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《生命的重建》讀后感讀書心得
《生命的重建》讀后感讀書心得在一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)里,周大姐給我?guī)?lái)幾本書，其中有一本是《生命的重建》作者露易絲.海寫的，剛開(kāi)始時(shí)，我對(duì)這種書沒(méi)什么好感，以為還是流傳在書店那些讀起來(lái)讓人振作的書籍。就隨手放在辦公桌的下面，有一天我利用空閑時(shí)間看了幾段，誰(shuí)知我一下子就被他吸引了，每個(gè)人的生命不只都只有一次嗎?生命怎能重建呢?我就抱著好奇的心情看下去了。
《生命的重建》作者露易絲.海，是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家、杰出的心靈導(dǎo)師、著名作家和演講家，是全球"整體健康"觀念的提倡者和"自助運(yùn)動(dòng)"的締造者。她幫助了千千萬(wàn)萬(wàn)人改變了健康狀態(tài)，提升了生命質(zhì)量。
這本巨著不單給人以師長(zhǎng)般的教導(dǎo)，而且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫出，所以非常感人，有巨大的影響力。我們每個(gè)人都希望知道有關(guān)自己生命的一切。這本書就是教導(dǎo)我們?cè)鯓討?yīng)付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。露意絲。海在這本書里，寫出和疾病之間的互相影響，引述了她的親身經(jīng)驗(yàn)，作出非常精辟的講解。
序中這樣寫到："假如我不幸被困一個(gè)荒島之上，而又命中注定只能存有一本可讀的書，且無(wú)法保有其他的書籍的話；我會(huì)毫不遲疑，選取露意絲。海所著這本偉大巨著：《生命的重建》。以下就是我通過(guò)讀這本《生命的重建》的感悟。
在每一天我們都會(huì)有很多現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題困擾著，那么如何改變呢?
首先我們要學(xué)會(huì)接納自己、喜愛(ài)自己，找到問(wèn)題根本所在，批評(píng)和職責(zé)別人都不能解決問(wèn)題，反而使我們被束縛在問(wèn)題之中，所以要盡快從問(wèn)題中解脫出來(lái)，認(rèn)清問(wèn)題的本質(zhì)。當(dāng)你找到導(dǎo)致問(wèn)題的心理原因，你有了新的模式。馬上讓這些思想開(kāi)始在你的生活中實(shí)現(xiàn)。從現(xiàn)在就開(kāi)始改變…，她教導(dǎo)我們，不要找借口、推卸責(zé)任，用積極的心態(tài)來(lái)看待問(wèn)題。
而人總是這樣，遇到挫折就會(huì)消極，因完成不了一件事就總會(huì)找借口，總會(huì)把責(zé)任推卸給別人，不敢承擔(dān)責(zé)任。而這本書正好可以教會(huì)我們?nèi)绻牡暨@些缺點(diǎn)。
生活里面，人們的人際關(guān)系往往是第一位，關(guān)系像鏡子一樣映射出我們自己。我們喜歡的人一般都是具有某些和我們相同品質(zhì)的人，或者具有某些和我們一樣看待關(guān)系的信念。如果他們身上具有的特征不能在某種程度上彌補(bǔ)你自身的不足，你也不會(huì)接受他們或是讓他們進(jìn)入你的生活。為了解決這個(gè)問(wèn)題，首先找出自己最討厭的人，那自己與他們對(duì)比再找出對(duì)方最令你討厭的地方，而你有什么時(shí)候也做了與對(duì)方一樣讓自己討厭的事情?然后問(wèn)自己，你是否愿意改變自己?結(jié)果是當(dāng)你從思想或是行為方面丟棄這些習(xí)慣模式時(shí)，對(duì)方要么也改變了，要么就從你的生活中消失了。她還認(rèn)為與寬恕別人同樣重要的一件事是──自己應(yīng)該喜愛(ài)自己。盡管我們健康不佳、缺少金錢，或是婚姻關(guān)系不快樂(lè)，都只是暫時(shí)性的，只要我們喜愛(ài)自己，種種不如意事，都會(huì)很快過(guò)去。
許多人因?yàn)楣ぷ魃蠂?yán)重受挫，整天認(rèn)為自己"做的事不夠多不夠好"、"我沒(méi)有價(jià)值"，對(duì)自己的一切沒(méi)有一樣滿意。一直都在苛責(zé)自己、批評(píng)自己。這樣做對(duì)我們一點(diǎn)用處都沒(méi)有，徒然使自己傍徨無(wú)措。人在自暴自棄的時(shí)候，聰明的會(huì)變蠢，健康的會(huì)多病，過(guò)分自我批評(píng)，并不會(huì)改變我們的拖延和懶惰。我們不該把我們的力量，用作批評(píng)我們自己，而不去把它用作解放舊的思想習(xí)慣、培養(yǎng)新的思想習(xí)慣。我們應(yīng)該有這種信念："我愿意放棄'認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值'的舊思想。在這個(gè)世界上，只要行善，便自然會(huì)得到所有美好的東西。我喜愛(ài)自己，珍惜自己、接受改變，就會(huì)成就所向往的一切。"
的確當(dāng)我們接受和喜愛(ài)自己時(shí)，我們的所有潛力，自然都被發(fā)揮出來(lái)，會(huì)高明的連我們自己都驚奇。當(dāng)然有人鼓勵(lì)時(shí)，事情能做得更好！我們也需要自己來(lái)多多鼓勵(lì)自己！不懂得改善生活，只知道一味自苦的人，是很對(duì)不起自己的。
書讓我學(xué)到的最好的東西是--自愛(ài)，一切從自愛(ài)開(kāi)始，從相信自己開(kāi)始，從鼓勵(lì)自己開(kāi)始，開(kāi)始生命，開(kāi)始生活，耐心些！可以知道，無(wú)論我們的往事如何不如意，我們都有能力完全把生命扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，使生命充滿正氣和快樂(lè)。
讓我們一起以勇敢的心去面對(duì)自己、接受自己的一切，以感恩的心去體驗(yàn)生活的樂(lè)趣吧
這本書我已經(jīng)反復(fù)的看了許多遍，每一遍都有一種新的認(rèn)識(shí)，新的體會(huì)，隨著對(duì)書的認(rèn)可，自己的時(shí)間觀也慢慢的開(kāi)始了新的轉(zhuǎn)變，再次我由衷的說(shuō)聲："謝謝你周大姐，讓我看見(jiàn)了這本書，使我認(rèn)識(shí)到了自己的不足。"
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