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體育學科心得體會
我們從一些事情上得到感悟后，馬上將其記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。到底應如何寫心得體會呢？下面是小編幫大家整理的體育學科心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
體育學科心得體會1
海西國家遠程教育培訓十幾天的時間過去了，天天在單位和家里都是和海西主講的各位專家度過的，一起分享他們的經(jīng)驗總結，感到十分的愉快。每天都在聽講座，瀏覽班里其他老師的作業(yè)和心得體會，雖說有點枯燥，但也收獲不少，每當看到程慶寶老師給我們批改作業(yè)，給出意見和建議的時候，心情總是很激動，因為自己真的付出了。每當看到自己的教學理念、觀點、心得體會，得到指導老師的認可，很是滿足，特別是我們這些在西部邊疆工作的老師受到了很大的鼓舞。這次培訓內容豐富，實用性強，為我們搭建了一個很好的學習提高的平臺。下面我就談談這些天我的收獲：
在學習過程中，每當看到專家們用一個又一個的教學實例和形象生動的語言教學和講解時，我的思維受到了很大的“沖擊”，讓我不斷地去思考，反思，不斷總結，總是把以前的教學情況和上課老師的講解進行對比，看看自己那些地方需要改進和提高，眼前總會出現(xiàn)一幅又一幅的教學場景圖片，可以說每一節(jié)課對我都是受益匪淺的。我在體育教學中遇到的一系列困惑都得到了很好的解答，如教改過程中體育教師該如何進行教學？體育課中到底是傳授學生技能重要還是注重培養(yǎng)學生自主學習的能力？如何加強學生的健身性等，這些在耿培新老師的課堂里，我找到了答案，這讓我明白了體育課堂教學不僅要注重學生基礎知識的學習，更重要的是培養(yǎng)孩子自主合作能力的學習，加強孩子的'教育健身性。
在教學過程中，為了使課堂教學不在枯燥無味，吸引孩子們的注意力和眼球，體育游戲的創(chuàng)編是必不可少的，可在在教學設計時，我卻無從下手，沒有頭緒，完全不知道設計的這個游戲符不符合這堂課的教學內容，什么樣的課堂需要什么樣的游戲去融合，起到什么樣的效果，我一直沒有搞清楚，在聽了專題二關槐秀老師所講的《體育游戲的教育學》后我明白了游戲有分類，怎么樣去創(chuàng)編體育游戲，怎么樣合理利用現(xiàn)有的教學資源，對我的啟發(fā)很大，之后我才知道原來我�？捎玫捏w育教學器材很多，沒有的我也可以大膽的想象和創(chuàng)新。在聽到東北師范大學吳海寬老師的課后，什么樣的課才能算上一節(jié)成功的體育課？怎么樣去教學？怎樣才能讓孩子喜歡上體育課？什么是快樂的體育課堂？都給了我很多教學上的幫助。在新課標的背景下，體育課要突出學生的主體地位，給孩子更多、更大的空間和舞臺，良好的教學方法，教與學的有機結合才，能夠做到在傳授學生體育知識技能的同時培養(yǎng)學生自主學習，團結合作，能給學生創(chuàng)造一個輕松、歡快、和諧的教學環(huán)境，這才是一堂成功的體育課。
通過這次培訓，對于我來說是一次難忘的學習機會，對于西部大山里的教師來說，我倍加珍惜。新世紀里，知識經(jīng)濟的大背景下，如何實施素質教育，如何進一步提高體育教育教學水平，提高教學科研能力，是擺在我們每個教師面前最現(xiàn)實的問題。這次海西給我們提供了這個再學習、再提高的機會，讓我們能聚集在一起相互交流，共同學習，取長補短，共同提高。不僅學到了豐富的知識，也進一步提高了自己的業(yè)務素質。我堅信通過本次培訓對我們的體育教學提高會有極大的幫助。我會在今后的工作中不斷學習業(yè)務知識，努力提高自身的教學素養(yǎng)。
體育學科心得體會2
xx月xx日下午，我們經(jīng)歷了90學時的初中體育學科理論培訓，也是我們經(jīng)歷的知識面廣，較為深刻的一次培訓。回味這次的學習生活，雖然緊張而忙碌，歷時較長，但也因為收獲而豐富多彩，也讓我們明確了今后發(fā)展的目標。
本次培訓的專家們，如楊鐵鋼老師從課堂上出現(xiàn)的意外傷害，展開講述了一些急救常識；從課堂的教學建議到體育教師的專業(yè)技能；王柏根老師的體育課堂常規(guī)的解析；酈華老師的聽課、評課與教學反思，以及沈江峰院長、羅立新處長、孟關榮老師、馮浩老師、阮國華老師等幾位專家和老師的講座，讓所有參加活動的老師們受益匪淺。他們從如何上課、聽課、反思，到上課前中后應注意的問題和處理方法，到體育教學的研究等等多方面地對體育教師的專業(yè)知識進行了指導，他們毫無保留的分享，給了我們非常寶貴的成功經(jīng)驗，這些經(jīng)驗可操作、可借鑒，給我們指出了目前工作的'不足之處，為我們今后學習工作指明了方向。沈江峰院長引用了蔡元培先生的一句話：教育是什么，教育就是給學生機會。這里我們感謝各位專家給了我們學習的機會。
這次培訓，使我們對初中體育課堂教學有了更為深刻的認識，對體育活動的組織開展、突發(fā)事件的處理、體育教學研究有了近一步的了解。我認為，今后，我們將從這幾方面入手，提高自身的水平：
1.近一步提高自身專業(yè)知識，學習先進的理論，多讀書，多交流，多學習；
2.近一步提高上課、聽課、反思的能力，提高體育教師專業(yè)技能；
3.勤動手，勤動筆，多寫反思和總結，注重資料的積累和收集，為教學研究提供真實、完善的、對教學有實際作用的一手資料；
4.踏實工作，積累經(jīng)驗，結合自身的不足，提高教學水平，把教育工作做的更好。
體育學科心得體會3
北京市中小學體育學科課堂教學常規(guī)
一、備課
體育教學是有目的、有計劃、有組織的教育過程。備課是教學的前提和基礎，認真?zhèn)湔n是提高體育課教學質量的重要保證。其基本要求是：
（一）新學年開始前，依據(jù)《體育與健康課程標準》和《加強中小學體育課程教學的意見》的相關規(guī)定，以促進學生身體全面發(fā)展為原則，結合學生的實際情況和季節(jié)的氣候特點以及學校的教學條件，制定全學年教學工作計劃。將教材合理地分配到兩個學期，并按市教育行政部門頒發(fā)的學生體育課成績考核辦法，進行考核。
�。ǘ┬聦W期開始前，根據(jù)學年教學計劃，教材的系統(tǒng)性及各項教材之間的相互聯(lián)系，做好不同性質教材的搭配，確定各項教材的教學順序和所需要的教學時數(shù)，制定學期教學工作計劃（教學進度）。
�。ㄈ└鶕�(jù)教材的年級教學目標和學期教學工作計劃，制定重點教材的單元教學計劃。內容包括：課次、任務、目標、要求、重點、難點、教法手段等。
（四）上課前一周寫出課時教學計劃（以下稱教案）。其內容包括：教材、教學目標、課的結構、練習的次數(shù)和時間、組織教法、教育的內容與方法、運動負荷及心率曲線預計、練習密度預計、場地器材布置等，應隨時保持有兩周室內體育與健康課基礎理論課備用教案。
（五）備課過程中要認真學習《體育與健康課程標準》，
落實《加強中小學體育課程教學的意見》；備課要堅持現(xiàn)場備課，做到“四備”：備學生、備教材、備場地、備器械。
�。┮Y合學生的體育基礎、體質狀況、年齡和性別特征，認真鉆研教材。掌握各項教材知識、技術、能力的教學目標和教學規(guī)律，做到目標明確、措施具體，組織教法有效；要認真挖掘教材的教育因素，重視培養(yǎng)學生對體育的興趣和習慣，促進學生心理狀態(tài)的健康發(fā)展。
（七）技術難度大或教師不熟練的示范動作、保護與幫助的`方法，備課時應進行反復演練，確保萬無一失。
二、上課
體育課是學校體育工作的基本組織形式，也是體育教學的中心環(huán)節(jié)。其基本要求是：
�。ㄒ唬┙處熒象w育課必須穿著運動服裝、運動鞋。
�。ǘ┱J真檢查學生著裝和出勤情況，并對出勤情況進行登記，安排好見習生。
�。ㄈ┲v解簡明、扼要，重點突出，正確運用體育專業(yè)術語，口令清楚、宏亮；示范動作準確、優(yōu)美，示范位置合理，示范面便于學生觀察。
�。ㄋ模┱J真組織教學，充分發(fā)揮學生骨干的作用。教學活動要面向大多數(shù)學生，要針對學生的體育基礎和身體素質的差異性，實施區(qū)別對待，因材施教；掌握好講解、示范的時機、把教、學、練有機地結合起來。
（五）加強對學生進行思想品德教育，及時處理偶發(fā)事件。
�。┍Ｗo與幫助的方法正確、安全，有效；教會學生保護與幫助的方法。
�。ㄆ撸┙處熃虘B(tài)親切自然，注意教師形象，杜絕罰學生的現(xiàn)象。
�。ò耍┫抡n前安排適度的整理活動，集合整隊，進行課堂小結，并簡要的記入教案的“課后小結”欄內；下課后指導學生回收器材。
三、輔導
�。ㄒ唬╆P心學生身體的健康成長，對掌握運動技能和方法確有困難的學生及體弱多病的學生，要給予主動、熱情的幫助；對學生有關體育鍛煉方法的咨詢，應及時給予指導，鼓勵學生積極鍛煉身體。
�。ǘ┤握n班級進行課外體育活動時，應進行現(xiàn)場輔導。
四、考核
考核（包括過程性考核與終結性考核）是檢查學生體育成績與教學效果的一種方法。體育課成績的考核形式分為項目考核、學期考核和學年考核。其基本要求是：
（一）根據(jù)學年教學計劃確定的考核項目和現(xiàn)行《體育與健康課程標準》，在單元教學結束時進行項目考核。其成績是學年考核的組成部分之一。
�。ǘ⿲W期末根據(jù)已考核項目的成績，評定學生學期成績的等級（優(yōu)秀、良好、及格、不及格）。
�。ㄈ⿲W年考核要認真執(zhí)行市教育政部門頒布的考核辦法和記分方法。按“出勤與表現(xiàn)”、“體育與健康基礎知識”、
“身體素質與運動能力”、“運動技能及技巧”四部分綜合評分。
五、課后總結
總結是教學評價的一種形式，對教師改進教學，自我提高具有重要作用。教師應該根據(jù)教學的具體情況，及時總結課堂教學的主要成績、經(jīng)驗與體會，存在的主要問題，改進教學工作的具體措施等。
體育學科心得體會4
新課標是《國家體育鍛煉標準》在學校的具體實施，是促進學生體質健康發(fā)展，激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準.新課標的實施將對促進和激勵學生參加體育活動，養(yǎng)成體育鍛煉習慣，新課標背景下倡導自主、合作、創(chuàng)新的學習方式，以目標統(tǒng)領內容，以學生為主體.新課標改變了過去以接受性學習為主、以記憶模仿為主、以書面知識為主和間接經(jīng)驗為主的傳統(tǒng)模式，融學習于活動中，寓樂于教育中.學習中，我根據(jù)學校現(xiàn)狀和教學平臺，以及自己的教學水平，學生情況分析，進行了教學的重新定位.以下是這次學習新課標的學習心得.
一、更新觀念，提高認識.
1、新的課程標準，體現(xiàn)以人為本的思想.即體育教育從學生的發(fā)展、學生的需要出發(fā).根據(jù)課改的指導思想，學生是知識的建構者.
2、樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個領域目標.
3、教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學生的興趣為主，采用探究教學、情景教學等、重視學生學法指導.
4、課程是經(jīng)驗.
課程不僅僅是現(xiàn)成的教科書，而是教師為學生提供的學習機會，是師生互動產(chǎn)生的經(jīng)驗.課程不僅僅包括了知識，而且包括了學習者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機的社會交往中建構生成的
二、實踐過程
1、了解學生
新生入學后，從介紹教師希望達到的目標入手，與學生共同制定課堂常規(guī)，然后進行教學調查，了解學生的興趣、愛好、體育基礎，最后確定學習目標.
2、制定教學計劃
根據(jù)對學生的調查了解，對照體育與健康水平標準，確定學年、學期教學目標.例如:球類教學，根據(jù)學校的.場地器材條件、學生的興趣等因素，籃球、足球教學計劃在第一個學期就完成基本技術教學，達到水平要求:基本了解熟悉一兩項球類運動的技戰(zhàn)術.以后的教學以鞏固提高為主.
3、初步確定評價方案
根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案.例如體育理論考察:學生自己命題，寫好答案，填上自評分，教師進行評分.
三、對新課程實踐后的一點體會
1、“課堂”的觀念變了
(1)、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺.在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術，把課堂當作教師表演的舞臺，認為教師只要表演到位就可以了。其實不然，表演可以是無互動、無交往的，而教學必須要借助交往來進行.只有在真正有效的交往與互動中，學生獲取的知識才是“內化”了的，增長的能力才是“貨真價實”的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的從這個角度來說衡量一堂課的標準不只是在于教師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在于學生交往、互動的程度、水平;交往、互動的方式與成就.
(2)、課堂不是對學生進行訓練的場所，而是引導學生發(fā)展的場所.把訓練等同于教學，把訓練當成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象.這種現(xiàn)象忽視了學生的能動性和個體差異，體育教學需要練習，但更需要興趣.獲得知識有兩種:一種是知識走向學生，一種是學生走向學生.前者是在仔細的“加工”知識的前提下，在課堂上再現(xiàn)知識，以單位時間傳授知識為主，后者是在仔細分析學生的基礎上，引導學生去探求知識，使學生最終成為知識的占有者.
(3)、課堂不只是傳授知識的場所，而更應該是探究知識的場所.讓學生學會學習，掌握學習的本領，養(yǎng)成不斷求知的習慣，形成終身學習必備的素質，是時代發(fā)展對學生的期盼.我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學生終身體育的意識和習慣，更要注意讓學生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念.
(4)、課堂不是教師教學行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所.課堂情景是極為復雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調整自己的行為，把學生置于出發(fā)點和核心地位，應學生而動，應情景而動，課堂才能生動，有活力.
2、教學內容選擇余地大.教師可以根據(jù)學校和學生的實際情況組織教學，針對體育與健康課程標準，教師對教學內容和教材處理更加機動靈活，便于進行教學.
3、評價方法的改革:評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調整.新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評價采用自模評價和常模評價相結合，重視學生的點滴進步.通過實踐，學生的積極性、自主意識明顯提高.
4、體育與身體健康相聯(lián)系.提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領域的目標，要求教師在教學過程中考慮的更多、更仔細，充分利用課堂教學促進學生的全面發(fā)展.
5、注重學生興趣的培養(yǎng).在教學實踐中，重視學生興趣的培養(yǎng)，形成特長，為學生終身體育打好基礎.課堂上重視了學生的興趣，學生學習表現(xiàn)出積極、認真，學習效果好.
6、課堂較多地出現(xiàn)師生互動、平等參與的生動局面.現(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學生討論、評價、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語言，學習內容寬泛，學生興趣和積極性比以前更高.
7、加強引導.新課程要求學生積極參與教學中，自主言行，各抒己見，在這個過程中要注意引導.防止這種情況:教師非常注意保護學生的自尊心和積極性，而同學間的言行傷害另一個學生的自信心.
8、教師要多嘗試各種教學方法.在教學實踐中注意嘗試各種教學方法，或由學生提供他們喜歡的練習方法，提高教學實效，同時體育教師應由教練型向陪練型轉變.
總而言之，只有不斷學習，總結教學經(jīng)驗，嚴格要求自己，提高業(yè)務素養(yǎng)，才能超越自己，成為一名優(yōu)秀的體育教師。
體育學科心得體會5
縣中小學體育學科素養(yǎng)提升培訓班于20xx年11月18日——20日在縣學校如期舉行，非常榮幸自己是本期培訓班的學員之一。
本次的培訓活動，內容豐富，有專家引領的講座，有新教師的教學匯報課，還有優(yōu)秀教師的展示課，有榜樣的成長經(jīng)歷講述，有小組成員之間的討論，還有名師的課堂點評、診斷，真可謂是精彩豐呈。
一、 專家講座引領我們成長。
1、周曉明老師“實踐*梳理*甄別”---準確把握《體育與健康》課教學的基本要意和常理的專業(yè)知識講座給了我諸多的感悟，為我對課堂教學的諸多理解打開了一扇新的大門。
周老師從課程名稱的改變、原課程目標、新課程目標等多方面進行了分析，進行比較，從中發(fā)現(xiàn)課程的變化，差異，這些都是作為體育老師的我們所需要了解的。
其次周老師著重從體育課的基本特征，體育教學目標如何制定，體育教學內容如何選編，怎樣教授動作技術與技能，體育課如何把握教學重點和難點，體育教師專業(yè)能力提高的著力點，逐一進行梳理，通過周老師的梳理，我明白了好的體育課有哪些要求，不好的體育課又是怎么樣的，當前的體育課又應該注意哪些問題等。
如：好的初中體育課的基本特征有學習動作技術的環(huán)節(jié)清晰，效果明顯（以常見運動項目的動作為主體），學練中結合體能科學練習（身體素質均衡發(fā)展），結合動作技術學習滲透有知識和原理的傳授（突出概念、并與青春期教育結合），積極創(chuàng)設和諧、歡樂的上課氣氛（緊張和活潑），在學練中有體育行為規(guī)范的滲透、提醒和教育，偶爾可以有“主題”，不宜再有“情景”和“故事”等等這些都是好的體育課的表現(xiàn)。
又比如：不好的體育課的基本特征又表現(xiàn)為動作技術學習不正確、不明顯或太短暫，單元計劃和課的位置不清晰（新課和復習課），小學痕跡很濃的課（語言、情景），沒有結合動作技術學習的體能練習，沒有基本的運動量，沒有知識和原理的傳授和安全教育，沒有品德、行為教育等等。
這些好課與不好的課的基本特征，基本比較都是平時我們所需要提高進步的，也正是因為有了周老師的點撥，我才能更加清楚的理解，更加直觀的接受這樣的知識。對自己的提高有著很大的幫助。
最后，周老師向我們強調，作為體育老師，我們上課要有底氣，只有有了底氣、上的課才會更有靈氣，也才能上出更大氣的課。底氣從何而來呢？從學習中來，從實踐中來，從反思中來，這就提醒我們，要不斷的去學習，去接受新知識，同時不斷的去反思自己的教學，才能促進自己提高，增強自己上課的底氣。希望我們都能成為一個有思想、有個性的體育教師，在專業(yè)化成長的道路上勇往直前，并能飛的.更高，走的更遠。
2、包老師體育教學方法選用技巧與案例分析的講座，從體育教學方法的分類入手，對各個具體的教學方法結合案例進行分析，讓我們最為直接的理解各個教學方法的運用，以及在運用中該注意的事項。如：運用以語言傳遞信息為主的方法時，要遵循以下幾點基本要求：
�。�1）科學地組織教學內容；
（2）教師的語言要清晰、簡練、準確、生動，并富有感染力；
（3）要多用設問和解疑；
（4）結合掛圖等進行講授和討論。
通過包老師的講座，讓我有一種撥開云霧見月明的感覺，平時對諸多教學方法運用中存在的困惑，瞬間解決，讓自己豁然開朗。正所謂，讀萬卷書，不如行萬里路，行萬里路，不如專家引路！
二、精彩豐呈的課堂教學展示活動。
本次的培訓，課堂教學展示也是一項重要的內容。本次的教學展示有新教師的匯報課，也有骨干教師的展示課，可以說是你方唱罷，我登臺，每一節(jié)課都給我不一樣的感受，都對自己有著不一樣的沖擊，也正是通過聽這些老師的課堂教學，去與自己的課堂教學去做對比，及時吸取各位老師的精華，同時發(fā)現(xiàn)自己的不足，并希望通過以后的教學工作之中不斷的去改進自己，最終能讓自己真正成為一名合格的體育教師。同時，作為小學體育教師的我，在本次活動中，聽到的幾節(jié)初中的體育課，對我的感觸特深，通過對比，我發(fā)現(xiàn)了小學和初中的體育課堂教學中所存在的不同，引起自己的思考，初中體育課教學的一些形式，一些方法在我們小學的課堂中也適用不等，這就有待于在以后的教學中去試驗得結論了。
三、榜樣、激勵著我前行
包達品：我們一線一名普普通通的體育老師，在體育教學的路上已經(jīng)走過了三十二年的風雨歷程，他頭上頂著諸多的光環(huán)，這即讓我羨慕，又讓我感受到了一種壓力，也是一種動力，我不經(jīng)的問自己，通過我自己的努力，若干年后我能達到包老師的高度嗎，甚至去超越包老師呢？可以說包老師，成為了我的一個標桿，以他為榜樣，向他學習，他身上所散發(fā)出來的那種高尚品質，激勵著自己前行，在體育教學的這條路上前行，在教書育人的道路上前行，在做人做事的道路上前行。
每一次的學習都是對自己思想的一次洗禮，一次沖撞，也是對自己的一次提高，我相信只要我在體育教學的這條路上繼續(xù)前行，不斷學習，不斷積累，不斷反思，不斷總結，那么最終一定會走出一條屬于自己的教育教學之路，在這條路上散發(fā)著屬于我的光芒！
體育學科心得體會6
一、高中體育學生心理狀態(tài)的現(xiàn)狀
從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據(jù)這種習慣理解，在對體育教學活動的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓練為主。
近年來，隨著教育心理學的不斷發(fā)展，同時，通過心理學與其他學科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力；生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應性方面的能力。
二、體育運動對學生心理健康的作用
體育運動無論從內容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學生原有的心理水平已不能滿足他們所學習的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當然不能滿足運動學習和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運動有助于學生認識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的'好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認識自我的基礎上，便會自覺或不自覺地修正自己的認識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應社會的人。
三、體育運動和學生心理健康的定向價值形成
1、認知行為設定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務，可一旦他們實現(xiàn)了目標就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認可。自我能力認可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內荷爾蒙激素的分泌量的增加有關。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學物質。大量的荷爾蒙分泌，可以改變人的情緒狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學生，面對繁重的學習任務和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學生心理健康的定向價值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個方面：有助于學生發(fā)展智力；有助于學生獲得良好的情緒體驗；有助于學生形成良好的意志品質；使學生自我個體意識更為清晰；有助于學生形成和諧的人際關系；有助于學生消除心理疾患。
四、體育運動和學生心理健康的定向價值實現(xiàn)的途徑
體育運動和學生心理健康的定向價值的實現(xiàn)，需要體育與心理學兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學環(huán)境
體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學校要加強體育場、館設施建設、購置充足的體育器材，及時更新體育設備和器械，改善體育教學環(huán)境和學生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設想，當學生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用�；蛘�，當學生們走出沉悶的教室，來到藍天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應齊全，學生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設心理健康教育課
我認為，高中體育學科開設心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現(xiàn)的重要途和重要學習內容。通過學習，使學生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標準、內容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預防，提高學生的自我心理保健意識，達到防患于未然，促進學生心理健康水平的提高。
3、建立高中學生體育課程心理健康檔案
實施健康教育；要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學生心理健康檔案非常必要。大學生心理健康內容應包括：大學生來自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等）；大學生氣質、性格特征；是否確定戀愛關系；有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向；產(chǎn)生的原因等。以此作為大學生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內容可與健康教育教研室，和負責學生工作的有關部門配合共同完成。
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