心理講座簡報(bào)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，越來越多地方需要用到簡報(bào)，簡報(bào)具有一般報(bào)紙新聞性的特點(diǎn)，這是共性；它又有本身的特點(diǎn)。想學(xué)習(xí)擬定簡報(bào)卻不知道該請教誰？下面是小編為大家整理的心理講座簡報(bào)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理講座簡報(bào)1
為進(jìn)一步提高教師職業(yè)綜合素養(yǎng)，提升教師心理健康水平，增強(qiáng)教師職業(yè)幸福感，7月18日上午，區(qū)教育局舉辦濠江區(qū)中小學(xué)教師“陽光心態(tài)，快樂工作”講座，邀請國家二級心理咨詢師、高級沙盤咨詢師莊水珍老師為區(qū)職教中心、各中小學(xué)專兼職心理教師授課，引導(dǎo)廣大教師建立保持樂觀向上的心態(tài)，舒心從教、快樂生活。
講座以“陽光心態(tài)快樂工作”為題，從情緒管理、擁有積極心態(tài)、增強(qiáng)心理建設(shè)能力等方面進(jìn)行交流，通過現(xiàn)場互動小游戲，調(diào)動參訓(xùn)教師“沉浸式”參與講座，倡導(dǎo)積極調(diào)整自我的情緒，做一名幸福的.教師�；顒幼詈笸ㄟ^一場減壓沙盤游戲，讓教師們釋放工作生活壓力，引導(dǎo)大家將所學(xué)的沙盤游戲理念運(yùn)用到工作生活中，在面對教學(xué)工作和家庭生活時(shí)積極調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。
在近兩個(gè)小時(shí)的講座里，參訓(xùn)教師們邊做邊學(xué)，對自己的心理狀態(tài)有了更深的了解，認(rèn)識到情緒管理的重要性，掌握了調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的有效方法，有利于今后以充沛的精力和飽滿的熱情投入到教育教學(xué)和日常生活中。
心理講座簡報(bào)2
12月23日，省科學(xué)院工會邀請廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院徐貴云教授作題為《培育健康心理，助推創(chuàng)新事業(yè)發(fā)展》的心理健康知識講座。院黨委副書記、院長陳為民出席，黨委副書記顏國榮主持，院領(lǐng)導(dǎo)班子成員、機(jī)關(guān)全體職工以及院屬基層工會代表參加。
徐貴云介紹了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和精神障礙的診斷癥狀，并專門剖析講解了抑郁、焦慮等主要常見心理健康問題。他表示，文化觀念、超價(jià)觀念對抑郁癥、焦慮癥以及強(qiáng)迫癥的發(fā)生和治療有密切關(guān)系。他建議，保持心理健康，要建立正確的'三觀，正確認(rèn)識超價(jià)觀念，消除內(nèi)心執(zhí)念，盡早預(yù)防、發(fā)現(xiàn)和治療抑郁、焦慮、強(qiáng)迫癥等情感障礙。日常中要保持健康的睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、合理膳食。
顏國榮代表省科學(xué)院工會感謝徐貴云的專業(yè)講授。他表示，全院干部職工在保持干事創(chuàng)業(yè)的過程中，也要注重工作節(jié)奏、注重心理疏導(dǎo)。此次舉辦普及心理健康知識講座，增強(qiáng)心理保健能力是把關(guān)愛職工健康落到實(shí)處的重要舉措，下一步將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育，激發(fā)科研人員干事創(chuàng)業(yè)的活力，為區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展作出新的更大貢獻(xiàn)！
心理講座簡報(bào)3
為增強(qiáng)青少年心理健康意識，營造人人關(guān)注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，培養(yǎng)青少年良好的心理素質(zhì)和健全人格，促進(jìn)青少年健康快樂地成長，近日，興平路街道廣場社區(qū)開展“健康成長，拒絕約會‘暴力’”青少年心理健康教育講座。
本次講座邀請了平川區(qū)檢察院檢察官張小平前來授課。為即將步入大學(xué)的學(xué)子講述了一堂生動的心理健康教育課。
講座中，張小平老師詳細(xì)講解了拒絕“約會暴力”的內(nèi)容，用事實(shí)案例闡述了影響青少年心理健康問題的因素，用幽默詼諧的言語向在場青少年詮釋了積極心理學(xué)的`內(nèi)涵與意義，并教授同學(xué)們在步入大學(xué)如何避免那些有暴力傾向的人成為自己的親密朋友。并通過邀請?jiān)趫銮嗌倌旯餐瑓⑴c不同目的的游戲環(huán)節(jié)，調(diào)動大家的積極性，激發(fā)自信向上的心理。同時(shí)，還穿插現(xiàn)場啟發(fā)問答、心理測試等活動，寓教于樂的教學(xué)模式使課堂氣氛十分活躍。
此次心理健康教育講座，讓大家明白了身體、心理的健康都是屬于健康之列，也讓大家掌握了如何培養(yǎng)良好的友誼和戀愛關(guān)系，要學(xué)會自我調(diào)整，改變自己的習(xí)慣和性格，這樣才能與更多的人成為朋友才和睦相處。
心理講座簡報(bào)4
假期將至，疫情未去之時(shí)，形勢依然嚴(yán)峻，內(nèi)初班的學(xué)生們留校過寒假，為了營造良好氛圍，讓學(xué)生度過一個(gè)充實(shí)有意義的寒假，2021年1月26日至29日，在烏魯木齊市教育局內(nèi)學(xué)辦和烏魯木齊中小學(xué)衛(wèi)生保健所的組織策劃下，烏魯木齊市心理健康教育名師工作室成員陳煜、張娟、蔡玉蘭三位專家為我校近2300名內(nèi)初班學(xué)生開展了心理健康教育系列講座，內(nèi)學(xué)辦迪力木拉提老師全程陪同參與，校長助理李迎春老師主持，為我校內(nèi)初學(xué)子假期過安全、充實(shí)、健康生活筑牢堅(jiān)實(shí)心理防線。因防控疫情的`需要，白鳥湖校區(qū)的八、九年級講座均采用班級錄制，全年級播放的方式進(jìn)行，新醫(yī)路校區(qū)七年級講座則分兩場隔位就坐在多功能廳完成。
心理講座簡報(bào)5
5月11日下午3點(diǎn)50分，安山中心幼兒園組織開展了教師心理健康教育培訓(xùn)活動，全員教師及領(lǐng)導(dǎo)班子成員共24人參加了由孫園長主持的培訓(xùn)。
這次培訓(xùn)旨在進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)幼兒教師心理健康教育，切實(shí)提高心理健康教育的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性，有效形成學(xué)校、家庭、社會心理健康教育合力，切實(shí)把對學(xué)生的.心理疏導(dǎo)和生命健康教育作為家校協(xié)同教育的重要內(nèi)容。培訓(xùn)從教師如何提高心理健康教育水平、教師如何開展心理健康教育工作、教師如何指導(dǎo)家長開展心理健康教育三個(gè)層面對全體老師進(jìn)行了系統(tǒng)專業(yè)的輔導(dǎo)。
本次培訓(xùn)，為進(jìn)一步推進(jìn)教師和家長、幼兒心理健康教育、優(yōu)化服務(wù)保障體系、構(gòu)建面向全體、全員、全方位關(guān)愛教師心理健康營造了氛圍，打好了基礎(chǔ)。
心理講座簡報(bào)6
為關(guān)心轄區(qū)居民、社區(qū)工作人員心理健康，緩解工作和生活壓力，學(xué)會合理的情緒管理，在工作和生活中增添幸福感，5月7日，甘州區(qū)北街街道流泉社區(qū)開展心理健康知識講座，轄區(qū)黨員、居民代表以及社區(qū)工作人員共30余人聆聽了講座。
此次講座邀請聯(lián)系社區(qū)心理輔導(dǎo)員、國家二級心理咨詢師主講，從多個(gè)角度深入淺出地從心理壓力與健康的關(guān)系、壓力應(yīng)對策略等方面進(jìn)行了生動的闡述和講解，通過深入淺出的講授和寓教于樂的課間游戲，引導(dǎo)大家客觀認(rèn)識壓力、坦然面對壓力、正確緩解壓力、科學(xué)宣泄壓力，建立積極、向上的事業(yè)觀、家庭觀和人生觀，提升自身心理健康水平。
此次講座現(xiàn)場輕松活潑，使在座的黨員、居民群眾及社區(qū)工作人員深受啟發(fā)，獲得了大家的一致好評，講座結(jié)束后大家紛紛表示，通過講座，有助于正確認(rèn)識自己存在的.心理健康問題，有助于大家主動調(diào)整工作、生活節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加陽光的心態(tài)，積極地投入到今后的工作和生活中。
心理講座簡報(bào)7
為了幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),從容應(yīng)對出國留學(xué)的各種挑戰(zhàn)與挫折,更好地適應(yīng)海外留學(xué)生活,我院于11月11日下午在工科樓211教室舉辦了“面向出國，你準(zhǔn)備好了嗎？”專題心理講座。講座由我校大學(xué)生心理健康中心徐愛兵老師主講。
徐老師從同學(xué)們即將面對的.留學(xué)生活講起，分析了同學(xué)們?yōu)楹卧趪鈱W(xué)習(xí)、生活容易產(chǎn)生心理壓力的原因。徐老師在講座中強(qiáng)調(diào)，三觀決定個(gè)人的一切，留學(xué)生出現(xiàn)心理困擾或心理障礙的根本原因在于沒有樹立正確的三觀，這一話題引發(fā)臺下學(xué)生的廣泛思考。最后，徐老師還向同學(xué)們強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知的重要性，希望同學(xué)們能積極調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成正面思考的習(xí)慣，從而更好地面對出國后的挑戰(zhàn)。
本次講座，徐老師詼諧風(fēng)趣的講授方式和豐富的內(nèi)容讓在場各位同學(xué)收獲良多。下一步，我院將圍繞學(xué)生心理健康教育開展更多相關(guān)活動，鼓勵同學(xué)們以積極昂揚(yáng)的心態(tài)面對接下來的學(xué)習(xí)生活。
心理講座簡報(bào)8
0-6歲是孩子心理發(fā)展的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)期決定了孩子未來人生的性格基礎(chǔ)，那么該如何正確地引導(dǎo)孩子、關(guān)注孩子的心理健康呢？為進(jìn)一步提高老師的心理健康教育知識，促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展，20xx年6月28日，南京金穗花園幼兒園邀請南京醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院心理咨詢師吳迪主任，為老師們開設(shè)題為《“兒童心理行為”專題講座——兒童注意缺陷識別與訓(xùn)練》兒童心理健康專題講座。
講座中，吳醫(yī)生從幼兒心理發(fā)展的總趨勢以及各階段特點(diǎn)入手，帶領(lǐng)老師們一同走進(jìn)幼兒繽紛的心理世界，介紹了很多常見的兒童心理行為問題背后的原因，并就常見兒童心理行為問題的'識別、治療及干預(yù)等方面對如何促進(jìn)幼兒心理健康做了具體詳細(xì)的闡述。吳醫(yī)生也將多年心理健康干預(yù)治療的經(jīng)驗(yàn)和遇到的案例一一分享，提醒老師關(guān)注幼兒行為背后的心理動態(tài)，強(qiáng)調(diào)應(yīng)耐心積極地對孩子進(jìn)行引導(dǎo)，重視孩子的精神文化，老師們聽后都受益匪淺。
此次講座的開展，幫助老師更好地了解了幼兒的心理發(fā)展規(guī)律及特點(diǎn)，同時(shí)也普及了科學(xué)育兒的知識。今后，南京金穗花園幼兒園將不懈地探索和實(shí)踐，為廣大家長提供更優(yōu)質(zhì)的科學(xué)育兒服務(wù)指導(dǎo)，為幼兒的健康成長保駕護(hù)航！
心理講座簡報(bào)9
為進(jìn)一步加強(qiáng)市統(tǒng)計(jì)局干部職工心理健康教育疏導(dǎo)工作，引導(dǎo)大家學(xué)會科學(xué)管理情緒，緩解工作和生活壓力，增添工作動力和生活幸福感。7月29日，市統(tǒng)計(jì)局工會邀請了國家二級心理咨詢師孫合龍為授課老師，舉辦了一場“與壓力共舞”主題心理健康講座。市統(tǒng)計(jì)局黨組書記、局長陳文東到場與大家進(jìn)行了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)的交流與分享。
講座期間，老師生動闡述和講解了心理壓力與健康的.關(guān)系以及壓力的應(yīng)對策略，通過相關(guān)的分享與交流，教會大家心理健康基本知識及心理疏導(dǎo)的方法和技巧，從而幫助大家釋放壓力，養(yǎng)成積極樂觀的心理健康理念和生活方式。
講座結(jié)束后，全體人員均表示，聽了講座受益匪淺，下來會將學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，以積極、樂觀、向上的心態(tài)投入到工作中。
心理講座簡報(bào)10
10月19日晚，天津市、吉林省郵政工會同時(shí)開啟了由中國郵政集團(tuán)工會精心為全國郵政系統(tǒng)職工籌備的“職工心理健康大講堂”線上直播課程。這是集團(tuán)工會深入貫徹落實(shí)黨中央、全總關(guān)于加強(qiáng)社會心理服務(wù)體系建設(shè)要求，扎實(shí)推進(jìn)集團(tuán)公司提出的“打造核心優(yōu)勢，縱深推進(jìn)郵政高質(zhì)量發(fā)展”工作要求，開展職工心理健康服務(wù)工作的.一項(xiàng)內(nèi)容。
課程上，心理專家結(jié)合職工需求，講述了個(gè)體對壓力常用的應(yīng)對方式、常用的身心鏈接模式對個(gè)體的影響、提升對新冠肺炎疫情的心理適應(yīng)能力等，引導(dǎo)大家關(guān)注身體反應(yīng)，有意識地對身心進(jìn)行放松，進(jìn)而改善心理體驗(yàn)、調(diào)整情緒。據(jù)統(tǒng)計(jì)，19日晚的兩場心理健康課程共收到近50萬個(gè)點(diǎn)贊。
據(jù)悉，集團(tuán)工會還將通過開通職工心理援助通道、“EMS投遞人員關(guān)愛示范服務(wù)”以及對特定崗位人員心理壓力現(xiàn)狀與服務(wù)開展需求調(diào)研等系列職工心理關(guān)愛服務(wù)，推動職工心理服務(wù)機(jī)制建設(shè)，提升職工心理健康理念，幫助郵政職工建立樂觀、積極、健康的“內(nèi)在環(huán)境”，更好地享受工作與生活。
心理講座簡報(bào)11
為推動心理健康教育與教育教學(xué)深度融合，提高心理健康教師專業(yè)知識和專業(yè)技能，增強(qiáng)師生的幸福感，根據(jù)教育局下發(fā)的《關(guān)于20xx年心理健康教育工作要點(diǎn)》安排。近日，洮南市第二幼兒園全體教師參加了心理健康教育教學(xué)能力提升系列培訓(xùn)。
在培訓(xùn)過程中，單位領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)化組織紀(jì)律、監(jiān)管整個(gè)培訓(xùn)過程，確保培訓(xùn)效果。本次培訓(xùn)使用“微師”軟件線上開展。培訓(xùn)活動讓老師們倍感溫暖，深受啟發(fā)，不僅提高了對心理健康的'認(rèn)識，還掌握了在繁忙的學(xué)習(xí)、工作、生活中基本的心理調(diào)試方法。
培訓(xùn)會后，全體教師分享了自己的心得體會，教師職業(yè)幸福感油然而生。最后達(dá)成共識：幼兒教師作為孩子的陪伴者，要時(shí)刻保持一個(gè)良好心態(tài)，增強(qiáng)主觀幸福感，并把職業(yè)幸福感滲透到工作中去，保持身心健康，在美好生活中做好助力孩子和家長的心理準(zhǔn)備。
幼兒心理健康教育關(guān)系著一代人的成長，洮南市第二幼兒園將繼續(xù)提高教師心理輔導(dǎo)技能，定期對孩子們進(jìn)行心理健康教育，愿每個(gè)幼兒都能身心健康的成長。
心理講座簡報(bào)12
為提高教師心理健康水平，更好地開展教育教學(xué)活動，11月15日，赤藍(lán)橋小學(xué)開展以“教師心理健康的調(diào)適與維護(hù)”為主題的教師心理健康教育講座。
此次講座引導(dǎo)教師從積極心理視角出發(fā)，用正面積極的教育理念組織教育教學(xué)活動，改進(jìn)教育教學(xué)行為，深入淺出。引導(dǎo)教師們要找到合適的.方法進(jìn)行心理調(diào)適，給自己樹立合理的認(rèn)知，適時(shí)適當(dāng)?shù)匦共涣记榫w。同時(shí)，教師要了解各年齡階段學(xué)生，身心發(fā)展的特點(diǎn)；教給學(xué)生情緒疏導(dǎo)的辦法，讓學(xué)生在合適的場所用合適的方法宣泄自己的不良情緒。
此次講座，不僅加強(qiáng)了各位教師對自身心理狀態(tài)的了解，也提高了思想認(rèn)識，為更好提高教師工作效率和幸福感起到積極促進(jìn)的作用。
心理講座簡報(bào)13
為切實(shí)發(fā)揮工會組織在職工思想引領(lǐng)、人文關(guān)懷、心理健康教育等方面的積極作用，引導(dǎo)職工群眾有效緩解疫情期間情緒，以自信陽光的心態(tài)直面工作生活，11月7日西寧市總工會開展以“用好情緒平衡生活與工作”為主題的線上心理健康直播講堂。
直播講堂特邀蘭州大學(xué)哲學(xué)社會學(xué)院副教授彭賢授課，課程以深入淺出、通俗易懂的方式向職工群眾講解如何以科學(xué)合理的方式調(diào)適情緒，平衡生活與工作。參與活動的職工群眾通過線上提問和彈幕留言的方式，與老師進(jìn)行交流解疑互動，針對大家提出的問題，老師耐心細(xì)致地給予了答復(fù)建議。直播間互動積極、氣氛熱烈，一個(gè)半小時(shí)的'直播課程關(guān)注熱度達(dá)到66.7萬人次，在線觀看人數(shù)突破2.8萬人次，互動評論5200余條，直播點(diǎn)贊11萬余次。
直播講座通過“云端”方式讓職工群眾了解到心理防護(hù)、情緒管理相關(guān)方面的知識，學(xué)會了正確認(rèn)識情緒、科學(xué)化解心理壓力，掌握了疫情期間行之有效的心理調(diào)適和疏導(dǎo)方法，提高了職工群眾心理調(diào)適與壓力管理能力。
西寧市總工會將繼續(xù)履行好工會“娘家人”的服務(wù)職能，通過線上心理咨詢和線下心理服務(wù)相結(jié)合的方式，免費(fèi)提供專業(yè)的心理援助和輔導(dǎo)服務(wù)，有效幫助廣大職工群眾解決日常生活、工作學(xué)習(xí)、職業(yè)發(fā)展、人際交往、親子教育等方面存在的心理困擾，預(yù)防和減輕職場、家庭等帶來的心理問題和壓力，不斷塑造職工群眾良好的健康心態(tài)，推動竭誠服務(wù)職工群眾工作走深走實(shí)，在新征程上展現(xiàn)出工會組織的新?lián)?dāng)、新作為。
心理講座簡報(bào)14
為了全面貫徹學(xué)校方針、推進(jìn)素質(zhì)教育，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康，提高大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生思想道德素質(zhì)和心理健康成長。3月28日土木班成功地在2教301舉辦了一次以“育心理健康，創(chuàng)班級健康”為主題的心理班會。開展此次活動意在為同學(xué)們營造一種更加和諧更加活躍的班級氣氛，使同學(xué)再我們土木班這個(gè)新的家庭里感受到家的溫暖和幸福，使同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)友愛，讓我們的班級更具凝聚力。更希望通過此次活動讓我們土木班同學(xué)踏上通向大學(xué)生活的正確道路，讓各位同學(xué)能以嶄新的姿態(tài)和飽滿的熱情迎接精彩的大學(xué)生活�？朔趯W(xué)習(xí)生活中的種種困難，以正確的心態(tài)去面對每天的學(xué)習(xí)和生活。
在這個(gè)心理主題班會中，我們的同學(xué)都以飽滿的熱情投入到我們的活動中。面對育心理健康，創(chuàng)班級健康這個(gè)話題，我們的同學(xué)展開熱烈的討論，積極參與小游戲，位同學(xué)在班會上活躍氣氛發(fā)表意見，為整個(gè)班會的成功舉行做出了大量的`努力。
心理主題班會在我們的歡笑與沉思中結(jié)束，回顧整個(gè)過程，我們有理由相信我們此次活動是非常成功的。同時(shí)也希望各位同學(xué)繼續(xù)努力。心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理講座簡報(bào)15
近日，泰安三中學(xué)生發(fā)展中心依托學(xué)校心理咨詢室通過釘釘直播平臺舉辦主題心理健康教育專題系列講座。學(xué)校高一、高二1900余名師生共聚云端，聆聽了學(xué)校心理咨詢師田玉清老師主講的“抗擊疫情，調(diào)整心態(tài)，上好網(wǎng)絡(luò)課”線上心理輔導(dǎo)講座。
學(xué)生離校轉(zhuǎn)入線上學(xué)習(xí)以后，泰安三中高度重視學(xué)生心理健康教育工作，學(xué)生發(fā)展中心依托學(xué)校心理咨詢室和釘釘線上平臺，加強(qiáng)心理健康宣教，各級部圍繞著心理咨詢教師成立以班主任為主體的心理咨詢隊(duì)伍，并第一時(shí)間面向全校師生開通4條24小時(shí)心理專業(yè)輔導(dǎo)服務(wù)熱線、全天候在網(wǎng)絡(luò)提供專業(yè)心理輔導(dǎo)服務(wù)，積極開展疫情相關(guān)心理咨詢和危機(jī)干預(yù)工作。
本次專題講座田玉清老師圍繞著“面對當(dāng)下疫情，我們該怎么辦？如何緩解我們內(nèi)心的焦慮呢”兩個(gè)問題展開，從坦然接納焦慮、正常作息健康飲食適量運(yùn)動、適當(dāng)交流、用積極陽光的心態(tài)看疫情等四個(gè)方面進(jìn)行闡述，田老師以豐富詳實(shí)的資料，簡單易懂的語言，有趣生動的案例講解心理危機(jī)的概念、常見反應(yīng)和處理策略，為大家全面解讀疫情期間常見的`情緒和心境反應(yīng)，介紹疫情之下可以采用哪些心理防護(hù)方法，壓力和情緒管理的原理和對策�！耙呗吠�，用心護(hù)航”心理健康教育專題講座是學(xué)校師生心理健康活動的重要內(nèi)容之一，學(xué)校將多措并舉，持續(xù)做好疫情防控期間心理工作，確保學(xué)生以健康陽光的心態(tài)，積極投入到線上學(xué)習(xí)中去。
學(xué)校開展的心理健康講座活動，讓全校師生對疫情心理應(yīng)激的特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律有了全面、系統(tǒng)的認(rèn)識，掌握了疫情期間師生心理健康教育工作的要點(diǎn)，為線上心理工作提供了有力抓手。線上心理講座結(jié)束后，師生尤其是學(xué)生們紛紛表示此次講座內(nèi)容全面、實(shí)用，讓大家受益匪淺、意猶未盡。
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