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睡眠主題班會(huì)教案
在日常的學(xué)習(xí)中，大家都知道主題班會(huì)吧？主題班會(huì)除了要有好的主題之外，還必須注意形式的多樣和生動(dòng)。相信很多朋友都需要一個(gè)好的主題班會(huì)的策劃內(nèi)容，以下是小編為大家整理的睡眠主題班會(huì)教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
睡眠主題班會(huì)教案1
活動(dòng)目標(biāo)：
1.知道自己長(zhǎng)大了，應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)自一人睡覺(jué)。
2.能夠大方地在集體前發(fā)言，表述自己的想法。
3.培養(yǎng)獨(dú)立能力和勇敢的品質(zhì)。
4.學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過(guò)或疼痛時(shí)不哭。
5.積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.學(xué)生用書人手一冊(cè)。
2.紅色筆人手一支。
3.紅花若干。
活動(dòng)過(guò)程：
1.教師講述故事《乖乖睡覺(jué)》。
乖乖是個(gè)小女孩，她很聰明也很能干，就是膽小，每次睡覺(jué)都要媽媽陪。一天，媽媽出門去了，乖乖一個(gè)人躺在床上，她哭起來(lái)：“媽媽來(lái)拍乖乖睡覺(jué)……”住在山那邊的熊媽媽聽(tīng)到了，趕過(guò)來(lái)一看，原來(lái)是乖乖不愿一個(gè)人睡覺(jué)。熊媽媽說(shuō)：“乖乖，我來(lái)拍你睡覺(jué)吧�！毙軏寢尵蜕斐龃笫�，“啪啪，啪啪”地拍了起來(lái)，可是只聽(tīng)到“嘶啦----”一聲，被子被熊媽媽拍破啦。熊媽媽難過(guò)地說(shuō)：“唉，我的小熊寶寶從來(lái)不要我拍，都是自己睡覺(jué)的�！惫怨月�(tīng)了，很不好意思地紅了臉。她對(duì)熊媽媽說(shuō)：“我也長(zhǎng)大了，我也會(huì)自己睡覺(jué)，我不要媽媽拍了。”
2.提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生討論。
教師：乖乖原來(lái)是怎么睡覺(jué)的?她這樣哭鬧對(duì)嗎?為什么?
讓學(xué)生知道自己長(zhǎng)大了，應(yīng)該自己睡覺(jué)，只有膽小、不懂事的孩子才會(huì)要媽媽陪，這樣會(huì)影響媽媽做事，而且和大人一起睡覺(jué)，呼吸的人多，空氣不好。
教師：熊寶寶是怎么睡覺(jué)的?這樣好嗎?為什么?后來(lái)，乖乖怎么對(duì)熊媽媽說(shuō)的.?讓學(xué)生知道要向熊寶寶學(xué)習(xí)，獨(dú)自一個(gè)睡覺(jué)。
3.通過(guò)討論，讓學(xué)生明白獨(dú)自睡覺(jué)的好處。
教師：你在家里獨(dú)自一個(gè)睡覺(jué)嗎?你獨(dú)自一人睡覺(jué)感覺(jué)怎么樣?你喜歡一個(gè)人睡覺(jué)嗎?為什么?
討論：一個(gè)人睡覺(jué)好，還是和爸爸媽媽一起睡覺(jué)好?
4.閱讀學(xué)生用書《我會(huì)自己睡覺(jué)》。
引導(dǎo)學(xué)生看圖說(shuō)說(shuō)：圖上的小朋友是怎樣睡覺(jué)的?為什么?請(qǐng)你給會(huì)一個(gè)人睡覺(jué)的小朋友送上一朵紅花。
5.評(píng)紅花活動(dòng)。
給獨(dú)自睡覺(jué)的學(xué)生發(fā)紅花給予表?yè)P(yáng)。鼓勵(lì)其他學(xué)生回家學(xué)習(xí)一個(gè)人睡覺(jué)，做個(gè)懂事、勇敢的好孩子。
睡眠主題班會(huì)教案2
【活動(dòng)來(lái)源】
對(duì)于新入園的學(xué)生，穩(wěn)定學(xué)生的情緒是我們老師工作的重中之重，另外新生的午睡也是老師最頭疼的問(wèn)題，有好多小朋友第一次在園午睡時(shí)都是大哭大鬧，不愿意一個(gè)人入睡，就是愿意睡的，睡姿也各式各樣，針對(duì)這一情況，我就設(shè)計(jì)了這一活動(dòng)，以培養(yǎng)學(xué)生良好的睡叫習(xí)慣。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、通過(guò)比較，分清哪些是睡覺(jué)的好習(xí)慣。
2、逐步建立良好的生活習(xí)慣。
3、樂(lè)意與同伴合作游戲，體驗(yàn)游戲的愉悅。
4、通過(guò)活動(dòng)學(xué)生學(xué)會(huì)游戲，感受游戲的樂(lè)趣。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
圖片三套（A大人陪著睡與獨(dú)睡，B早睡早起與晚睡晚起，C睡姿正確與睡姿不正確）
【活動(dòng)過(guò)程】
1、教師提問(wèn)，引出大人陪著睡與獨(dú)睡的話題。
（1）是大人陪著睡的`？誰(shuí)是自己誰(shuí)的？
引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出大孩子是自己睡的？
�。�2）小朋友在家里是自己睡還是大人陪著睡的？
根據(jù)學(xué)生回答，教師出示圖片A。
教師小結(jié)：小孩長(zhǎng)大了，要學(xué)會(huì)自己照顧自己，學(xué)會(huì)自己睡，不要媽媽陪，這樣你的膽子就越來(lái)越大。
�。�3）如果有的小朋友自己睡喲撲點(diǎn)害怕怎么辦？讓學(xué)生互相討論，想出克服的辦法。
教師小結(jié)：睡時(shí)開(kāi)著小燈、聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)，這些好辦法都會(huì)幫助你，讓你不要大人陪，自己慢慢睡著。回去可試試。
2、教師提出問(wèn)題，引出早睡早起的話題。
�。�1）今天早晨你是幾點(diǎn)起床的？昨晚你是幾點(diǎn)睡的？為什么？
根據(jù)學(xué)生回答，教師出示圖片B。
�。�2）你們覺(jué)得睡做得好？為什么？
教師小結(jié)：早睡早起精神好，對(duì)身體有好處；晚睡晚起對(duì)健康不利。
3、出示圖片C，提出問(wèn)題：
�。�1）你睡覺(jué)是象誰(shuí)的樣子？
讓學(xué)生從圖中找出自己睡覺(jué)的姿勢(shì)。
�。�2）小朋友覺(jué)得誰(shuí)睡的姿勢(shì)好？誰(shuí)的姿勢(shì)不好？為什么？
教師小結(jié)：要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，不蒙頭，不趴睡……
4、教師與學(xué)生做游戲。當(dāng)教師手指任何一張圖片時(shí)，認(rèn)為對(duì)的就拍手，認(rèn)為錯(cuò)的就搖手。
教學(xué)反思：
基本完成了本節(jié)課預(yù)設(shè)的教育教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生對(duì)老師的提問(wèn)積極響應(yīng)，與老師的互動(dòng)很好。老師的有些引導(dǎo)還不夠到位，要多讓學(xué)生表達(dá)，以后上課要多注意對(duì)學(xué)生語(yǔ)言表達(dá)能力的培養(yǎng)。
睡眠主題班會(huì)教案3
為全面貫徹落實(shí)教育部陳寶生部長(zhǎng)在20xx年全國(guó)教育工作會(huì)議上的講話，陳寶生提出：十四五時(shí)期，我國(guó)教育重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對(duì)小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求，針對(duì)小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實(shí)際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
一、指導(dǎo)思想
1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。
2、配合家長(zhǎng)做好學(xué)生的睡眠管理。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：XX
副組長(zhǎng)：XXX
成員:XXX、XXX、XXX及各教研組長(zhǎng)、備課組長(zhǎng)；
三、具體措施
（一）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間表。
上午：8:20—11：15；
中餐時(shí)間:11:15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務(wù)時(shí)間：16:00—17:30。
每天保證學(xué)生在校至少一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
�。ǘ┨岣邔�(duì)調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)，調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。
充分認(rèn)識(shí)調(diào)整作息時(shí)間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。
�。ㄈ⿲W(xué)校要督促并定期檢查各年級(jí)各班級(jí)“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時(shí)，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時(shí)間和延長(zhǎng)學(xué)生上課時(shí)間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班，不在節(jié)假日補(bǔ)課；未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競(jìng)賽。
�。ㄋ模⿲W(xué)校要加強(qiáng)對(duì)作息時(shí)間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開(kāi)展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。
（五）做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作。
各班要通過(guò)講座、家長(zhǎng)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，晚睡時(shí)間一般不超過(guò)21:30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長(zhǎng)的執(zhí)行情況，對(duì)于侵占學(xué)生休息時(shí)間的給予批評(píng)教育。
（六）減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生完成。
嚴(yán)禁在職教師利用休息時(shí)間參與有償補(bǔ)課，或?yàn)閮斞a(bǔ)課提供服務(wù)，不得向?qū)W生及家長(zhǎng)推薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長(zhǎng)不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
保證睡眠主題班會(huì)教案 篇為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，根據(jù)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會(huì)議精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：校長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：副校長(zhǎng)
成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班主任讀物管理負(fù)責(zé)人：領(lǐng)導(dǎo)1人成員：班主任體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班主任手機(jī)管理負(fù)責(zé)人：班主任睡眠管理負(fù)責(zé)人：班主任
二、學(xué)習(xí)宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習(xí)上級(jí)下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長(zhǎng)做好宣傳，廣而告之。通過(guò)主題班隊(duì)會(huì)、升旗儀式、家長(zhǎng)群、致家長(zhǎng)一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。
三、明確重點(diǎn)，制定方案
（一）作業(yè)管理。嚴(yán)格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)意見(jiàn)》。
1、教師要科學(xué)合理設(shè)計(jì)和布置作業(yè)，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，按照教學(xué)計(jì)劃開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。嚴(yán)禁強(qiáng)制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。
3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準(zhǔn)布置作業(yè)，嚴(yán)禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)。嚴(yán)禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴(yán)禁家長(zhǎng)、學(xué)生代勞。嚴(yán)禁公布學(xué)生考試成績(jī)和排名。小學(xué)一、二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)家庭作業(yè)總量不超過(guò)45分鐘。
4、學(xué)生要主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè)。加強(qiáng)自我管理，主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、家長(zhǎng)要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實(shí)。營(yíng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。及時(shí)將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。
�。ǘ┦謾C(jī)管理。
抓好中小學(xué)生手機(jī)管理，預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機(jī)帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書面提出申請(qǐng)，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機(jī)入校。入校后第一時(shí)間將手機(jī)交至班主任處保管，學(xué)生需要使用的時(shí)候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學(xué)后將手機(jī)還給學(xué)生。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機(jī)電源，此期間禁止使用手表手機(jī)。學(xué)校教師對(duì)違規(guī)使用手表手機(jī)的學(xué)生，要立即當(dāng)場(chǎng)制止，進(jìn)行批評(píng)教育，給予口頭警告并當(dāng)場(chǎng)收繳手表手機(jī)。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長(zhǎng)，可以借用班主任或任課教師的手機(jī)；如家長(zhǎng)有事找學(xué)生，請(qǐng)家長(zhǎng)直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。
�。ㄈ┧吖芾怼�
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的.重要體現(xiàn)。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時(shí)間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺(jué)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
（四）讀物管理。
進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校園各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體，全面把握課外讀物進(jìn)校園情況，仔細(xì)排查各類風(fēng)險(xiǎn)源，做到深入研判，準(zhǔn)確運(yùn)行，及時(shí)處置。嚴(yán)肅查處在價(jià)值導(dǎo)向方面存在問(wèn)題的讀物。嚴(yán)禁學(xué)校、教師指定購(gòu)買書店或強(qiáng)制購(gòu)書。社會(huì)各方面捐贈(zèng)的圖書需報(bào)教育局審核，防止問(wèn)題讀物進(jìn)入校園。把課外讀物進(jìn)校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。
�。ㄎ澹w質(zhì)管理。
按要求開(kāi)齊開(kāi)足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實(shí)踐課課時(shí)。增加戶外體育鍛煉，保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。
學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，在確保小學(xué)一二年級(jí)每周4課時(shí)、三至六年級(jí)每周3課時(shí)。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動(dòng)。開(kāi)足體音美和綜合實(shí)踐活動(dòng)課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準(zhǔn)確。做好近視防控；任課教師要監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)；學(xué)校每年根據(jù)學(xué)生的身高變化情況，按照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（XX）要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多媒體設(shè)備，每節(jié)課使用時(shí)間不能多于30%。
四、落實(shí)責(zé)任，注重實(shí)效“五項(xiàng)管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長(zhǎng)。
要切實(shí)提高認(rèn)識(shí)，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
1、每項(xiàng)工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有具體措施。
2、召開(kāi)全校教師大會(huì)傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過(guò)班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長(zhǎng)。
3、“五項(xiàng)管理”工作，要做一次全面自查，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)整改。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細(xì)化各項(xiàng)管理措施。
4、“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。
睡眠主題班會(huì)教案4
活動(dòng)目標(biāo)：
1、教育學(xué)生睡覺(jué)的時(shí)候不能吵鬧，不做小動(dòng)作，安靜的睡覺(jué)。
2、讓學(xué)生知道午睡可以使人的大腦，身體得到休息，使人們身體更健康。
3、培養(yǎng)學(xué)生正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，養(yǎng)成每天睡午覺(jué)的習(xí)慣。
4、初步了解健康的小常識(shí)。
5、初步了解預(yù)防疾病的方法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
娃娃一個(gè)
活動(dòng)過(guò)程：
一、活動(dòng)導(dǎo)入。
1、教師帶領(lǐng)學(xué)生在搖籃曲的音樂(lè)聲中做動(dòng)作進(jìn)入活動(dòng)。
教師：聽(tīng)，寶寶要睡覺(jué)了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧!
2、學(xué)生抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺(jué)的動(dòng)作。
二、基本部分。
1、與學(xué)生談?wù)撍X(jué)時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。
教師：寶寶睡著了，我們應(yīng)該怎樣去照顧寶寶呢?
2、學(xué)生開(kāi)始討論。
教師：寶寶蒙著頭睡覺(jué)好嗎?寶寶一邊吃東西，一邊睡覺(jué)好嗎?(在學(xué)生回答不出的情況下進(jìn)行提問(wèn)。教師：為什么蒙頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的睡姿呢?
3、教師引導(dǎo)學(xué)生知道這些不良。
教師小結(jié)：
小朋友在睡覺(jué)的時(shí)候睡眠姿勢(shì)帶來(lái)很多的壞處，睡覺(jué)時(shí)小腳蹬被子會(huì)使身體受涼;蒙頭睡覺(jué)和趴著睡會(huì)使呼吸不通暢;一邊吃東西，一邊睡覺(jué)會(huì)嗆到自己。所以小朋友在睡覺(jué)時(shí)一定要注意哦!
三、 了解睡午覺(jué)的好處。
1、 教師：為什么小朋友每天都要睡午覺(jué)呢?
2、 讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)睡午覺(jué)的好處。
教師小結(jié)：
每天中午小朋友吃完飯、散完步就準(zhǔn)備午睡啦!睡午覺(jué)能讓我們下午更有精神，而且呀，小朋友在睡覺(jué)的時(shí)候，我們的身體也在慢慢的長(zhǎng)高呢!
四、 知道正確的`睡姿。
1、教師：剛剛我們知道了不好的睡覺(jué)姿勢(shì)會(huì)給我們帶來(lái)很多壞處，那我們應(yīng)該怎么睡呢?
2、請(qǐng)學(xué)生討論。
教師小結(jié)：
我們要輕輕地走進(jìn)寢室，脫下鞋襪和衣服，把兩只鞋子整齊地放在床下，把衣服放在放腳的方向上方，再蓋上小花被，閉上眼睛，不吵也不鬧，安安靜靜地躺著，沒(méi)一會(huì)兒就睡著了�！�
五、 教育孩子在家與在園一個(gè)樣。
教師小結(jié)：我們除了在學(xué)校每天要養(yǎng)成午睡的習(xí)慣，放假時(shí)候小朋友在家里也要每天午睡，讓我們身體長(zhǎng)的棒棒的!不管是午睡還是睡午覺(jué)，我們都要按時(shí)的睡覺(jué)!
睡眠主題班會(huì)教案5
一、教學(xué)目標(biāo)：
通過(guò)學(xué)習(xí)了解睡眠衛(wèi)生基本知識(shí)。培養(yǎng)學(xué)生的調(diào)節(jié)睡眠的技巧。
二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：
�。ㄒ唬┙虒W(xué)重點(diǎn)：睡眠衛(wèi)生基本知識(shí)。
（二）教學(xué)難點(diǎn)：睡眠的生理知識(shí)。
三、教學(xué)課時(shí)：
1課時(shí)。
四、教學(xué)準(zhǔn)備：
課件
五、教學(xué)過(guò)程：
【導(dǎo)言】俗話說(shuō)，人生有三分之一的時(shí)間是在睡覺(jué)。實(shí)際上，如果你的睡眠出問(wèn)題，這三分之一的時(shí)間，也會(huì)大大影響你另外三分之二的活動(dòng)時(shí)間。睡覺(jué)是人體調(diào)節(jié)“生物鐘”的方法之一。每個(gè)人都要保持一定的睡眠時(shí)間，才能不斷地獲得充沛的精神體力。“健康的體魄來(lái)自睡眠”。這是科學(xué)家們新近研究后提出的觀點(diǎn)。國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)把每年的3月21日定為“世界睡眠日”。
處于發(fā)育期的學(xué)生，每天應(yīng)保持多長(zhǎng)的睡眠時(shí)間才合適呢?由于同學(xué)們所處的家庭環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)條件和體質(zhì)的強(qiáng)弱不同，因此睡眠時(shí)間不可能強(qiáng)求一致。就一般情況來(lái)說(shuō)，同學(xué)們每天必須保持8小時(shí)-9小時(shí)的睡眠時(shí)間。這是因?yàn)橥瑢W(xué)們的年紀(jì)比較輕，身體又處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，體內(nèi)各器官都還比較幼嫩，機(jī)能發(fā)育尚不夠穩(wěn)定，大腦神經(jīng)細(xì)胞也發(fā)育得不夠完善，容易產(chǎn)生疲勞，因而需要較長(zhǎng)的休息時(shí)間才能恢復(fù)。
睡眠不足對(duì)健康的危害甚大，切莫忽視。主要體現(xiàn)在影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力，影響青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病的發(fā)生。
同學(xué)們不但要保持一定的睡眠時(shí)間，而且還要養(yǎng)成良好的有規(guī)律睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，了解自己到底需要幾個(gè)小時(shí)睡眠才足夠。一般來(lái)說(shuō)，晚上9～11點(diǎn)，中午12～1：30，凌晨2～3：30入睡能取得較好的睡眠質(zhì)量。應(yīng)該盡量避開(kāi)人體晝夜生理上的三個(gè)興奮期：早上9～10點(diǎn)，晚上7～8點(diǎn)，深夜11：30～12：30。此時(shí)，人體精力充沛，反應(yīng)敏捷，思維活躍，情緒激昂。
睡眠姿勢(shì)以雙腿微屈，向右側(cè)身睡，維持脊椎自然“S”字形最好。因?yàn)檫@種睡姿可以使身體肌肉放松，胃內(nèi)的`食物順利地流向腸子，同時(shí)也不會(huì)壓迫心臟。姿勢(shì)不正確，會(huì)造成背部肌肉操勞過(guò)度，結(jié)果產(chǎn)生背痛或背部僵硬的問(wèn)題。最初的熟睡關(guān)鍵是枕頭，理想的枕頭是能夠維持頸部與頭部之間的自然曲線，又不會(huì)對(duì)頸部造成壓力。
同學(xué)們還應(yīng)創(chuàng)造條件，爭(zhēng)取每天中午能稍事休息，以便能有良好的精力應(yīng)付下午和晚上的學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)。國(guó)外的科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明午間睡眠可以使人的新陳代謝趨緩，消耗能源減少，從而避免早衰。其實(shí)，需不需要午睡和個(gè)人自身的體質(zhì)、睡眠狀態(tài)、年齡以及有無(wú)器質(zhì)性疾病等條件密切相關(guān)。晚上睡得少、質(zhì)量差，中午就該用午睡來(lái)補(bǔ)充。年輕人尤其是學(xué)生，他們的腦細(xì)胞數(shù)量多，耗氧大，午睡會(huì)對(duì)他們有益。睡眠質(zhì)量差的老人也能通過(guò)午睡來(lái)讓大腦得到真正的休息。
此外還應(yīng)定時(shí)運(yùn)動(dòng)，健康飲食，睡覺(jué)前不宜吃太多東西，不要喝濃茶、咖啡、抽煙等。尤其是要克服因?qū)W習(xí)或娛樂(lè)(尤其是不健康的娛樂(lè))而通宵達(dá)旦的不良習(xí)氣。
專家建議大家睡醒后要注意這幾個(gè)“半分鐘”，即：不要馬上起床，先在床上再躺半分鐘；從床上坐起來(lái)后，在床邊坐半分鐘；靠床邊站立半分鐘，然后再活動(dòng)。這樣漸進(jìn)性的活動(dòng)可以讓身體各器官適應(yīng)變化，減少猛然起床對(duì)血管的壓迫，避免摔倒等風(fēng)險(xiǎn)，有利于心律等的穩(wěn)定。
睡眠主題班會(huì)教案6
活動(dòng)目標(biāo)：
1、通過(guò)觀看情景表演，了解睡覺(jué)的正確睡姿，知道睡覺(jué)時(shí)不能隨便玩玩具。
2、樂(lè)意參加歌表演，能運(yùn)用自己掌握的正確的健康知識(shí)指導(dǎo)玩具娃娃睡覺(jué)。
3、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、小狗玩偶一個(gè)，任何形象的玩偶學(xué)生人手一個(gè)。
2、教學(xué)掛圖和學(xué)生用書。
活動(dòng)過(guò)程：
一、以情景表演的方式，向?qū)W生提出問(wèn)題，引發(fā)學(xué)生對(duì)不健康的午睡行為的思考
�。ㄈ缜榫氨硌萦欣щy，可引導(dǎo)學(xué)生觀看教學(xué)掛圖）
提出問(wèn)題，請(qǐng)學(xué)生思考：
�、艦槭裁床荒苊深^睡覺(jué)？
�、扑X(jué)的時(shí)候?yàn)槭裁床荒芡嫱婢撸?/p>
�、菫槭裁床荒芘恐�？
二、引導(dǎo)學(xué)生閱讀學(xué)生用水，了解睡覺(jué)的正確姿勢(shì)
�。�1）教師：怎樣睡會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，怎樣睡才能讓自己睡得更舒服呢？我們看看書上的小朋友是怎樣睡的`。
�。�2）教師在學(xué)生閱讀后提問(wèn)：你最喜歡哪一種睡法？今天午睡的時(shí)候你準(zhǔn)備怎么睡？
三、游戲“寶寶睡覺(jué)了”
1、老師這里有很多小寶寶要睡覺(jué)了，請(qǐng)小朋友選一個(gè)寶寶，帶他去你的床上睡覺(jué)。想一想，寶寶怎么睡才更舒服。
2、寶寶睡覺(jué)了，我們來(lái)給寶寶唱首《搖籃曲》哄寶寶睡覺(jué)吧。
活動(dòng)反思：
整個(gè)活動(dòng)中，學(xué)生積極性很高，能充分表達(dá)自己的情感體驗(yàn)，全身心的投入到活動(dòng)中，達(dá)到了預(yù)期的效果。
活動(dòng)中注重學(xué)生的情感體驗(yàn)，通過(guò)優(yōu)美的配樂(lè)散文詩(shī)及背景圖，學(xué)生有一種身臨其境地感覺(jué)，通過(guò)各種感官感受到了夜晚的寧?kù)o與恬美，激發(fā)學(xué)生的審美情趣，得到美的享受。
整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，教師以肯定的目光，微笑的`神態(tài)、贊許的語(yǔ)言，鼓勵(lì)學(xué)生探索、表現(xiàn)。在理解動(dòng)詞睜、停的時(shí)候，師生互動(dòng)，拉近了師生間的距離，使學(xué)生在平等、和諧的氛圍中理解了動(dòng)詞的含義，真正成為學(xué)習(xí)的主人。
學(xué)生知識(shí)積累比較豐富，知道許多動(dòng)物睡覺(jué)的習(xí)慣，因此在最后一個(gè)講述環(huán)節(jié)中，學(xué)生能大膽講述、表現(xiàn)，情緒及活動(dòng)氣氛達(dá)到高潮。
睡眠主題班會(huì)教案7
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解睡覺(jué)時(shí)要注意的事項(xiàng)：不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不妨東西到嘴巴里等。
2、培養(yǎng)學(xué)生良好的`午睡習(xí)慣。
3、讓孩子知道生病了，不怕打針吃藥，做個(gè)勇敢的孩子。
4、知道生病了不怕打針吃藥，做個(gè)勇敢的孩子。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1、搖籃曲音樂(lè)，學(xué)生用書畫面。
2、娃娃家游戲玩具若干。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、寶寶要睡覺(jué)
1、出示小娃娃玩偶，與學(xué)生打招呼。
教師：我們和小娃娃打聲招呼吧。
2、搖籃曲響起：寶寶要睡覺(jué)了，讓我來(lái)抱著寶寶輕輕搖一搖。
教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺(jué)。
教師：老師是怎么抱小寶寶睡覺(jué)的，請(qǐng)小朋友們來(lái)學(xué)一學(xué)。
二、睡覺(jué)的注意事項(xiàng)
教師：寶寶睡著了，我們應(yīng)該怎么去照顧寶寶呢?
1、學(xué)生開(kāi)始討論，如果學(xué)生回答不出，教師可以提示學(xué)生。
教師：寶寶蒙頭睡覺(jué)好嗎?寶寶一邊吃東西一邊睡覺(jué)好嗎?
教師：為什么蒙頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的習(xí)慣呢?
2、教師引導(dǎo)學(xué)生知道這些不良睡眠姿勢(shì)帶來(lái)的壞處。
教師：睡覺(jué)蹬被子會(huì)使身體受涼;蒙頭睡覺(jué)和趴著睡會(huì)使呼吸不通暢。
教師：邊吃東西邊睡覺(jué)會(huì)嗆到自己所以小朋友睡覺(jué)時(shí)要注意。
二、學(xué)習(xí)兒歌
1、出示書畫面教師：這里有許多的寶寶在睡覺(jué)?他們睡得好嗎?
教師：老師帶來(lái)一首兒歌，兒歌說(shuō)的就是寶寶睡覺(jué)的'事。
教師：兒歌的名字叫《寶寶睡覺(jué)了.》請(qǐng)小朋友聽(tīng)一聽(tīng)兒歌說(shuō)了些什么?
2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺(jué)了》
教師：兒歌名字叫什么?兒歌里說(shuō)了些什么?
3、教師再次朗誦兒歌。
4、教師帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)念兒歌。
5、學(xué)生集體朗誦兒歌。
教師：除了注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，按時(shí)睡覺(jué)對(duì)我們來(lái)說(shuō)也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡覺(jué)，第二天才會(huì)有精神。
三、結(jié)束活動(dòng)
教師：以后我們小朋友睡覺(jué)的時(shí)候也要用正確的睡姿睡覺(jué)哦。
課后反思：
學(xué)生通過(guò)形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。對(duì)于有不良睡眠習(xí)慣的學(xué)生起到了教育意義。但是活動(dòng)中學(xué)生親身體驗(yàn)睡眠姿勢(shì)的較少。
學(xué)生良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正學(xué)生不良睡眠習(xí)慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長(zhǎng)共同來(lái)完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅(jiān)持去做。
睡眠主題班會(huì)教案8
活動(dòng)目標(biāo)：
1、知道自己長(zhǎng)大了，應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)自一人睡覺(jué)。
2、能夠大方地在集體面前發(fā)言，表述自己的想法。
3、培養(yǎng)獨(dú)立能力和勇敢的品德。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
學(xué)生用書人手一本。紅色筆人手一支。紅花若干。
活動(dòng)過(guò)程：
一、教師講述故事《乖乖睡覺(jué)》。
二、提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生討論。
1、乖乖原來(lái)是怎樣睡覺(jué)的?她這樣哭鬧對(duì)嗎?為什么?
2、小結(jié)：學(xué)生長(zhǎng)大了，應(yīng)該自己睡覺(jué)，只有膽小、不懂事的孩子才會(huì)要媽媽陪，這樣會(huì)影響媽媽做事，和大人睡覺(jué)，空氣不好。
3、熊寶寶是怎樣睡覺(jué)的?這樣好嗎?為什么?
4、后來(lái)，乖乖怎樣對(duì)熊媽媽說(shuō)的?
5、通過(guò)提問(wèn)要讓學(xué)生知道向熊寶寶學(xué)習(xí)，要獨(dú)自一人睡覺(jué)。
三、通過(guò)討論，讓學(xué)生明白獨(dú)自睡覺(jué)的好處。
1、你在家里獨(dú)自一人睡覺(jué)嗎?你獨(dú)自一人睡覺(jué)感覺(jué)好嗎?你喜歡一人睡覺(jué)嗎?為什么?
2、討論：一個(gè)人睡覺(jué)好，還是和爸爸媽媽一起睡覺(jué)好?
四、閱讀學(xué)生用書《我會(huì)自己睡覺(jué)》。
1、說(shuō)說(shuō)圖上的小朋友是怎樣睡覺(jué)的?為什么?
2、請(qǐng)給會(huì)一個(gè)人睡覺(jué)的.小朋友送上一朵紅花。
五、評(píng)紅花活動(dòng)。
給獨(dú)自睡覺(jué)的學(xué)生發(fā)紅花給予表?yè)P(yáng)。鼓勵(lì)其他學(xué)生回家學(xué)習(xí)一個(gè)人睡覺(jué)。做個(gè)懂事、勇敢的好孩子。
睡眠主題班會(huì)教案9
目標(biāo)：
1.學(xué)習(xí)起床時(shí)應(yīng)遵守的禮儀要求。
2.培養(yǎng)學(xué)生良好的睡眠習(xí)慣。
核心要素：
起床時(shí) 要安靜 去方便 步要輕
衣穿好 被疊齊 先梳洗 后游戲
準(zhǔn)備：
《禮儀教育學(xué)生用書》、錄音機(jī)、鋼琴曲磁帶
過(guò)程：
一、導(dǎo)入活動(dòng)：
（一）音樂(lè)喚醒。
1.教師為學(xué)生播放輕柔優(yōu)美的音樂(lè)，喚醒午睡的'學(xué)生。
2.教師來(lái)到醒來(lái)孩子的床前，給予每個(gè)孩子一個(gè)擁抱，并以親切的口吻問(wèn)候每一個(gè)學(xué)生。（如：“曉曉，下午好！”）學(xué)生也應(yīng)該問(wèn)候教師：“老師，下午好！”（如果學(xué)生沒(méi)有回應(yīng)，教師應(yīng)該給予適當(dāng)?shù)陌凳尽＃?/p>
3.老師一邊問(wèn)候小朋友，一邊給他們做午檢。
提醒學(xué)生大小便，并提出
禮儀要求：（天涼時(shí)）小便之前要先將上衣穿上，以免著涼；
去廁所要保持安靜、不玩耍；
大便前應(yīng)事先通知老師，大便后應(yīng)沖水，若請(qǐng)老師幫忙擦屁股，應(yīng)通知老師。大便后應(yīng)洗手。
�。ǘ┲笇�(dǎo)學(xué)生穿衣服
禮儀要求：穿衣服時(shí)要坐在小椅子上穿，而不能坐在地上穿。
穿衣的順序是上衣－褲子－襪子（若是冬天應(yīng)先穿襪子再穿外褲）－鞋子。
穿衣時(shí)如果需要他人的幫助，應(yīng)該有禮貌地請(qǐng)求老師或同伴的幫助。
溫馨點(diǎn)心：
禮儀要求：坐在固定的座位上吃水果或點(diǎn)心。
雙手端托盤放置在桌子上。
起身后先收椅子再放托盤。
游戲＼學(xué)習(xí)獲得
給學(xué)生提供衣飾框等材料讓學(xué)生進(jìn)行系扣子、拉拉鏈等練習(xí)。
睡眠主題班會(huì)教案10
活動(dòng)目標(biāo)：
1.有獨(dú)立睡覺(jué)的愿望
2.懂得抱著玩具睡覺(jué)、蒙頭睡覺(jué)既不衛(wèi)生，也不安全。
3.知道睡覺(jué)時(shí)要保持正確的睡眠姿勢(shì)，按時(shí)睡、按時(shí)起。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.設(shè)計(jì)“學(xué)生睡眠狀況調(diào)查表”一份，事先請(qǐng)家長(zhǎng)填寫、反饋，教師匯總，以便有目的的組織活動(dòng)，重點(diǎn)指導(dǎo)。
2.學(xué)生用書10—11頁(yè);多媒體教學(xué)資源《卡卡是個(gè)男子漢》。
活動(dòng)過(guò)程：
1.玩游戲《天亮了，天黑了》，引起學(xué)生對(duì)睡覺(jué)的興趣。
游戲玩法:
教師說(shuō):“太陽(yáng)公公爬呀爬，爬上山坡看寶寶�！睂W(xué)生邊做動(dòng)作邊說(shuō)：“寶寶起床了!”教師說(shuō)：“月亮婆婆跳呀跳，跳上樹梢看寶寶�！睂W(xué)生邊做動(dòng)作邊說(shuō)“寶寶睡覺(jué)了!”
2.談話活動(dòng)：了解學(xué)生睡覺(jué)前都在做什么。
(1)教師提問(wèn):晚上睡覺(jué)前你喜歡做些什么?
(2)教師根據(jù)與學(xué)生談話的內(nèi)容概括學(xué)生睡覺(jué)前進(jìn)行的活動(dòng)，比如看書、玩玩具、做游戲、看電視等。
3.播放多媒體教學(xué)資源《卡卡是個(gè)男子漢》。教師講述故事，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)卡卡，看看卡卡是怎樣睡覺(jué)的`。
(1)教師形象的介紹卡卡，簡(jiǎn)述故事第一部分。提問(wèn)：媽媽為什么說(shuō)不可以?幫助學(xué)生理解：要按時(shí)上床睡覺(jué)，睡覺(jué)前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助自己很快入睡。
(2)教師講述故事第二部分。提問(wèn)：媽媽為什么說(shuō)不可以?幫助學(xué)生理解：睡覺(jué)要保持正確的睡姿，不能趴著睡，是側(cè)著睡，這樣可以讓自己睡得舒適安穩(wěn)。
(3)教師講述故事第三部分。提問(wèn)：為什么媽媽說(shuō)不可以?幫助學(xué)生理解：寶寶長(zhǎng)大了，應(yīng)該學(xué)習(xí)獨(dú)自睡覺(jué)。根據(jù)調(diào)查表的情況，教師表?yè)P(yáng)在家獨(dú)立睡覺(jué)的學(xué)生，鼓勵(lì)其他學(xué)生在家試著獨(dú)自睡覺(jué)。
4.閱讀學(xué)生用書第10—11頁(yè)《卡卡是個(gè)男子漢》
讓學(xué)生看看、講講故事內(nèi)容。教師提問(wèn)：你愿意做卡卡那樣的“男子漢”嗎?怎樣才能像卡卡一樣?
教師小結(jié)：按時(shí)睡覺(jué)，按時(shí)起床;睡前要安靜;不用大人陪著睡;不抱著玩具睡覺(jué)等。
活動(dòng)延伸：
1.午睡時(shí)教師可以對(duì)學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行入睡提示。
2.鼓勵(lì)學(xué)生晚上與家長(zhǎng)做個(gè)約定：不要大人陪，肚子睡覺(jué)。
睡眠主題班會(huì)教案11
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解睡覺(jué)時(shí)要注意的事項(xiàng)（不蒙頭、不蹬被子，不趴著睡覺(jué)，不放東西到嘴巴里、）
2、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
教具準(zhǔn)備：
小床一張，被子等。學(xué)生用書。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引出活動(dòng)。
教師：看，今天老師抬出了一張小床，那老師是為什么要把這個(gè)小床抬出來(lái)呢？
�。ㄗ寣W(xué)生想象，猜想老師搬出小床的目的）
教師；對(duì)了，今天我就是想讓小朋友們來(lái)睡一會(huì)睡！不過(guò)在小朋友睡覺(jué)之前，有一只小動(dòng)物特別困，他想第一個(gè)睡覺(jué)！你們?cè)敢鈫�？我們就先讓小�?dòng)物睡覺(jué)吧！
二、討論該如何正確睡覺(jué)。
教師；寶寶睡著了，我們應(yīng)該怎么樣去照顧寶寶呢？
學(xué)生討論，如果學(xué)生回答不出，教師可以提示學(xué)生：寶寶蒙著頭睡覺(jué)好嗎？一邊吃東西，一邊睡覺(jué)好嗎？
教師；為什么蒙著頭睡覺(jué)、邊吃東西邊睡覺(jué)都是不好的睡姿呢？
教師引導(dǎo)學(xué)生知道這些不良睡姿帶來(lái)的好處：蹬被子會(huì)使身體受涼；蒙著頭睡覺(jué)和趴著睡覺(jué)會(huì)使呼吸不通暢；一邊吃東西。一邊睡覺(jué)會(huì)嗆到自己的。所以小朋友們?cè)谒X(jué)時(shí)一定要注意！
三、教師請(qǐng)學(xué)生看學(xué)生用書，帶領(lǐng)學(xué)生朗讀并學(xué)習(xí)兒歌。
教師：書上有一首兒歌，我們來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)吧！
教師朗讀兒歌后將書中的內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的提問(wèn)。
師生一起朗讀兒歌后，并鼓勵(lì)學(xué)生自己念一念。
教師：按時(shí)睡覺(jué)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的，小朋友恩晚上要在9；00以前睡覺(jué)，這樣第二天才會(huì)有。
四、讓學(xué)生玩“娃娃家”的游戲，在照顧娃娃的中，加深對(duì)正確睡姿的`印象。
教師：現(xiàn)在我們來(lái)玩玩“娃娃家”游戲吧！我們來(lái)比一比，看誰(shuí)家的娃娃被照顧的最好呢！
教師組織學(xué)生分成若干組玩“娃娃家‘游戲，并在巡視的過(guò)程中對(duì)游戲進(jìn)行知道。
五、收拾教具，結(jié)束活動(dòng)。
睡眠主題班會(huì)教案12
活動(dòng)目標(biāo)：
1.明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。
2.了解正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。
3.初步了解健康的小常識(shí)。
4.初步了解預(yù)防疾病的方法。
5.探索、發(fā)現(xiàn)生活中的多樣性及特征。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個(gè)，學(xué)生每人一個(gè)玩具娃娃，搖籃曲音樂(lè)。
活動(dòng)過(guò)程：
1.出示木偶，引起學(xué)生興趣，教師講述故事。。
2.大象裁判請(qǐng)小朋友幫助評(píng)選火炬手。(討論)提問(wèn)：你認(rèn)為誰(shuí)是形象最美的火炬手?為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：
�、偎麄兘裉斓男蜗笫窃鯓拥�?
�、谛÷故呛谘廴�、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請(qǐng)學(xué)生猜想，后請(qǐng)小動(dòng)物自己分析、講一講)
3.小結(jié)：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺(jué)愛(ài)要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺(jué)愛(ài)趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺(jué)姿勢(shì)正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運(yùn)動(dòng)會(huì)的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4.討論：睡覺(jué)應(yīng)該注意什么。請(qǐng)小豬拜拜講一講正確的睡眠習(xí)慣。(睡覺(jué)時(shí)應(yīng)右側(cè)臥，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣)
5.請(qǐng)小朋友哄小寶寶睡覺(jué)。(小朋友要將小寶寶背對(duì)自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區(qū)分左右。隨著音樂(lè)唱起搖籃曲)
活動(dòng)延伸：
(游戲)請(qǐng)小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
學(xué)生通過(guò)形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。對(duì)于有不良睡眠習(xí)慣的.學(xué)生起到了教育意義。但是活動(dòng)中學(xué)生親身體驗(yàn)睡眠姿勢(shì)的較少。
學(xué)生良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正學(xué)生不良睡眠習(xí)慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長(zhǎng)共同來(lái)完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅(jiān)持去做。
睡眠主題班會(huì)教案13
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)和教育部對(duì)中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實(shí)“五項(xiàng)管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案�，F(xiàn)將家長(zhǎng)需要知曉的主要事項(xiàng)告知于您，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀，與學(xué)校共同承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！
二、領(lǐng)導(dǎo)組織
組長(zhǎng)：XXX
副組長(zhǎng)：XXX
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學(xué)生睡眠時(shí)間。在校期間，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，都務(wù)必嚴(yán)格執(zhí)行每天睡眠時(shí)間不低于10個(gè)小時(shí)的基本要求，晚上睡覺(jué)時(shí)間不晚于21：20，夏季作息時(shí)間中午必須午睡。
2、上午上課時(shí)間不早于8：20，學(xué)�；蚪處煵坏靡髮W(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。
3、嚴(yán)禁擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。不得在午休時(shí)間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺(jué)的時(shí)候強(qiáng)行要求完成作業(yè)。
4、學(xué)生回家后，家長(zhǎng)應(yīng)積極營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免組織家庭聚會(huì)或娛樂(lè)活動(dòng)，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。
保證睡眠主題班會(huì)教案 篇為全面貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔20xx〕11號(hào)）文件精神，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，保證中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理制定如下實(shí)施方案：
一、加強(qiáng)睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹立“健康睡眠，健康未來(lái)”的思想觀念，把中小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹人的基礎(chǔ)工作。學(xué)校要以重點(diǎn)任務(wù)推進(jìn)為主要抓手，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，積極確保和改善學(xué)生的睡眠情況，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)；引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
二、睡眠管理的具體實(shí)施
�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障
學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實(shí)施主體，要扎實(shí)推進(jìn)校內(nèi)“五項(xiàng)管理”工作。
睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：XXX、
副組長(zhǎng)：XXX
成員：XXX及各班主任
1、加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)支持。完善績(jī)效工資分配，落實(shí)教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。組織開(kāi)展睡眠管理、睡眠教育教師專業(yè)能力提升培訓(xùn)、專項(xiàng)教研活動(dòng)和相關(guān)交流研討，加強(qiáng)教師的作業(yè)（考試）命題能力培養(yǎng)，重點(diǎn)提升教師對(duì)學(xué)生開(kāi)展學(xué)情分析、針對(duì)性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和提出改進(jìn)策略、引導(dǎo)學(xué)生提高作業(yè)效率的。能力，確保作業(yè)管理有效落實(shí)。
3、加強(qiáng)條件保障。優(yōu)化學(xué)校空間布局，因地制宜推進(jìn)學(xué)�？臻g改造和設(shè)施設(shè)備配置�？茖W(xué)利用圖書館、音樂(lè)教室等公共場(chǎng)所，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過(guò)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂(lè)，營(yíng)造校園午休氛圍。
（二）加強(qiáng)校內(nèi)規(guī)范管理
1、規(guī)范課時(shí)管理。結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，根據(jù)教育部、上海市對(duì)中小學(xué)生作息時(shí)間的基本要求，及時(shí)調(diào)整課程實(shí)施方案、課程計(jì)劃，明確作息時(shí)間。嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，將午休時(shí)間排進(jìn)課表，午休時(shí)間不少于30分鐘。
2、加強(qiáng)作業(yè)管理。書面作業(yè)基本不出校，可以利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間完成；開(kāi)展學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實(shí)施研究，堅(jiān)持“教什么、練什么、考什么”，努力實(shí)現(xiàn)教考一致；引導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢、不熬夜，任課教師要對(duì)學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時(shí)分析，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)，必要時(shí)可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在校“每天鍛煉一小時(shí)”，不得擠占體育、藝術(shù)類課程，鼓勵(lì)大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運(yùn)動(dòng)。結(jié)合道法、語(yǔ)文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動(dòng)、項(xiàng)目化學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、睡眠日活動(dòng)、場(chǎng)館學(xué)習(xí)、專題教育、主題講座等活動(dòng)，將中小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗(yàn)有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實(shí)施監(jiān)測(cè)管理。學(xué)校每月至少開(kāi)展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)，主要通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的.方式進(jìn)行，對(duì)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題形成針對(duì)性舉措。
5、開(kāi)展作息指導(dǎo)。通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校等工作開(kāi)展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂家庭作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定晚上的就寢時(shí)間。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時(shí)間要求。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化檢查，完善評(píng)價(jià)。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改意見(jiàn)。學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
3、家校齊抓，確保落實(shí)。設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保各項(xiàng)任務(wù)落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠主題班會(huì)教案14
【活動(dòng)設(shè)計(jì)】
《上床睡覺(jué)》這個(gè)故事情節(jié)詼諧、幽默，動(dòng)物形象鮮明突出，學(xué)生及易接受并產(chǎn)生濃厚的興趣。是分享閱讀中一本非常經(jīng)典的讀本，很受學(xué)生喜歡，它主要講述了很多小動(dòng)物上一張吊床去睡覺(jué)，直到吊床掉下來(lái)，動(dòng)物都住院了。學(xué)生從視覺(jué)的角度很直觀地了解到動(dòng)物一個(gè)比一個(gè)大，體會(huì)它們之間的個(gè)體差異，并通過(guò)模仿小動(dòng)物的身體動(dòng)作，充分調(diào)動(dòng)他們參與活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、引導(dǎo)學(xué)生掌握基本句式“××上床去……”。
2、有序觀察圖畫，能根據(jù)圖畫中的線索合理推測(cè)故事發(fā)展。
3、理解故事內(nèi)容，感受故事幽默的結(jié)局。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
大書，事先把要上床的小動(dòng)物遮住。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、導(dǎo)入
1、“小朋友，你們是在哪睡覺(jué)呢？（床上）那你們知道哪些小動(dòng)物是在哪睡覺(jué)嗎？”（學(xué)生討論回答）
2、“今天老師給你們帶來(lái)了一本故事書，這本故事書也是講小動(dòng)物上床睡覺(jué)的事，可是它們的床跟小朋友睡覺(jué)的床有什么不一樣呢？”（出示書的封面讓學(xué)生觀察）
3、介紹吊床，提問(wèn)“床上有幾個(gè)枕頭？這小蛇想要做什么呢？”（學(xué)生回答）
二、逐頁(yè)引導(dǎo)學(xué)生觀察圖畫。
P1頁(yè)，小蛇要上床睡覺(jué)，它會(huì)睡在床的哪個(gè)位置？為什么？（學(xué)生回答）我們看第二頁(yè)就知道了
P2頁(yè)，小蛇睡在就靠邊的這個(gè)位置，接下來(lái)會(huì)有誰(shuí)來(lái)睡覺(jué)呢？（出示獅子）獅子會(huì)睡在哪個(gè)位置？為什么？（引導(dǎo)學(xué)生觀察獅子衣服的花紋）我們來(lái)看第三頁(yè)是怎么說(shuō)的？
P3頁(yè)，原來(lái)獅子睡在小蛇旁邊，它選擇了跟它衣服花紋一樣的枕頭的位置睡覺(jué)，接下來(lái)會(huì)有誰(shuí)來(lái)呢？（出示斑馬）斑馬會(huì)睡在哪個(gè)位置？為什么？
P4頁(yè)，斑馬睡在獅子旁邊，它選擇了跟它衣服花紋一樣的枕頭，現(xiàn)在還剩幾個(gè)枕頭？為什么小蛇沒(méi)枕頭？還會(huì)有小動(dòng)物上床睡覺(jué)嗎？它可能是誰(shuí)？你為什么這么猜的.？（學(xué)生討論后，回答）
P5頁(yè)，大象也要上床睡覺(jué)，為什么吊床和椰子樹發(fā)生了變化？（引導(dǎo)學(xué)生觀察吊床，椰子樹的變化，并緩慢翻閱第1—5頁(yè)與其之間的對(duì)比）接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么事情？（學(xué)生討論，猜測(cè)并回答）
P6頁(yè)，你猜對(duì)了嗎？結(jié)果怎么樣？接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么事情（學(xué)生討論，回答）
P7頁(yè)，發(fā)生什么事情？小動(dòng)物們哪里受傷了？（學(xué)生回答）
三、回顧故事內(nèi)容，知道故事的名稱。
1、“這個(gè)故事講的是小動(dòng)物們上床睡覺(jué)的事，第一個(gè)是誰(shuí)呢？第二，三，四，五呢？最后發(fā)生什么事了？結(jié)果怎么了？”
2、讓學(xué)生根據(jù)以上這些問(wèn)題回顧故事的內(nèi)容。
3、介紹故事名字，“這個(gè)故事有一個(gè)好聽(tīng)的名字叫《上床睡覺(jué)》�！�
四、結(jié)束。
“今天，我們學(xué)習(xí)了這么一個(gè)有趣的故事，請(qǐng)小朋友回家去講給爸爸媽媽聽(tīng)哦！”
睡眠主題班會(huì)教案15
教學(xué)形式：
團(tuán)體或小組教學(xué)
教學(xué)方法：
演示示范法 活動(dòng)競(jìng)賽法 情景表演法
活動(dòng)目標(biāo)：
1、讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確疊被子、整理床鋪的方法
2、培養(yǎng)良好的睡眠禮儀習(xí)慣，以及做事的獨(dú)立性
核心要素：
睡眠時(shí) 能獨(dú)立 起床后 會(huì)整理
疊被子 多練習(xí) 小床鋪 鋪整齊
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、小床兩張（可用桌子代替），床單兩張，被子兩條，枕頭兩個(gè)，枕巾兩條
2、一面是笑臉圖標(biāo)、另一面是哭臉圖標(biāo)的牌子若干（根據(jù)班級(jí)人數(shù)定）
3、熊頭飾
基本過(guò)程：
一、導(dǎo)入活動(dòng)
通過(guò)提問(wèn)導(dǎo)入活動(dòng)主題
1、教師：小朋友，老師想問(wèn)問(wèn)你們，在家里，你們是不是做到自己的事情自己做？都有哪些事情是自己做的？（請(qǐng)學(xué)生分別回答，對(duì)做是好的.，教師要加以鼓勵(lì)）
2、教師：每天起床后你們是不是自己疊被子呢？你們有誰(shuí)知道正確疊被子的方法嗎？（請(qǐng)學(xué)生發(fā)言，調(diào)動(dòng)孩子們的積極性）
3、教師：今天我們就要一起來(lái)學(xué)習(xí)疊被和整理床鋪的方法
二、關(guān)鍵步驟
1、老師示范正確的疊被子、整理床鋪的方法
2、示范后與學(xué)生討論：應(yīng)該怎樣疊被子、整理床鋪
3、請(qǐng)學(xué)生走到自己的小床邊，以正確的方式練習(xí)疊被子和整理床鋪
活動(dòng)延伸：
1、通過(guò)活動(dòng)競(jìng)賽的形式，讓學(xué)生學(xué)習(xí)并練習(xí)疊被子、整理床鋪
2、情景劇“小熊的一家”
家園互動(dòng)：
1、每日起床后，家長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)生自己疊被子、整理床鋪，并表?yè)P(yáng)加以鼓勵(lì)
2、家長(zhǎng)在學(xué)生整理得不夠好的情況下，要適時(shí)予以幫助，使之樹立信心
注意事項(xiàng)：疊被子對(duì)孩子來(lái)說(shuō)的確酆一事實(shí)上難度，教師及家長(zhǎng)應(yīng)多示范，并要多鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)孩子，幫助孩子養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。
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