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滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)
某些事情讓我們心里有了一些心得后，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)1
今天的天氣格外的暖和，一點(diǎn)感覺不到冬天的寒冷。媽媽說：“難得的好天氣，我?guī)闳セ┻\(yùn)動(dòng)吧！”我高興得手舞足蹈。
我和媽媽乘車來到了玉泉鳳山滑雪運(yùn)動(dòng)場。從山腳向山頂望去，一片潔白的世界，整個(gè)雪場被陽光照得閃閃發(fā)光。
我和媽媽租了一副雪板和一個(gè)大輪胎。我穿上滑雪運(yùn)動(dòng)鞋感覺重重的，不敢走路，生怕不小心摔倒了。媽媽扶著我，一拐一拐地向半山腰走去。媽媽說：“先在半山腰練習(xí)，這里坡度緩不容易摔�！眿寢尳o我講了滑雪運(yùn)動(dòng)的要領(lǐng)，可我穿著雪板還是一動(dòng)不敢動(dòng)。
媽媽找來了滑雪運(yùn)動(dòng)教練，教練也給我講了要領(lǐng)，然后拉著我的`手就向下滑，我緊張得心都要跳出來了，只聽見耳邊呼呼的風(fēng)聲，什么也看不到。一眨眼的功夫已經(jīng)滑到了山底下。還好，沒摔跤。媽媽給我鼓掌，說我真棒。教練又帶著我滑了好幾次，我的心不那么緊張了，我高興地對(duì)媽媽說：“媽媽我能滑雪運(yùn)動(dòng)了，你會(huì)滑嗎？”媽媽笑著說：“等著，瞧我滑一個(gè)給你看看�！蔽乙贿呑谳喬ダ镄菹�，一邊等著看媽媽的好戲，心想：“媽媽沒有教練帶肯定會(huì)摔跤。這時(shí)，媽媽已經(jīng)到了山頂?shù)淖罡咛幭蛭覔]著雪仗示意她要下來了。只見媽媽輕松的做著回轉(zhuǎn)的動(dòng)作，從山頂滑下來，像一只輕盈的小燕子在山坡飛舞。我看傻了眼，心想：“媽媽真厲害，什么時(shí)候?qū)W的滑雪運(yùn)動(dòng)啊？”
媽媽扛著雪板上來了，對(duì)我說：“怎么樣？不借吧？我可是小時(shí)候滑雪運(yùn)動(dòng)呢，已經(jīng)快二十年沒滑了，不過今天又找到感覺了�！蔽蚁驄寢屫Q起了大拇指。
我們又玩了一會(huì)兒輪胎，直到肚子都餓得“咕咕”叫了，才戀戀不舍地離開了。今天，我玩得太開心了。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)2
今天天氣很好，我和爺爺奶奶，還有兩個(gè)叔叔一起到照金滑雪。照金的滑雪場地很大，滑道很平整也很長，一共有五條滑道，其中有一個(gè)練習(xí)道，兩個(gè)初級(jí)道，一個(gè)中級(jí)道和一個(gè)高級(jí)道。
我換完雪鞋、雪板和雪杖后，進(jìn)入了滑雪場。我先去了初級(jí)1道，這個(gè)滑道的坡度不是很大，正好可以讓我熱熱身。接下來，我又去了初級(jí)2道，坡度比初級(jí)1道要大一些，我正好可以復(fù)習(xí)一下我的滑雪動(dòng)作。然后，我又去了中級(jí)1道，這個(gè)滑道的坡度比較大，從上往下滑的速度非�？�，都是一些會(huì)滑的和技術(shù)高的在那里滑。于是，我鼓起勇氣做好了戰(zhàn)斗準(zhǔn)備，只見“跐溜”一聲，我就像賽車一般的速度向終點(diǎn)沖去，幸好我早有準(zhǔn)備，快到終點(diǎn)的時(shí)候，我就來個(gè)天下無敵大剎車，沖過了終點(diǎn)線，慢慢地停在了平地上。這時(shí)，有一位阿姨發(fā)話了：“小朋友，你滑的真好，你住在哪里啊？”我回答到：“我住在勞動(dòng)路145號(hào)樓，也就是大唐西市的對(duì)面。”那個(gè)阿姨的'同事笑嘻嘻地告訴我：“哇！咱們是老鄉(xiāng)��！我就住在西市佳園哪！咱們就間隔幾百米呀！”爺爺這時(shí)插話說：“原來滑雪還交了個(gè)好朋友啊！那你們就一起滑吧！
于是，我們就三人一行，一起上，一起下，互相提醒，互相幫助，成為了好朋友。好似大雁排成一字隊(duì)一起從高處直沖而下。風(fēng)在我耳邊“呼呼”地吹著，我英姿颯爽地從高處滑下。我的心情非常開心，感覺非常爽快。我一直在超越自我，挑戰(zhàn)極限！
我雖然滑的精疲力盡，可是想到我超越自我，挑戰(zhàn)極限的精神，我情不自禁的默默地給自己豎起了大拇指。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)3
爸爸、媽媽經(jīng)常帶我去各個(gè)地方旅游，最令我難忘的還是在哈爾濱滑雪。
那天，一來到滑雪場，我就迫不及待地去換上雪鞋，扣好雪板，手拿雪杖，做好滑雪的準(zhǔn)備。只見周圍白茫茫一片，整個(gè)滑雪場被白雪覆蓋，仿佛蓋上了一層厚厚的棉被，雪場中央有一座巍峨聳立的.雪山，無數(shù)的游客從雪山頂飛馳而下，那種感覺真是棒極了！
我們家三口人手拉著手，像三只笨笨拙拙的小企鵝，一起向雪場走去。雪場上很滑，我的兩只雪板不停地往外撇，眼看就要摔倒，急忙向媽媽求助：“快來幫我一下，媽媽�！笨蓩寢寘s搖了搖手，說：“我已經(jīng)泥菩薩過河——自身難保了，你自己看著辦吧！”話音剛落，媽媽一屁股坐在了地上，隨后，我也摔了個(gè)四腳朝天，爸爸趕來幫忙，忙沒幫上，卻摔了一個(gè)“狗啃泥”，“哈哈哈”我們一家三口人的歡快笑聲在雪場上空回蕩。
爸爸不愧是運(yùn)動(dòng)健將，不但會(huì)踢足球，滑雪也很在行哦！只見他從半坡上滑了下來，頭發(fā)隨風(fēng)飛揚(yáng)，真是帥呆了。我也不甘落后，跟著爸爸往半坡上走，可是兩只雪板很不聽話，總是打架，沒幾下，我就摔倒在地，我揉了揉摔疼的屁股，又拍了拍身上的雪，嘟囔著小嘴，向爸爸說：“老爸，教教
我吧！”爸爸笑著說：“身體前傾，膝蓋半彎曲，注意雪板不要碰到一起，你再試一下�！蔽野凑瞻职纸痰娜プ�，果真有一些進(jìn)步，也許是因?yàn)槲視?huì)溜冰的原因，不一會(huì)兒，我就可以在雪地里自由滑行了。爸爸陪著我從雪坡上往下滑的時(shí)候，我興奮極了，耳邊的風(fēng)聲呼嘯而過，身后的雪花漫天飛舞，我感覺自己像一只快樂飛翔的鳥兒。只見遠(yuǎn)處，媽媽向我伸出了大拇指，我揮了揮手中的雪杖，心里樂開了花。我和爸爸、媽媽在一起滑雪時(shí)的快樂，直到今天，仍讓我記憶猶新。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)4
今年春節(jié)，我們一家到哈爾濱去旅游。我完了很多從來沒有玩過的東西，馬拉爬犁、雪上飛碟……最有趣的的就是滑雪啦！
來到哈爾濱的亞布力滑雪場，就像來到一個(gè)雪的世界。樹兒披上了白大衣，屋頂戴著白帽子，地上鋪著厚雪毯，在陽光下還閃著銀光。哇！那兒人山人海，好不熱鬧。我看見有的人身輕如燕，滑過來滑過去，羨慕極了！我趕緊讓教練幫我穿上雪靴，它可真重，讓我走起路來一搖一擺，像一支企鵝。穿上滑雪板，教練帶我來到半山腰的平地上。教練先教我學(xué)“內(nèi)八字”剎車，“八”字越大效果越好，但剎車時(shí)滑雪板不能重疊，否則就會(huì)有跌倒。我練了好幾次，滑雪板就是要重疊，怎么辦呢？終于有一次，我練成功了。接著，教練要教我練下坡了，她找了一個(gè)人少的地方，扶著我慢慢滑下去。
快到山腳時(shí)，教練教我自己滑，我用雪杖使勁戳向地面，雙手一用力，滑雪板就開始向前滑行，而且越滑越快。哎呀，不好啦，快撞到人了。我迅速把滑雪板變成“內(nèi)八字”，唉，幸好沒撞上。教練看我滑得不錯(cuò)了，就又帶我到半山腰的平地上，讓我自己滑下去。我站在上面，往山腳下看去，嚇得倒吸一口氣，好陡啊�？瓷砼缘娜艘粋�(gè)個(gè)從我身邊飛馳而過，我鼓起勇氣，用雪杖一戳，“跐溜”一下滑了下去，越滑越快，我卻控制不了了，嚇得哇哇直叫。過了幾秒，我控制住了方向，掌握了身體的'平衡，不怕了。感覺像在天上飛，真刺激！到了山腳，滑雪板慢慢停了下來。我好開心，我會(huì)滑雪了。
后來，我一次次上去從上面滑下來，整個(gè)滑雪場充滿了我的歡聲笑語。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)5
我盼望已久的寒假終于到來了！終于可以和親愛的滑雪運(yùn)動(dòng)場來個(gè)擁抱了。
星期六，我早晨六點(diǎn)就起床了，沒錯(cuò)，今天媽媽爸爸要帶我去滑雪運(yùn)動(dòng)！好激動(dòng)啊，我的血液沸騰了！
到了滑雪運(yùn)動(dòng)場門口，我沖向換衣室以最快的速度換好了滑雪運(yùn)動(dòng)裝，戴上滑雪運(yùn)動(dòng)眼鏡的那一刻，我那個(gè)激動(dòng)啊，甩開服務(wù)員沖向場地，結(jié)果，一個(gè)開門紅：我一屁股摔坐在地上，老爸老媽笑得合不攏嘴，服務(wù)員也被我的動(dòng)作笑彎了腰，正丟人啊，還沒滑呢先摔跤！管他呢，滑吧！
一開始我總是站不好，沒滑就摔跤，在第八次嘗試站穩(wěn)的時(shí)候爸爸已經(jīng)滑到坡下了，哼，就你會(huì)滑？看我秀一段！
于是我站在坡上往下滑的時(shí)候，更雷的事發(fā)生了：還沒滑到一半我就被一塊冰絆了一下，剩下的一大半路程我?guī)缀跏且宦窛L下來的，這下我可出名了，接下來無論到哪總有人要和我合影；無論滑到哪總能聽見一個(gè)聲音：“這就是那個(gè)在坡上一路滾下來的女孩”；無論怎么滑總是摔跤，終于出來了第二個(gè)和我情況一樣的人，在我很艱難的.滑了五米經(jīng)過那人身邊時(shí)那哥們一個(gè)不穩(wěn)一屁股摔在地上，腳一下子踢到我腿上，害的我也摔了個(gè)屁股蹲，一位姐姐從我身旁滑過，她的熟練優(yōu)雅身姿深深吸引住了我的眼球，她滑到我面前說：“小妹妹，你的腳不對(duì)！應(yīng)該兩腳平行站穩(wěn)，慢慢滑，腿應(yīng)該往下蹲，你要是腿還是這么直的話還會(huì)摔跤的！”我按照那位姐姐的話又滑了一遍，果然沒怎么摔跤呢！
今天玩得真開心！
臨走時(shí)，我看了看滑雪運(yùn)動(dòng)場：“你等著，明年我還來！”
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)6
今天下午，我正在美滋滋的讀我的《城南舊事》，我的表哥洋洋跑了上來，把我家的門敲得咚咚響，直到我把門打開才罷休。告訴我：“今天小龍哥哥要去滑雪，問我要不要去�！甭牭竭@個(gè)消息，興奮的大叫：“當(dāng)然去了！”因?yàn)榛┛隙ㄊ窃谘┒牙�，所以一定很好玩。洋洋哥哥說，那我等下去時(shí)叫你。
大約過了半個(gè)小時(shí)，洋洋哥哥就來叫我了，還讓我穿上襪子和球鞋，說等會(huì)兒可能會(huì)冷。我穿上了襪子和球鞋就和洋洋哥哥一起跑到樓下，等小龍哥哥來接我們，當(dāng)一輛白色的車子停在我們面前時(shí)，我知道，滑雪之旅開始了。
小龍哥哥把車開到喬波滑雪場，璐萍姐姐給我們買好門票，又給我們租好衣服，鞋子，還給我們每人準(zhǔn)備了厚厚的襪子。穿好衣服后，我們用戴著滑雪手套的手拖著滑雪板向滑雪場全速前進(jìn)。
走進(jìn)滑雪場，就感到一股寒氣撲面而來。璐萍姐姐幫我套上滑雪板。帶著我上了電梯，在乘電梯時(shí)，她告訴我，滑雪時(shí)板呈八字形，要?jiǎng)x車時(shí)就把兩塊滑雪板交叉，人往前傾，膝蓋微微彎曲，雙手放在膝蓋上，這樣就不會(huì)摔倒。眼間，我們已經(jīng)到達(dá)了最頂端了。璐萍姐姐把我?guī)У阶钔饷娴牡胤�，慢慢的松開了手，我順著它的'勢從上面滑了下去，由于是第一次滑，我控制不了自己的身體，一連摔了好幾下，璐萍姐姐不厭其煩的將我扶起，給我怕掉身上的雪花。第二遍我好了一些，功夫不負(fù)有心人，幾次以后，我終于能斷斷續(xù)續(xù)地滑完全程了，雖然還是會(huì)摔個(gè)那么一兩次，不過也算是能控制住雙腿了。
這次滑雪，我的收獲可真不少啊。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)7
你們有滑過雪嗎？今年寒假，我乘著汽車，沿著崎嶇不平的山路緩緩駛向?qū)幉ǖ难└]山滑雪場。終于，一片潔白的雪地映入眼簾�！暗搅�！”我興奮地叫起來。
下了車，首先得去換上滑雪裝。脫下了沉重的羽絨服和冬褲，我穿上了輕便的粉色連體滑雪服；踢掉沉重的'鞋子，換上了溫暖堅(jiān)固的雪地靴；摘掉了潮濕的帽子，戴上堅(jiān)硬的粉色頭盔。接著就是裝備了，我把雪地靴固定在銀色的雪橇上，雙手各拿著黑色的雪棒，儼然是一個(gè)專業(yè)的滑雪運(yùn)動(dòng)員。但是，一移動(dòng)我的雙腳，我害怕地縮了回來。沒辦法，媽媽只得給我請(qǐng)了個(gè)教練。
教練把我領(lǐng)到了一片空曠的雪地上，對(duì)我說：“雙腳并攏是前進(jìn)；內(nèi)八字是停止，外八字你就會(huì)摔倒；雪棒往左斜向左，往右斜向右；身體前傾不容易摔倒，往后就會(huì)摔倒……好了，你們練習(xí)吧�！痹瓉砘┻@么容易！我早已按耐不住那顆焦急的心，一聽教練發(fā)話了，立刻往前沖去。糟糕，前面有一個(gè)雪堆！我立刻剎車，想要制止，但是無論我內(nèi)八字劃得多么用力，身體怎么傾向前，雪橇還是帶著我向雪堆沖過去。“撲通”我和雪堆來了個(gè)“親密接觸”，被摔得鼻青臉腫，一股寒氣頓時(shí)從臉傳到了身體各個(gè)細(xì)胞。滑雪并沒有我想象的這么容易。我一次次摔倒，一次次的起來練習(xí)。
這次，我放慢了速度，并準(zhǔn)確的運(yùn)用了雪棒，靈活地避開了障礙物，我終于成功了！我感覺到冬日的寒風(fēng)在耳邊呼呼地刮過，似乎在和我賽跑。我如猛虎下山，一路暢通無阻，滑雪的感覺真是太棒了。我猶如一條魚，靈活地“游動(dòng)”著，越過一個(gè)又一個(gè)雪堆，繞過一位又一位“滑雪勇士”……
滑雪真是太好玩啦！愿你也能做白皚皚雪地上一條靈活的“魚”。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)8
告訴大家一個(gè)好消息，星期六的時(shí)候，我們?nèi)揖鸵黄鸹﹪D！
星期六終于到了。上午，我們?nèi)揖烷_始收拾了，快速收拾完后，就開始上路了。
到了滑雪場，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到有些人在高級(jí)雪道上滑得那么瀟灑自如，各種花樣是那么優(yōu)美，越看越著迷，所以自己也覺得滑雪不是那么難。這時(shí)，爸爸已經(jīng)租好了雪服、雪杖、雪鞋和雪板，哇！雪鞋是那么的大，雪板是那么的長。我趕緊“全幅武裝”準(zhǔn)備出發(fā)！我們是初學(xué)者，理所當(dāng)然去了初級(jí)雪道，第一次不知道有多難，不管三七二十一，就滑了下去，可沒想到，連著摔了六個(gè)大跟頭，爸爸也和我一樣，但媽媽就不一樣了，她剛摔了兩個(gè)跟頭就脫了雪板走了下來。天那！滑雪也太難了吧！我們坐著“魔毯”往上滑。第二次，我找到了點(diǎn)兒感覺，剛下去滑得還可以，可是下面有很多人，這時(shí)我想起“不怕摔，就怕撞”這句滑雪場上的名言，眼看撞人不可避免，那就只好委屈一下自己了，就勢摔了一下。到了底下，我向四周望望，發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽都不在身邊了，再仔細(xì)看看，原來媽媽因?yàn)楹ε滤泳蜎]滑下來，爸爸在半途中摔了一大跤，還沒起來，我笑得連嘴都合不上了。再往后，我和爸爸又滑了好次，已經(jīng)比較輕松自如了，可媽媽卻總是摔跤，等我們?cè)俅位氐缴厦鏁r(shí)，媽媽居然提出想回去的念頭，那怎么能呢？我和爸爸不斷地鼓勵(lì)媽媽，讓她勇敢一些，振作起來。媽媽滑了幾次后，雖然不斷的出現(xiàn)問題，但我和爸爸指出了她的'問題，繼續(xù)鼓勵(lì)媽媽去嘗試，結(jié)果媽媽這次順利第滑到了終點(diǎn)，一個(gè)跟頭都沒摔！我和爸爸真為媽媽高興，現(xiàn)在我和爸爸媽媽可以在滑雪場上“比翼三飛”了！但是，我們也要回去了！
這次滑雪告訴我，只有堅(jiān)持不懈與放大膽量和自信才可以成功！
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)9
滑雪場主要分為三個(gè)區(qū)域：低級(jí)滑雪道、中級(jí)滑雪道和高級(jí)滑雪道。由于我們是第一個(gè)去的，滑雪場內(nèi)沒有人，所以不用擔(dān)心撞到別人。因?yàn)榍澳暝卺陨交┻^一次，所以比較有經(jīng)驗(yàn)。另外，我以前在家里滑旱冰。我只是稍微適應(yīng)了滑雪場。它就像一條魚在水中。我把媽媽和其他人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在了后面。為此，我先去了低層滑梯嘗試，就在“魔毯”開啟的時(shí)候，所以我成為了今天第一個(gè)爬上緩坡頂部的人。順著緩坡滑下，風(fēng)迅速刮了他的臉，讓他的臉變得痛苦，仿佛迎面而來的不是風(fēng)，而是一把鋒利的刀。只是注意風(fēng)，結(jié)果身體失去了平衡。，我雙腳并攏，倒在雪地上。在和我們同行的一位姊妹的.幫助下，我又站了起來�？磥砦沂钦娴牟恍⌒腻e(cuò)過了荊州，要小心了。掌握了要領(lǐng)后，滑倒就容易多了，過了一會(huì)兒，他學(xué)會(huì)了剎車。在滑雪的過程中，我遇到了三個(gè)和我們?cè)谝黄鸬拇笠恍律�。他們總是容易摔跤，因�(yàn)樗麄儧]有在雪地里滑雪，所以我和他們一起去，順便教他們。俗話說，名師生好學(xué)生，但我既不是名師，也不是好學(xué)生，但經(jīng)過多次“摔跤訓(xùn)練”，我們的技能越來越熟練。另一方面，我們聘請(qǐng)了滑雪教練的母親。他們不如我們，他們經(jīng)常摔跤，但我學(xué)會(huì)了急剎車和急轉(zhuǎn)彎等滑雪技巧，我去了中級(jí)滑梯體驗(yàn)了一把。但是因?yàn)楦呒?jí)滑梯的“魔毯”沒有開啟�？粗歉呗柸朐频亩盖突�，我很想體驗(yàn)一下，但一想到要帶著沉重的滑板爬上陡峭的斜坡，我就忍不住把這個(gè)小小的愿望埋在了心里。
快樂的時(shí)光總是很短暫。一轉(zhuǎn)眼，三個(gè)小時(shí)過去了。王屋山滑雪之旅不僅鍛煉了身體，還放松了心情。真是難得的好地方！
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)10
周末，將一身的疲憊卸掉，去滑雪。
天然滑雪場分高、中、初級(jí)三個(gè)檔次，高級(jí)滑雪場陡而長，從一座大山的腳下一直延伸到山脊，乘纜車至頂也需十幾分鐘，初學(xué)者大多對(duì)高級(jí)雪場望而生畏。與之相比，中級(jí)與初級(jí)的雪場上光顧的人就較多，滑雪者摔倒后的叫聲和笑聲此起彼伏。初次滑雪，少有不摔跤的。套在滑雪鞋上那兩條長長的漂亮滑雪板，像有股魔力，令人難以駕馭。它不僅考驗(yàn)人的悟性，還能映照人勇于嘗試的膽魄。
最初的動(dòng)力來源于對(duì)技術(shù)高超者輕松嫻熟的羨慕和欽佩，看到那些在潔白的'滑道上疾如飛燕的靈巧身姿，腦海中自然會(huì)聯(lián)想沖浪者飄逸瀟灑的表演。心內(nèi)有種急不可耐的沖動(dòng)，一遍遍地鼓勵(lì)自己后，果敢終于戰(zhàn)勝了膽怯，于是攀上滑場的高坡，套上滑板，身體微曲，刷地沖了出去。那一瞬間，腿腳恍惚有些僵硬，身體有種懸空的感覺，心跳加速，耳旁風(fēng)聲獵獵，欲停止已無可能，終于在中途一個(gè)失衡，身下飛濺起一片細(xì)碎的雪塵，像一艘觸礁的船，擱淺在光滑的雪場上……
這時(shí)心里有種窘迫滋生，可起身向四周一望，很快釋懷了，因?yàn)槭ブ匦牡乃诱呓佣B三。于是便堅(jiān)信滑雪運(yùn)動(dòng)是種練習(xí)的過程，用信心支撐著爬起，再次向上攀去。數(shù)不清摔了多少跤，腳下漸漸有了感覺，人在滑雪板上亦不再前仰后合左搖右擺，膽氣也異常地壯了起來，摔跤時(shí)的緊張與沮喪被飛馳而下的愜意刺激的快感所取代，一次次瀟灑地從雪場上飄了下來……
哦，原來是這樣，只要你不怕摔跤，勇于嘗試，成功并非遙不可及。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)11
爆竹聲聲辭舊歲，瑞雪紛飛迎新年。今年過年，我覺得最有趣的就是滑雪了。
初七上午，小姨、弟弟、姐姐和我一起去黑虎山冰雪世界滑雪。當(dāng)時(shí)天氣很冷，可我們的心情是既高興又激動(dòng)，這是我第一次去黑虎山。
我們到了黑虎山，首先映入眼簾的是一些小吃攤，炸串的、賣飲料的、烤火腿腸的……我們都忍不住垂涎欲滴，迫不及待地想吃，我就和小姨商量：“小姨，先買點(diǎn)吃的唄！”小姨說：“回來的�！�
我們緊走了幾步，就來到了冰雪世界。人特別多，有的像是趴著的小熊一樣從上面滑下來；有的.坐在雪圈上嚇得哇哇大叫；有的可能是不敢坐吧，站在雪圈旁猶豫不決。
小姨給我們訂了兩個(gè)雪圈，我和弟弟一個(gè)，姐姐自己一個(gè)，我們自己拉了上去。我先坐了下來，兩手緊緊地抓著繩子，生怕一不小心就摔出去，心里“砰砰”直跳，就像是揣著一只小兔。小姨一推我，雪圈快速地往下滑�！巴�！”我一下子緊張地不得了，好想停止呀。可雪圈不聽我控制，一直滑到坡底。緩了一會(huì)兒，我覺得心才平穩(wěn)下來。
雖有點(diǎn)怕，但覺得挺刺激，還想玩。接著，我們自己又把雪圈拉上去，我說：“姐，我們來一場比賽吧，誰在滑雪時(shí)不大喊大叫，誰就贏了，就最勇敢�！苯憬阃饬耍沁�，我坐這邊，弟弟推姐姐，小姨推我。我在心里暗自加油：“這次一定不能再喊了�！苯Y(jié)果，我沒喊，姐姐喊了。我贏了，別提有多高興了。
我一共滑了五次，心中的那份興奮、開心是無法用語言形容的。那一刻，我們盡情地享受著滑雪帶來的快樂，一直沉浸在那份喜悅中。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)12
在我們的人生中有許多第一次，但在這些第一次中，有些第一次卻讓我難以忘懷，就是我第一次滑雪。
那是一個(gè)冬季，天氣很好，我們一家人去滑雪，我滑的是雙板�；﹫隼锶松饺撕�，人群在雪道上，上上下下，令人眼花。我們來到了初級(jí)道，因?yàn)槲沂堑谝淮位�，初�?jí)道上的人也不少，于是我乘滑雪“電梯”到了上面。
我在坡上向下看，好陡啊，在滑道上還不時(shí)有人摔倒，擋在路中間，看他們摔倒的樣子我有些腿軟了，心中忐忑不安，想：我到底滑不滑下去呢？如果不滑下去又怎么下去？坐“電梯”，那太丟人了吧，還不如摔一跤呢。最終我決定滑下去，于是，我到了邊上，吸了一口氣，用雪桿一助力就下去了，真爽，在滑到中間的'時(shí)候，因?yàn)樗俣群芸�，風(fēng)從你臉上滑過，風(fēng)又很大，所以感覺很爽。我想：滑雪原來這么簡單。我緊張的心情，放松了許多。這時(shí)我旁邊的一個(gè)阿姨突然摔倒了。幸好離我很遠(yuǎn)，我想：真不幸��！可就在這時(shí)。我也摔倒
了，摔得雪桿都飛出去了。我站起來撿起雪桿，又向下沖去。
我也沒有就此罷休，又坐“電梯”上去，滑下來，雖然又摔倒了，但經(jīng)過，一次又一次的摔倒，終于能完整地滑下來了，我心中無比自豪。
雖然，我到后來才知道滑雪并不是那么簡單，而是有：剎車，轉(zhuǎn)彎等動(dòng)作技巧的。我也漸漸由初級(jí)道轉(zhuǎn)為中級(jí)道，由中級(jí)道轉(zhuǎn)為高級(jí)道。再由雙板變?yōu)閱伟�。在這滑雪的過程中，我一次又一次次地爬起，但我并沒有為此而失去信心，而是抱著一種“只要努力就能成功的”
信念，爬起，向下沖去。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)13
一天晚上，媽媽對(duì)我說要不要去滑雪，當(dāng)時(shí)一聽我就來勁了，嘿，這滑雪我只在電視上看他們挑戰(zhàn)極限，也想去試一試，雖然很怕吧！
“什么時(shí)候！”我迫不及待地問。恨不得現(xiàn)在就已經(jīng)在滑雪場了，不過我有納悶了，哪來的雪��？媽媽對(duì)我解釋說，那是人工滑雪場，聽說是新建的。我們明天去吧，我一聽就覺得時(shí)間過的太慢了，好不容易到了第二天傍晚，我?guī)缀跏翘萝囎拥摹?/p>
那里的衣服可真怪啊，褲子旁還有兩條吊帶，可能是為了褲子不掉下來吧。還別說，全副武裝完以后還真是暖和啊，只不過雪鞋實(shí)在是重，簡直可以說是綁了一塊石頭在腳上走路，不過這可是專門為了穿滑雪板而準(zhǔn)備的。一開始那里的教練讓我們做了個(gè)游戲，就是幾對(duì)同樣人數(shù)的小隊(duì)坐下來，緊緊靠在一起，用屁股移動(dòng)。雖然這游戲看起來簡單，但是到后來可是很累的。我在的'那一小隊(duì)幸運(yùn)的獲得了勝利，我、媽媽、弟弟一共三人，就有三張禮品券，真是幸運(yùn)哦。
接下來使自己滑雪活動(dòng)了，還真是恐怖啊，不過，我決心要試試看，哇！從慢到快，風(fēng)一般的速度，不過，我還不會(huì)收腳，差一點(diǎn)，就要摔個(gè)屁股開花了。接下來就要向頂峰出發(fā)了，不過一到上面，我的腿就發(fā)軟。不管了，還是一步一步走好了，走了一半，我就有點(diǎn)心動(dòng)要試試了，我?guī)缀跏且宦凤w奔，不過，我為此付出了慘痛的代價(jià)，我狠狠的摔了一跤，我的屁股喲！我連走路都是一瘸一拐的啦！
不過這一點(diǎn)也沒影響我玩的性質(zhì)，我又興致勃勃地玩了起來。玩好之后，當(dāng)然是去大吃一頓了。臨走時(shí)我當(dāng)然不會(huì)忘記三只玩偶的。
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)14
今年冬天是暖冬，連雪都沒怎么下，我真懷疑這是不是溫室效應(yīng)。媽媽為了讓我體會(huì)冬天的味道，一放假就帶我和我的好朋友王晨睿去安吉滑雪場滑雪。我們的車子順著盤山公路開到山頂時(shí)，看到道路兩邊堆起的厚厚積雪時(shí)，我一下子興奮起來。
滑雪場的音樂很響，很快就吸引我們過去了。戴上厚厚的滑雪手套，拿著酷酷的滑雪杖，踏著沉甸甸的滑雪板，就到雪場滑雪去了。
滑雪場上好熱鬧��！在一片白皚皚的山坡下，人們?nèi)齼蓛傻丶谝黄穑械臄[著各種姿勢在拍照，有的低著頭吃力地向前挪動(dòng)著，有的尖叫著摔倒在地。在太陽照耀下，滑雪坡上的雪被照得白白地，讓人睜不開眼，感覺滑雪坡很長很高，我都看不清頂部了。正想著怎么上去，突然驚喜地發(fā)現(xiàn)邊上有個(gè)扶梯可以送人上去。我和王晨睿乘著電梯上去了，一邊是滑雪場，一邊是被水侵蝕的土地，光禿禿的，好像上面的沙土都要掉下來似的。到了滑雪場頂部，我們一前一后的滑了下去�；┑母杏X真爽啊，清涼的風(fēng)從我耳邊呼呼吹過，讓我感受到大自然的`魅力是多么強(qiáng)大！滑到下面，我覺得滑雪實(shí)在是太有意思了，于是拉著王晨睿又上去了。這次我滑下去的時(shí)候，一會(huì)兒往右，一會(huì)兒往左，一會(huì)兒剎車，一會(huì)兒加速，控制得很好，我不免有點(diǎn)得意忘形了。第三次滑雪時(shí)，我和王晨睿就約定比賽誰的速度快。我以為自己勝券在握，可不幸的事發(fā)生了，我滑的太快了，摔了個(gè)“狗啃泥”，最后當(dāng)然是王晨睿贏了，真是驕傲使人落后啊。
這次滑雪滑得非常過癮，有聲有色，我希望下次能再來，再來一場比賽，繼續(xù)加油啦！
滑雪實(shí)踐的心得體會(huì)15
“滑雪是我生活中不可或缺的一部分，從高處向下滑行，聽著風(fēng)從耳邊呼嘯而過，我非常著迷于滑雪運(yùn)動(dòng)帶來的速度與激情。當(dāng)我每次突破極限、突破自我時(shí)，就更加有信心迎接新的挑戰(zhàn)�！�
來自奧地利的伯恩哈德是一名職業(yè)滑雪教練。在2歲時(shí)，他就開始了滑雪生涯�！盎┰趭W地利是一項(xiàng)國民運(yùn)動(dòng)，很多小孩子在幼兒園的時(shí)候就學(xué)會(huì)了滑雪。每到冬天，奧地利人都會(huì)和家人一起去滑雪。在大自然中呼吸新鮮空氣，享受冰雪帶來的樂趣，是冬天最美好的回憶�！辈鞴卤硎�，他非常盼望每年雪季的到來�！靶W(xué)畢業(yè)后我就加入了一所體校，接受系統(tǒng)的滑雪訓(xùn)練。在雪季，我們?cè)缟蠒?huì)在山上訓(xùn)練，下午會(huì)學(xué)習(xí)文化課。其間，我參加了三次奧地利全國錦標(biāo)賽�！�
大學(xué)畢業(yè)后，伯恩哈德進(jìn)入奧地利軍隊(duì)服役，正是這段生涯，點(diǎn)燃了他對(duì)“野雪比賽”的興趣。所謂“野雪比賽”，就是在純天然的高山野雪環(huán)境中進(jìn)行的自由滑雪。不同于冬奧賽事中的自由式滑雪項(xiàng)目的機(jī)壓雪道，野雪沒有規(guī)定的賽道，只有起點(diǎn)和終點(diǎn)。選手需要繞開各種樹木、巖石等障礙物，從懸崖上飛躍而下幾十米，并在高山野雪間發(fā)揮創(chuàng)意，自由選擇滑行路線。伯恩哈德在日本舉辦的國際自由競賽中意外受傷，不服輸?shù)乃x擇在接受康復(fù)訓(xùn)練后，在第二年重返賽場。在哪里摔倒，就在哪里爬起來。在第二年，他終于在世界野雪巡回賽上取得了第二名的成績。
伯恩哈德對(duì)滑雪的熱愛及專業(yè)的技術(shù)引起了中國一家滑雪俱樂部的注意，并邀請(qǐng)他來到中國，向更多的滑雪愛好者傳授他的心得。“滑雪在中國非常受歡迎，這是在我意料之外的�！辈鞴绿寡�，“和第一次來到中國的時(shí)候相比，中國建造了很多冰雪運(yùn)動(dòng)場所。起初，我認(rèn)為滑雪只在北方受到歡迎，但在中國南方，也建立了很多室內(nèi)滑雪場所。我希望有更多的人參與冰雪運(yùn)動(dòng)，感受其中的樂趣�！�
談起在中國的執(zhí)教生涯，伯恩哈德打開了話匣子，“作為運(yùn)動(dòng)員，我的快樂是站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上。而作為一名教練，我的`快樂是看到學(xué)生的進(jìn)步”。從最初在雪上蹣跚學(xué)步，到飛馳在雪道上，伯恩哈德見證了學(xué)生滑雪技術(shù)的提高，“中國學(xué)生的英文水平非常高，用英文交流是完全沒有障礙的。很多學(xué)生會(huì)去嘗試不同的滑雪方式，滑雪就是要在嘗試中找到適合自己的方式�！�
伯恩哈德提醒，初學(xué)者應(yīng)在進(jìn)入雪場前穿戴保暖的衣物，并選擇適合自己的雪板。“通常來說，雙板比單板更加容易掌握平衡，滑雪愛好者要根據(jù)自己的情況，做出合理選擇�！辈鞴抡f，“同時(shí)，選擇適合自身能力的雪道，也是至關(guān)重要的。初級(jí)雪道的坡度更為平緩，給初學(xué)者提供一個(gè)安全練習(xí)穩(wěn)定滑行的場所。在滑雪后，滑雪者可以適當(dāng)進(jìn)行拉伸，以免肌肉感到酸痛。”
談起北京冬奧會(huì)上精彩的滑雪賽事，伯恩哈德表示：“在這次冬奧會(huì)中，兩位中國00后小將都奪得了金牌，真的是應(yīng)了那句‘自古英雄出少年’。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，四年一屆的冬奧會(huì)是展現(xiàn)自我的絕佳機(jī)會(huì)，也祝賀每位參賽的運(yùn)動(dòng)員取得的成績�！辈鞴抡f：“各國運(yùn)動(dòng)員克服了疫情帶來的重重困難，積極為訓(xùn)練備戰(zhàn)，相聚在了北京冬奧會(huì)上。運(yùn)動(dòng)員們通過與高手之間的‘切磋’來精進(jìn)自己的技術(shù)，挑戰(zhàn)極限，突破自我�！�
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