2022分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個人心得（通用8篇）
當我們有一些感想時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編為大家收集的2022分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個人心得（通用8篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
分享你心目中的北京冬奧滿分彩蛋個人心得1
2月7日，北京冬奧會單板滑雪男子坡面障礙技巧賽，17歲的小將蘇翊鳴兩次挑戰(zhàn)高難度的1800動作，拿下88。70高分，最終獲得銀牌。這是中國體育代表團北京冬奧會首枚雪上項目獎牌，也是中國單板滑雪首枚冬奧會男子項目獎牌。
蘇翊鳴的精彩表現(xiàn)被網友稱為“橫跨CCTV6和CCTV5的.男子”。因為在運動員身份之余，他還是一名演員，在徐克執(zhí)導的電影《智取威虎山》中，“小栓子”的扮演者正是10歲的蘇翊鳴。后來還參演過《狼殿下》《林海雪原》等影視作品，在同齡人中，也算是一個小有名氣的童星。
明明可以靠演技，卻要在冰天雪地里拼命。而讓蘇翊鳴人生軌跡發(fā)生轉變的，也正是因為北京冬奧會�！暗弥瑠W會要在北京舉辦，我就夢想能夠參加。但想?yún)⒓佣瑠W會，需要通過一些職業(yè)比賽拿積分以獲取資格。從那時候開始，我決定做一名職業(yè)滑雪運動員�！�
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“我17歲，這是我的第一屆冬奧會，所以其實我也并沒有什么可以去擔憂的，我也不需要在乎那么多。對我來說，就是把自己的最好表現(xiàn)發(fā)揮出來就好。”想要成功就需要付出常人不可想象的努力。蘇翊鳴曾說，一個新的難度動作，他每天練6個小時，一直重復練這一個動作，可能需要一個夏天才能去完成這個動作。在蘇翊鳴身上，我們看到了超越同齡人的沉穩(wěn)和專注，他說“我喜歡挑戰(zhàn)，成功當然很好，但失敗也可以讓我吸取一些經驗”，“不管成敗，始終向著領獎臺第一的位置發(fā)起進攻”，這是初生牛犢的無畏，也是少年熱血的孤勇，為自己，也為中國，締造新的歷史。
2月7日的北京冬奧會單板滑雪男子坡面障礙技巧決賽，初出茅廬的蘇翊鳴，拿出全場最高難度，拼下一枚彌足珍貴的銀牌。
少年負壯氣，奮烈自有時。蘇翊鳴一鳴驚人的背后，是年復一年的刻苦訓練，以及對這項運動執(zhí)著的熱愛�！皩Ｗ⒂诒荣悾瑢Ｗ⒂谧约旱膭幼�，不去糾結能拿到什么名次。”首次登上冬奧賽場，小伙子的表現(xiàn)和心態(tài)都頗有大將風度。他的出色發(fā)揮，也為這個項目的發(fā)展做了一次積極推廣，讓更多人感受冰雪運動的魅力，感受到00后中國隊選手的.志氣和拼勁。
本屆冬奧會上，中國體育代表團運動員的數(shù)量創(chuàng)下紀錄。其中大部分選手是首次參加冬奧會，比例接近75%。越來越多新生力量的加入，夯實著中國冰雪運動的基礎，也打開了未來更廣闊的前行之路。
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1、十年鑄一劍，摘銀創(chuàng)歷史
2022年2月7日，在冬奧會單板滑雪坡面障礙技巧決賽中，17歲小將蘇翊鳴以高難度動作拿下高分，最終奪得銀牌。這是中國單板滑雪首枚冬奧會男子項目獎牌，蘇翊鳴創(chuàng)造了新的歷史。
適用主題：努力創(chuàng)造歷史，年輕一代（后浪）
寨主示范：翻開蘇翊鳴的人生簡歷，我們似乎看到了“開掛”的歷程：他4歲開始滑雪，14歲成為職業(yè)滑手，17歲成為冬奧會銀牌得主……這樣的前進之路，順利得有些不真實。冬奧會奪牌后，“天才少年”“冰雪王子”等贊譽也撲面而來。然而，我們應該看到，蘇翊鳴成功的背后付出了無數(shù)的汗水。他刻苦訓練，十年如一日，才換來如今的高光。因此，從來沒有天才少年，有的只是一直努力的蘇翊鳴。
2、曾出演電影《智取威虎山》
2014年，10歲的蘇翊鳴因滑雪技術過人被徐克選中，參與《智取威虎山》電影拍攝，飾演“小栓子”一角。此后，還拍過《林海雪原》《狼殿下》等電影。在冬奧會前夕，導演徐克還特意發(fā)布視頻，祝賀他取得好成績。
適用主題：愛好（興趣）
寨主示范：身為專業(yè)運動員的蘇翊鳴，也有一項特別的業(yè)余愛好：拍電影。從2014年開始，他曾參與《智取威虎山》《林海雪原》《狼殿下》等多部電影的`拍攝。訓練的時候拼命，拍電影的時候用心，這樣的一個少年，得到了無數(shù)人的肯定。從蘇翊鳴身上，我們看到了“00”后不一樣的風采：他們在專注做好本行的同時，愿意根據(jù)自身個性，去發(fā)展業(yè)余愛好。本職上干得漂亮，業(yè)余上也玩得開心，如此，人生不再是灰白的單線條，而是色彩斑斕的圖景。
3、跟偶像同臺競技，同登領獎臺
蘇翊鳴從小崇拜加拿大名將麥克莫里斯。麥克莫里斯是單板滑雪項目的傳奇選手，本次也參加了北京冬奧會并奪得銅牌。站上領獎臺時，蘇翊鳴與麥克莫里斯熱情擁抱，互相祝賀，一時傳為美談。
適用主題：偶像，追星
寨主示范：少年時代，雨果十分崇拜作家夏多布里昂。他曾說：“我要么成為夏多布里昂，要么一事無成！”后來，雨果通過努力，寫出了《巴黎圣母院》等偉大作品，逐步超過了夏多布里昂。無獨有偶，冰雪少年蘇翊鳴從小崇拜加拿大名將麥克莫里斯，不斷模仿麥克莫里斯的動作，提升自己。最終，在北京冬奧會上，他與麥克莫里斯同臺競技，超越麥克莫里斯奪得銀牌�；蛟S，這就是最好的“追星”方式——以崇拜偶像開始，以超越偶像告終。
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2月7日中午12時，17歲的中國選手蘇翊鳴憑借第2輪88.70分的成績，獲得該項目銀牌，為中國隊創(chuàng)造了該項目歷史最好成績!決賽中，蘇翊鳴的高難度震驚全世界。他連續(xù)兩輪完成了1800五周轉體動作，創(chuàng)造了歷史。
蘇翊鳴出生于吉林省吉林市，東北有著獨天獨厚的滑雪條件，爸爸蘇群從事滑雪教學工作，媽媽也很熱愛滑雪。在他4歲的時候，爸爸蘇群在家里帶娃，正好朋友叫著爸爸去滑雪，他既想滑雪又得看著孩子，索性就帶著孩子一起去雪場。一開始爸爸是抱著他滑雪，然后他站在爸爸的板上，到了后來，他開始自己獨立滑雪。初次接觸滑雪的他，就表現(xiàn)出很大的喜歡，愛上了這項運動。
雖然有13年的滑齡，但他其實是從15歲才開始走職業(yè)滑手的道路。之前蘇翊鳴一直是以「玩」的心態(tài)在滑雪。8歲時，蘇翊鳴在接受采訪時還表示「不想把滑雪做成專業(yè)」，因為「如果當業(yè)余愛好，每天都想玩，就很開心。」但兩年后的2015年7月31日，北京冬奧會申辦成功那一刻，他改變了主意�！改翘靹倓偦暄�，電視里國際奧委會主席巴赫喊出‘北京’，所有人都特別激動�！箤μK翊鳴來說，卻不只是激動，「那一瞬間，一個目標傳到我腦子里，我有了新的夢想，我要去實現(xiàn)這個夢想�！�
在成為職業(yè)運動員之前，蘇翊鳴曾經當過童星，參演過徐克導演的《智取威虎山》，飾演「小栓子」一角。里有個鏡頭是游擊隊員追不上「小栓子」的滑雪速度，當時練單板的蘇翊鳴僅用一天時間就學會了雙板，輕松本色出演。但成功絕對不是憑空而降的。蘇翊鳴曾表示：「一個新的難度動作，我每天練6個小時，一直重復練這一個動作，可能需要一個夏天才能去完成這個動作�！�
如今，他也成了許多滑雪愛好者心目中的`偶像，對此，他想與大家分享的心得就是：
「永遠不要放棄，要相信自己的努力。很早我就有這個夢想，但是沒想到今天真正實現(xiàn)了。我一直想做的就是，盡自己最大的努力去完成想要的目標，因為努力永遠不會欺騙你。 」
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在奪得金牌后，有記者問谷愛凌，你成功的秘訣是什么?她說："我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓?zhí)@樣專業(yè)的動作，甚至還能自如地進行后空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的`樣子�；┍緛硎秋w翔，是好玩，是創(chuàng)造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪并不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰(zhàn)自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什么程度。
抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發(fā)起挑戰(zhàn)。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧愿躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什么吧。什么是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了"感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
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滑雪作為高危運動項目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩�，F(xiàn)在，在我的意識里，我已經是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風當成一首歌，每360度旋轉都會為我的動作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的`人生就會發(fā)生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。
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在剛剛結束的北京冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，中國選手谷愛凌奪得金牌。
谷愛凌是我國滑雪運動的“超新星”。本屆冬奧會上她會參加大跳臺、坡面障礙技巧和U型場地技巧3個項目。
谷愛凌：希望把中國元素帶到世界
2月7日賽后面對媒體采訪，谷愛凌一邊回答問題，一邊主動展示自己的冬奧“戰(zhàn)袍”。她掀起運動員罩衣，露出了滑雪服前閃閃發(fā)光的名字漢語拼音“GU AILING”，以及背上金燦燦的龍紋圖案。
“我的雪板和雪服都是自己設計的，上面有中國文化的元素。我想把中國的元素帶到世界、帶到自由式滑雪中去。希望幾年以后，有很多人穿著我設計的雪服和雪板站在雪道上。”谷愛凌說。
自由式滑雪大跳臺迎來冬奧首秀
自由式滑雪大跳臺是“冬奧大家族”中最年輕的項目。2022年的北京冬奧會，是自由式滑雪大跳臺這個項目的“冬奧首秀”，也是自由式滑雪“冬奧六兄弟”最小的.一位。
正因為自由式滑雪大跳臺頗為“年輕”，大部分運動員都屬于兼項練習。2022年北京冬奧會，大跳臺和坡面障礙技巧兩個項目的冬奧積分合并排名，因此所有大跳臺項目運動員都將同時參加坡面障礙技巧項目。
大跳臺場地分為助滑區(qū)、起跳臺、著陸坡和終點區(qū)域4個部分。運動員從超過40米的助滑區(qū)出發(fā)，至起跳臺依靠慣性躍向空中，做出一套空中動作后在著陸坡落地，非�？简炦\動員觀察以及自我控制的能力，裁判根據(jù)選手的動作難度、動作完成度、抓板以及流暢性等要素綜合打分。
自由式滑雪決賽共進行3次滑行，3次成績中最好的2次成績相加為最終排名成績。這也意味著比賽的懸念會一直保持到最后。
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2月8日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷，雪上運動的首枚金牌。
在決賽的最后一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的`建議，而是跳出了目前世界難度的左轉雙周偏軸轉體1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和U型池，大跳臺并不是她的項，訓練時間也是最短的。但她卻敢于放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰(zhàn)自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣并不僅僅來自于她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態(tài)。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個18歲女孩的身上，我發(fā)現(xiàn)了克服恐懼的三種力量。
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