭?/p>
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 3
高三上半學(xué)期
1.展開(kāi)第一輪全面復(fù)習(xí)
2.注意對(duì)自己的評(píng)估和反饋，力爭(zhēng)每隔一段時(shí)間成績(jī)上升一個(gè)檔次
選擇自己最有可能選擇的幾類專業(yè)，對(duì)培養(yǎng)目標(biāo)、課程設(shè)置等情況進(jìn)行了解;對(duì)學(xué)校的學(xué)費(fèi)、地理位置、主要學(xué)科特色等進(jìn)行了解， 確定自己最感興趣的學(xué)科領(lǐng)域
對(duì)各專業(yè)的能力要求進(jìn)行調(diào)查，并和自己能力上的優(yōu)劣勢(shì)結(jié)合起來(lái)
1.了解最有可能選擇的幾類專業(yè)在畢業(yè)時(shí)的最佳出路和發(fā)展前景
2.高三是關(guān)鍵階段，應(yīng)該根據(jù)計(jì)劃心無(wú)旁騖地進(jìn)行學(xué)習(xí)
3.堅(jiān)持鍛煉身體，保證營(yíng)養(yǎng)和飲食起居的正常
高三下半學(xué)期
一、二三月份，繼續(xù)綜合復(fù)習(xí)提高成績(jī)，對(duì)于尚有弱勢(shì)的學(xué)科尤其要注意重點(diǎn)突破，初步確定自己的專業(yè)方向、自己的學(xué)校檔次，對(duì)同檔次的學(xué)校展開(kāi)調(diào)查。
1.不能面面俱到，而要有所側(cè)重
2.對(duì)專業(yè)和學(xué)校檔次的確定要根據(jù)自己的實(shí)際情況并預(yù)留調(diào)整的空間
二、四五月份
1.抓住幾次地區(qū)性模擬考試的機(jī)會(huì)，了解自己在本校和本地區(qū)的排名情況，確定自己的位置區(qū)間，根據(jù)新的招生政策和其他信息對(duì)專業(yè)選擇進(jìn)行調(diào)整
A.了解和自己排名相近的同學(xué)所去的學(xué)校和專業(yè)
B.根據(jù)招生政策和招生計(jì)劃的變動(dòng)調(diào)整學(xué)校檔次
C.尋求自己興趣和專業(yè)方向的更佳的結(jié)合點(diǎn)
D.尋找有無(wú)二次選擇機(jī)會(huì)
E.借模擬考試的機(jī)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，提高應(yīng)試技能
F.從性格、潛能等更深的層次確定自己是否適合于學(xué)習(xí)某個(gè)專業(yè)
2、將自己和專業(yè)出路情況結(jié)合起來(lái)進(jìn)行考慮(推薦進(jìn)行SWOT分析)
A.每年四五月份是信息集中的時(shí)期，應(yīng)該抓住這些信息對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整
B.通過(guò)模擬考試，明確自己成績(jī)的競(jìng)爭(zhēng)力
三、六七月份
1.參加高考并對(duì)自己的成績(jī)進(jìn)行預(yù)估
2.等待成績(jī)并填報(bào)志愿
A.結(jié)合試題的難度和自己對(duì)成績(jī)的.預(yù)估調(diào)整專業(yè)選擇，;注意各個(gè)志愿之間的合理分布
B.尋找降低風(fēng)險(xiǎn)的途徑
根據(jù)預(yù)估成績(jī)對(duì)目標(biāo)學(xué)校進(jìn)行調(diào)整，縮小范圍，對(duì)幾所學(xué)校進(jìn)行重點(diǎn)評(píng)估，根據(jù)多方面的信息進(jìn)行通盤(pán)考慮，確定最終的報(bào)考學(xué)校。堅(jiān)持將自己的興趣和專業(yè)選擇聯(lián)系起來(lái)，一旦選定，不輕易動(dòng)搖. 不要盲目趕熱門，應(yīng)冷靜分析能夠使自己的能力得到最大發(fā)展的專業(yè)選擇，從適合自己的出路出發(fā)選擇合適的專業(yè)，并考慮到長(zhǎng)遠(yuǎn)的職業(yè)發(fā)展。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 4
勞逸結(jié)合，保持良好心態(tài)
高考前的最后這個(gè)寒假怎么安排?對(duì)于寒假的高考復(fù)習(xí)很重要的一點(diǎn)還是心態(tài)，“態(tài)度決定一切”。最好的心態(tài)就是：嚴(yán)謹(jǐn)而放松。
嚴(yán)謹(jǐn)是邁入高考戰(zhàn)場(chǎng)必不可少的品質(zhì)，不妨反復(fù)告訴自己，這是高中生涯最后一個(gè)寒假，這是高考沖刺前最后一個(gè)自我主宰的時(shí)段，沒(méi)有退路，當(dāng)真正明白了這一點(diǎn)后，就能夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)匕才藕煤伲?shí)并有條不紊地完成每一件事。
另外，嚴(yán)謹(jǐn)還體現(xiàn)在假期作息上面。假期可以少安排一些學(xué)習(xí)任務(wù)，但是作息方面，最好跟上學(xué)的時(shí)候一致，在學(xué)校幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺(jué)，幾點(diǎn)午休，午休多長(zhǎng)時(shí)間，都應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行。否則高三第二學(xué)期一開(kāi)學(xué)又要重新調(diào)整生物鐘，在調(diào)整生物鐘的時(shí)間里，很有可能白天上課沒(méi)精神想睡覺(jué)，晚上又睡不著，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。
當(dāng)然，行為上的嚴(yán)謹(jǐn)不代表著心理上的緊張。面對(duì)寒假，無(wú)須恐慌，要學(xué)會(huì)放松。寒假?gòu)?fù)習(xí)也并不是要完全隔絕娛樂(lè)休息，事實(shí)上勞逸結(jié)合，反而能夠提高學(xué)習(xí)效率。每天規(guī)劃好學(xué)習(xí)時(shí)間，把狀態(tài)最好的時(shí)間用在學(xué)習(xí)上。
在把握好輕重緩急基礎(chǔ)上，為自己合理減壓。例如，可以在吃飯時(shí)看一些電視新聞節(jié)目；也可以在休息時(shí)閱讀一些讀物，與父母聊聊天也是減壓的良方。
使用巧勁，有針對(duì)性突破
除了心態(tài)，方法也至關(guān)重要。針對(duì)高考，建議有三：
一、梳理知識(shí)，形成邏輯導(dǎo)圖。
已經(jīng)完成了一輪的復(fù)習(xí)，經(jīng)歷了一學(xué)期高強(qiáng)度的練習(xí)與考試，作為高三學(xué)生必須學(xué)會(huì)梳理好自己的知識(shí)框架，串聯(lián)起每個(gè)科目中的知識(shí)點(diǎn)，抓住邏輯脈絡(luò)。最好能夠做到看著目錄，能夠?qū)⒚總�(gè)學(xué)科兩年半以來(lái)所學(xué)的一切有條理地梳理下來(lái)，形成自身的邏輯導(dǎo)圖。
二、查缺補(bǔ)漏，堅(jiān)信基礎(chǔ)為王。
經(jīng)歷過(guò)多次考試歷練，其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)上真正屹立不倒的'往往是身邊那些基礎(chǔ)最扎實(shí)的同學(xué)。因此，抓緊時(shí)間對(duì)于自身缺漏進(jìn)行針對(duì)性突破是相當(dāng)重要的，尤其對(duì)于自身的弱勢(shì)科目，夯實(shí)基礎(chǔ)才是最佳的選擇。
三、訓(xùn)練速度，提升學(xué)習(xí)效率。
越發(fā)臨近高考，文理綜撲面而來(lái)，很多人都會(huì)覺(jué)得時(shí)間不夠答不完卷子，寒假正是解決這一問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)。通過(guò)訓(xùn)練提升自身解題效率，尋找解決同類題型的一般性套路，多思考多總結(jié)答題技巧，對(duì)自身答題順序進(jìn)行適當(dāng)摸索，合理安排以期達(dá)到答題效率最大化。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 5
為贏得明年高考，歷史學(xué)科取得好的成績(jī)，經(jīng)歷史學(xué)科老師共同討論，特制訂20xx年高三備考計(jì)劃如下：
一、學(xué)情分析
本屆我校高三文科9個(gè)班，600多人，大部分學(xué)生基礎(chǔ)較差。所以復(fù)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該充分考慮到這個(gè)現(xiàn)實(shí)，低起點(diǎn)，嚴(yán)要求，夯實(shí)知識(shí)基礎(chǔ)，構(gòu)建、完善學(xué)科知識(shí)體系，重點(diǎn)培養(yǎng)歷史思維能力，培養(yǎng)高考意識(shí)和考試能力。
二、高三 歷史 復(fù)習(xí) 目標(biāo)
基本 目標(biāo)
掌握基本史實(shí)、基本線索、階段特征等; 培養(yǎng)學(xué)生理解、分析、比較、評(píng)價(jià)歷史現(xiàn)象等多種學(xué)科能力; 培養(yǎng)學(xué)生史論結(jié)合、辯證地看待問(wèn)題等歷史學(xué)科基本素養(yǎng)。
能力 目標(biāo)
1、獲取和解讀信息的能力：強(qiáng)調(diào)解讀題中信息;
2、調(diào)動(dòng)和應(yīng)用知識(shí)的能力：強(qiáng)調(diào)鏈接課本知識(shí);
3、描述和闡釋事物的能力：強(qiáng)調(diào)闡釋歷史的能力;
4、論證和探討問(wèn)題的能力：強(qiáng)調(diào)解決新情景問(wèn)題的能力。
三、歷史 復(fù)習(xí) 總體 規(guī)劃
第一輪 復(fù)習(xí)
主要是系統(tǒng)復(fù)習(xí)，本輪復(fù)習(xí)從20xx年7月初到20xx年2月底結(jié)束，主要目的是夯實(shí)基礎(chǔ)。
第二輪 復(fù)習(xí)
主要是專題復(fù)習(xí)，本輪復(fù)習(xí)從20xx年3月初到20xx年5月初結(jié)束，主要目的是提高能力。
第三輪 復(fù)習(xí)
主要是查漏補(bǔ)缺重點(diǎn)訓(xùn)練，本輪復(fù)習(xí)到20xx年5月中旬結(jié)束，主要目的是進(jìn)行重點(diǎn)訓(xùn)練。
第四輪 復(fù)習(xí)
主要是綜合演練、信息講析，本輪復(fù)習(xí)到20xx年6月初結(jié)束，主要目的是拔高能力。
四、 備課 組對(duì) 歷史 復(fù)習(xí) 的建 議
第一輪 復(fù)習(xí)
本輪系統(tǒng)復(fù)習(xí)至關(guān)重要,可以說(shuō)直接關(guān)系高考的成敗，因此必須長(zhǎng)時(shí)間大力度進(jìn)行。
基本思路：
從縱向角度認(rèn)識(shí)和把握歷史知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生吃透教材，建立一個(gè)符合教材及課標(biāo)要求的知識(shí)系統(tǒng)。同時(shí)，盡量利用歷史細(xì)節(jié)進(jìn)行課堂教學(xué)，做到用“小細(xì)節(jié)”注解“大歷史”。另外,盡可能的學(xué)會(huì)利用新材料，創(chuàng)設(shè)新情境探究歷史問(wèn)題。扎實(shí)有效的夯實(shí)基礎(chǔ)。
具體做法：
依據(jù)六步一循環(huán)(提前預(yù)習(xí)、課堂講述、跟蹤訓(xùn)練、針對(duì)講解、單元小結(jié)、階段評(píng)估)模式進(jìn)行課時(shí)復(fù)習(xí)，提高課堂效益;優(yōu)化訓(xùn)練過(guò)程及講評(píng)模式，提高學(xué)生解題能力;加強(qiáng)規(guī)范化訓(xùn)練，做好考試技能的引導(dǎo),保證不因規(guī)范化問(wèn)題而無(wú)謂失分。
第二輪 復(fù)習(xí)
專題復(fù)習(xí)是培養(yǎng)學(xué)科能力的關(guān)鍵階段。
基本思路：
從橫向角度認(rèn)識(shí)和把握歷史知識(shí)，在一輪復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上建立起一個(gè)立體化網(wǎng)絡(luò)化知識(shí)體系。同時(shí)，強(qiáng)化通史類知識(shí)的縱橫復(fù)習(xí)，做好基礎(chǔ)知識(shí)儲(chǔ)備和基本歷史概念的落實(shí)。重視用文明史觀、現(xiàn)代史觀、社會(huì)史觀、全球史觀等梳理分析問(wèn)題。注重學(xué)科能力的提高。
具體做法：
從宏觀入手，高起點(diǎn)，打破教材原有體系，體現(xiàn)思維的梯度，逐漸向高、新、深方向發(fā)展;做專題時(shí)，師生互動(dòng)，關(guān)注學(xué)術(shù)前沿，構(gòu)建新觀念專題;選題宜精不宜細(xì)，不要面面俱到;關(guān)注社會(huì)現(xiàn)實(shí)，構(gòu)建熱點(diǎn)專題;選擇各地高考試題和統(tǒng)考試題，提高學(xué)生應(yīng)試能力。
第三輪 復(fù)習(xí)
這一階段是前兩輪復(fù)習(xí)的鞏固階段。
基本思路：
查缺補(bǔ)漏，重點(diǎn)訓(xùn)練，進(jìn)行知識(shí)的回顧與總結(jié)。同時(shí)，注重學(xué)科間綜合能力的提升。
具體做法：為防止“回生”現(xiàn)象出現(xiàn)，教師帶領(lǐng)學(xué)生回歸教材，認(rèn)真將教材所有內(nèi)容熟悉一遍，提高應(yīng)試信心，同時(shí)做好兩個(gè)工作，一是模擬試題的演練，二是回歸教材，教材的`重難點(diǎn)知識(shí)、核心知識(shí)點(diǎn)要認(rèn)真過(guò)。同時(shí)，關(guān)注熱點(diǎn)(現(xiàn)實(shí)、社會(huì)、課改)，并把他們?nèi)谌霘v史學(xué)習(xí)之中,培養(yǎng)學(xué)生多角度思考解決問(wèn)題的能力 。
第四輪 復(fù)習(xí)
信息講析是本輪復(fù)習(xí)的重點(diǎn)，這也是高考前的最后沖刺階段。
基本思路：通過(guò)講評(píng)各地信息卷，以拔高學(xué)生應(yīng)試能力。
具體做法：征集全國(guó)各地含金量高的信息卷，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的解題能力，應(yīng)試能力的訓(xùn)練，同時(shí)利用合適的時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，使其能以最好的狀態(tài)進(jìn)入高考。
五、高三歷史復(fù)習(xí)內(nèi)容具體安排
20xx年7月初至九月初，完成必修1的一輪復(fù)習(xí)。
20xx年九月初至11月初，完成必修2的一輪復(fù)習(xí)。
20xx年11月初至20xx年1月初，完成必修3的一輪復(fù)習(xí)。
20xx年1月初至20xx年2月底，完成選修三冊(cè)的一輪復(fù)習(xí)。
20xx年3月初至20xx年5月初，完成選修必修六冊(cè)的二輪復(fù)習(xí)。
20xx年5月初至20xx年6月初，完成選修必修六冊(cè)的三、四輪復(fù)習(xí)。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 6
一、回歸課本
很多同學(xué)在復(fù)習(xí)的過(guò)程中過(guò)度依賴參考資料，不注重對(duì)課本的復(fù)習(xí)，結(jié)果在復(fù)習(xí)過(guò)程中對(duì)概念理解不清，阻礙了復(fù)習(xí)的效果。
以20xx年北京卷第29題第1小問(wèn)為例：
(1)細(xì)胞分裂素是一種植物激素。它是由植物體的特定部位________，再被運(yùn)輸?shù)阶饔貌课�，�?duì)生長(zhǎng)發(fā)育起________作用的________有機(jī)物。(答案：產(chǎn)生、調(diào)節(jié)、微量)
這道題考察的就是考生對(duì)基礎(chǔ)概念的掌握。在人民教育出版社出版的生物教材中，黑體字部分對(duì)植物激素有明確的定義："由植物體內(nèi)產(chǎn)生，能從產(chǎn)生部位運(yùn)送到作用部位，對(duì)植物的生長(zhǎng)發(fā)育有顯著影響的微量有機(jī)物，稱作植物激素。"
類似的問(wèn)題還有很多，這部分題目基本屬于送分題，在高考中占有30%的比重。在高考中有60%-70%的內(nèi)容考察的是基礎(chǔ)概念、基本能力和基礎(chǔ)概念的應(yīng)用。所有這些知識(shí)都源于課本，這就要求同學(xué)們對(duì)課本有個(gè)明確的把握。我們平時(shí)在復(fù)習(xí)過(guò)程中有很多參考資料，但是這些資料再精美也只能起到輔助作用，追重要的內(nèi)容還是課本，所以同學(xué)們?cè)诤俚臅r(shí)候可以把五本書(shū)(選修一、選修二、選修三、選修一、選修三)翻出來(lái)，每天讀一兩章的內(nèi)容�？磿�(shū)的目的在于對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)的理解，不需要死記硬背�？赐曛蟛灰俅螌⒄n本束之高閣，在春季復(fù)習(xí)的時(shí)候還要將課本拿出來(lái)多看、勤看。
二、適度做題
很多同學(xué)在高三復(fù)習(xí)階段習(xí)慣于將自己埋到題海里，用題目的量來(lái)彌補(bǔ)自己知識(shí)理解上的`不足。尤其到了寒假的時(shí)候，很多同學(xué)買了好幾本練習(xí)冊(cè)打算在家刷題。
在寒假?gòu)?fù)習(xí)的過(guò)程中，適量對(duì)題目訓(xùn)練是須要的，一方面是鞏固自己對(duì)知識(shí)的理解，另外一方面是增強(qiáng)自己的應(yīng)試技巧以及對(duì)考試的熟練程度。但是題目在質(zhì)而不在于量。在寒假期間，希望大家不要做過(guò)多的題，每周合同兩份生物完整的試卷即可。在做題的過(guò)程中一定要對(duì)時(shí)間進(jìn)行嚴(yán)格的把控，模擬真實(shí)考場(chǎng)，并對(duì)錯(cuò)誤的習(xí)題進(jìn)行更正，不理解的地方在習(xí)題旁加上批注并查閱課本。
另外，在整個(gè)秋季的學(xué)習(xí)中我們手里積壓了大量的試卷，這些試卷上面有很多的錯(cuò)題，而這部分錯(cuò)題應(yīng)該是我們復(fù)習(xí)中的重點(diǎn)。在寒假期間將錯(cuò)題重新找出來(lái)，每天復(fù)習(xí)一部分，一方面是合同了自己對(duì)自己還不是特別熟練部分的知識(shí)的掌握;另外一方面是使我們意識(shí)到了我們具體哪部分比較薄弱，使我們的復(fù)習(xí)更有針對(duì)性。
三、版塊訓(xùn)練
一些同學(xué)可能生物成績(jī)整體上不錯(cuò)，但是有一些專題性內(nèi)容掌握的不好。比如有的同學(xué)光合作用部分不好，還有一些同學(xué)是遺傳學(xué)部分問(wèn)題較多。
對(duì)于這類同學(xué)，在寒假?gòu)?fù)習(xí)的時(shí)候應(yīng)該進(jìn)行更加具有針對(duì)性的訓(xùn)練，既對(duì)自己不是很熟練的版塊進(jìn)行訓(xùn)練。市面上有一些專題性的練習(xí)冊(cè)，某機(jī)構(gòu)在春節(jié)也有針對(duì)遺傳專題的春季課程。無(wú)論你采用的是哪種方式，都應(yīng)該在寒假這段時(shí)間對(duì)這部分的知識(shí)進(jìn)行突破性訓(xùn)練，理清這部分知識(shí)點(diǎn)的框架和聯(lián)系，并每天練習(xí)一部分這類題目。當(dāng)你對(duì)這部分的知識(shí)理解地更為透徹的時(shí)候，你才可以對(duì)知識(shí)提取類題目進(jìn)行訓(xùn)練，以達(dá)到更好的進(jìn)步的效果。
如果充分利用這個(gè)寒假，相信各位同學(xué)就可以提前適應(yīng)春季的復(fù)習(xí)節(jié)奏，讓自己更早地進(jìn)入到臨場(chǎng)的狀態(tài)，從而合同我們的生物得到更大的進(jìn)步。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 7
第一、目標(biāo)要明確、適當(dāng)。因?yàn)槊课煌瑢W(xué)的基礎(chǔ)各異，接受新知識(shí)的能力不同，所以選擇目標(biāo)一定要切合自己的學(xué)習(xí)實(shí)際，要正確估計(jì)自己的知識(shí)和能力、估計(jì)能夠自己支配的時(shí)間，了解自己學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。目標(biāo)既不能定得過(guò)高，也不能過(guò)低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目標(biāo)。
第二、要合理安排常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間。常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間主要是用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的新知識(shí)。自由學(xué)習(xí)時(shí)間是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸自己支配的時(shí)間，這一時(shí)間可用來(lái)預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課，查缺補(bǔ)漏和進(jìn)行課外閱讀、訓(xùn)練等。
第三、計(jì)劃要全面，要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學(xué)生不能成天只講讀書(shū)，智育只是人追求全面發(fā)展的一個(gè)方面，除此，還有德、體、美、勞等。因此，在制定計(jì)劃時(shí)還要安排鍛煉身體的時(shí)間、娛樂(lè)的時(shí)間以及充足的睡眠時(shí)間等。
第四、要做到“長(zhǎng)計(jì)劃，短安排”。在一段較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)應(yīng)當(dāng)有個(gè)大致安排，每星期、每天干什么，也應(yīng)有個(gè)具體計(jì)劃，長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃可以使具體計(jì)劃有明確的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)；短安排，則可以使長(zhǎng)計(jì)劃的任務(wù)逐步落實(shí)。
第五、計(jì)劃要留有余地，不要定得太死，太滿，太緊，要留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，可作必要的補(bǔ)充和安排。
另外，需提醒同學(xué)們的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃不是制定給老師或家長(zhǎng)看的，更不是用來(lái)裝璜門面的，而是指導(dǎo)自己學(xué)習(xí)行為的準(zhǔn)則。計(jì)劃一旦制定，就要嚴(yán)格執(zhí)行。計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)間后，一定要檢查計(jì)劃內(nèi)的任務(wù)是否完成，沒(méi)有完成計(jì)劃的原因是什么……通過(guò)檢查，立即采取相應(yīng)措施，調(diào)整補(bǔ)充計(jì)劃或排除干擾計(jì)劃執(zhí)行的因素等。
如何制定學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)計(jì)劃
學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現(xiàn)在雖說(shuō)廢除了八股取士，在入大學(xué)之前同樣有十幾年的書(shū)要讀，讀這么長(zhǎng)時(shí)間書(shū)，計(jì)劃顯然必不可少，“宜未雨而綢繆，忘臨渴而掘井。”所以，下面我就說(shuō)一說(shuō)如何制定計(jì)劃。
學(xué)習(xí)是溫故而知新的過(guò)程，所以作計(jì)劃自然也分學(xué)習(xí)計(jì)劃與復(fù)習(xí)計(jì)劃兩種。首先說(shuō)一下如何制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。由于針對(duì)高考，所以暫只就高中而談。從新生入學(xué)開(kāi)始，就應(yīng)當(dāng)有明確的目標(biāo)，考大學(xué)，考什么大學(xué)，高考中考到什么程度，這是學(xué)習(xí)計(jì)劃的第一條：終極目標(biāo)。然后就是根據(jù)這一目標(biāo)制定遠(yuǎn)近期計(jì)劃。
從長(zhǎng)期看，一個(gè)學(xué)期、一個(gè)學(xué)年都可，但一般以一學(xué)期為宜。計(jì)劃的內(nèi)容可以包括以下兩個(gè)方面：
1、打算考到的名次，包括保位名次或超出幾個(gè)名次；
2、對(duì)總分及各科分?jǐn)?shù)的階段性要求。這就使你在短期內(nèi)有了目標(biāo)，在每次小測(cè)驗(yàn)、單元考中向所定的目標(biāo)靠攏，但切記目標(biāo)不可定得太高，否則結(jié)果如果離目標(biāo)太遠(yuǎn)會(huì)十分打擊自信心。
從短期看，作出一周至一天的計(jì)劃來(lái)，可以使自己對(duì)學(xué)過(guò)的東西有一個(gè)更好的掌握。對(duì)于一周的計(jì)劃，每周可以有一至兩個(gè)重點(diǎn)科目，如果你對(duì)知識(shí)的渴望超過(guò)對(duì)升學(xué)的熱衷，計(jì)劃中的自由時(shí)間可以多一些，反之可以少一些。對(duì)于一天的計(jì)劃來(lái)說(shuō)，要注意對(duì)老師所講內(nèi)容消化時(shí)間的安排，并留出適當(dāng)?shù)臅r(shí)間以備調(diào)整。對(duì)于新生來(lái)說(shuō)，全面掌握是十分重要的。總之，遠(yuǎn)期與近期計(jì)劃都應(yīng)符合自身情況，并要結(jié)合學(xué)習(xí)情況進(jìn)行調(diào)整，才能達(dá)到它的效果。
下面是復(fù)習(xí)計(jì)劃的制定問(wèn)題。復(fù)習(xí)計(jì)劃的制定已是完全針對(duì)高考而言的。學(xué)完所有的內(nèi)容后，老師一般會(huì)按他出的計(jì)劃帶領(lǐng)同學(xué)們復(fù)習(xí)，而對(duì)同學(xué)來(lái)說(shuō)，課余時(shí)間沒(méi)有必要按老師的思路做。首先，計(jì)劃書(shū)中要有充足的時(shí)間留給基礎(chǔ)知識(shí)，無(wú)論哪一科，基礎(chǔ)知識(shí)往往比考生忽視，實(shí)際上，這才是高分的基石，必須踏實(shí)。其次，考試題型訓(xùn)練，熟悉高考，消除手生的感覺(jué)，做到熟練解題。第三，留出時(shí)間放松心情，這對(duì)考前的學(xué)生來(lái)說(shuō)必不可少，很多考生就是在沖刺階段搞壞了身體，以致無(wú)法正常發(fā)揮的。最后，在臨近考試時(shí)，回顧基礎(chǔ)知識(shí)與歷屆考題應(yīng)是計(jì)劃的主要內(nèi)容，這時(shí)計(jì)劃不要過(guò)緊，養(yǎng)足精神備考。
以上就是我個(gè)人對(duì)制定計(jì)劃的一點(diǎn)兒心得。當(dāng)然，最重要的不是制定而是執(zhí)行，只要持之以恒，相信同學(xué)們都可以考出個(gè)好成績(jī)。
高三復(fù)習(xí)計(jì)劃
把高三的復(fù)習(xí)計(jì)劃分為三大階段。每個(gè)階段有不同的任務(wù)、不同的目標(biāo)和不同的學(xué)習(xí)方法。
第一階段，是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五個(gè)月，約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這個(gè)階段可以稱為基礎(chǔ)復(fù)習(xí)階段。學(xué)校里每一個(gè)科目都在逐冊(cè)逐章節(jié)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，我們自己也應(yīng)該和學(xué)校的教師步伐一致，進(jìn)行各科的細(xì)致復(fù)習(xí)。我們要充分利用這五個(gè)月，把每一科在高考范圍內(nèi)的每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都逐章逐節(jié)、逐篇逐段，甚至農(nóng)字逐句地復(fù)習(xí)到，應(yīng)做到毫無(wú)遺漏。這個(gè)階段，復(fù)習(xí)中切忌急躁、浮躁，要知道“萬(wàn)丈高樓增地起”，只有這時(shí)候循序漸進(jìn)、查缺被漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績(jī)；只有這時(shí)候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時(shí)間去攻克一些綜合性、高難度的題目。
這個(gè)階段，還有一項(xiàng)重要任務(wù)，這就是高三第一學(xué)期的期末考試。這次考試十分重要，它既可以檢驗(yàn)自己一學(xué)期來(lái)的復(fù)習(xí)效果，又可以查找自己急待解決的問(wèn)題漏洞，還可以向你提出新的挑戰(zhàn)。因此，我們把它戲稱為一次“小高考”。這次考試還有一層特殊的涵義：它是高校招生中保送、推薦、評(píng)選市級(jí)三好學(xué)生的重要依據(jù)。我這里，特別提醒學(xué)習(xí)較好的高三同學(xué)，要格外重視這次考試。
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱為全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)，直接目的就是第一次模擬考試。第一次模擬教育是高考前最重要的一次學(xué)習(xí)檢驗(yàn)和閱兵，是你選報(bào)志愿的重要依據(jù)。一模成功，可以使自己信心倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心喪氣，妄自菲薄。應(yīng)該為一模恰當(dāng)定位，在戰(zhàn)略上藐視它，在戰(zhàn)術(shù)上重視它。
第三階段從一模結(jié)束至高考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。這是高考前最后的'一段復(fù)習(xí)時(shí)間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來(lái)越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時(shí)，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成的不當(dāng)?shù)纳镧�，以保證充沛的精力。另外，這個(gè)時(shí)期不必再做過(guò)多的過(guò)量的習(xí)題，更不應(yīng)死摳難題和偏題，應(yīng)該做少而精的練習(xí)。比如，花些工夫研究研究歷年高考的題目，因?yàn)檫@些題目既是經(jīng)過(guò)千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)，可謂字字珠璣。在復(fù)習(xí)中，我們中做題應(yīng)先易后難，選擇題拿不準(zhǔn)也不要放棄，選一個(gè)最可能的空填上等等。
以上我介紹的是我在高三時(shí)的復(fù)習(xí)計(jì)劃和體會(huì)。我想，我們?cè)趶?fù)習(xí)中，更重要的是從一點(diǎn)一滴做起�！扒Ю镏校加谧阆隆�，我們也應(yīng)該重視日常每天每周的復(fù)習(xí)安排。
在高三一年的復(fù)習(xí)中，我們應(yīng)該注意合理安排每一天的復(fù)習(xí)時(shí)間。在緊張的復(fù)習(xí)過(guò)程中，每天可供我們自己利用的時(shí)間并不多，其中最長(zhǎng)的一段時(shí)間大約就是每天晚飯后至睡覺(jué)前的三個(gè)多小時(shí)時(shí)間。能否利用好這段時(shí)間，是高三復(fù)習(xí)成敗的關(guān)鍵。在這方面，我的體會(huì)是不要在一個(gè)晚上把五科全復(fù)習(xí)到，這樣做只會(huì)不分主次、自找麻煩。試想，僅僅是不足四小時(shí)的短短的一段寶貴時(shí)間，怎么能經(jīng)得起五科的輪番轟炸呢？因此，我建議大家在一個(gè)晚上專攻一門到兩門，抓住重點(diǎn)，集中精力，以爭(zhēng)取達(dá)到較高的學(xué)習(xí)效率。我在高三每天晚上復(fù)習(xí)時(shí)，周一定為數(shù)學(xué)日，周二定為英語(yǔ)日，周三定為物理日，周四定為語(yǔ)文日，周五定為化學(xué)日，每晚集中精力復(fù)習(xí)一門功課，長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果不錯(cuò)。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 8
進(jìn)入高三，每個(gè)人的基礎(chǔ)不一樣，對(duì)自己的期望值也不一樣，策劃我的高三。但一年的時(shí)間對(duì)每個(gè)人是相同的，那么，如何利用這一年的時(shí)間，讓自己最大程度地逼近甚至超過(guò)自己的預(yù)期目標(biāo)呢？有以下幾點(diǎn)建議供同學(xué)們參考。
一、啟動(dòng)你的成功動(dòng)機(jī)
英文中有句諺語(yǔ)叫All great achievements were gained with enthusiasm,意思是說(shuō)，沒(méi)有激情成不了大事。這里的激情，就是指對(duì)成功的渴望，從內(nèi)心里激發(fā)出來(lái)的對(duì)成功的追求。
強(qiáng)烈的成功動(dòng)機(jī)主要靠?jī)?nèi)部激發(fā)。當(dāng)你把高三與自己一生的使命相聯(lián)系時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)高三的每一天都有它確定的意義。所以，明確自己人生的大目標(biāo)，對(duì)把握好高三這一年有直接的促進(jìn)作用。
認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任與使命，并愿意為之付出努力，是內(nèi)部激發(fā)成功動(dòng)機(jī)的最直接的方式。無(wú)論通過(guò)何種方式激發(fā)自己的成功動(dòng)機(jī)，有一點(diǎn)是明確的，即這種動(dòng)機(jī)越早激發(fā)越好。因?yàn)樗鼘⒁龑?dǎo)自己的行為。
二、認(rèn)真策劃高三每一步
有道是：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，千真萬(wàn)確。對(duì)自己做的或?qū)⒁龅氖聸](méi)有任何準(zhǔn)備，就是在為失敗做準(zhǔn)備。
實(shí)際上，學(xué)會(huì)制訂每一階段的計(jì)劃，不僅僅是一個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)問(wèn)題，也是一個(gè)對(duì)運(yùn)籌能力的鍛煉過(guò)程。一份切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要綜合考慮自己各科的發(fā)展水平，充分把握并有效利用自己的作息規(guī)律，還有對(duì)學(xué)習(xí)資料的合理搭配等等，高考心理《策劃我的高三》�？梢哉f(shuō)，一份好的學(xué)習(xí)計(jì)劃，就是一個(gè)小而全的系統(tǒng)工程。它能整合各種學(xué)習(xí)資源以達(dá)到最優(yōu)，從而大大提高學(xué)習(xí)效率。而且這一能力，對(duì)同學(xué)們將來(lái)走入社會(huì)也是非常有用的。
切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃可以讓你遠(yuǎn)離沒(méi)有計(jì)劃的無(wú)序和恐懼狀態(tài)。如果你每天每周的計(jì)劃都能完成得很好的'話，那么你所盼望的大學(xué)錄取通知書(shū)，實(shí)際上是一個(gè)水到渠成的結(jié)果。
有計(jì)劃地學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，最關(guān)鍵的因素是按計(jì)劃實(shí)施的決心和毅力，它是對(duì)個(gè)人自覺(jué)性和自制力的最大挑戰(zhàn)，只有那些經(jīng)受了這一挑戰(zhàn)的人，才有機(jī)會(huì)獲得成功豐厚的饋贈(zèng)。
制訂每一階段的計(jì)劃務(wù)必做到具體而明確。有一個(gè)著名的馬拉松運(yùn)動(dòng)員在談到他成功的秘訣時(shí)說(shuō)：“我有意將我長(zhǎng)跑路線上的幾個(gè)地點(diǎn)記得爛熟，所以，每當(dāng)我跑完一個(gè)里程時(shí)，我就心里想著下一個(gè)里程的名字，這樣，一段很長(zhǎng)的路線就被我在心里分割成好幾段小的里程，而我需要做的就是全力跑完這些短的里程�！�
每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這一數(shù)學(xué)上叫做微積分的原理其實(shí)也很適合于完成我們的學(xué)習(xí)的。
三、成熟地理解競(jìng)爭(zhēng)
現(xiàn)在已很難找到?jīng)]有競(jìng)爭(zhēng)的領(lǐng)地。生活中處處存在著競(jìng)爭(zhēng)，大到整個(gè)社會(huì)，小至一個(gè)班級(jí)。因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)已成為這個(gè)社會(huì)向前發(fā)展的巨大動(dòng)力。高三年級(jí)即將面臨的高考，是選拔人才的運(yùn)作方式，也必然有競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)，像一根無(wú)形的警示牌，在不時(shí)地督促我們，使我們不致松懈。伴隨著一次次考試后名次的上升或下降，同學(xué)之間都在暗暗較勁，展開(kāi)著看不見(jiàn)的你追我趕，其目的只有一個(gè)，那就是為了在高考的競(jìng)爭(zhēng)中處于領(lǐng)先地位。
高考的競(jìng)爭(zhēng)是一個(gè)客觀現(xiàn)實(shí)，它是存在一些不盡人意的地方，但它能催人向上，奮發(fā)圖強(qiáng)；它能公平合理地選拔人才，使不少人才脫穎而出。對(duì)這一客觀現(xiàn)實(shí)沒(méi)有清醒的認(rèn)識(shí)，就會(huì)有淹沒(méi)于自己虛設(shè)的桃花源的危險(xiǎn)。所以，如何對(duì)待高考的競(jìng)爭(zhēng)也是衡量一個(gè)中學(xué)生成熟程度的標(biāo)準(zhǔn)。
高三這一年，不管你做何打算，抑或沒(méi)有任何打算，高考總將如期而至。與其因毫無(wú)準(zhǔn)備而倉(cāng)促被動(dòng)，不如靜下心來(lái)，想一想，理一理，認(rèn)真策劃這一年。因?yàn)椋邉澑呷�，也就是在策劃成功�?/p>
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 9
做學(xué)習(xí)計(jì)劃從來(lái)就不是一件十分容易的事情。沒(méi)有計(jì)劃，學(xué)習(xí)效率肯定不夠好。由于每個(gè)學(xué)校的教學(xué)方法不同，學(xué)生的水平不同，學(xué)習(xí)習(xí)慣不同，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)弱不同，身體好壞不同，做出的學(xué)習(xí)計(jì)劃也就不一樣了。
任何計(jì)劃能否實(shí)現(xiàn)都基于計(jì)劃執(zhí)行人是否努力去完成。不努力，再好的計(jì)劃也是沒(méi)有用的。有一個(gè)計(jì)劃監(jiān)督者，有利于計(jì)劃的完成。這個(gè)監(jiān)督者就是我們家長(zhǎng)。
在做計(jì)劃的時(shí)候，首先要有些原則：
1. 計(jì)劃的時(shí)間不能定的太緊，否則有些意外就不能完成了。比如說(shuō)，周一晚 8：00-10：00學(xué)習(xí)英語(yǔ)；10：00-11：00學(xué)習(xí)語(yǔ)文；11：00-11：30準(zhǔn)備睡覺(jué)，不如改成8：00-9：30 學(xué)習(xí)英語(yǔ)，這樣如果有些內(nèi)容到9：30沒(méi)有完成，可以延長(zhǎng)15分鐘。
2. 為意外留出時(shí)間。每周的計(jì)劃要為意外留出時(shí)間。比如周二晚上學(xué)校占用了，需要安排出時(shí)間來(lái)補(bǔ)這一天的計(jì)劃。本來(lái)這個(gè)月的計(jì)劃已經(jīng)做好，考試的時(shí)候又發(fā)現(xiàn)新的內(nèi)容，更基礎(chǔ)的問(wèn)題，需要時(shí)間補(bǔ)。這些都是需要預(yù)留時(shí)間的。
3. 每周留出總結(jié)的時(shí)間。檢查這個(gè)星期計(jì)劃完成的時(shí)間。不要想計(jì)劃做完了，就沒(méi)有我們的事情了。我們的工作中，不是也要計(jì)劃-執(zhí)行-檢查嗎？
4. 計(jì)劃要具體。比如我們確定了這個(gè)月重點(diǎn)補(bǔ)習(xí)的科目是歷史，那么每周完成哪些部分，必須明確。不要讓學(xué)生花時(shí)間去想“今天晚上學(xué)什么”。
我們定的目標(biāo)：
1. 做到一科，二科功課考前不用復(fù)習(xí)。要認(rèn)識(shí)到，到了實(shí)際高考的時(shí)候，你是沒(méi)有時(shí)間去復(fù)習(xí)每一門功課的。堅(jiān)持做到有一到兩門課程每次考試前不復(fù)習(xí)，如果每次考試成績(jī)都不錯(cuò)，考生在高考的時(shí)候就會(huì)非常有信心。
2. 沒(méi)有特別弱的課程，也就是沒(méi)有落分的`課程。
首先，我們把學(xué)生目前的水平做一個(gè)判斷，我暫且分了四檔：
1. 入門-不能夠完成老師作業(yè)的；
2. 初級(jí)-剛剛能夠完成老師作業(yè)的；
3. 中級(jí)-能夠完成老師作業(yè)的，有一定的自由時(shí)間；
4. 高級(jí)-大部分作業(yè)比較容易，多數(shù)難題能夠解決。
這里講的是學(xué)生總體水平，暫時(shí)不要和別的學(xué)校的學(xué)生比，只考慮你在本校的學(xué)習(xí)情況。
要把課程也分類：
1. 班里成績(jī)比較好的，能夠進(jìn)入前十名的科目。這些科目考生比較有信心，學(xué)習(xí)起來(lái)也比較有興趣，也可以從完成作業(yè)的時(shí)間看。作業(yè)能較快做完的，也是學(xué)的比較好的。我們稱為A類課程。
2. 成績(jī)中等的，作業(yè)基本能夠完成。這些學(xué)科考生認(rèn)為多花些時(shí)間就可以提高。我們稱為B類課程。
3. 成績(jī)靠后。這些學(xué)科考生可能缺乏信心，不愛(ài)學(xué)習(xí)這些學(xué)科，完成作業(yè)也有困難，我們稱為C類課程。
當(dāng)然，是否有信心也不完全取決于學(xué)習(xí)成績(jī)。
如果你愿意，可以把一科功課中的內(nèi)容細(xì)分。比如物理的光學(xué)，力學(xué)，電磁學(xué)，也可以分為掌握較好，中等，較差。 但是，我覺(jué)得過(guò)于細(xì)了。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 10
第一階段
這是整個(gè)高三第一學(xué)期時(shí)間。這個(gè)階段時(shí)間大約五 個(gè)月，約占整個(gè)高三復(fù)習(xí)的一半時(shí)間左右。這高三文科復(fù)習(xí)四忌：
一、忌拋開(kāi)考綱，盲目復(fù)習(xí)。高考各科都有《考試說(shuō)明》，考生首先應(yīng)該依據(jù)《考試說(shuō)明》，明確高考的考查范圍和重點(diǎn)內(nèi)容，再有針對(duì)性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。
二、忌急于求成，忽視小題。有些考生認(rèn)為文科需要背誦的知 識(shí)點(diǎn)太多，而在高考中基礎(chǔ)知識(shí)題的分值不高，所以索性就放棄了。他們不知道解決好基礎(chǔ)知識(shí)，正是提高文科成績(jī)的關(guān)鍵所在。
三、忌支離破碎，缺乏系統(tǒng)。有些考生認(rèn)為與理科相比，文科知識(shí)缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，可以隨意撿課本進(jìn)行復(fù)習(xí)。其實(shí)文科復(fù)習(xí)應(yīng)兼顧知識(shí)、能力、方法三個(gè)層次。
四、忌浮光掠影，只重皮毛。有些考生只重視知識(shí)的背誦，缺 乏專題性反思，不知道自己的漲分點(diǎn)在哪里。
第二階段
第二階段從寒假至第一次模擬考試前，時(shí)間大約四個(gè)月。這個(gè)階段是復(fù)習(xí)工作中的最寶貴的時(shí)期，堪稱復(fù)習(xí)的“黃金期”。之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期復(fù)習(xí)任務(wù)最重，也最應(yīng)該達(dá)到高效率的復(fù)習(xí)。也可以將這個(gè)階段稱為 全面復(fù)習(xí)階段。我們的任務(wù)是把前一個(gè)階段中較為零亂、繁雜的'知識(shí)系統(tǒng)化、條理化，找到每科中的一條宏觀的線索，提綱挈領(lǐng)，全面復(fù)習(xí)。這個(gè)階段的復(fù)習(xí)，直接 目的就是第一次模擬考試。
第三階段
第三階段從一模結(jié)束至高考前，時(shí)間大約兩個(gè)月。這是高考 前最后的一段復(fù)習(xí)時(shí)間，也可以稱為綜合復(fù)習(xí)階段。隨著高考的日益迫近，有些同學(xué)可能心理壓力會(huì)越來(lái)越重。因此，這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以卸包袱為一個(gè)重要任務(wù)。要善 于調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，放松一下繃得緊緊的神經(jīng)。古人云：“文武之道，一張一弛”，在此時(shí)，第天不必復(fù)習(xí)得太晚，要趕快調(diào)整高三一年緊張復(fù)習(xí)中形成 的不當(dāng)?shù)纳镧姡员ＷC充沛的精力。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 11
一、指導(dǎo)思想
注重策略，狠抓落實(shí)，重點(diǎn)突出，全面提高，加強(qiáng)閱讀，全面提高審題寫(xiě)作能力。
1．考綱第一
吃透弄熟。各項(xiàng)知識(shí)構(gòu)成一個(gè)前后緊密聯(lián)系的有機(jī)整體，要通過(guò)點(diǎn)線面結(jié)合，記憶、分析、比較等多管齊下的方式，吃透弄熟考綱網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)和高考試卷之間的聯(lián)結(jié)點(diǎn)。
抓好重點(diǎn)。第二輪復(fù)習(xí)沒(méi)有必要每點(diǎn)平均用力，教師要根據(jù)考綱的考查范圍和要求以及學(xué)生的程度對(duì)復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行衡量，抓住每一個(gè)考查范圍中的重點(diǎn)知識(shí)。
2．效率至上
計(jì)劃性強(qiáng)。師生對(duì)復(fù)習(xí)的內(nèi)容要作全盤(pán)考慮和分解，針對(duì)各知識(shí)點(diǎn)制訂短期計(jì)劃。做到方法靈活，如利用早自習(xí)全面徹底地過(guò)一遍“必背篇目”。
精選試題。概括說(shuō)，就是多關(guān)注江浙滬一帶的試題，精選試題是關(guān)鍵。
二、時(shí)間安排
20xx年2月13日——20xx年3月20日。
三、學(xué)情分析
1．學(xué)生語(yǔ)文基礎(chǔ)不好，小學(xué)初中時(shí)打的底子薄，通過(guò)一輪復(fù)習(xí)，在基本知識(shí)和基本能力方面有了不小的提高，但學(xué)生的錯(cuò)點(diǎn)比較分散，且每個(gè)學(xué)生的錯(cuò)點(diǎn)也不集中，特別是理科班的優(yōu)生，語(yǔ)文薄弱的較多，所以，積累與審題的復(fù)習(xí)與練習(xí)不能放松。
2．學(xué)生的語(yǔ)文自學(xué)能力薄弱，依靠老師較多，古詩(shī)文閱讀普遍得分較低。通過(guò)考試分析，發(fā)現(xiàn)主要表現(xiàn)是：
�。�1）古詩(shī)文讀不懂現(xiàn)象比較嚴(yán)重。
�。�2）審題不清。
（3）答題（文言翻譯題和詩(shī)歌主觀題）能力不行。因而，二輪復(fù)習(xí)的重點(diǎn)便是古詩(shī)文閱讀。
3．作文方面，通過(guò)一輪復(fù)習(xí)，學(xué)生對(duì)任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文在特點(diǎn)和選材方面有了較大的提高，但是由于分析認(rèn)識(shí)世界和認(rèn)識(shí)事物的能力較差，作文在結(jié)構(gòu)和表達(dá)方面問(wèn)題比較突出。因此，二輪復(fù)習(xí)，結(jié)構(gòu)與分論點(diǎn)的提煉仍是重點(diǎn)。
四、備課備考
�。ㄒ唬└愫脠F(tuán)隊(duì)合作，注重發(fā)揮集體智慧。
全體教師共同商討制定嚴(yán)密的復(fù)習(xí)計(jì)劃，確立復(fù)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，從收集資料、命題到研討等各項(xiàng)工作都詳細(xì)分工，互相合作。每周四上午的公共備課時(shí)間是集中交流時(shí)間。備課組基本上做到四個(gè)統(tǒng)一：統(tǒng)一講課步調(diào)，統(tǒng)一授課內(nèi)容，統(tǒng)一分析重點(diǎn)，統(tǒng)一練習(xí)選題。認(rèn)真抓好二輪復(fù)習(xí)的每一個(gè)環(huán)節(jié)，把常規(guī)工作落到實(shí)處。
�。ǘ┳⒅夭呗�，著眼于提高效益
正確處理一輪復(fù)習(xí)與二輪復(fù)習(xí)的`銜接，做到夯實(shí)基礎(chǔ)與培養(yǎng)能力相結(jié)合，掌握規(guī)律與克服非智力因素相結(jié)合，一步到位與反復(fù)鞏固相結(jié)合。
鞏固基礎(chǔ)、作文訓(xùn)練，專題訓(xùn)練、限時(shí)訓(xùn)練四者有機(jī)結(jié)合穿插進(jìn)行，鞏固基礎(chǔ)和作文訓(xùn)練是首要任務(wù)，專題訓(xùn)練和限時(shí)訓(xùn)練是基本形式和基本手段。即進(jìn)一步鞏固基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能、基本方法，強(qiáng)化知識(shí)間的內(nèi)在聯(lián)系，重在培養(yǎng)學(xué)生的閱讀、思維、分析、審題等能力，以適應(yīng)高考的要求。
1．強(qiáng)化研究，明確方向。
高度重視考試信息，一要研究“考試說(shuō)明”，仔細(xì)分析考點(diǎn)、試卷結(jié)構(gòu)、分值等的變化，細(xì)心揣摩一些措辭的變化，以使自己少走彎路，搶得先機(jī)；二要研究高考題型的發(fā)展變化，明確新題型的發(fā)展趨勢(shì)；三要研究高考試題與學(xué)科能力的關(guān)系，明確高考題的能力測(cè)試要求；四是研究學(xué)生實(shí)際能力，分層教學(xué)，同時(shí)要處理好新題與舊題的關(guān)系，處理好可遷移與不可遷移知識(shí)的關(guān)系。
2．注重基礎(chǔ)，培養(yǎng)能力。
復(fù)習(xí)中恰當(dāng)?shù)亟Y(jié)合課本，利用課本積累文言詞語(yǔ)，培養(yǎng)文言語(yǔ)感，提高文言文的閱讀能力；讓學(xué)生掌握一些文學(xué)體裁的寫(xiě)作技法，以提高學(xué)生的鑒賞評(píng)價(jià)能力。
3．重點(diǎn)突出，形成特色。
每個(gè)考點(diǎn)都要講清考點(diǎn)的定位、考查的方式、解決的方法、注意的問(wèn)題等，把握三點(diǎn)，即注意教學(xué)手段，改進(jìn)教學(xué)方法，突出重要環(huán)節(jié)。
出好周練試題，關(guān)鍵是把好選題關(guān)，練習(xí)和試卷要有針對(duì)性。主要是四個(gè)難點(diǎn)：一是高考年年考，但得分率始終不高的題目；二是文言文閱讀，特別是文言文翻譯的直譯要求；三是現(xiàn)代文閱讀；四是形式變化的試題，特別是語(yǔ)言表達(dá)題。
要適時(shí)穿插寫(xiě)作課。作文是半壁江山，寫(xiě)作能力的高低直接關(guān)系到語(yǔ)文成績(jī)的好壞，復(fù)習(xí)過(guò)程中，注重材料的積累，建立材料庫(kù)，加強(qiáng)儲(chǔ)備，以有備無(wú)患；借鑒優(yōu)秀作文，注重加強(qiáng)思維訓(xùn)練，提高理論修養(yǎng)，提高科學(xué)地認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題的能力，進(jìn)而提高寫(xiě)作水平。
4．勤快批閱，摸透學(xué)情。
要求教師先做后講，不做不講；先批后講，不批不講。細(xì)批、精批、勤批、快批，提高講評(píng)針對(duì)性�？朔皖}論題，不發(fā)散，不拓展，不補(bǔ)救的現(xiàn)象。
講評(píng)試卷要深透。講評(píng)前的研題和交流討論是確保講評(píng)質(zhì)量和整體優(yōu)化的必不可少的前提。評(píng)講要做到有針對(duì)性，精講典例，并作適度延伸，力求能舉一反三。
5．及時(shí)修正，心理養(yǎng)護(hù)。
對(duì)于學(xué)習(xí)和考試中遇到的技巧性難題，要讓學(xué)生養(yǎng)成自我修正的習(xí)慣，無(wú)論是基礎(chǔ)知識(shí)部分、翻譯、閱讀還是寫(xiě)作，在教師指導(dǎo)下，按照各自的內(nèi)在規(guī)律進(jìn)行有效的修正，是提高成績(jī)最好的方法。但是，這個(gè)方法卻往往受到忽視。在修正的過(guò)程中形成有效的方法，正是新課程的精神內(nèi)涵。為此，必要的重復(fù)訓(xùn)練和變式訓(xùn)練是十分有效的。
語(yǔ)文教學(xué)中要特別注意調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，養(yǎng)護(hù)學(xué)生的靈性。強(qiáng)度高、壓力大、枯燥機(jī)械的復(fù)習(xí)生活，對(duì)學(xué)生的心靈會(huì)有很大影響，讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，這對(duì)于語(yǔ)文學(xué)科的學(xué)習(xí)尤為不利，對(duì)閱讀、寫(xiě)作的影響有很大的負(fù)面影響，直接影響語(yǔ)文學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，語(yǔ)文教師要本著對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)、對(duì)語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)成績(jī)負(fù)責(zé)的態(tài)度，結(jié)合語(yǔ)文教學(xué)，運(yùn)用各種手段，調(diào)節(jié)好學(xué)生的心理狀態(tài)。
6．用好多媒體，增加課堂容量
復(fù)習(xí)中精心設(shè)計(jì)內(nèi)容，配用多媒體，可以使課堂教學(xué)密度增大、效率提高，學(xué)生當(dāng)堂練習(xí)、消化、鞏固的時(shí)間多。也能夠強(qiáng)化學(xué)生注意力，加強(qiáng)記憶力，提高復(fù)習(xí)效率。
（三）要用思想去教學(xué)和管理
高三語(yǔ)文教學(xué)的靈魂是管理，管理的實(shí)質(zhì)是通過(guò)把握學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程與學(xué)習(xí)心理的動(dòng)態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生自主、有效地學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生的精力的投放，時(shí)間的安排，主體欲望的催化和學(xué)習(xí)激情的激活。
五、具體安排
1．2.13——2.19，成語(yǔ)與關(guān)聯(lián)詞語(yǔ)辨析；
2．2.20——2.26，病句練習(xí)；
3．2.27——3.5，文言文復(fù)習(xí)；
4．3.6——3.12，詩(shī)歌復(fù)習(xí)；
5．3.13——3.19，現(xiàn)代文閱讀與作文。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 12
一、總體方案：
勢(shì)，穩(wěn)文綜，提雙語(yǔ).
二、時(shí)間分段：
1.入學(xué)到“一診”考試，全面掌握基礎(chǔ)知識(shí).
2.“一診”考試到“二診”考試，提升能力，全面應(yīng)考.
3.“二診”考試到高考，做到心態(tài).思想.身體三者相協(xié)調(diào).
三、各科方案：
1.語(yǔ)文：每天都堅(jiān)持一定量的語(yǔ)文練習(xí)，保證語(yǔ)文思維的運(yùn)轉(zhuǎn);客觀題盡量只錯(cuò)一道(24分)，主觀題得分控制在90分左右.
2.數(shù)學(xué)， 平時(shí)多看自己的錯(cuò)題集和每周定時(shí)練題;選擇填空得分65分，大題得分65分左右.
3.外語(yǔ)，平時(shí)著重訓(xùn)練閱讀.完型和作文三方面;客觀題得分盡量在80分左右，主觀題得分盡量在45分左右.
4.文綜，加強(qiáng)選擇題的訓(xùn)練和主觀題的答題模式以及技巧訓(xùn)練;客觀題得分盡量在140分左右，主觀題得分盡量在100分左右.
四、分?jǐn)?shù)目標(biāo)：
語(yǔ)文 110，數(shù)學(xué) 130，外語(yǔ) 125，文綜 240，總分 605.
五、附加建議
1.找到適合自己的具體的各科的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)方法.
2.每天必須按時(shí)保質(zhì)保量的完成老師布置的作業(yè).
3.認(rèn)真對(duì)所做過(guò)的'題進(jìn)行分析.總結(jié).歸納，做到“做有所獲”.
4.認(rèn)真積極的參與同學(xué)間的相互學(xué)習(xí)和交流，多問(wèn)老師問(wèn)題，解決學(xué)習(xí)中的問(wèn)題.
5.認(rèn)真對(duì)待每一次考試，考后忘掉成績(jī)，認(rèn)真加以分析總結(jié)，發(fā)現(xiàn)并解決問(wèn)題，為下一次考試做準(zhǔn)備.
6.每天除上課時(shí)間外，務(wù)必涉及六科，保證思維運(yùn)轉(zhuǎn).
7.保證身體與身心健康.
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 13
一、綜合突破
第一輪的復(fù)習(xí)主要是對(duì)之前高一、高二和高三第一學(xué)期的內(nèi)容進(jìn)行詳細(xì)的總結(jié)回顧，所以讓我們對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)有一個(gè)的具體的了解，但是這樣的復(fù)習(xí)容易將學(xué)習(xí)到的知識(shí)隔離開(kāi)來(lái)，不能綜合理解運(yùn)用。比如歷史科目里面的新航路開(kāi)辟在政治史、經(jīng)濟(jì)史和文化史里面都是有講的，但是是分了三本書(shū)的，所以第一輪復(fù)習(xí)的時(shí)候是分開(kāi)回顧的，而我們的考試題目則是一塊的，所以必須要對(duì)這些知識(shí)點(diǎn)要綜合掌握把它們聯(lián)系起來(lái)才行。所以我的第二輪復(fù)習(xí)主要是加強(qiáng)對(duì)課文的熟悉，把其中相同的內(nèi)容放在一起復(fù)習(xí)，進(jìn)行整合聯(lián)系，讓自己對(duì)其中知識(shí)點(diǎn)有一個(gè)結(jié)構(gòu)性的理解，串聯(lián)在一起。
具體做法：
1、將相同的知識(shí)點(diǎn)放在一起學(xué)習(xí)，然后在一個(gè)空白的本子上畫(huà)出它們的機(jī)構(gòu)圖，這樣可以將它們之間的聯(lián)系清除直接的展示出來(lái)。
2、做專門的題目訓(xùn)練，增強(qiáng)自己的綜合實(shí)戰(zhàn)能力，讓自己培養(yǎng)出綜合運(yùn)用知識(shí)點(diǎn)的能力，讓自己對(duì)知識(shí)的掌握更加有整體化和結(jié)構(gòu)化。
3、對(duì)知識(shí)點(diǎn)多記多背，爭(zhēng)取將所有的知識(shí)點(diǎn)都能夠熟記于心，這樣在接替運(yùn)用的時(shí)候使用起來(lái)才會(huì)得心應(yīng)手。
二、心態(tài)突破
經(jīng)過(guò)前面兩輪的復(fù)習(xí)，相信自己對(duì)于知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)掌握的差不多了，所以第三輪主要是讓自己有更好的心態(tài)，在保證休息的同時(shí)，增強(qiáng)自己的復(fù)習(xí)。因?yàn)榈谌喌膹?fù)習(xí)一般就是四、五兩個(gè)月，所以在復(fù)習(xí)的階段上來(lái)說(shuō)是屬于考前沖刺的階段，這段時(shí)間的壓力是空前的.大的，所以我要保證自己的心態(tài)，在任何的壓力面前都能保持冷靜，這樣子復(fù)習(xí)的效率才會(huì)高。
具體做法：
1、飲食、鍛煉等等都必須要保持正常，不能因?yàn)闀r(shí)間緊張就放棄鍛煉全部精力放在復(fù)習(xí)上面，讓自己在考前保持一個(gè)好的心態(tài)。
2、在保證心態(tài)的同事，還要保證復(fù)習(xí)，所以我計(jì)劃是每一天在保持以前的復(fù)習(xí)安排的同時(shí)，還要每天做幾套專門的高考訓(xùn)練題，而且是按照正式的考試時(shí)間來(lái)考試，讓自己提前適應(yīng)高考的氛圍，同時(shí)還可以增加自己的復(fù)習(xí)。
高三的最后一個(gè)學(xué)期，時(shí)間是真的很短暫了，所以我必須要努力學(xué)習(xí)，必須要嚴(yán)格按照計(jì)劃來(lái)復(fù)習(xí)，千萬(wàn)不能夠懶惰下去了，考的怎么樣就看這幾個(gè)月的復(fù)習(xí)了！
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 14
一、要有好的身體
不要熬夜，每一天至少保證6個(gè)小時(shí)的睡眠。
二、發(fā)現(xiàn)每科的興趣所在
興趣是最重要的，也是學(xué)好此科目的第一步。
1、用彩筆把教科書(shū)或者參考書(shū)上重點(diǎn)部分都畫(huà)上，五彩斑斕的能夠增加你看書(shū)的興趣，并且在涂顏色的過(guò)程中也無(wú)形中把書(shū)看了一遍。
2、在做題的時(shí)候能夠和自我成績(jī)相差不大的`同學(xué)比著做。
3、找老師談?wù)�，哪怕只有一次，你也�?huì)受益匪淺，不信你試試吧。
4、復(fù)習(xí)的時(shí)候能夠講給爸爸，媽媽或其他人聽(tīng)。
5、每一天上課時(shí)明白的新奇的東西回家給爸爸媽媽講。
三、養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣
1、每堂課的筆記必須要記好，回家再看一遍，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些老師沒(méi)有講到的，然后問(wèn)老師，不信試試!
2、無(wú)論文科還是理科，概念都是很重要的，并且在腦海里構(gòu)成一樣自我想得東西，在做幾道基本概念題，你就會(huì)找到自我哪里理解錯(cuò)了。
3、背的東西，要當(dāng)天背熟，不要等到考試時(shí)才背。
四、學(xué)習(xí)方法
1、珍惜時(shí)間，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。
2、獨(dú)立思考，自主學(xué)習(xí)。
3、兼顧全面基礎(chǔ)與學(xué)科特長(zhǎng)。
4、從社會(huì)生活和社會(huì)實(shí)踐中學(xué)習(xí)。
5、適合自幾的方法就是最好的方法
在這里強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：學(xué)習(xí)不是苦差事，做好學(xué)習(xí)中的每一件事，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)“學(xué)習(xí)，是一塊饃，你能嚼出它的香味來(lái)�！�
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 15
十二年的披荊斬棘，一千多天的艱難坎坷，昔日的努力即將綻放沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響。在這最后的沖刺時(shí)光，如何高三勵(lì)志，鍛造奇跡，最后百日學(xué)習(xí)不可松懈。
在這最關(guān)鍵、最緊迫的時(shí)間里，必將全力以赴，以科目為區(qū)分，各個(gè)擊破，做到以下學(xué)習(xí)計(jì)劃，力爭(zhēng)高三勵(lì)志：
抓好小專題復(fù)習(xí)。小專題復(fù)習(xí)是雙基復(fù)習(xí)的升華，是提高學(xué)生綜合思維能力與應(yīng)試能力的關(guān)鍵。小專題的組構(gòu)必須圍繞高考的重點(diǎn)與難點(diǎn)，體現(xiàn)如下四個(gè)特征：
�、僮プ》�(wěn)定的;
②注意變化的;
�、垩芯堪l(fā)展的;教師一定要認(rèn)真研究去年的高考題，結(jié)合20xx年的高考動(dòng)態(tài)及相關(guān)信息。
在語(yǔ)文方面梳理熟記需要記憶的詩(shī)歌、課文，抓緊最后時(shí)間突擊名著梗概，加強(qiáng)文言文翻譯、積累，多看作文范文。配合糾錯(cuò)本與之前的.試卷，查漏補(bǔ)缺。
在數(shù)學(xué)方面把握整體知識(shí)主線，熟悉公式、定理，在練習(xí)過(guò)程中聯(lián)系課本觀點(diǎn)，照高考的考試時(shí)間、形式進(jìn)行模擬訓(xùn)練，熟悉高考的各項(xiàng)要求，從而適應(yīng)高考。
英語(yǔ)單詞基礎(chǔ)不可廢棄，閱讀訓(xùn)練亦需抓緊。多翻翻自己以前的試卷，發(fā)現(xiàn)自己常犯錯(cuò)誤，待提高的知識(shí)點(diǎn)，進(jìn)行集中復(fù)習(xí)。當(dāng)然，背誦經(jīng)典范文對(duì)于沖刺英語(yǔ)作文必不可少。
就其他科目而言，學(xué)習(xí)計(jì)劃萬(wàn)變不離其宗，全面梳理，重點(diǎn)突破，以前的糾錯(cuò)本、試卷分析是關(guān)鍵。
上課：要做到“講三不講”即講規(guī)律、講思路、講方法。不講偏題、不講怪題、不講不典型題，力求一題一類型。在有限的時(shí)間內(nèi)最大可能地提高質(zhì)量。盡可能地刪除無(wú)效教學(xué)環(huán)節(jié)。力求高質(zhì)高效地完成每一課時(shí)，把傳統(tǒng)的講。轉(zhuǎn)變?yōu)橹v”讓學(xué)生在。未知中探索“探索中求新，新知中遷移，遷移中運(yùn)用，切實(shí)貫徹”樹(shù)立有效教學(xué)觀念，實(shí)施分層目標(biāo)教學(xué)“
最后，讓我們以最飽滿的熱情，最高度的自信去落實(shí)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，創(chuàng)造勵(lì)志高三吧!
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 16
高三階段是整個(gè)高中學(xué)習(xí)生涯中最為關(guān)鍵的一個(gè)階段，因?yàn)樗苯雨P(guān)系到我們的高考成績(jī)和前途。因此，為了能夠充分備考，我制定了以下高三上學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
首先，集中抓好基礎(chǔ)課程的學(xué)習(xí)。高三考試的基礎(chǔ)是前兩年的知識(shí)，因此我們必須細(xì)心復(fù)習(xí)前兩年學(xué)習(xí)的內(nèi)容。我計(jì)劃每天抽出至少一小時(shí)的時(shí)間復(fù)習(xí)前兩年的知識(shí)，鞏固基礎(chǔ)，為高考打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
其次，針對(duì)各個(gè)科目，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。對(duì)于語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)等這些重點(diǎn)科目，我制定了較為詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以確定學(xué)習(xí)的方向和目標(biāo)。比如，這學(xué)期我認(rèn)為我自己的語(yǔ)文表達(dá)能力需要提高，我們班的語(yǔ)文老師也提出了增加作文的比重，因此我設(shè)定了每周寫(xiě)一篇作文，并請(qǐng)教老師修改，以提高自己的寫(xiě)作水平。
再次，注重實(shí)踐和綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)不僅僅要注重理論知識(shí)，實(shí)踐也同樣重要。我計(jì)劃參加學(xué)校的各種活動(dòng)和比賽，尤其是與學(xué)科有關(guān)的比賽，如數(shù)學(xué)、物理等科的`競(jìng)賽，以此來(lái)鞏固自己的知識(shí)和掌握更多實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
最后，避免學(xué)習(xí)枯燥乏味，保持好心態(tài)。學(xué)習(xí)不僅要刻苦努力，還要有趣味性，這樣才能激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣還可以讓學(xué)習(xí)更為高效。我會(huì)充分利用好周末假期，避免過(guò)度疲勞，防止學(xué)習(xí)成為負(fù)擔(dān)。
總之，我的高三上學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃集中在鞏固基礎(chǔ)、制定科學(xué)計(jì)劃、注重實(shí)踐和綜合素養(yǎng)培養(yǎng)、避免枯燥的學(xué)習(xí)，保持好心態(tài)等四個(gè)方面。希望通過(guò)這些方面的努力，能夠在高考中取得優(yōu)異的成績(jī)。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 17
有了媽媽的陪伴，她固然是收斂了些，成績(jī)卻還是沒(méi)有提高，她的媽媽一次次提醒她，她只是敷衍，隨后便傳來(lái)了她老是上課睡覺(jué)的消息。媽媽再也忍不住了，她偷偷打開(kāi)了女兒的電腦，發(fā)現(xiàn)了女兒和其他男生的甜蜜合影。眼看著高一將要結(jié)束，馬上步入高二，媽媽猶豫再三，最終還是決定實(shí)行那個(gè)思慮已久的計(jì)劃……
翻開(kāi)從前的'日記，很天真，很干凈，卻很幼稚。再看看那些離我們看似很近的高年級(jí)的日記，與之相比，卻是天差之別。而我們大多的作文都停留在了那已離我們遠(yuǎn)去的小學(xué)之中，是到了終點(diǎn)呢？還是不愿前進(jìn)？我，不知道。
我們都放假了，您還惦記著我們。大熱天的到同學(xué)家去家訪，了解我們?cè)诩业纳詈蛯W(xué)習(xí)情況，卻沒(méi)有時(shí)間回家看自己的孩子。您對(duì)我們比自己的孩子還好，學(xué)習(xí)上您教育我們要有遠(yuǎn)大志向，好好學(xué)習(xí)，做祖國(guó)有用人才。生活上您時(shí)刻關(guān)心著我們，那個(gè)同學(xué)病了，您帶她去看��；有同學(xué)沒(méi)有衣服，您就給她買衣服
愣著干嘛？快去寫(xiě)作文去！老媽那雷霆般的吼聲又響起了。要知道，那時(shí)我才剛起床，睡眼惺忪，連早飯都沒(méi)吃就被嗜作文如命的老媽揪去寫(xiě)作文了。肚子里有一堆牢騷都不能發(fā)泄母命難違啊！
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃 18
作為一個(gè)新高三生，如何使自己從高中前兩年相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢？這其中既包括學(xué)習(xí)態(tài)度、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，制定高三學(xué)習(xí)計(jì)劃，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
2011屆新高三生需做哪些準(zhǔn)備
→→學(xué)習(xí)準(zhǔn)備→→物質(zhì)準(zhǔn)備→→心理準(zhǔn)備
新的學(xué)期即將到來(lái)，新高三生將迎來(lái)人生中關(guān)鍵的一次拼搏，既興奮又緊張，既期待又陌生。作為一個(gè)新高三生，如何使自己從高中前兩年相對(duì)輕松的學(xué)習(xí)狀態(tài)，轉(zhuǎn)到高三的臨戰(zhàn)狀態(tài)呢？這其中既包括學(xué)習(xí)態(tài)度、心理調(diào)節(jié)，也包括飲食起居的細(xì)節(jié)。新高三生從現(xiàn)在起就要做好相關(guān)準(zhǔn)備，盡快適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活。
學(xué)習(xí)：打好基礎(chǔ)注重積累高三的學(xué)習(xí)同高一高二有很大不同。高考的日益臨近讓每個(gè)人都感到無(wú)形的壓力，而從前的學(xué)習(xí)方法、策略也不再適應(yīng)高三快節(jié)奏、高效率的學(xué)習(xí)。
新高三生應(yīng)該針對(duì)高三學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，修正學(xué)習(xí)方法和策略。
高三的學(xué)習(xí)一定要抓基礎(chǔ)，并把知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化、系統(tǒng)化，在此基礎(chǔ)上學(xué)以致用，應(yīng)用到實(shí)際生活中。因?yàn)楝F(xiàn)在的高考正由知識(shí)型向能力型轉(zhuǎn)化。有的同學(xué)喜歡陷入題海戰(zhàn)術(shù)，覺(jué)得自己做題越多越好，卻忽視了最基本的課本知識(shí)。高考所考查的是學(xué)生對(duì)知識(shí)的整體把握和駕馭，所以有牢固的知識(shí)基礎(chǔ)是非常必要的。對(duì)于高三學(xué)生來(lái)說(shuō)，從現(xiàn)在開(kāi)始就應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)打牢基礎(chǔ)，第一步就應(yīng)從鞏固課本知識(shí)做起。
高三起始階段是重視知識(shí)積累的.階段，如英語(yǔ)、語(yǔ)文等學(xué)科，倘若這時(shí)候不努力積累，后面幾乎是很難再有大的突破的。除了積累，到了高三你還應(yīng)該學(xué)會(huì)及時(shí)歸類。高三學(xué)習(xí)，基本上是對(duì)原有知識(shí)的強(qiáng)化、深化、拓展和應(yīng)用的訓(xùn)練，第二學(xué)期更是如此，前期復(fù)習(xí)知識(shí)歸類越有序，應(yīng)用起來(lái)就會(huì)越順手，解題的速度越快，準(zhǔn)確度越高。歸類、積累必不可少，分析總結(jié)對(duì)高三學(xué)生來(lái)說(shuō)也是不可缺少的。
生物鐘要調(diào)整。有些同學(xué)養(yǎng)成開(kāi)夜車的習(xí)慣，晚上學(xué)習(xí)效率比較高，白天卻昏昏欲睡。人的生物鐘是有慣性的，臨到高考前再調(diào)整就來(lái)不及了。所以高三學(xué)生的作息時(shí)間最好與高考同步，要把自己學(xué)習(xí)的興奮點(diǎn)逐步調(diào)整到白天。尤其是上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，下午3點(diǎn)到5點(diǎn)這段時(shí)間里，可以安排強(qiáng)度比較大的做題訓(xùn)練。
物質(zhì)：準(zhǔn)備充足飲食跟上
除了知識(shí)的準(zhǔn)備，新高三生還要做的各種物質(zhì)準(zhǔn)備，包括課本、筆記本、筆、飲食等。高考所用的各學(xué)科課本一定要備齊。考試萬(wàn)變不離其宗，有了牢固的基礎(chǔ)知識(shí)才能更好地應(yīng)付各種考試，所以千萬(wàn)不要忽視課本的作用。對(duì)自己的課本一定要愛(ài)惜，避免丟失。用慣了的課本可以讓你很快查到自己需要的知識(shí)，而課本上劃的重點(diǎn)、記的筆記都很有用。筆記本對(duì)高三學(xué)生來(lái)說(shuō)也是不可缺少的，最好每個(gè)學(xué)科準(zhǔn)備兩個(gè)筆記本。一個(gè)用來(lái)記老師講課的重要內(nèi)容，因?yàn)槔蠋熞还?jié)課要講很多，有些知識(shí)在課堂上消化不了，需要課下消化，不懂的知識(shí)再向老師請(qǐng)教。另一個(gè)用來(lái)整理考試錯(cuò)題。處理錯(cuò)題的關(guān)鍵是從知識(shí)的根源來(lái)改正，反復(fù)揣摩，看究竟錯(cuò)在哪里，要努力做到同樣的錯(cuò)誤不犯兩次。這些積累的錯(cuò)誤，到后面復(fù)習(xí)時(shí)就是一種寶貴的資源。
對(duì)筆的準(zhǔn)備可以因人而已，一方面可以準(zhǔn)備熒光筆等，把知識(shí)勾畫(huà)出來(lái)加以區(qū)別；另一方面要準(zhǔn)備符合高考答題要求的筆，在平時(shí)練習(xí)時(shí)就開(kāi)始使用，這樣在高考時(shí)更容易適應(yīng)。在飲食方面，高三學(xué)生體力和腦力消耗都較大，因此營(yíng)養(yǎng)要跟上。但也并不是吃多好，每天大魚(yú)大肉或者盲目吃大量補(bǔ)品，關(guān)鍵是營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡。
高考對(duì)考生和家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，就像一場(chǎng)戰(zhàn)役，又一個(gè)九月到來(lái)，又一批人奔赴戰(zhàn)場(chǎng)。面對(duì)著即將到來(lái)需要全身奮斗的一年，高三新生和他們的父母無(wú)論在物質(zhì)上還是心理上都不斷做著準(zhǔn)備，這時(shí)候曾經(jīng)走過(guò)高考的人留下的經(jīng)驗(yàn)和忠告，可能會(huì)讓我們的考生和家長(zhǎng)們找到通向勝利的捷徑，與經(jīng)歷過(guò)高考和正在經(jīng)歷高考的人交流一定會(huì)有在其他地方得不到的收獲。了解高考變化
北京市廣渠門中學(xué)語(yǔ)文特級(jí)教師穆秀穎介紹，新高三生可利用暑假最后一個(gè)月的時(shí)間，了解以往考試的基本情況，如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等，對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)，還要了解一下今年的考試變化，包括題型、內(nèi)容、題量、分值等，把握高考趨勢(shì)，明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)，只有對(duì)高考有較全面的了解，復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù)。
新高三生除了要了解高考的變化外，還要在知識(shí)的梳理、能力的形成、方法的掌握上提前做好準(zhǔn)備。新高三生不要過(guò)度玩樂(lè)，要高度重視知識(shí)的積累，獨(dú)立完成對(duì)學(xué)科知識(shí)網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建，從知識(shí)的接受者轉(zhuǎn)變成知識(shí)的梳理者，把自己所學(xué)的知識(shí)盡可能全部梳理一次，從中發(fā)現(xiàn)自己的薄弱點(diǎn)，有針對(duì)性地查缺補(bǔ)漏，強(qiáng)化自己的知識(shí)儲(chǔ)備。比如，梳理語(yǔ)文的文言文、古詩(shī)詞，英語(yǔ)的詞匯、語(yǔ)法，數(shù)理化的公式、定理等。梳理這些知識(shí)要以課本為主，適當(dāng)參考其他資料。
制定恰當(dāng)目標(biāo)
學(xué)大個(gè)性化教育研究院首席研究員賈智會(huì)說(shuō)，新高三生要給自己制定一個(gè)明確、具體、恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。目前，不少院校已公布了錄取分?jǐn)?shù)線，新高三生要客觀地評(píng)估自己高中兩年的學(xué)習(xí)情況，在年級(jí)中成績(jī)排名，充分了解自己每學(xué)科的最大提升空間，制定相對(duì)具體、合理
的目標(biāo)。否則，進(jìn)入高三后，在各種測(cè)試中如經(jīng)常出師不利，容易挫敗自信心，導(dǎo)致最后的沖勁不足。當(dāng)然，目標(biāo)也不能定得太低，因動(dòng)力不足，潛能得不到最大限度地發(fā)揮。
新高三生還要提前做好吃苦的心理準(zhǔn)備。有的學(xué)生想在暑假先“享享清�！保_(kāi)學(xué)后再苦戰(zhàn)；有的學(xué)生被某些“過(guò)來(lái)人”的“神話”迷惑，以為高考前3個(gè)月拼一下，就可提高50分，這種想法都是錯(cuò)誤的。
假期自由支配的時(shí)間較多，新高三生不妨給自己制定一個(gè)較為詳細(xì)的操作性強(qiáng)的作息時(shí)間表，同時(shí)還可針對(duì)自己的薄弱科目，有選擇地請(qǐng)家教或上輔導(dǎo)班。
做好心理準(zhǔn)備
高三的學(xué)習(xí)，學(xué)生一般都會(huì)有較大壓力，密云二中心理老師武金紅說(shuō)，新高三生要利用這段時(shí)間做好心理調(diào)整。
首先，要做好溫故迎新的心理準(zhǔn)備。很多學(xué)科在授新課的同時(shí)，將進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，有些學(xué)生重視新知識(shí)的學(xué)習(xí)，認(rèn)為復(fù)習(xí)舊知識(shí)不重要，使得高三一開(kāi)始就忙得焦頭爛額。所以，新高三生要做好溫故知新的心理準(zhǔn)備。
其次，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。剛上高三，所有的學(xué)生都會(huì)下決心拼一把，但是，有的學(xué)生是三分鐘熱度，苦了、累了就開(kāi)始在學(xué)習(xí)態(tài)度上打折扣，這樣會(huì)影響學(xué)習(xí)效果。再次，要爭(zhēng)取家人的支持。學(xué)生進(jìn)入準(zhǔn)高三后，對(duì)最親近的人不講理的狀態(tài)也與日俱增。與父母的溫馨交流，能讓你感受到家人在和你共同面對(duì)高考，贏得家人的鼓勵(lì)與支持對(duì)自己幫助很大。
儲(chǔ)備充足體能
由于高考不僅是拼知識(shí)，也是拼毅力和體力。每年高考前，都有一些考生因生病堅(jiān)持不到最后，即使有頑強(qiáng)的毅力，帶病堅(jiān)持到了最后，效果也不好。
北交大附中蘇曲光老師介紹，考生可利用暑期最后一個(gè)月的時(shí)間，給自己儲(chǔ)備充足的體能應(yīng)對(duì)高三。新高三生在這個(gè)假期，要按正常的作息時(shí)間安排自己的學(xué)習(xí)、生活，勞逸結(jié)合。生活上要注意合理的膳食營(yíng)養(yǎng)及飲食衛(wèi)生，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn)，仰臥起坐等。她說(shuō)，男生每天堅(jiān)持跑1000米，女生每天堅(jiān)持跑800米是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
保證充足睡眠也是儲(chǔ)備足夠體能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠。
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