站立式起跑教案

      班級(jí)： 人數(shù)： 教師： 時(shí)間：   教學(xué)目標(biāo)   1. 認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生體驗(yàn)“站立式起跑”的各種練習(xí)方法，激發(fā)學(xué)生興趣。 2. 技能目標(biāo):較好地發(fā)展快速起跑的能力，提高反應(yīng)速度。 3. 情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作的精神,激發(fā)興趣,促進(jìn)身心全面發(fā)展.   教學(xué)內(nèi)容   1、站立式起跑  2、游戲“飛將奪寶”   重難點(diǎn)   重點(diǎn)：降低重心，身體前傾 難點(diǎn)：身體放松，反應(yīng)迅速   器材   籃球：22只 標(biāo)志物4個(gè) 錄音機(jī)一臺(tái)   教學(xué)流程   熱身活動(dòng)----游戲“叫號(hào)跑”----學(xué)習(xí)快速起跑動(dòng)作---- 兩向折返跑和接力分組輪換----飛將奪寶（追球跑）----放松----小結(jié)   順序   達(dá)成目標(biāo)   內(nèi)容   教師主導(dǎo)   學(xué)生自主   組織圖形   時(shí)間   準(zhǔn)備活動(dòng)   激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律作風(fēng)和集體主義精神   一、課堂常規(guī) 1、  體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好。 1. 宣布本課內(nèi)容并提出要求，檢查服裝，安排見習(xí)生。   口令：正確、洪亮、清晰。   1、集合：快、靜、齊 2、注意力集中，精神飽滿聽從口令   ?????????? ?????????? ?????????? ??????????     3   充分活動(dòng)身體，及早地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并為接下來的站立式起跑做好準(zhǔn)備   1、  慢跑 2、  武術(shù)操 2. 游戲“叫號(hào)追”   1. 教師引導(dǎo)、音樂伴奏 2. 教師領(lǐng)做、叫號(hào)   1、學(xué)生認(rèn)真模仿、積極練習(xí)、聽清口令、做好動(dòng)作       ?????????? ?????????? ?????????? ??????????         7   基本部分   發(fā)展學(xué)生的觀察和模仿能力；學(xué)會(huì)快速啟動(dòng)的技巧   1. 學(xué)習(xí)站立式起跑 要點(diǎn)：兩腳前后站立，有力腳放在前面；重心下降，前移；異側(cè)手臂屈肘放于體前；有力蹬地。   1. 教師找同學(xué)示范、比較引出站立式起跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng) 2、采用一幫一的方式練習(xí)體會(huì)動(dòng)作   1、學(xué)生觀察、思考、模仿、練習(xí)       5   積極參與活動(dòng)，練習(xí)和鞏固所學(xué)技術(shù)   兩向折回跑 接力跑 分組輪換     教師提出要求并安排小組長指揮，然后巡回指導(dǎo)   1、學(xué)生模仿并思考改進(jìn)動(dòng)作       10   繼續(xù)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)激情，發(fā)展快速啟動(dòng)能力   追球跑   1、教師講解活動(dòng)要求、及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)   1、聽清口令、反應(yīng)迅速、注意安全                 10   結(jié)束部分   1、  恢復(fù)身心 2、  學(xué)會(huì)對(duì)自己、對(duì)他人做出公正的評(píng)價(jià)，形成正確的學(xué)習(xí)態(tài)度   3、  放松操 4、  課后小結(jié) 5、  收拾器材 6、  師生再見   帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸放松 小結(jié)講評(píng)   1、在音樂的伴奏下做拉伸放松   ?????????? ?????????? ?????????? ??????????   5   安全教育與相關(guān)措施   生理負(fù)荷與練習(xí)密度預(yù)測   1、注意場地的平整，無石子或凹凸不平。 2、注意氣候情況，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，及時(shí)調(diào)整量和強(qiáng)度。  3、關(guān)注學(xué)生狀況，注意安全，避免過度疲勞。 4、搞好課的常規(guī)，抓好紀(jì)律。     平均心率 次/分 強(qiáng)度指數(shù) 練習(xí)密度  

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