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魏家地學(xué)校七年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教案 第三周（第3課時(shí)）
魏家地學(xué)校七年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教案 第三周（第3課時(shí)） 授課班級(jí)：初一2、3班 教師：李新峰 教學(xué) 內(nèi)容 立定跳遠(yuǎn) 教學(xué) 目標(biāo) 1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：通過本節(jié)課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與積極性； 2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過“立定跳遠(yuǎn)”練習(xí)，讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)，熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù)，90%以上學(xué)生會(huì)做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動(dòng)作。 3、身體健康目標(biāo)：通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。 順序 時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 組織教法與要求 練習(xí)次數(shù) 練習(xí) 時(shí)間 準(zhǔn) 備 部 分 5′ 一、組織班級(jí)課堂隊(duì)形 二、宣布本次課的內(nèi)容與目標(biāo)，安排見習(xí)生。 三、慢跑熱身 四、徒手操 五、弓步、仆布?jí)和龋⑽惑w前屈。 六、活動(dòng)膝、踝、髖關(guān)節(jié) 組織：學(xué)生城四列橫隊(duì) 隊(duì)形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 2、單臂后振 3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 4、體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5、腹背運(yùn)動(dòng) 6、全身運(yùn)動(dòng) 要求： 快、靜、齊，動(dòng)作到位，活動(dòng)充分。 基 本 部 分 35 一、課課練： 1、 原地高抬腿 2、 蹲跳起12X2組 3、 俯臥撐12X2組 二、立定跳遠(yuǎn)： 1、自主模仿蛙跳練習(xí) 2、立定跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí) 動(dòng)作要領(lǐng)： 兩腳左右分開，跟肩同寬，起跳時(shí)，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬，兩臂向前擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出，雙腳同時(shí)腳前掌著地，并兩腿自然輕巧落地。 三、游戲：“接力比賽” 方法： 1、 將學(xué)生分成4組，男女各2組，排頭同學(xué)手拿一籃球。 2、 相距20米的地方放標(biāo)志桿。 3、游戲開始，派頭的同學(xué)手拿籃球蛙跳至標(biāo)志桿后，快速跑返回將籃球交于下一個(gè)同伴，依次進(jìn)行，先完成的隊(duì)獲勝。 組織： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ☆ 組織、教法： 1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí)； ● ● ● ● ○ ○ ▲ ○ ○ ○ ○ ● ● 2、教師簡要講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范。 3、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)； 4、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評(píng)； 5、引導(dǎo)學(xué)生跳越橡皮筋練習(xí)； 6、教師巡回觀察，個(gè)別糾正指導(dǎo)。 要求： 1、在教師的點(diǎn)撥下，進(jìn)行嘗試練習(xí)，要求動(dòng)作逼真，想象豐富； 2、認(rèn)真仔細(xì)觀看同伴的蛙跳動(dòng)作。 3、認(rèn)真聽教師的點(diǎn)評(píng)與講解示范，并加以領(lǐng)悟； 4、認(rèn)真觀看同伴的示范動(dòng)作，并結(jié)合教師的點(diǎn)評(píng)，對照自己的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行改正； 組織： ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ☆ ● ● ○ ○ —————— ↓ ↓ ▲ ▲ ▲ ▲ 要求： 1、 游戲開始，蛙跳不得起身 2、傳接球時(shí)必須雙手將球遞到同伴手中，不得拋扔。 結(jié)束部分 5 1、集合、整隊(duì)，放松性拍打。 2、歸還器材。 3、教師小結(jié)，師生再見 組織：成四列橫隊(duì) 隊(duì)形：同上 要求：調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。 教學(xué)小結(jié)【魏家地學(xué)校七年級(jí)第二學(xué)期體育與健康教案 第三周第3課時(shí)】相關(guān)文章：
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