個人國培學(xué)習(xí)計劃
時光飛逝,時間在慢慢推演,我們的工作又進(jìn)入新的階段,為了今后更好的工作發(fā)展,讓我們對今后的工作做個計劃吧。那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎?以下是小編為大家整理的個人國培學(xué)習(xí)計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
個人國培學(xué)習(xí)計劃1
1、通過校本研修,加強師德修養(yǎng),愛崗敬業(yè),關(guān)心愛護(hù)每一個孩子,不體罰和變相體罰,公平對待每一個孩子,不唯
做兒童學(xué)習(xí)的好老師,要做兒童思想道德素質(zhì)的引領(lǐng)者,關(guān)心兒童身心健康發(fā)展,增強他們的責(zé)任感和使命感,不斷提高他們的道德素質(zhì)和人格魅力,努力做有個性、有特長、有創(chuàng)新的骨干教師。
2、充分利用學(xué)校的資源優(yōu)勢,積極參加網(wǎng)絡(luò)技術(shù)培訓(xùn),學(xué)習(xí)網(wǎng)頁制作技術(shù)和課件制作技術(shù)。通過學(xué)習(xí),努力實現(xiàn)信息技術(shù)與教學(xué)的融合。每學(xué)期提交一份優(yōu)秀的在線教學(xué)計劃。
3、通過參加專項訓(xùn)練,樹立正確的教育觀念,努力提高教育教學(xué)水平。經(jīng)常觀察老師的優(yōu)秀課,學(xué)習(xí)他們先進(jìn)的教育理念和教學(xué)方法,在自己的教學(xué)實踐中嘗試,及時反思。
4、及時整理培訓(xùn)過程中積累的經(jīng)驗、筆記、案例,存入檔案,并經(jīng)常進(jìn)行自我反思,爭取每節(jié)課反思1次,每周總結(jié)1次,每月自評1次。反思是基于對教學(xué)行為的.回顧、診斷、自我監(jiān)控和自我調(diào)整,從而加深對教學(xué)活動規(guī)律的認(rèn)識,適應(yīng)不斷變化的教育要求。
5、經(jīng)常從閱覽室借一些好的教育類書籍,爭取每周讀4本書,每年至少訂閱一份報紙進(jìn)行學(xué)習(xí)研究,并寫好讀書筆記。多讀書,多思考,多寫作,逐漸提高自己的素質(zhì)。
6、認(rèn)真參與集體備課,通過集體備課學(xué)習(xí)其他老師先進(jìn)的教學(xué)方法,經(jīng)常向我校優(yōu)秀教師請教教育教學(xué)經(jīng)驗,通過經(jīng)常聽他們高質(zhì)量的課提高課堂教學(xué)水平。
7、通過校本研修提升自己的教育教學(xué)水平,爭取早日成為優(yōu)秀的專家型教師。
個人國培學(xué)習(xí)計劃2
為了切實提升自身的信息技術(shù)應(yīng)用能力、學(xué)科教學(xué)能力和專業(yè)自主發(fā)展能力,樹立終身學(xué)習(xí)的觀念,使自己不斷提高教育理論和學(xué)術(shù)水平,增強知識更新能力和教育科研能力,不斷完善自己,我制定了如下學(xué)習(xí)計劃:
一、培訓(xùn)目標(biāo):
1、加強學(xué)習(xí),從自身工作環(huán)境與需求出發(fā),提升自己的信息化水平。
2、通過培訓(xùn),掌握教學(xué)基本功,更好地為教學(xué)服務(wù)。聚焦學(xué)生,促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變。
3、通過培訓(xùn),豐富教學(xué)經(jīng)驗,能上好每一節(jié)的數(shù)學(xué)課,提升自己的課堂教學(xué)效能。
4、加強學(xué)習(xí),為自己可持續(xù)的教師專業(yè)發(fā)展,創(chuàng)設(shè)信息化空間積累經(jīng)驗。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容:
1、認(rèn)真聽取專家教授的講座,踏踏實實地學(xué)習(xí)理論知識。
2、積極參與班級研討活動,在活動中積極表達(dá)自己的觀點,在探討中提高自己的知識素養(yǎng)。
3、每天堅持學(xué)習(xí)與新課程相關(guān)的理論知識,并做好讀書筆記。
4、撰寫教育教學(xué)論文,將自己的感悟文字化。
三、具體措施及要求
1、勤奮好問,積極反思。
向名師學(xué)習(xí),充實、更新自己的專業(yè)知識,領(lǐng)悟生活化、情境化課堂教學(xué)的真諦,提高自己的教學(xué)水平。同時,注意多鉆研、勤思考,將自己的教育教學(xué)實踐與理論結(jié)合起來。堅持做好教學(xué)反思,反思自己備課時是否遇到什么困惑,是否調(diào)整了教材,為什么這樣調(diào)整教材;反思上課時是否發(fā)現(xiàn)了預(yù)料之外的問題,自己是怎樣及時地處理這些問題的;反思自己本節(jié)課有那些比較滿意的地方或有什么困惑。在總
結(jié)和反思中來形成自己的'教學(xué)風(fēng)格。從而不斷充實自己,完善自我。
2、加強交流,向同行學(xué)習(xí)。
與同伴協(xié)作,互助學(xué)習(xí)、探討、彼此支持、資源共享。現(xiàn)代社會誰善于合作,誰就離成功更近一分。積極參加校本教研,積極承擔(dān)教研任務(wù)。通過網(wǎng)絡(luò)向名師學(xué)習(xí),每次聽課后認(rèn)真填寫聽課記錄本,除填寫評課表外,至少寫一篇充實的聽后感。充分發(fā)揮教師辦公室的“聊文化”,共同探討最新教育動態(tài),關(guān)注教育熱點,交流教育觀念,營造一個學(xué)習(xí)的氛圍,一個有利于學(xué)校發(fā)展的教育氛圍。
3、加強教育教學(xué)研究,做創(chuàng)新型的教師。
在今后的教學(xué)研究中我將嘗試推廣多種靈活的教學(xué)方法,來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。及時對每節(jié)課進(jìn)行反思,同時,還要堅持每天都有點滴收獲,注重積累,形成文字,提升教學(xué)研究能力。在本次國培計劃學(xué)習(xí)培訓(xùn)中我一定會有效提升自己應(yīng)用信息技術(shù)優(yōu)化課堂教學(xué)的能力、利用信息技術(shù)支持學(xué)生開展自主、合作、探究等學(xué)習(xí)活動所應(yīng)具有的能力和專業(yè)自主發(fā)展的能力。時刻把工作與思考相結(jié)合,在思考中工作,在工作中思考,創(chuàng)造性地開展工作。我相信,自己有能力經(jīng)受住“極限”的考驗,在超越自我的同時,逐步實現(xiàn)人生的價值。
個人國培學(xué)習(xí)計劃3
隨著新課程標(biāo)準(zhǔn)的進(jìn)一步實施,新的教育理念和教育教學(xué)方式對教師提出了更高的要求。為了在這次國培學(xué)習(xí)中使自身的專業(yè)素質(zhì)和教學(xué)質(zhì)量得到較大提高,特制定計劃如下:
一、指導(dǎo)思想
認(rèn)真貫徹執(zhí)行教研組的工作計劃;結(jié)合物理學(xué)科教師專業(yè)成長特點和當(dāng)前教研的實際情況,以“在實踐中學(xué)習(xí),在反思中探索,在研究中進(jìn)步,在創(chuàng)新中提高”為原則,以當(dāng)前學(xué)校信息化普及程度高、實驗室配備基本齊全為契機,以提升全體物理教師實施素質(zhì)教育的能力和水平為宗旨,以改革創(chuàng)新為動力,以新課程改革為切入點,以提高有效教學(xué)為落腳點,使我在思想觀念、師德修養(yǎng)、運用現(xiàn)代化信息技術(shù)的水平、教科研能力、開展探究式教學(xué)等方面有較大層次的提高。
二、研修目標(biāo)
積極探索新課程的理論基礎(chǔ)和物理新課程的基本理念,探索新理念下的教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)、物理學(xué)習(xí)的基本方式、物理教學(xué)過程的本質(zhì)、物理教學(xué)的基本模式和物理教學(xué)中的素質(zhì)教育、創(chuàng)新教育等。為全面提升學(xué)生的科學(xué)素養(yǎng)服務(wù).具體有:
1、更新教育觀念,提高認(rèn)識,樹立終身學(xué)習(xí)、專業(yè)化發(fā)展的意識,熱愛教師工作,愛崗敬業(yè)、創(chuàng)新進(jìn)取,有強烈的事業(yè)心和責(zé)任感。
2、開展教學(xué)研究積極性,致力于提高教育教學(xué)水平,探究新的教育教學(xué)模式和學(xué)習(xí)方式,勝任物理教育教學(xué)工作,并具備一定的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力,敢于突破常規(guī)、積極嘗試,形成和發(fā)展自己的教學(xué)風(fēng)格。
3、掌握一定的現(xiàn)代教學(xué)方法和現(xiàn)代教育技術(shù),積極探索現(xiàn)代信息技術(shù)與物理課堂教學(xué)的整合;樹立教育科研意識,積極開展教育科研,提高科研能力。
4、樹立終身學(xué)習(xí)的理念,不斷學(xué)習(xí),不斷提高自己的文化底蘊、理論水平和實踐能力。
三、研修措施
1、珍惜國培的機會。每天按時學(xué)習(xí),保證學(xué)習(xí)的'時間和質(zhì)量。遵循學(xué)習(xí)的要求和紀(jì)律,認(rèn)真做好學(xué)習(xí)筆記,及時完成學(xué)習(xí)作業(yè)。
2、教學(xué)中注重應(yīng)用信息技術(shù)教學(xué)能力,充分利用學(xué)校的良好教學(xué)條件,掌握白板,投影,錄播等運用能力,提高教育質(zhì)量。
3、積極參與研討,積極發(fā)言,加強學(xué)員之間的互動交流,多寫研修日志,在反思中完善自己。
4、立足課堂,善于思考,在實踐中探求、感悟。教學(xué)工作中進(jìn)行教學(xué)反思。反思自己教學(xué)理念,反思教學(xué)的實際成效。探求成功的教學(xué)模式,思考教育教學(xué)的現(xiàn)實問題,理論與實踐結(jié)合的問題。
5、課前認(rèn)真鉆研教材和課標(biāo),備課注重教法,更注重學(xué)法指導(dǎo)。課后認(rèn)真反思,不斷提高,用心輔導(dǎo),讓學(xué)生都能有程度的發(fā)展。
個人國培學(xué)習(xí)計劃4
教師職業(yè)作為一種以人育人的職業(yè),對其勞動質(zhì)量提出的要求
是很高的、無止境的,所以,作為一名教師,我時刻告誡自己要追求卓越,崇尚一流,拒絕平庸,注重自身創(chuàng)新精神與實踐能力、情感、態(tài)度與價值觀的發(fā)展,使自己真正成長為不辱使命感、歷史責(zé)任感的優(yōu)秀教師,把自己的全部知識、才華和愛心奉獻(xiàn)給學(xué)生、奉獻(xiàn)給教育事業(yè)。我相信這也是每一個教師所追求的思想境界。因此必須努力學(xué)習(xí)比較系統(tǒng)的專業(yè)知識、教育科學(xué)知識,不斷提高自己的師德修養(yǎng),豐富自身的人文底蘊;積極投入教育科研,探索規(guī)律,提高自身的教育教學(xué)水平。
為了能夠在這次培訓(xùn)中有更大的`收獲,在教育理論、教學(xué)研究等
各方面都得到提高,制定國培學(xué)習(xí)個人計劃如下:
一、聆聽積極主動的學(xué)習(xí)
認(rèn)真遵守培訓(xùn)機構(gòu)的各項要求,珍惜這次培訓(xùn)機會,每天按時參加學(xué)習(xí),專心聽講,認(rèn)真聆聽專家報告,并做好筆記。無論專家報告何種風(fēng)格,都堅持在最快的是時間內(nèi)調(diào)整思路,融入專家報告,解讀專家思想,內(nèi)化成自身的知識,彌補自己專業(yè)知識的不足。保證網(wǎng)上學(xué)習(xí)40課時以上,課余時間加強學(xué)習(xí)。
二、參與學(xué)習(xí)并積極主動評價
積極參與研修的各項研討活動,努力向各位專家教師、學(xué)員學(xué)習(xí),各位學(xué)員都是各個地區(qū)的一線教師,他們都具有豐富的教學(xué)理論和教學(xué)經(jīng)驗,參與互動與各位學(xué)員共同探討。
三、反思尋找提升
善于學(xué)習(xí)多加思考,結(jié)合自己在教學(xué)中的感受寫出學(xué)習(xí)心得,
寫出研修日志,對照自己以往的專業(yè)成長道路,尋找自己的課堂教學(xué)與專家所談的課堂教學(xué)的接入點,尋找與現(xiàn)代教育理論接軌的方法和
途徑,看是否能在最短的時間內(nèi)做到最大的提高,并將所思所悟及時整理,按時完成作業(yè)并上交上傳。
四、讀書堅持自我內(nèi)涵發(fā)展
在課余時間,認(rèn)真讀書或在網(wǎng)上搜集各位專家推薦的學(xué)習(xí)內(nèi)容精心研讀。學(xué)以致用 爭取通過學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念,掌握化學(xué)有效課堂教學(xué)方法的基礎(chǔ)上。了解化學(xué)教師專業(yè)發(fā)展趨勢,理解研究教育教學(xué)規(guī)律和研究學(xué)生的基本方法和策略,提高把握教育
教學(xué)規(guī)律和學(xué)生發(fā)展規(guī)律的能力。并且在研修結(jié)束,寫出學(xué)習(xí)的體會和收獲,在某一個具體的方面進(jìn)行深刻、細(xì)致的總結(jié),規(guī)劃出下學(xué)期教學(xué)改革設(shè)想,結(jié)合本學(xué)校實際情況。學(xué)習(xí)計劃的制定,只是對短期學(xué)習(xí)的一種規(guī)劃,而最關(guān)鍵在于落實,所以我每天一定堅持自我檢查計劃的落實情況,對沒有落實好的內(nèi)容,能夠當(dāng)天彌補的工作不拖到明天,努力做到日結(jié)月清,真正讓這次研修成為專業(yè)成長中的一次里程碑。
個人國培學(xué)習(xí)計劃5
國培學(xué)習(xí)個人研修計劃為了能夠在這次培訓(xùn)中有更大的收獲,在教育理論、教學(xué)研究等各方面都得到提高,制定個人研修計劃如下:
一、聆聽——積極主動的學(xué)習(xí)
珍惜這次培訓(xùn)機會,認(rèn)真遵守培訓(xùn)院校的各項要求,按時參加學(xué)習(xí),專心聽講,認(rèn)真聆聽專家報告,并做好筆記。無論專家報告何種風(fēng)格,都堅持在最快的是時間內(nèi)調(diào)整思路,融入專家報告,解讀專家思想,內(nèi)化成自身的知識,彌補自己專業(yè)知識的不足。
二、參與——向?qū)<艺埥?/strong>
對報告中不明白問題和教學(xué)中的困惑,找機會請教。并努力向培訓(xùn)的教授提出心中的疑問和困惑,尋求專家?guī)椭鉀Q。積極參與研修班的各項研討活動,努力向各位學(xué)員學(xué)習(xí),各位學(xué)員都是各個地區(qū)的一線教師,他們都具有豐富的教學(xué)理論和教學(xué)經(jīng)驗,拿出自己的問題請教各位學(xué)員,或與各位學(xué)員共同探討。
三、反思——尋找提升新途徑
每天晚上堅持整理筆記,結(jié)合自己在教學(xué)中的感受寫出學(xué)習(xí)心得,寫出研修日志,發(fā)表在教師培訓(xùn)平臺上,并且堅持每天更新新浪,作為教師,對照自己以往的專業(yè)成長道路,尋找自己的課堂教學(xué)與專家所談的課堂教學(xué)的接入點,尋找與現(xiàn)代教育理論接軌的'方法和途徑,看是否能在最短的時間內(nèi)做到最大的提高,并將所思所悟及時整理,至少要有3篇高質(zhì)量的文章,向報刊雜志投稿。
四、讀書——堅持自我內(nèi)涵發(fā)展
在課余時間,認(rèn)真讀書或在網(wǎng)上搜集各位專家推薦的學(xué)習(xí)內(nèi)容精心研讀。并且在這接近20天的時間內(nèi),爭取讀完《名師備課經(jīng)驗》這本書,寫出3篇高質(zhì)量的讀書心得和體會。
五、課題——學(xué)以致用
爭取通過學(xué)習(xí),在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的基本理念,掌握數(shù)學(xué)有效課堂教學(xué)方法的基礎(chǔ)上。了解數(shù)學(xué)教師專業(yè)發(fā)展趨勢,理解研究教育教學(xué)規(guī)律和研究學(xué)生的基本方法和策略,提高把握教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生發(fā)展規(guī)律的能力。并且在研修結(jié)束,寫出研修學(xué)習(xí)的體會和收獲,在某一個具體的方面進(jìn)行深刻、細(xì)致的總結(jié),規(guī)劃出下學(xué)期教學(xué)改革設(shè)想,結(jié)合文昌小學(xué)實際情況,發(fā)揮教學(xué)骨干教師的示范引領(lǐng)作用,培養(yǎng)身邊骨干教師,并利用假期設(shè)計出3節(jié)左右高水平的優(yōu)質(zhì)課,并在下學(xué)期與學(xué)校的其他骨干教師展開課題實驗。
研修計劃的制定,只是對短期學(xué)習(xí)的一種規(guī)劃,而最關(guān)鍵在于落實,所以我每天一定堅持自我檢查計劃的落實情況,對沒有落實好的內(nèi)容,能夠當(dāng)天彌補的工作不拖到明天,努力做到日結(jié)月清,真正讓這次研修成為專業(yè)成長中的一次里程碑。
個人國培學(xué)習(xí)計劃6
教學(xué)理論的感悟需要在相應(yīng)的實踐中融會貫通。在這次培訓(xùn)中,教學(xué)實踐占了三分之一的時間,美其名曰“影子教師”,分兩個階段。第一階段全體學(xué)員回原單位進(jìn)行調(diào)研活動,深入了解學(xué)校品德教育教學(xué)現(xiàn)狀,并以所學(xué)反思總結(jié),形成報告。通過調(diào)研,我們?yōu)槠返陆逃虒W(xué)的現(xiàn)狀深感不安,也明白了此次培訓(xùn)的重要性和往后我們應(yīng)擔(dān)當(dāng)?shù)氖姑。第二階段全體學(xué)員分散到常德市區(qū)的幾所有名的小學(xué)進(jìn)行教學(xué)實踐。我們組在兩周的實踐活動期間,參加了常德工農(nóng)小學(xué)品德教研活動。在課堂展示,分析交流的`過程中,領(lǐng)略了該校濃厚的教研氛圍。教師都是在不斷地歷練中獲得成功,沒有什么捷徑可走。
在實踐導(dǎo)師的帶領(lǐng)下,我們不僅進(jìn)行了導(dǎo)師和學(xué)員的雙向選擇,還進(jìn)行了教學(xué)內(nèi)容的安排工作,教學(xué)內(nèi)容以“教——研”的形式進(jìn)行組合教學(xué),即先上“原味”的診斷課,經(jīng)過自我診斷和導(dǎo)師與同伴的診斷后進(jìn)行教學(xué)策略的修正,再上提高課,在這樣對比教學(xué)的方式下,使我們每個學(xué)員都感觸到自身課堂教學(xué)中最本源的東西,在教學(xué)中反思,在反思中成長。此外,在這期間我也領(lǐng)略到了一些老師在長期的教學(xué)實踐中,積累了豐富的教育經(jīng)驗,鍛成了精湛的教學(xué)技藝,積淀了深厚的文化素養(yǎng),是我值得學(xué)習(xí)和借鑒的。
個人國培學(xué)習(xí)計劃7
我有幸參加高水平的研修專業(yè)課的提升學(xué)習(xí),對于這次培訓(xùn),我將認(rèn)真學(xué)習(xí)和探求,力求提高自己的教育理論知識和教學(xué)素養(yǎng)。為了更好地學(xué)習(xí),特制定個人研修計劃如下:
一、指導(dǎo)思想
在專家教授的指導(dǎo)下更新教育觀念,拓寬教學(xué)視野,提高教學(xué)能力、科研能力,促使自己專業(yè)化發(fā)展。
二、研修目標(biāo)
1、通過培訓(xùn),學(xué)習(xí)先進(jìn)的研究方法,形成良好的.研究意識。
2、轉(zhuǎn)變教育觀念,提高認(rèn)識。
3、深入理解小學(xué)數(shù)學(xué)課程性質(zhì)、課程目標(biāo),掌握課程與教學(xué)改革的核心理念。
4、探索課堂教學(xué)的有效性,以期提高學(xué)生的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。
5、促進(jìn)專業(yè)化發(fā)展,提高教學(xué)研究能力。
三、研修措施
1、努力學(xué)習(xí)課程知識,在學(xué)習(xí)過程中認(rèn)真做好筆記,不斷提高自己的教學(xué)水平和專業(yè)素養(yǎng)。
2、學(xué)習(xí)專家們的先進(jìn)理念,逐步內(nèi)化為自己的東西,積極動腦思考問題,并積極討論交流。
3、通過專家的引領(lǐng),理論聯(lián)系實際,不斷反思自己的教學(xué)行為和教學(xué)方式,努力探求適合學(xué)生的教學(xué)方法,提高自身的數(shù)學(xué)素養(yǎng)。
4、積極參與各種研討活動,積極發(fā)表自己的觀點,博采眾長,在交流中提高自己的專業(yè)知識,逐步向?qū)I(yè)化教師的標(biāo)準(zhǔn)靠近。
四、研修內(nèi)容
1、認(rèn)真聽取專家教授的講座,踏踏實實地學(xué)習(xí)理論知識。
2、積極參加學(xué)校聽課、評課、研討活動,積極表達(dá)自己的觀點,提高自身素養(yǎng)。
3、每天聽課后做到及時反思,記錄感悟的點點滴滴,認(rèn)真完成作業(yè)。
總之,通過這次“國培”研修學(xué)習(xí),我相信在自身素質(zhì)、教育教學(xué)理論和教育教學(xué)方
法上會有更多的收獲,會為我以后的教育教學(xué)工作打下堅實的基礎(chǔ)。
個人國培學(xué)習(xí)計劃8
本次培訓(xùn),我們40多位學(xué)員間的互動交流成為每位培訓(xùn)人員提高自己品德教學(xué)業(yè)務(wù)水平的一條捷徑。在培訓(xùn)過程中,我積極嘗試與其他學(xué)員之間的交流,在交流過程中,了解到各區(qū)縣的新課程開展情況,并且注意到他們是如何處理新課程中遇到的種種困惑,以及他們對新課程教材的把握與處理。在培訓(xùn)中,我們不斷地交流,真正做到彼此之間的“相長”。一次班級研討課中,我以說課的形式上了《誠信是金》一課,獲得了曾立榮教授和學(xué)員們的好評,也為學(xué)員們提供了一個很好的交流研討平臺。在小組討論中,學(xué)員們暢所欲言,許多提出的觀點和問題,都是農(nóng)村教學(xué)中的實際問題,引起全體學(xué)員的一致共鳴的同時,也得到專家們的重視,他們的回答也給了我們很好的啟示,對于我們今后的教學(xué)有著積極的促進(jìn)作用。
學(xué)習(xí)之余,我自我反思,在講臺前已有16年的我,對有效課堂教學(xué)行為深入思考了嗎?自己對教材的理解,教案的設(shè)計,教學(xué)方法的選擇,學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo),課堂觀察或是管理學(xué)生紀(jì)律,或是做學(xué)生思想工作等方面,考慮到對學(xué)生的有效性了嗎?等等都是我經(jīng)常思考的,反思自己的'不足,讓我獲得前進(jìn)的動力,引發(fā)了我深深的思考——要主動學(xué)習(xí),主動研究。
三個月的培訓(xùn)是短暫的,但是留給我的記憶與思考是永恒的,通過這次培訓(xùn),我提高了認(rèn)識,理清了思路,找到了自身的不足之處以及差距所在,我將以此為起點,讓“差距”成為自身發(fā)展的原動力,不斷梳理與反思自我,促使自己不斷成長;三個月來我們經(jīng)歷了太多的感動,經(jīng)歷了太多
個人國培學(xué)習(xí)計劃9
1、通過校本研修,加強師德修養(yǎng),愛崗敬業(yè),關(guān)心熱愛每一位幼兒,不體罰和變相體罰幼兒,公平對待每一位幼兒,不僅
做好幼兒學(xué)習(xí)上的好老師,更要做好幼兒思想道德品質(zhì)上的領(lǐng)路人,關(guān)心幼兒身心健康的發(fā)展,增強責(zé)任心和使命感,不斷提高自身的道德素養(yǎng)和人格魅力,爭取做一名有個性、有特長、有創(chuàng)新的骨干教師。
2、充分利用學(xué)校的資源優(yōu)勢,積極參加網(wǎng)絡(luò)技術(shù)培訓(xùn),頁制作技術(shù)和各種課件的制作技術(shù)。通過學(xué)習(xí),努力實現(xiàn)信息技術(shù)與教學(xué)工作的整合。每學(xué)期上交一份優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)教案。
3、通過參加專題培訓(xùn),樹立正確的教育觀念,努力提高教育教學(xué)水平。經(jīng)常觀摩教師的優(yōu)秀課例,學(xué)習(xí)他們先進(jìn)的教育觀念和教育教學(xué)方法,在自己的教育教學(xué)實踐中進(jìn)行試用,并及時反省。
4、將自己在培訓(xùn)過程中積累的心得、筆記、案例等及時整理,存入檔案,并經(jīng)常進(jìn)行自我反思,爭取每課1反思,每周1總結(jié),每月1自評,反思時立足于自己教學(xué)行為的回顧、診斷、自我監(jiān)控和自我調(diào)適,以加深對教學(xué)活動規(guī)律的認(rèn)識理解,從而適應(yīng)不斷發(fā)展變化著的教育要求。
5、經(jīng)常從閱覽室借閱一些好的教育書籍,爭取一周閱讀4本書,每年至少訂閱一份報刊來進(jìn)行學(xué)習(xí)研究,寫好讀書筆記。通過多讀、多思、多寫來逐步提高自身的素質(zhì)。
6、認(rèn)真參加集體備課,并通過集體備課學(xué)習(xí)其他教師的先進(jìn)的'教學(xué)方法,經(jīng)常向本校的優(yōu)秀教師請教教育教學(xué)經(jīng)驗,通過經(jīng)常聽他們的優(yōu)質(zhì)課來提高自身的課堂教學(xué)水平。
7、通過校本研修來提高自己的教育教學(xué)水平,爭取早日成為一名優(yōu)秀的專家型教師。
個人國培學(xué)習(xí)計劃10
一切似乎在瞬間,轉(zhuǎn)眼之間三個月就已過去。從一開始的忐忑不安到逐漸從容,到最后的不舍,回顧培訓(xùn)期間的日日夜夜,點點滴滴,真的要對本次培訓(xùn)活動說聲謝謝,感謝省教育廳對農(nóng)村教師的重視,感謝縣教育局及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給了我這次機會,能參加為期三個月的省農(nóng)村“國培計劃”小學(xué)品德骨干教師培訓(xùn)。在湖南文理學(xué)院繼續(xù)教育學(xué)院的精心安排下,讓我們來自湖南各個地區(qū)的40多位教師學(xué)員得以與眾多專家、學(xué)者、省內(nèi)外教育界權(quán)威人士面對面地座談,傾聽他們對品德教學(xué)的理解,感悟他們的德育思想方法;得以與常德市的幾所名校的名優(yōu)教師討論小學(xué)品德的課堂教學(xué)并得到他們的不吝指導(dǎo),我想本次培訓(xùn)也一定是藏在我的記憶深處。
縱觀本次培訓(xùn)活動安排,既有發(fā)人深省、啟迪智慧的專題講座、討論互動、觀摩研討、案例評析、論文撰寫的理論培訓(xùn),也有親近課堂、體驗名師風(fēng)采的.實踐鍛煉。這些活動都是我們農(nóng)村教師所關(guān)注的領(lǐng)域,是我們發(fā)自內(nèi)心想在這次培訓(xùn)中能得到提高的內(nèi)容。三個月的培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我重新接受了一次系統(tǒng)的理論和實踐提升的機會,受益良多,以下是我的體會。
個人國培學(xué)習(xí)計劃11
首先,傾聽主動學(xué)習(xí)
認(rèn)真遵守培訓(xùn)機構(gòu)的要求,珍惜這次培訓(xùn)機會,每天按時參加學(xué)習(xí),認(rèn)真聽課,認(rèn)真聽專家報告,做好筆記。無論專家報告的風(fēng)格如何,我們都堅持在最快的時間內(nèi)調(diào)整思維,整合專家報告,解讀專家思想,內(nèi)化為自己的知識,彌補自己專業(yè)知識的不足。保證40課時以上在線學(xué)習(xí),業(yè)余時間加強學(xué)習(xí)。
二、參與學(xué)習(xí),積極評價
積極參加各種研究活動,努力向?qū)<摇⒗蠋、學(xué)生學(xué)習(xí)。所有的學(xué)生都是各地區(qū)的一線教師。他們有豐富的教學(xué)理論和經(jīng)驗,并與所有學(xué)生進(jìn)行互動討論。
第三,反思尋找改進(jìn)
善于學(xué)習(xí),多思考,在教學(xué)中根據(jù)自己的`感受寫學(xué)習(xí)心得。
寫一個培訓(xùn)日志,對比自己之前的專業(yè)成長路徑,找到自己的課堂教學(xué)和專家討論的課堂教學(xué)之間的切入點,找到符合現(xiàn)代教育理論的方法和手段
方式,看你能否在最短的時間內(nèi)做最大的改進(jìn),及時整理自己的想法和想法,按時完成作業(yè)并提交上傳。
第四,閱讀堅持自我內(nèi)涵的發(fā)展
業(yè)余時間,認(rèn)真學(xué)習(xí)或者收集網(wǎng)上專家推薦的學(xué)習(xí)內(nèi)容,認(rèn)真學(xué)習(xí)。學(xué)以致用,努力學(xué)習(xí)化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的基本概念,掌握有效的化學(xué)課堂教學(xué)方法。了解化學(xué)教師的專業(yè)發(fā)展趨勢,了解研究性教育教學(xué)規(guī)律,研究學(xué)生的基本方法和策略,提高對教育的把握
銘記學(xué)習(xí)和學(xué)生發(fā)展規(guī)律的能力。并在培訓(xùn)結(jié)束時,寫出學(xué)習(xí)心得和收獲,在某一具體方面進(jìn)行深刻細(xì)致的總結(jié),規(guī)劃下學(xué)期的教學(xué)改革思路,并結(jié)合我校的實際情況。學(xué)習(xí)計劃的制定只是一種短期學(xué)習(xí)的規(guī)劃,關(guān)鍵在于實施。所以我一定要堅持每天自查計劃的執(zhí)行情況,當(dāng)天能補救的工作不要拖到明天,讓學(xué)習(xí)成為專業(yè)成長的里程碑。
個人國培學(xué)習(xí)計劃12
為了進(jìn)一步提高自己的工作能力和業(yè)務(wù)水平,更好地為教育教學(xué)工作服務(wù),結(jié)合自身的發(fā)展需求,特制定本計劃。
一、研修主題
自己在思想態(tài)度,教育教學(xué)觀念,對于課題研究態(tài)度的轉(zhuǎn)變等方面認(rèn)識不到位,通過校本教研,全面認(rèn)識高效課堂發(fā)展內(nèi)涵,努力提高我的整體教學(xué)水平。
二、研修目標(biāo)
1、規(guī)范課堂教學(xué),優(yōu)化備課活動,使自己由學(xué)習(xí)型向研究型轉(zhuǎn)變,進(jìn)而使自己成為新課程實施者,逐步提高我校教學(xué)質(zhì)量及水平。不斷進(jìn)行教學(xué)研究,努力探索和研究適合幼兒特點、能促進(jìn)幼兒全面發(fā)展的教學(xué)方法,推動教學(xué)質(zhì)量穩(wěn)步提升。
2、積極開展新教材的研究工作,充分發(fā)揮自己的作用,迅速提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)研究水平。
3、以新的教育理念為指導(dǎo),以促進(jìn)師幼共同發(fā)展為目的,把立足點放在解決教學(xué)中所遇到的實際問題上,著眼點放在理論與實踐的結(jié)合上,切入點放在教師教學(xué)方式和幼兒學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變上。
三、研修內(nèi)容
(一)個人讀書
1、精讀教育教學(xué)方面的專著,充實自己。
2、制訂個人研修計劃。
3、根據(jù)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)內(nèi)容整理自己的學(xué)習(xí)筆記。
4、做好學(xué)科知識的更新。
5、積極參與“你薦我讀”讀書活動。
(二)聽評課
積極參加學(xué)校組織的聽評課活動,有機會積極參加上級組織的觀摩課活動。做好聽課記錄,聽課反思,在學(xué)習(xí)中補充自己的'不足,使自己的教學(xué)更加的完整。
(三)公開課:
學(xué)校組織的公開課活動中,學(xué)習(xí)講課老師利用多媒體課件,在課堂中的應(yīng)用。
(四)課題研究方面:
積極投入課題研究,本著“問題即課題”的思想積極反思,踴躍參加各課題組的課題研究。
(五)“專家講座”方面:
積極參加學(xué)校組織的“專家講座”活動,做好筆記,積極討論,通過此項活動促進(jìn)自己在教學(xué)方面的建樹。
(六)基于網(wǎng)絡(luò)平臺的遠(yuǎn)程培訓(xùn)方面:
積極參加“20xx國培計劃”,聆聽專家報告,踴躍參加班級研討,并將自己培訓(xùn)所得在平臺上和大家分享,按時參加互動答疑,聆聽專家的教誨。
個人國培學(xué)習(xí)計劃13
這次中小學(xué)農(nóng)村教師國培培訓(xùn)計劃活動,為我們教師創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)機會,提供了優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件。在培訓(xùn)期間,我積極學(xué)習(xí),認(rèn)真聆聽名家視頻講座,學(xué)習(xí)教學(xué)相關(guān)策略,并進(jìn)行課堂教學(xué)實踐,用心去領(lǐng)悟教育理論觀點,這次培訓(xùn)使我在教學(xué)理論和教育觀念上得到了大量的補充,反思了以往工作中的不足,同時也解決了一些我以往教學(xué)中的困惑。下面是我通過培訓(xùn)獲得的總結(jié):
1、名家視頻講座,讓我收獲著專家們思想的精髓、理論的精華。
其中,教師的語言藝術(shù)尤其重要,語言藝術(shù)中的趣味性不容忽視,因為學(xué)生天生活潑好動,需要有趣的東西來吸引他,帶有趣味性的語言更能吸引他的注意力,學(xué)生的注意力集中了,才能更好地進(jìn)行教育教學(xué)。課堂教學(xué)過程中的課堂提問藝術(shù)也至關(guān)重要。教學(xué)中不僅教師要善于提問,還要善于啟發(fā)學(xué)生自己提出問題。只有認(rèn)真的學(xué)習(xí)和掌握教育科學(xué)文化知識,不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平和教育教學(xué)質(zhì)量,深入到教育的改革和研究中去,這樣才會始終沉浸在幸福的海洋里。此外,教師應(yīng)將自己學(xué)習(xí)和研究的理論運用到教育實踐中去,并不斷地進(jìn)行自我反思和批判,這樣才會在教學(xué)中獲得進(jìn)步,逐步轉(zhuǎn)向研究型教師,也才會體驗到工作的快樂和幸福。
2、教育信念,就像一盞明燈,指引著教育工作者的行動方向。
有理想,才會有行動,當(dāng)今社會多元價值并存,容易讓人迷茫,失去方向。在這次遠(yuǎn)程培訓(xùn)學(xué)習(xí)中我對自己的職業(yè)有了正確的認(rèn)知,不管教師的社會地位、降級地位如何,應(yīng)該以教師這一職業(yè)為榮,我自身也感受到了一種深深的職業(yè)幸福感。“追求自己的.教育之夢,是每一位優(yōu)秀教師不可或缺的重要素質(zhì)。
3、注重教師人格魅力的塑造和培養(yǎng)。
教師的人格影響著孩子的成長,好教師是引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行積極選擇的向?qū),好老師能飛無助的心靈帶來希望。優(yōu)秀教師應(yīng)加強個人品味的修煉,用熱情去點燃學(xué)生,用人格魅力去影響學(xué)生,用生命去關(guān)照學(xué)生。我從課程中、從教師們的教學(xué)魅力中感悟到了:教師的品味在于內(nèi)外兼修、在于人格與專業(yè)的共同提升,修煉、激情與創(chuàng)新是成為優(yōu)秀教師的不可缺少的因素。
4、教育是終生事業(yè),是一個不斷發(fā)展的過程,因此,一名優(yōu)秀的教師要有豐厚的學(xué)識。
優(yōu)秀教師應(yīng)在繁重的教學(xué)工作之余,擠時間去學(xué)習(xí)充電,“問渠哪得清如許,唯有源頭活水來”,深深感悟到:讀書學(xué)習(xí),永無止境,方能使自己知識淵博、觀察敏銳、充滿自信,永葆教育智慧之活水永不干涸。
本次培訓(xùn)大大拓寬了我的視野。通過這一個月的培訓(xùn),我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限。也使我進(jìn)一步地明白了走進(jìn)新課程的教師也不再是充當(dāng)“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色,而更多扮演“組織者”、“指導(dǎo)者”、“促進(jìn)者”、“研究者”、“開發(fā)者”、“協(xié)作者”、“參與者”、“學(xué)習(xí)者”等多元角色。為不斷提升自己的教育思想,完善自己的知識結(jié)構(gòu)和能力結(jié)構(gòu),以適應(yīng)新課程理念下的教育教學(xué)活動,我們教師應(yīng)自覺成為教學(xué)的研究者、終生的學(xué)習(xí)者、教學(xué)實踐的反思者。
個人國培學(xué)習(xí)計劃14
一、提升師德修養(yǎng)
認(rèn)真學(xué)習(xí)優(yōu)秀教師愛崗敬業(yè)的先進(jìn)事跡,比照自身不足之處,多反思,多思考,多實踐,努力將自己塑造成為業(yè)務(wù)精湛、家長信任、學(xué)生愛戴的優(yōu)秀教師。并勇于探索,為人師表,嚴(yán)于律己,積極承擔(dān)學(xué)校分配的各項教學(xué)科研任務(wù),以特級教師為榜樣,進(jìn)一步提升自己的人格魅力,努力使自己成為了名出色的骨干教師。不斷的提高自己的科研能力,平時多讀一些有關(guān)自己學(xué)科的最新前沿資料,注意收集,注意積累,積極申請課題,早日成為一名貫徹新課改精神的排頭兵。
二、教育教學(xué)
不斷提高自己的組織工作能力,起好帶頭作用。認(rèn)真履行自己的職責(zé),加強和結(jié)對教師的交流與切磋,上好示范課,積極地為學(xué)校的建設(shè)出謀劃策,為農(nóng)安縣巴吉壘中學(xué)高中歷史老師的進(jìn)步與成長盡一份力量。
今年研修的預(yù)目標(biāo)及現(xiàn)狀:
1、經(jīng)過數(shù)年一線工作的打磨與不斷探究,本人已經(jīng)有一定的教育教學(xué),科研能力與經(jīng)驗,但是還需要進(jìn)一步的充電。自擔(dān)任教研主任之后,本人先后多次組織學(xué)校歷史教師的競賽課活動,說課活動,在這期間,我深深感覺到自身能力及學(xué)識上的欠缺,雖然能夠一邊工作,一邊堅持學(xué)習(xí),使自己的專業(yè)知識有了進(jìn)一步的提高。但是時代在飛速的發(fā)展,在這兩年來,我基本上在安于現(xiàn)狀,沒有參加別的培訓(xùn)和學(xué)習(xí),這樣勢必會使自己逐步被時代所淘汰。因此,非常有必要認(rèn)真提升自己,完善自己,懷著與時俱進(jìn)的思想不斷研修。
2、具有一定的科研能力,但對世界上先進(jìn)的.教育教學(xué)理念和思想還是不夠敏銳。我有被區(qū)里立項的課題,也有被送到參加市里選拔的課題,但是這些課題都有著比較共同的缺陷,就是觀念還不夠新穎,還有就是實際操練的不夠,這和自己平時閱讀教育雜志,專業(yè)理論不多是有關(guān)系的。
3、作為一名被縣總工會表彰的教育創(chuàng)新能手,其本身應(yīng)該具備的骨干輻射能力還不強。因此,還必須有計劃地讓自己真正成為有創(chuàng)新能力的骨干教師。
近期應(yīng)該完成研修計劃的具體措施如下
1、一學(xué)年讀和教育有關(guān)的書籍不少于兩本,并且寫好讀后感。
2、積極參加區(qū)里面的各種公開示范方面的教育教學(xué)活動,不斷提高自的教學(xué)水平。
3、和組內(nèi)的教師結(jié)成對子,認(rèn)真聽好課,互相取長補短。
三、形成獨特教法,形成經(jīng)驗文章方面
在今后的教學(xué)中我將嘗試運用多種靈活的教學(xué)方法,來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。及時對每節(jié)課進(jìn)行反思,爭取每學(xué)期都能有1至2篇質(zhì)量較高的反思和教學(xué)設(shè)計。同時,還要堅持每天都有點滴收獲,每年都能寫出1至2篇有較高質(zhì)量的教育教學(xué)論文。并一如既往地準(zhǔn)時參加校內(nèi)外教科研培訓(xùn)活動,提升教學(xué)研究能力。積極參與學(xué)校的課題研究,爭取能獨立開展課題研究。
四、提升科研水平
總之,本人將力爭在此次在師資培養(yǎng)方面做努力,珍惜并利用這次機遇,奮發(fā)努力,在教育教學(xué)這片熱土上,播撒自己的智慧與汗水,通過網(wǎng)絡(luò)載體,充分利用好師訓(xùn)平臺,積極參與教學(xué)交流,發(fā)揮骨干教師的作用,在各級層面盡力發(fā)揮骨干教師的輻射作用,為創(chuàng)建徐匯教育品牌盡心盡力。
首先,通過這次研修,自己進(jìn)一步明確了教師專業(yè)化成長對教師個人成長的作用,自己在教學(xué)中多了些反思,我們很多時候考慮問題的時候都是說學(xué)生的多,很少能夠從自身出發(fā),多問問自己究竟做了些什么,那些還需要改進(jìn)等等。在教育這塊熱土中教師的職業(yè)道德對教師起著決定作用,也許態(tài)度決定一切就是如此吧。
我努力把學(xué)習(xí)的理論知識轉(zhuǎn)化為實踐動能,使之有效地指導(dǎo)平時的教學(xué)工作。并在課例跟進(jìn)后,用新的練習(xí)設(shè)計理念指導(dǎo)我的教學(xué),在不斷總結(jié)的基礎(chǔ)上重新發(fā)現(xiàn),如此用心的循環(huán)往復(fù),是因為培訓(xùn)班的課例研究讓我從有力,變得更加有心。同時,我學(xué)會了變換角度審視自己的教育教學(xué)工作,在新理念的引領(lǐng)下,不斷反思、調(diào)整我的教育觀,正是這種換位思考,讓我學(xué)會了信任學(xué)生,并不斷地感受到信任帶來的驚喜和力量。
其次,專家們的講座,內(nèi)容既深刻獨到又通俗易懂、既旁征博引又緊扣主題、既發(fā)人深省又生動有趣。他們對小學(xué)音樂的前沿引領(lǐng),讓人耳目一新、心生敬仰。讓我經(jīng)歷了一次思想的洗禮,享受了一頓豐盛的精神大餐,他們的講座為當(dāng)前的語文指明了方向。培訓(xùn)的內(nèi)容都是當(dāng)前所關(guān)注的熱點、難點問題如教學(xué)設(shè)計,課堂教學(xué)技能,如何評課,教師的專業(yè)成長,校本研修等等,都和課堂教學(xué)、教師的專業(yè)成長有緊密聯(lián)系,針對性、操作性很強,很有實用價值。
第三,我非常認(rèn)真的聽看專家老師的報告,認(rèn)真做讀書筆記,力爭重要的內(nèi)容記在筆記上、領(lǐng)會在心里、落實在教學(xué)實踐中。關(guān)于師德的講座,通過學(xué)習(xí),我更加認(rèn)識到新時期應(yīng)該怎樣做才能成為一個真正的好老師。我努力提高自身的職業(yè)道德修養(yǎng),努力提升自己的專業(yè)素質(zhì),愛崗位、愛學(xué)生、愛教育,把教育事業(yè)作為自己畢生的追求,積極探索,勇做一名默默無聞的耕耘者。
以前在教材的處理上,我發(fā)覺自己以前還僅僅停留在表層上,甚至只是在教教材,還有很多的東西沒有真正研究透。通過學(xué)習(xí),我受到了啟發(fā),今后教學(xué)時必會真正研究透教材,敢于質(zhì)疑,敢于挖掘,敢于挑戰(zhàn)常規(guī),并且教學(xué)中會教給學(xué)生思考問題的方法,讓學(xué)生學(xué)會思考,敢于挑戰(zhàn),不盲從,不迷信。
最后,在一系列發(fā)貼、回貼、網(wǎng)上答疑的活動中,我了解到了新課程的很多新理念、新方法,對我的觸動很大。我已經(jīng)把同仁們交流的良好的經(jīng)驗運用于平時的教育教學(xué)之中,而且隨時進(jìn)行反思和總結(jié)。
同時,今后我將努力做到:
1、將這段日子學(xué)習(xí)的教育理論投入到實踐教學(xué)中去,為做科研型老師而努力。
2、加強學(xué)習(xí)。除繼續(xù)學(xué)習(xí)理解本次學(xué)習(xí)培訓(xùn)內(nèi)容外,還要多讀報刊雜志,積極撰寫教育論文、案例分析和教學(xué)反思,做終身學(xué)習(xí)的表率。爭取能在CN刊物上發(fā)表作品。
3、認(rèn)真做好課題研究,轉(zhuǎn)變觀念,探求新課程改革中的“熱點和亮點”。
4、加強與專家、同行的交流,讓智慧碰撞,讓“國培”播下的“種子”生根、發(fā)芽、結(jié)果。
總之,國培給了我一個極好的學(xué)習(xí)機會,讓我從中學(xué)到了很多,也彌補了我以前認(rèn)識上的不足,讓我有一次和專家老師及廣大同仁學(xué)習(xí)交流的機會,同時也促進(jìn)了我的教育教學(xué),對我的專業(yè)成長有很強的指引作用。
個人國培學(xué)習(xí)計劃15
一、積極主動的學(xué)習(xí)
1、思想積極要求進(jìn)步,以一名合格的教師標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己。
2、努力做一名有責(zé)任心、熱情、謙虛謹(jǐn)慎、能為團(tuán)體著想的教師,對學(xué)生對同事都努力創(chuàng)設(shè)和諧、舒適的人際環(huán)境,做一名快樂的教師。
二、向?qū)<艺埥?/strong>
抓緊點滴時間去學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)那些先進(jìn)的教育教學(xué)理論,學(xué)習(xí)身邊教師的寶貴經(jīng)驗,讓自己在多讀、多學(xué)中提高自己的理論素養(yǎng)和實際工作經(jīng)驗。
三、反思提升
自我反思是提高業(yè)務(wù)素質(zhì)的基本途徑。在今后的工作中,教學(xué)后要及時對自己的教學(xué)行為的活動方式,教學(xué)目標(biāo)的'確定以及教學(xué)內(nèi)容選擇進(jìn)行反思
四、學(xué)以致用
要讓讀書、學(xué)習(xí)成為自己生活的一部分。利用信息技術(shù)繼續(xù)提高執(zhí)教水平,使自己的課堂真正成為生動、高效的課堂。
【個人國培學(xué)習(xí)計劃】相關(guān)文章:
國培個人學(xué)習(xí)計劃12-12
國培學(xué)習(xí)計劃06-12
國培研修個人學(xué)習(xí)計劃01-08