拉練心得體會(huì)(精選15篇)
我們有一些啟發(fā)后，有這樣的時(shí)機(jī)，要好好記錄下來(lái)，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會(huì)該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編整理的拉練心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
拉練心得體會(huì)1
四月14日下午五點(diǎn)，當(dāng)我們歷經(jīng)時(shí)九個(gè)小時(shí)，用腳丈量了60里路，重返學(xué)校時(shí)，我望著大門(mén)，看看身邊滿身塵土的孩子們，我知道：我們戰(zhàn)勝自己了!我們安全的返回了!
遠(yuǎn)足是一個(gè)不一樣的課堂，學(xué)子們所進(jìn)行的是一場(chǎng)強(qiáng)健體魄的運(yùn)動(dòng)，踏上的是一段磨礪意志的征程，要接受的是一場(chǎng)激發(fā)潛能的考驗(yàn)。更可貴的是，久在校園的學(xué)生們能夠親近自然，感受這春天的生機(jī)和家鄉(xiāng)的秀美。
盡管此次遠(yuǎn)足拉練計(jì)劃的.很周密，但早上出發(fā)時(shí)我還有諸多的擔(dān)心，尤其是擔(dān)心自己會(huì)堅(jiān)持不下來(lái)。一路上我也不停的告誡自己應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題，但孩子們的有序、守紀(jì)、文明、堅(jiān)持和相互的鼓勵(lì)與幫助，尤其是在回來(lái)途中部分學(xué)生由于腳上磨出水泡或體力不支，依然咬緊牙堅(jiān)持走回來(lái)，孩子們的毅力感染了我，當(dāng)他們問(wèn)到我：“老師你累嗎?”我毫不猶豫的回答：“不累”，我知道我的回答對(duì)孩子們也是一種鼓勵(lì)。我們就這樣相互鼓勵(lì)著走完了全程!
當(dāng)我們邁進(jìn)校門(mén)我的心終于放下了。我體會(huì)到了我們平時(shí)的管理與教育在關(guān)鍵時(shí)刻起到的作用!此刻，我深刻地明白了一個(gè)道理：人的意志是需要磨練的，多給自己和他人一些鼓勵(lì)，多給自己一些信心，不拋棄，不放棄，克服那些看似不可逾越的困難，成功，其實(shí)就那么簡(jiǎn)單!
拉練心得體會(huì)2
頂著炎炎的烈日，邁上荒蕪的道路，通榆一中的拉練在明媚的陽(yáng)光下拉開(kāi)了帷幕。
一切都是未知的，行走的路線，行進(jìn)的路程，還有剩下的距離我們都沒(méi)有一樣明白，帶著未知的一切行走在未知的環(huán)境，我們背起行囊，奮勇前進(jìn)，人生的旅途中，我們不能預(yù)料前進(jìn)的道路上會(huì)出現(xiàn)什么。但我們明白，勇敢地做出選取后大膽的前進(jìn)才有可能走向光明，膽小退縮換來(lái)的只是譏諷和失敗的后果。只有我們帶著飽滿的熱情，大膽的向前走，前方的土地才會(huì)被我們一步步的踩在腳下，前面的路才能被我們一段段的征服。
隊(duì)伍漸行漸遠(yuǎn)，同學(xué)們已顯得疲憊，但我們是90后的，是拼搏的一代，怎能隨隨便便退縮，我們是一中學(xué)子，減負(fù)一中的榮辱，怎能隨隨便便妥協(xié)，我們是軍訓(xùn)中的.軍人，時(shí)刻以軍人身份要求自我，怎能隨隨便便止步？
每個(gè)人都在堅(jiān)持，每個(gè)人都在努力，不但自我要堅(jiān)強(qiáng)的走下去，還要鼓勵(lì)隊(duì)友皮，帶給他們力量，這就是90后，這就是一中人。
不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流無(wú)以成江河。沒(méi)有我們每個(gè)學(xué)生的努力，就不可能有這長(zhǎng)長(zhǎng)的前進(jìn)隊(duì)伍，不可能有如此的不服輸?shù)膱F(tuán)隊(duì)。這就是團(tuán)結(jié)的力量，這就是合作的力量。在今后的學(xué)習(xí)中，我要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，與全校同學(xué)一齊邁向成功彼岸。
短暫的拉練很快結(jié)束了，每個(gè)同學(xué)臉上都溢滿笑容，滿臉自豪。是的，我們邁過(guò)了一個(gè)個(gè)小小的難關(guān)。我們的體力差，但我們有用心的心，我們的耐力差，但我們有頑強(qiáng)的精神。
就像校長(zhǎng)所說(shuō)：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹，沒(méi)有人能隨隨便便成功。”拉練，這用任何東西都不能換的寶貴財(cái)富，讓我受益匪淺，難忘終生。
拉練心得體會(huì)3
邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，清晨七點(diǎn)鐘，校園內(nèi)就出現(xiàn)了國(guó)防生的身影。浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，像一條長(zhǎng)龍一樣，在朝霞的映襯下，一張張的笑臉顯得更加地燦爛。這是我校的國(guó)防生，他們要進(jìn)行為期一天的春季拉練活動(dòng)。
4月16日，我校后備軍官學(xué)院378名國(guó)防生進(jìn)行了為期一天的野外拉練活動(dòng)。拉練目的地臨清市，途徑聊城水城明珠大劇院、聊城革命烈士紀(jì)念館等。
野外拉練，我校國(guó)防生教育史上尚屬首次。迷彩服、背包、水壺、疊成“豆腐塊”的被子，這就是此次拉練活動(dòng)中國(guó)防生的“軍人行當(dāng)”。此次拉練是我校國(guó)防生首次進(jìn)行野外拉練，因此準(zhǔn)備得相當(dāng)充分，以至于在行進(jìn)過(guò)程中，很多市民都誤以為是真正的**。
一位即將畢業(yè)的國(guó)防生說(shuō):“這是我們上大學(xué)第三次參加野營(yíng)拉練活動(dòng)，這次活動(dòng)對(duì)我們體能素質(zhì)的提高有很大的幫忙，能參加這次活動(dòng)感到十分榮幸。作為畢業(yè)生，我十分感謝領(lǐng)導(dǎo)和組織上對(duì)我們的關(guān)心和幫忙，必須會(huì)好好表現(xiàn)，為我們的國(guó)防生，為我們的聊大爭(zhēng)光�！睘榱烁玫貙�(shí)施該活動(dòng)，在人員的組織上，后背軍官學(xué)院除了劃分六個(gè)連隊(duì)外，還劃分了尖兵班、調(diào)整哨、收攏組等小組。
尖兵班由國(guó)防生綜合素質(zhì)交流演練活動(dòng)中戰(zhàn)斗小組的成員，共有10名國(guó)防生，他們每人都背著一個(gè)仿真的槍?zhuān)?fù)責(zé)為隊(duì)伍探路，也就是“先鋒隊(duì)”；調(diào)整哨有12名國(guó)防生，他們每人攜帶2面紅旗，在隊(duì)伍經(jīng)過(guò)交叉路口時(shí)，負(fù)責(zé)攔截過(guò)往車(chē)輛及行人，保障隊(duì)伍的順利透過(guò)；收攏組則在隊(duì)伍的最后面，發(fā)現(xiàn)掉隊(duì)的人員及時(shí)的上報(bào)并負(fù)責(zé)收攏。此外，學(xué)校還配備專(zhuān)門(mén)的警車(chē)，校醫(yī)院、保衛(wèi)處、餐飲中心等負(fù)責(zé)此次拉練活動(dòng)的后勤等工作。
拉練過(guò)程中，370余名師生革命紀(jì)念碑前“緬懷先烈”。
在拉練途中，國(guó)防生在聊城市革命紀(jì)念館舉行了“緬懷先烈”的活動(dòng)。在革命紀(jì)念碑前，370名國(guó)防生組成方陣，兩名同學(xué)在紀(jì)念碑旁邊拿著“忠誠(chéng)于黨、熱愛(ài)人民、報(bào)效國(guó)家、獻(xiàn)身使命、崇尚榮譽(yù)”的條幅，而隊(duì)伍的最前方是“文武兼?zhèn)洹I(xiàn)身國(guó)防”的條幅，每名國(guó)防生都精神抖擻，場(chǎng)面蔚為壯觀。
革命烈士碑前，370余名師生首先向革命默哀一分鐘:所有的國(guó)防生都左手托帽，靜默肅立，；所有的老師也都低頭致哀。之后，兩名國(guó)防生邁著整齊的步伐，走上臺(tái)階，將裝有紅、黃、白三色的菊花、百合花籃放在了革命紀(jì)念碑陽(yáng)面的中央�！爸矣谧鎳�(guó)、聽(tīng)黨指揮、文武兼?zhèn)洹I(xiàn)身國(guó)防……弘揚(yáng)聊大精神，展現(xiàn)聊大風(fēng)貌、為聊大爭(zhēng)光、為部隊(duì)添彩”，所有的國(guó)防生舉起右拳，在黨旗下，在革命烈士碑下，重溫了《聊城大學(xué)國(guó)防生誓詞》。隨后，國(guó)防生參觀了聊城市革命烈士紀(jì)念館，國(guó)防生黨員在孔繁森像前進(jìn)行入黨宣誓。
劉干事:“我們不僅僅要比戰(zhàn)術(shù)，比技能，還要比信心”
此次拉練的軍事訓(xùn)練科包括透過(guò)染毒區(qū)、緊急疏散和挑應(yīng)戰(zhàn)三項(xiàng)資料。在某個(gè)村莊東側(cè)的假設(shè)染毒區(qū)內(nèi)，國(guó)防生們進(jìn)行了透過(guò)染毒區(qū)的演練，雙手捂住鼻子，快速透過(guò)了那里，由于是土路，旁邊有是垃圾堆，使得他們經(jīng)過(guò)之后，塵土飛揚(yáng)；在小樹(shù)林里，軍事訓(xùn)練的科目就是緊急疏散和挑應(yīng)戰(zhàn)，在假設(shè)召到敵軍襲擊時(shí)，戰(zhàn)士們?nèi)绾翁由�？演�?xí)的現(xiàn)場(chǎng)，每個(gè)國(guó)防生都面臨著“生死訣別”，因此快跑、匍匐、臥倒等各種動(dòng)作做十分準(zhǔn)確快速；我們僅表三連向你們四五六連提出友誼挑戰(zhàn)，比學(xué)習(xí)、比訓(xùn)練、比養(yǎng)成、比作風(fēng)，營(yíng)盤(pán)扎，號(hào)角強(qiáng)，欲與師兄竟成長(zhǎng)，東風(fēng)吹，軍旗楊，訓(xùn)練場(chǎng)上我最強(qiáng)。
軍事科目訓(xùn)練可謂是將國(guó)防生的一些技能充分地展現(xiàn)了出來(lái)。休息時(shí)的拉歌比賽，更是精彩紛呈。各中隊(duì)之間展開(kāi)了“生死搏斗”，拼命地呼喊著，此時(shí)所謂的唱歌只能算是“喊歌”了，揮舞小旗和帽子，有的'干脆站起來(lái)，想要和對(duì)方“拼個(gè)你死我活”。領(lǐng)唱的“頭”更顯精神，愈戰(zhàn)愈勇，揮舞雙臂，站著、蹲著，有時(shí)還跺腳，看那架勢(shì)想要把自我全部獻(xiàn)給自我的“拉歌”事業(yè)。
領(lǐng)導(dǎo)要求把此次拉練與培養(yǎng)軍人核心價(jià)值觀緊密結(jié)合起來(lái)。
校黨委領(lǐng)導(dǎo)在理解記者采訪時(shí)說(shuō):“近期聊大開(kāi)展了學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀的活動(dòng)，活動(dòng)中后備軍官學(xué)院378名國(guó)防生把學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀、實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀與大力培育當(dāng)代軍人核心價(jià)值觀的教育相結(jié)合，之前國(guó)防生聽(tīng)取了戰(zhàn)斗英雄的報(bào)告，清明節(jié)又來(lái)緬懷先烈、向先烈學(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)和繼承革命先烈的革命意志，同時(shí)也進(jìn)行一場(chǎng)軍事演練，透過(guò)拉練磨練學(xué)生的意志，鍛煉各方面的潛力，將來(lái)做一名合格的基層軍官�！�
談到此次拉練活動(dòng)對(duì)于國(guó)防生的發(fā)展有什么影響時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)說(shuō):“忠誠(chéng)于黨、熱愛(ài)人民、報(bào)效國(guó)家、現(xiàn)身使命、崇尚榮譽(yù)，作為國(guó)防生應(yīng)好好學(xué)習(xí)其精神。該活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)國(guó)防生的革命主義的人生觀有著用心的作用。國(guó)防生就應(yīng)在‘緬懷先烈’的活動(dòng)中，向烈士學(xué)習(xí)繼承革命意志，發(fā)揚(yáng)革命前輩的優(yōu)良作風(fēng)”
十朵“軍花”笑言:“此次拉練再苦再累也是甜”
“累嗎？”“不累！”拉練歸來(lái)后，除了一位國(guó)防生說(shuō)“不怕累。”外，都這么響亮地回答著教官的問(wèn)題。
“累嗎？”這個(gè)問(wèn)題，如果然我回答，我會(huì)說(shuō):“累！”。作為隨行記者，我跟了他們一路，中途的時(shí)候就感覺(jué)有些吃不消了，雖然他們走著，我騎車(chē)。問(wèn)了很多國(guó)防生“你累嗎？”，每一個(gè)國(guó)防生的回答都是“不累！”，比別人多拿將近十斤的仿-真-qiāng的尖兵班和負(fù)責(zé)疏導(dǎo)交通的調(diào)整哨沒(méi)有說(shuō)累，甚至是中途加入的軍事愛(ài)好者協(xié)會(huì)的學(xué)生也沒(méi)有一個(gè)人說(shuō)累，我心理不禁一顫，為什么呢？其實(shí)他們也很累，此刻我明白了，因?yàn)樵谒麄冃闹凶晕揖褪恰败娙恕�，軍人是不�?huì)說(shuō)累的。
“一開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)28公里，心里感覺(jué)蹙，但是走起來(lái)之后我們明白不管多大的困難，我們都能克服，28公里對(duì)我們來(lái)說(shuō)絕對(duì)是小kiss。”
“在拉練中我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持用意志去完成任務(wù)�！�
“我們沒(méi)有吃不了的苦，我們只要有這個(gè)心�！�
“我們?cè)谟龅嚼щy時(shí)要勇敢的應(yīng)對(duì)，只要堅(jiān)持，永不言棄，只要堅(jiān)持就能夠勝利。”
“在行進(jìn)過(guò)程中，我們女生的步子比較小，最讓我感動(dòng)的是在行進(jìn)過(guò)程中，后面的師哥們對(duì)我們個(gè)性的照顧，我深深地感動(dòng)于戰(zhàn)友情�！�
“走在路上，看到大部隊(duì)都在前進(jìn)，我們想我們必須不能落下，我們想到512發(fā)生大地震時(shí)那些救災(zāi)前線的士兵們，他們走了比我們更多的路，他們一向在堅(jiān)持著我們也要堅(jiān)持下去�！�
軍人之勇，軍人之膽，軍人之魄，軍人之魂:此次拉練中，軍人身上的一些的氣質(zhì)已經(jīng)在他們身上體現(xiàn)了出來(lái)。
夕陽(yáng)的余暉下，隊(duì)伍依然那般齊整！
拉練心得體會(huì)4
今天軍訓(xùn)拉鏈，早上我們五點(diǎn)才從學(xué)校出發(fā)，那知道啊，真是天有不測(cè)風(fēng)云，突然之間就下起了大雨，雖然軍訓(xùn)這幾天總下雨，但還沒(méi)下過(guò)這么大的呢。大家趕緊停了下來(lái)，因?yàn)槭孪葲](méi)有準(zhǔn)備也沒(méi)有多少人帶雨傘的，就幾個(gè)人打一把傘，而教官們那時(shí)就在雨中淋著。淋得真的挺慘的阿，我看了都心疼。
但是雖然天氣這樣并沒(méi)有壓倒我們的氣勢(shì)，大家在雨中唱軍歌，不管男同學(xué)女同學(xué)都表現(xiàn)的賊堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)校派車(chē)來(lái)回的走都沒(méi)有人上車(chē)，因?yàn)槊總�(gè)人都不想當(dāng)逃兵，盡管這幾天的訓(xùn)練大家都叫苦，但這個(gè)時(shí)候沒(méi)有一個(gè)人叫苦埋怨的`。學(xué)校要把隊(duì)伍帶回我們所有人都在喊，前進(jìn)！前進(jìn)！當(dāng)時(shí)的情景我真的想流淚，不是因?yàn)樾量喽鳒I，而是感動(dòng)，真的很感動(dòng)。
這個(gè)時(shí)候沒(méi)有一個(gè)嬌生慣養(yǎng)的女同學(xué)。每一個(gè)人都表現(xiàn)的特別的堅(jiān)強(qiáng)。這讓我想起，中國(guó)人不是不團(tuán)結(jié)，也不是一盤(pán)散沙。當(dāng)有危險(xiǎn)和困難的時(shí)候我覺(jué)得中國(guó)人的力量，就像當(dāng)年的抗日戰(zhàn)爭(zhēng)我們雖然力量薄弱，但是我們用精神的力量打敗了敵人，創(chuàng)造了奇跡！團(tuán)結(jié)起來(lái)的力量無(wú)限大，我絕對(duì)相信這一點(diǎn)，這次軍訓(xùn)雖然很艱難，我們每個(gè)人渾身上下都淋透了，但通過(guò)這次我們都看到了大家不一樣的一面，看到了每個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)的一面。
回來(lái)的路上那么多路人都在看我們一個(gè)個(gè)淋的很慘的樣子，但是我們都感到很驕傲，我們挺了過(guò)來(lái)。也許是上天故意安排這樣的天氣考驗(yàn)我們吧。這次軍訓(xùn)到今天才達(dá)到它真正的目的，每個(gè)人通過(guò)這件事都回想很多，有些時(shí)候很多事情不是我們做不到，而是我們不愿意去做。每個(gè)人的潛能都是無(wú)限的，只要我們肯挖掘它。我相信只要肯做，我們都能！
拉練心得體會(huì)5
六點(diǎn)一刻，球場(chǎng)上出現(xiàn)煙粉色的晨光，早上的涼風(fēng)一陣陣吹起地上的落葉，清晨已至，遠(yuǎn)方的樓房亮起盞盞燈，路燈下的光影浮動(dòng)，新的一天，如約而至。而今天，重頭戲放在軍訓(xùn)，環(huán)繞南湖十公里進(jìn)行拉練活動(dòng)。出發(fā)前，天色陰涼，湖邊霧氣未散，清清淡淡的'繞著湖水飄，沿途上所見(jiàn)一片清綠，一片悅麗。有鳥(niǎo)低空掠過(guò)湖面，湖波紋漾，南湖的美難以言語(yǔ)。亭子座座，小橋流水，花盛鳥(niǎo)鳴.一切欣欣向榮，又靜謐自在，就像一個(gè)“桃花源”，適合歸隱之處。我們這支大部隊(duì)浩浩蕩蕩走了一個(gè)彎岔又拐了幾個(gè)道，上坡與下坡，所行處，美景入眼。拉練也沒(méi)有十分困難，畢竟身體上的疲乏還有沿途美景治愈，想到扎西拉姆?多多一句話：“用一顆瀏覽的心，去看待人生，一切的得與失，隱與顯，都是風(fēng)景與風(fēng)情。”，雖然路途已超十公里，但我們，走到了最后!
九點(diǎn)一刻，華燈初上，今天有兩場(chǎng)慰問(wèn)演出，白天與夜晚，各有千秋各有滋味。在震耳的音樂(lè)狂轟下，耳膜之外又是狂歡。演出都是學(xué)生組織參演的，音樂(lè)之上，舞姿是青春的光彩。原來(lái)，班里的同學(xué)許多深藏不露，也是朵朵軍中綠花了吧!每一個(gè)跳躍，每一束燈光，每一次吶喊，都是青春主旋律。在狹小的舞臺(tái)，我們感受韻動(dòng)與節(jié)拍，軍訓(xùn)以來(lái)緊繃的神經(jīng)也片刻舒緩，讓時(shí)間再倒回三點(diǎn)，實(shí)戰(zhàn)演練，在陽(yáng)光草坪。托了陰天的好天氣，萬(wàn)里風(fēng)清涼風(fēng)，看著同學(xué)們?cè)诓莸厣涎菥�，手挎軍槍的颯爽，一身正氣，這時(shí)，我想到，原來(lái)軍訓(xùn)已是倒計(jì)時(shí)式了。
“那種吃苦也像享樂(lè)似的歲月，便叫青春”，這一天，可謂有喜有悲，喜是能看到這么精彩的演出，悲是步子太小，節(jié)奏不齊。當(dāng)天色漸暗，夜晚來(lái)臨時(shí)，萬(wàn)物亦明朗。所有街與路，萬(wàn)千貫通，所有美妙依舊在腦海中重映。從一早到入夜，雖今天沒(méi)有訓(xùn)練，但那股精氣神才是十分奪目，從拉練的場(chǎng)地到歌舞臺(tái)，唯不可忘記，軍訓(xùn)就要向前沖。
拉練心得體會(huì)6
上個(gè)星期三，我校舉行了第三屆拉練活動(dòng)，而今次的拉練在下午進(jìn)行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20xx路在腳下”，這是關(guān)于我們初三同學(xué)的。6月份將是我們?nèi)松?dāng)中第一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這一次的主題也頗有好處。
隨著悠揚(yáng)的主題曲響起，拉練活動(dòng)最后開(kāi)始了。隊(duì)伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊(duì)在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開(kāi)始，同學(xué)們還有說(shuō)有笑，勾肩搭背，那里三個(gè)一伙，那里五個(gè)一群，可真是熱鬧��！但過(guò)了一會(huì)兒，這種“革命樂(lè)觀主義精神’就無(wú)影無(wú)蹤了，同學(xué)們的情緒漸漸變得焦躁不安起來(lái)，個(gè)個(gè)都爭(zhēng)先恐后地沖在最前面。大家開(kāi)始有點(diǎn)急躁了，歡聲笑語(yǔ)也逐漸被鴉雀無(wú)聲所代替。大家都盼望著早點(diǎn)回到學(xué)校。到了離學(xué)校還有大約2公里的時(shí)候，同學(xué)們的情緒最后安定了下來(lái)。大家也沒(méi)有那么急了。最后，我們憑借著頑強(qiáng)的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學(xué)們都迫不及待地坐了下來(lái)，想好好休息一下。的確，12公里說(shuō)多不多，說(shuō)少也不少。
有一句俗語(yǔ)叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認(rèn)真對(duì)待，我認(rèn)為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的，但也是有好處的，試想一下，別人都能走完那12公里的路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的.烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會(huì)成為我們做出選取的障礙。很多時(shí)候，并不是因?yàn)槭虑殡y，我們不敢做，而是因?yàn)槲覀儾桓易�，事情才難的。
我們也要努力沖刺，為實(shí)現(xiàn)自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？”
拉練心得體會(huì)7
我是一名新驢，11月17日參加了從七娘山到過(guò)店的負(fù)重拉練�，F(xiàn)將這次拉練的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)于新驢就應(yīng)注意的一些事項(xiàng)整理出來(lái)，期望對(duì)參加此類(lèi)活動(dòng)的新驢會(huì)有所幫忙。因?yàn)閰⒓踊顒?dòng)比較少，如有寫(xiě)得不對(duì)的地方請(qǐng)老驢指出。
首先說(shuō)一說(shuō)登山的裝備，新驢總是很容易迷信自我的實(shí)力而忽略裝備。要明白雖然登山穿越活動(dòng)的目的是鍛煉身體磨煉意志，但是保護(hù)自我不受沒(méi)必要的傷害也是此類(lèi)活動(dòng)的一大前提。以下有我的一些親身經(jīng)歷也有些是聽(tīng)人說(shuō)的。
手套:手套是登山必備的裝備。在一些很陡峭的，需要攀爬的山坡，沒(méi)有手套，手很容易被石頭劃破。即使不需要攀爬，戴了手套，走累時(shí)還能夠用手拉住路邊的樹(shù)枝、山藤、雜草借借力。要明白山上很多樹(shù)枝上都有刺，一些比較長(zhǎng)的野草的邊緣更是象鋸子一樣，別說(shuō)徒手去拉，就是走路時(shí)從手上“拂”過(guò)去也是一道血印子。下山的時(shí)候手套就更重要了，在坡度陡峭的山坡下行，務(wù)必用手拉住身邊的雜草、樹(shù)枝什么的來(lái)平衡重心，控制下行的速度。這時(shí)候沒(méi)有一雙好的手套簡(jiǎn)直難以想象。如果在下山時(shí)不幸摔倒了，只要你戴了手套，你能夠放心伸手去抓你能夠抓住的東西，穩(wěn)住身體避免滾下山。
這次去拉練我就沒(méi)有戴手套，上山的時(shí)候還好，路邊的一些小樹(shù)枝因?yàn)樽サ娜硕嗔硕兊煤芄饣�，用手拉著借力還覺(jué)得手感不錯(cuò)。從七娘山下山時(shí)就慘了，下山時(shí)我摔了一跤，滾了幾圈后奮力用手抓住了碰到手上的幾根山藤，結(jié)果人是穩(wěn)住了，只是手掌被藤上的刺連皮帶肉剜去了一小塊。從三角山下山和從大雁頂下過(guò)店的時(shí)候就更別說(shuō)了，那時(shí)腳也開(kāi)始發(fā)軟了，為了在陡峭的下山路上不滾下去，再痛再傷也沒(méi)辦法，只能硬著頭皮靠手抓住雜草和藤蔓來(lái)穩(wěn)住身體。
回到家數(shù)了一下，手上大大小小的傷口有幾十處，有被草劃開(kāi)的，有被刺扎出來(lái)的，有在摔跤時(shí)用手按在地上被砂石磨破的。晚上沖涼的時(shí)候是最悲慘的時(shí)候（此處省略一百字）。第二天還得用針把手里的刺和砂子挑出來(lái)。
以上全是血淋淋經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。（打這句話時(shí)，鍵盤(pán)上有幾個(gè)鍵還是紅色的）
登山的手套必須要結(jié)實(shí)，尤其是手掌這一面。這次我也看到有的驢友戴的是線手套，但這種手套容易被比較長(zhǎng)的刺刺穿，而且也容易被樹(shù)枝掛紗。手套也不要太大，太大容易脫落，掉到樹(shù)叢雜草里要再找回來(lái)可就難了。
這次在回來(lái)的路上聽(tīng)到“叉叉”介紹他那雙很結(jié)實(shí)很粗獷的皮手套，好象才五元錢(qián)，是電焊工專(zhuān)用的手套，在勞保店有賣(mài)。
登山鞋:必須要有一雙專(zhuān)業(yè)的登山鞋！登山主要就是靠一雙腳，除非你象非洲土著一樣有一雙“真皮”的鐵腳板，要不然你就離不開(kāi)一雙好的登山鞋對(duì)腳的保護(hù)。旅游鞋、運(yùn)動(dòng)鞋等等根本就不行，千萬(wàn)不要抱著僥幸心理。在山路上才發(fā)現(xiàn)鞋不適宜就已經(jīng)晚了，上也不是，下也不是。走一步要痛一下，在下山的路山還會(huì)影響身體的平衡，造成不必要的危險(xiǎn)。
鞋的大小必須要適宜。因長(zhǎng)途跋涉后腳會(huì)發(fā)脹，鞋太小會(huì)擠腳。鞋太大在走遠(yuǎn)路時(shí)會(huì)造成腳和鞋的磨擦，很容易在腳板磨出水泡。另外最好穿厚一點(diǎn)的棉襪子，不但能夠吸汗，也能夠使鞋和腳結(jié)合的更緊密一點(diǎn)。絲襪子和尼龍襪子很容易使腳在鞋子里滑動(dòng)而容易扭傷腳，也容易使腳板打出水泡。
如果是新鞋，必須要在登山前穿幾天，最好穿著它跑一跑。新鞋和腳有一個(gè)磨合的過(guò)程，盡量將這個(gè)過(guò)程在真正的登山前完成。這次拉練我也看到有驢友因穿新鞋，腳上給打了不少水泡。至于鞋是低幫好還是高幫好，因我只穿過(guò)低幫鞋所以沒(méi)有比較。但是如果你平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)容易扭腳，推薦還是穿高幫鞋，行走在路面狀況復(fù)雜的山路上，踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍很大，高幫鞋對(duì)踝關(guān)節(jié)有必須的支撐潛力。
另外我穿低幫鞋時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，在山坡上橫走時(shí)低幫鞋很容易擠傷外側(cè)腳踝。這次穿越有不少就是這種山路，而且大部分是山的右坡（以前進(jìn)的方向?yàn)闇?zhǔn)），所以我的左腳外側(cè)踝關(guān)節(jié)下被鞋幫擠腫了一塊。不知高幫鞋會(huì)不會(huì)好點(diǎn)。還有就是鞋底的齒不要太深太怪，一來(lái)容易在里面卡石頭，二來(lái)也容易被細(xì)的藤蔓掛住。
背包:背包必須要選好，怎樣選購(gòu)背包的貼子不少，推薦大家選購(gòu)之前好好看一看。我就是照著貼子去買(mǎi)背包的。如果你想經(jīng)常性的參加登山活動(dòng)就不要怕貴，好的包都貴得有它的理由。買(mǎi)包時(shí)必須要不厭其煩的問(wèn)清楚背包的調(diào)節(jié)方法，再好的背包調(diào)的不好一樣會(huì)給你造成很大的麻煩。我這次因?yàn)樾沦I(mǎi)的背包沒(méi)調(diào)好，搞得右邊肩膀痛，左邊卻沒(méi)事。
如果沒(méi)有負(fù)重的經(jīng)驗(yàn)，出行之前最好在家按負(fù)重要求背上背包感覺(jué)一個(gè)小時(shí)左右。幾十斤的背包剛一背上你可能會(huì)認(rèn)為不重，能夠承受。但是背上幾十分鐘后你的想法可能會(huì)完全不一樣了。衣褲:褲子必須要選好一點(diǎn)的快干褲，防止出汗以后貼在身上。要明白衣服能夠隨便換掉，換褲子可就沒(méi)那么容易。而且普通的褲子容易被荊棘掛爛。千萬(wàn)不可穿牛仔褲，出汗后牛仔褲會(huì)粘在腿上即不舒服也嚴(yán)重影響兩腿的活動(dòng)。除非是**級(jí)或路面狀況很好，否則不要穿短褲，以防腿被草和樹(shù)枝掛傷。褲腰要適宜，最好是松緊帶的，要不然因?yàn)槎亲羽I扁了而導(dǎo)致褲子往下掉結(jié)果影響了邁大步，那可就不妙了。最后褲子上的袋子最好是有拉鏈的，這樣即使摔跤也不會(huì)掉東西。我的褲子上的口袋就是帶拉鏈的，但是我這次忘了拉上，結(jié)果摔了幾跤后一把心愛(ài)的小刀就丟了，嗚……
食物:食物按照其他貼子上列出的清單自我挑選即可，那里補(bǔ)充幾點(diǎn)。如果你有過(guò)抽筋的經(jīng)歷或是出汗個(gè)性厲害，最好帶上一瓶鹽水。帶上兩瓶佳得樂(lè)或是葡萄適，“解口渴更解體渴”，也能夠兌些水稀釋一下。在登山的過(guò)程中水不要喝得太多，喝水容易使人疲勞。留意一下拳擊比賽，選手在中場(chǎng)休息時(shí)只用水來(lái)漱口，并不咽下去，就是這個(gè)原因。帶點(diǎn)酸菜或咸菜能夠調(diào)節(jié)一下口味。登山雖然消耗很大但是并不個(gè)性想吃東西，多帶點(diǎn)水果會(huì)好一點(diǎn)。
藥品:記得論壇上有十分詳細(xì)的關(guān)于藥品的貼子，大家能夠參照一下。最重要的就是根據(jù)自我的身體狀況做好充分的準(zhǔn)備。比如容易拉肚子的要帶上保濟(jì)丸或喇叭丸，容易感冒的帶上感冒藥等等，千萬(wàn)不要以為一天半天的沒(méi)事，要明白有備無(wú)患。
上山:上山之前最好做點(diǎn)準(zhǔn)備活動(dòng)熱身，活動(dòng)一下關(guān)節(jié)，平時(shí)少運(yùn)動(dòng)的話，這一步驟就更為重要。剛開(kāi)始不要太快，步伐要持續(xù)必須的節(jié)奏。呼吸不要亂，盡量和走路的節(jié)奏套上。對(duì)于爬過(guò)的山要合理的分配自我的體力，對(duì)于沒(méi)爬過(guò)的山開(kāi)始時(shí)要有所保留，不要一開(kāi)始就全力沖刺，這樣會(huì)使后面的路程個(gè)性辛苦。爬到個(gè)性累時(shí)能夠在心里默數(shù)步數(shù)。當(dāng)我快爬不動(dòng)時(shí)我會(huì)對(duì)自我說(shuō)“再多走一百步就休息”，真的多走了一百步后回頭看一看，“哇，原先一百步有這么遠(yuǎn)，那就再走多一百走”。盡量少休息，尤其是負(fù)重時(shí)，缷下背包再背上，我寧可慢慢爬上山頂再休息。
下山:“上山容易下山難”，在山頂休息了一陣開(kāi)始下山的時(shí)候你必須不會(huì)認(rèn)同這句話。但事實(shí)告訴我們“不聽(tīng)老人言，吃虧在前眼”。下山時(shí)尤其是負(fù)重的狀況，身體加上負(fù)重的沖擊力大部分由膝關(guān)節(jié)來(lái)抵消，所以千萬(wàn)不要蹦蹦跳跳的下山。剛開(kāi)始你覺(jué)得這樣很簡(jiǎn)單也很快，但一來(lái)這走很容易摔跤，二來(lái)也很容易傷害膝關(guān)節(jié)。等到膝關(guān)節(jié)開(kāi)始發(fā)軟酸痛的時(shí)候你就會(huì)明白怎樣是“下山難，難于上青天”。
以上又是我的慘痛教訓(xùn)。從七娘山下山時(shí)，由于剛休息了一陣，我感覺(jué)個(gè)性好，一路蹦蹦跳跳著下山。“太陽(yáng)當(dāng)頭照，花兒對(duì)我笑……”，咚，拌著一根藤，摔了個(gè)大馬趴，由于背了個(gè)大背包又滾了幾圈才抓住樹(shù)枝穩(wěn)住了身體。之后走我后面的一位驢友說(shuō)，當(dāng)時(shí)見(jiàn)我跑得飛快，忽然一眨眼就不見(jiàn)了。其實(shí)是摔到草堆里去了兩個(gè)膝蓋都摔腫了。
在陡峭的山路下行時(shí)，必須要看清落腳的位置，盡量不要踩在松土和碎石上。用手拉身邊的雜草和樹(shù)枝時(shí)要注意，要拉長(zhǎng)有樹(shù)葉的樹(shù)枝，這些樹(shù)枝有韌性不容易斷，一些看似結(jié)實(shí)的枯枝其實(shí)都是陷阱，在干燥的天氣這些枯枝稍一用力就會(huì)折斷。放開(kāi)樹(shù)枝時(shí)要提醒身后的伙伴，以免彈到臉上。
路況:在野外路面狀況復(fù)雜多變，不一樣的路面狀況要留意的地方也不一樣。我只走過(guò)羊臺(tái)山-龍華和七娘山-過(guò)店的穿越，所以這部分不可能寫(xiě)得很詳盡，以后有了相關(guān)的經(jīng)歷我會(huì)加上，另外我也沒(méi)有在雨中穿越和走水路的經(jīng)驗(yàn)，相信這兩種又會(huì)有很大的不一樣。
中草，這種草只有膝蓋這么高，走在長(zhǎng)満中草的山路上，視野能夠很開(kāi)闊，但是腳下的`路完全被草淹蓋，有時(shí)連鞋都看不見(jiàn)。這種路對(duì)于新手是比較危險(xiǎn)的，因?yàn)橐曇伴_(kāi)闊很容易放松警惕大步行進(jìn)，但隱藏在草下的藤蔓和石塊很快會(huì)讓你叫苦不迭。我就是在這種路上被藤蔓絆了好幾跤。最危險(xiǎn)的是路上的小坑，不幸踩到很容易扭傷腳。走在這種路上除非你確信草下的路況很好，否則不要跑，走路時(shí)腳適當(dāng)抬高，避免被絆倒。
長(zhǎng)草，這種草高過(guò)人，走在里面可能只能看到前后一兩米，能夠看到腳下的路。這種草的危險(xiǎn)之處在于周?chē)际遣�，你不明白路邊是坑，是坡還是其他什么。如果摔一跤碰巧是在坡地上，長(zhǎng)草一壓就倒，人就滾下去了，即使爬起來(lái)了要找到原先的路也很不容易。走在這種路上要注意走穩(wěn)，沒(méi)走穩(wěn)想去扶身邊的長(zhǎng)草，才發(fā)現(xiàn)這些草一碰就倒根本不受力時(shí)就晚了。
浮土，在天氣干燥又多人走的山路上很容易有一層浮土，平路無(wú)所謂，但如果是上下坡就很容易打滑。在上下坡的浮土路上要注意踩到路上的小坑里或路邊的草根上，這樣不容易打滑。下坡時(shí)重心往后坐，萬(wàn)一打滑還能夠坐在地上往下滑，但是這時(shí)就是考驗(yàn)?zāi)阊澴幽湍ザ鹊臅r(shí)候了。
其他很普通的我就不寫(xiě)了，另外碎石路和灌木叢雖然走過(guò)卻沒(méi)什么經(jīng)驗(yàn)，可能我走的碎石路和灌木叢太小兒科了。以后有了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)再寫(xiě)。
登山穿越不光考驗(yàn)一個(gè)人的體能，更多的時(shí)候考驗(yàn)的是人的意志。一個(gè)意志不堅(jiān)強(qiáng)的人肯定不會(huì)成為一個(gè)登山家，也肯定不會(huì)喜歡真正的登山運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)我在山路上回頭觀望時(shí)，我很驚奇的發(fā)現(xiàn)原先自我已經(jīng)走了這么遠(yuǎn)，走了這么高。那些以前使我灰心，被我認(rèn)為是不可逾越的艱險(xiǎn)之處已經(jīng)一一被我拋在了身后。每一次的回望都會(huì)更加堅(jiān)定我向前行進(jìn)的信心。
其實(shí)人的一生于此何其相似……（打住！打��！少發(fā)感慨，多做實(shí)事。）
1、登山鞋最好還是要高腰的。人在疲勞后，腳踝的支撐潛力和抗扭潛力會(huì)明顯下降，這時(shí)往往又是下山，最容易受傷，要把高腰登山鞋的腳踝處系緊，為腳踝帶給最大的額外支撐，減少受傷的可能。
2、彈性護(hù)膝和護(hù)踝也不錯(cuò)，除了帶給額外的支撐力外，還能夠在跪爬時(shí)保護(hù)膝部。護(hù)踝十幾塊一只，護(hù)膝二十幾塊錢(qián)一只。
3、運(yùn)動(dòng)飲料中，“寶礦力”補(bǔ)充出汗流失的礦物質(zhì)，個(gè)性適合長(zhǎng)時(shí)光、大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，也是很不錯(cuò)的。
4、頭燈或手電。走標(biāo)準(zhǔn)級(jí)以上的線路必備。雖然大多數(shù)時(shí)光用不上，但用上一次就是救命（稍微有點(diǎn)夸張）。
5、小刀。多用途的瑞士軍dao或叢林i/ii號(hào)當(dāng)然好，一般的折dao也成，也屬于關(guān)鍵時(shí)刻救命的東西，還是帶著好。
6、雨具。一次性塑料雨衣、防水風(fēng)衣、沖鋒衣，都能夠，深圳的冬季多雨，山上風(fēng)又大，帶上一件，防雨又防風(fēng)，別讓自我凍著。
7、毛巾。擦汗用的，我也總忘，但每次忘了都覺(jué)得十分不方便。
8、防風(fēng)打火機(jī)、指南針、溫度計(jì)、哨子、繩子、手紙，都是有用的東西，慢慢收集，有了就帶上吧。
嘻嘻……好象你說(shuō)的裝備俺一樣也沒(méi)達(dá)標(biāo)。但是關(guān)于吃的，俺還是有心得的。
1)面包是鐵定不能帶的！
2)肉類(lèi)食品當(dāng)數(shù)魚(yú)肉腸最好，雙匯的！
3)咸菜必須要一袋，沒(méi)有咸話梅也不錯(cuò)
4)水果首推青瓜，好吃，解渴，又沒(méi)皮沒(méi)核
呵呵……
頭燈必帶，如果行程和計(jì)劃有出入，天黑還沒(méi)能走完拉練路程，這時(shí)頭燈就成了救命稻草。沒(méi)有頭燈在漆黑的山路上但是寸步難行，危險(xiǎn)重重。如果天黑迷路了，打開(kāi)頭燈也容易讓隊(duì)友找到你。本次拉練，天黑后上山接應(yīng)的隊(duì)員就用到了頭燈。如果帶頭燈千萬(wàn)別完了帶上備用電池，電池不夠頭燈等于沒(méi)帶。
出發(fā)前要記得剪掉腳指甲，要不然下山時(shí)腳往鞋尖頂，指甲很容易嵌到肉里去。嘿嘿，那滋味就應(yīng)和腳上打泡不相上下。
高強(qiáng)度的拉練帶個(gè)護(hù)膝也很有必要，不但能夠帶給必須的支撐，還能夠在摔跤時(shí)保護(hù)膝蓋。唉，我要早明白這一點(diǎn)就好了，也不會(huì)把兩個(gè)膝蓋都摔腫了。（此刻已經(jīng)變成了漂亮的紫紅色）。
美女們最好帶一點(diǎn)護(hù)膚品，理由有2個(gè):
1、出了汗之后臉上很不舒服，到了水頭，能夠好好洗一下臉，再有護(hù)膚品抹一下，就不感覺(jué)緊繃了。
2、下山的時(shí)候，的確象前面的ggmm講的，草劃的很厲害，在務(wù)必帶的手套戴上以后，還是會(huì)讓你的小手很干，搽點(diǎn)護(hù)手霜就全面了。
拉練心得體會(huì)8
自從8月25日到西安城市建設(shè)職業(yè)學(xué)院報(bào)到以來(lái)，我就深深的愛(ài)上了這個(gè)集體，26日我們就參加了軍訓(xùn)，軍訓(xùn)留給了我有很多難忘的回憶，一幀一幀的歷歷在目。細(xì)雨中，我們軍姿站的筆直，紋絲不動(dòng)；驕陽(yáng)下，我們齊步走的步伐整齊，動(dòng)作一致；歌唱比賽上，我們歌聲響亮，這些都是軍訓(xùn)給我留下的寶貴回憶，讓我永遠(yuǎn)銘記。
9月22日，對(duì)我來(lái)講是一個(gè)難忘的日子，經(jīng)過(guò)了二十幾天的軍訓(xùn)，我們迎來(lái)了盼望已久的軍訓(xùn)拉練。出發(fā)前，我們學(xué)院的李院長(zhǎng)作了動(dòng)員講話，李院長(zhǎng)說(shuō)：拉練是軍訓(xùn)的一個(gè)重要的訓(xùn)練科目，旨在磨練學(xué)生剛毅頑強(qiáng)的好品質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，同時(shí)也是我們城建學(xué)子展示風(fēng)采的平臺(tái)。要求大家好好珍惜這次難得的機(jī)會(huì)，鍛煉身體素質(zhì)，提升素養(yǎng)。為了確保我們學(xué)生的安全，所有教官指導(dǎo)員全部跟隊(duì)，保衛(wèi)處和醫(yī)務(wù)工作人員也都跟隊(duì)隨行，就連東大派出所也派出了警車(chē)為我們開(kāi)道。
一路上我們迎著晨曦，踏著有力的.步伐，喊著響亮的口號(hào)，從學(xué)院西門(mén)出發(fā)，途經(jīng)東大零街，繞至學(xué)校南門(mén)，徒步行進(jìn)4公里。中途休息時(shí)間，大家圍坐一團(tuán)，相聲、唱歌等即興表演迎來(lái)了學(xué)生們的陣陣掌聲，歡歌笑語(yǔ)不斷。上午10點(diǎn)30分，我們從南門(mén)進(jìn)入學(xué)校，結(jié)束了拉練。這次拉練，我覺(jué)得很有意義。有很多身體素質(zhì)不好的學(xué)生，尤其是女同學(xué)不舒服但依然堅(jiān)持走完全程，貴在堅(jiān)持的精神值得我們學(xué)習(xí)。雖然拉練只有一次，但是我們終身難忘，在以后的學(xué)習(xí)生活中，我們一定會(huì)克服種。種困難，爭(zhēng)取早日成才，報(bào)效祖國(guó)。
拉練心得體會(huì)9
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們
我校20xx年春期“感恩奮進(jìn)”師生徒步拉練，經(jīng)過(guò)學(xué)校精心準(zhǔn)備和設(shè)計(jì)，現(xiàn)在我們圓滿的完成了。在今天的徒步拉練中，我們?nèi)w師生走完了17公里的距離，用了5小時(shí)，雖然路途遙遠(yuǎn)很長(zhǎng)，時(shí)間長(zhǎng)，但全體同學(xué)師生不怕辛苦，全身心投入，互相幫助，互相鼓勵(lì)，克服身體的`不適，以頑強(qiáng)的毅力，堅(jiān)持完成了徒步拉練任務(wù)。在此，我代表學(xué)校，向全體師生表示感謝和祝賀！
本次徒步拉練對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)是人生道路上的一次寶貴經(jīng)歷，相信通過(guò)此次徒步拉練的磨練，你們一定能在今后的學(xué)習(xí)生活中做得更好！
瀘州市納溪區(qū)打古鎮(zhèn)中學(xué)
20xx年3月20日
拉練心得體會(huì)10
說(shuō)起>培訓(xùn)拉練我的體會(huì)挺深的。去年我參加培訓(xùn)學(xué)校第16期培訓(xùn)時(shí)，參加過(guò)一次拉練，從早要八點(diǎn)半出發(fā)，晚上八點(diǎn)過(guò)回到學(xué)校。一天走了近五十公里的路，回到學(xué)校還要自己升火做飯。
這次聽(tīng)說(shuō)要參加拉練，我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我極限，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力等作用。但是想到上次拉練時(shí)自己腳上走出的四五個(gè)血泡，還是產(chǎn)生了一些拉練恐懼癥。
星期四中午得到學(xué)校通知，拉練是到崇州的九龍溝，時(shí)間為周五出發(fā)，周六回學(xué)校，需要在外住宿一晚。拉練過(guò)程中，各組要做一頓晚餐，每組必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動(dòng)手現(xiàn)場(chǎng)烹飪。下午我們班三個(gè)組都開(kāi)始了拉練準(zhǔn)備工作，大家商量菜品，采購(gòu)各種食物、餐具等。
周五一早我們背上背包坐上了開(kāi)往九龍溝的汽車(chē)。大概十半點(diǎn)左右我們到達(dá)拉練的
集合的地點(diǎn)九龍溝景區(qū)內(nèi)的一個(gè)休閑山莊，經(jīng)過(guò)短暫休整開(kāi)始了步行拉練活動(dòng)。
九龍溝景區(qū)內(nèi)是秋雨綿綿，天空也是昏沉沉的，看得出老天爺今天是要好生考驗(yàn)一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，這樣的路況讓一些同學(xué)舉步為艱。有些路段更是必須利用學(xué)校提前準(zhǔn)備的'繩子才能爬上去，但在同學(xué)們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵(lì)下，整個(gè)拉練隊(duì)伍都順利通過(guò)了重重障礙。
拉練過(guò)程中的第二次挑戰(zhàn)是在后半段，教官讓全體拉練學(xué)員跑步前進(jìn)。跑了不到一公里，有些身體素質(zhì)較差的同學(xué)無(wú)法堅(jiān)持下去，紛紛落到了拉練隊(duì)伍的后面。教官讓隊(duì)伍停了下來(lái)，批評(píng)了大家，“我們?cè)跄茏屛覀兊耐榈袅岁?duì)，難道我們拋棄了他們，不要他們了嗎？我們團(tuán)隊(duì)精神何在，互助精神何在？”最感人的一幕在這之后出現(xiàn)了，那些因身體原因無(wú)法跟上拉練隊(duì)伍的同學(xué)們有的在其它同學(xué)的攙扶下到達(dá)目的地，有的則是讓同學(xué)背回目的地的。我們跑步前進(jìn)過(guò)程中，加油聲、番號(hào)聲在九龍溝的山谷里不斷的回響，很多同學(xué)感動(dòng)得流出眼淚。他們?yōu)樽约旱?勇氣而流淚，為團(tuán)隊(duì)精神流淚，為集體勝利流淚。
四點(diǎn)半左右，全體拉練同學(xué)都順利地回到集合地點(diǎn)，無(wú)一人掉隊(duì)。這時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)雨已經(jīng)停了，溫暖的陽(yáng)光照在我們的臉上。雖然這一路走回來(lái)，個(gè)個(gè)都已經(jīng)筋疲力盡，但在陽(yáng)光的陪伴里我們開(kāi)始了晚餐的制作。嚴(yán)總是我們組主廚，我主要負(fù)責(zé)協(xié)助主廚工作，其它同學(xué)有點(diǎn)洗菜，有的準(zhǔn)備餐桌，有的燒火。組織嚴(yán)密、井井有條，一個(gè)半小時(shí)后十多個(gè)色香味具全的菜品擺上了餐桌。我們自己都不得不佩服自己，因?yàn)橹昂茈y想象能在這么短的時(shí)間里做出這么多可口的飯菜出來(lái)。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的存在，因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)的協(xié)作，因?yàn)槲覀兌汲錆M了自信。
拉練讓每位同學(xué)都經(jīng)受了一次考驗(yàn)，都接受了團(tuán)隊(duì)的洗禮。相信我們今后會(huì)更加勇敢，更加自信，更加團(tuán)結(jié)，更加戰(zhàn)無(wú)不勝。
拉練心得體會(huì)11
在這個(gè)星期五，一項(xiàng)重要活動(dòng)將舉行。在那場(chǎng)活動(dòng)里，我們?yōu)⒊隽藘?nèi)含鵬志少年氣概的汗水。
這場(chǎng)重要的活動(dòng)——徒步拉練，在一個(gè)明朗的早晨開(kāi)幕。老師要求我們穿戴整潔、走的時(shí)候要整齊。在吳校長(zhǎng)那激昂的感慨及我們縣的縣委書(shū)記的宣布下，開(kāi)幕！吳校長(zhǎng)的感慨及縣委書(shū)記的到來(lái)使我們感到光榮、興奮。
之后，由快板隊(duì)的帶領(lǐng)下按順序出學(xué)校。我們一出校門(mén)就開(kāi)始吼出我們的口號(hào)，但其他班也不甘示弱，也吼了起來(lái)。活動(dòng)一開(kāi)始空氣就充滿了火藥味，隨時(shí)可能點(diǎn)燃。之后，由我們班文藝委員的帶頭下，唱出了一首首動(dòng)聽(tīng)的歌。當(dāng)然，這使吳校長(zhǎng)對(duì)我們班的`好感增加，也使我們班主任高興起來(lái)。在那里，使這個(gè)大家庭更親密了，也朦朦朧朧的懂得團(tuán)結(jié)是什么。
在走了3/2的路后，我們休息了一下又繼續(xù)前進(jìn)。大概半小時(shí)就到了目的地，我們吃了一點(diǎn)東西后就前行至著名的景點(diǎn)——半山亭。石老師為我們介紹了知名大臣——張之洞。之后吳校長(zhǎng)又帶領(lǐng)我們游覽了半山亭，使我們驚嘆不已。張之洞的事跡將永遠(yuǎn)激勵(lì)著我，我也要向他學(xué)習(xí)。
游覽后就開(kāi)始回到，在回到路途中，我有好幾次堅(jiān)持不下來(lái)了，但看見(jiàn)同學(xué)們都在堅(jiān)持，所以我咬緊牙關(guān)也堅(jiān)持下來(lái)。也許就因?yàn)樽詈蟮囊徊阶晕覜](méi)有堅(jiān)持下來(lái)，而導(dǎo)致最終的失敗。所以，這次拉練活動(dòng)教會(huì)了我們什么是堅(jiān)強(qiáng)的意志。
再回到學(xué)校時(shí)，我們都從同學(xué)們的眼中看出一種叫做艱苦的精神。吳校長(zhǎng)也說(shuō)了一些感悟后，這次好處非凡的拉練活動(dòng)最后閉幕。在老師交代完后，我們便飛快的奔回寢室去休息。
“不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見(jiàn)彩虹；沒(méi)有一份寒徹骨，哪來(lái)梅花撲鼻香”這句話表現(xiàn)出我們這次活動(dòng)是有好處的、是值得去回味的，去回味那種不怕苦的精神！
拉練心得體會(huì)12
遠(yuǎn)足拉練感悟
—— 磨練意志，成長(zhǎng)心靈；強(qiáng)壯精神，承擔(dān)責(zé)任
在這春暖花開(kāi)、陽(yáng)光明媚之春，萬(wàn)物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。通過(guò)全體師生的共同努力，這次遠(yuǎn)足活動(dòng)取得了圓滿成功。
這次活動(dòng)檢驗(yàn)了學(xué)校的部門(mén)配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動(dòng)涉及到交警、交通、車(chē)隊(duì)、體育組、攝像攝影、班級(jí)學(xué)生干部、班主任、年級(jí)部、學(xué)生會(huì)、等不同部門(mén)的協(xié)調(diào)，在整個(gè)活動(dòng)中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動(dòng)、無(wú)縫對(duì)接，確保了本次活動(dòng)的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動(dòng)付出的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人！ 本次活動(dòng)的構(gòu)想和設(shè)計(jì)出彩。為了學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái)，我們必須堅(jiān)持特色的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)；在這次活動(dòng)過(guò)程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅(jiān)持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅(jiān)持參加、堅(jiān)持步行、堅(jiān)持努力的老師們和同學(xué)們致敬！
通過(guò)這次遠(yuǎn)足活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作精神。整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們所表現(xiàn)出來(lái)的艱苦卓絕，百折不撓，一往無(wú)前，乘風(fēng)破浪，堅(jiān)定不移的精神獲得了周?chē)罕�、居民和交警們的交口稱(chēng)贊。途中有多位群眾打聽(tīng)，當(dāng)她聽(tīng)說(shuō)我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時(shí)，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！
在這次活動(dòng)中：我們隨時(shí)可以看到你們彎腰撿起路上個(gè)別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺(jué)把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動(dòng)向我們彰顯了這個(gè)社會(huì)美好品德的光彩，當(dāng)你們撿完休息地上最后一個(gè)垃圾時(shí)，在夜幕下我看到了這個(gè)民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻(xiàn)給那些默默的、用行動(dòng)擦拭我們靈魂污穢的、未來(lái)靈魂的高尚者！
三十公里拉練對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，是痛苦的；對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。通過(guò)拉練，我們懂得了堅(jiān)持不懈的意義！
同學(xué)們?cè)谶h(yuǎn)足拉練中感受磨難與體驗(yàn)艱辛，體會(huì)生命的美好、生活的幸福，激發(fā)了同學(xué)們的熱愛(ài)生命的激情。雖然累，并快樂(lè)著。靈魂的快樂(lè)，精神的愉悅。來(lái)源于苦難的幸福才是最持久的，經(jīng)歷過(guò)痛苦的洗禮，人生才會(huì)超凡脫俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會(huì)發(fā)芽拔節(jié)，開(kāi)出最美麗的花朵。
用腳步丈量堅(jiān)韌的距離，用意志譜寫(xiě)青春的輝煌。流血流汗不流淚 ，掉皮掉肉不掉隊(duì)。有幾個(gè)女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車(chē)，她們說(shuō)：不，我一定要堅(jiān)持走完。我們用行動(dòng)向世界證明：誰(shuí)說(shuō)獨(dú)生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻(xiàn)給我們。三十公里的遠(yuǎn)足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團(tuán)結(jié)，更明白了什么叫真正的.家。到遠(yuǎn)足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時(shí)，我們看見(jiàn)了同學(xué)們?cè)谡麄�(gè)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的互幫互助、互相鼓勵(lì)、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作、團(tuán)結(jié)友愛(ài)。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個(gè)溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！
同學(xué)們： 遠(yuǎn)足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹(shù)立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂(lè)著”的真正含義；我們更加堅(jiān)信：手捧著自己最初的夢(mèng)想，堅(jiān)持下去，就一定可以到達(dá)理想的遠(yuǎn)方！
同學(xué)們：拉練強(qiáng)健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強(qiáng)壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢(mèng)里！
拉練心得體會(huì)13
寶劍鋒來(lái)自削尖，梅花香來(lái)自苦寒。"。梅花如果沒(méi)有勇氣以霜雪為傲，就不會(huì)在殘酷的冬日里成為一道亮麗的風(fēng)景；人如果沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折和磨難，就不會(huì)強(qiáng)大。韌性只有訓(xùn)練才能證明，勇氣只有經(jīng)受住挑戰(zhàn)才能證明，成功只有克服挫折才能證明。在每一個(gè)軍訓(xùn)的日子里，“1234，1234如歌”，“整齊的廣場(chǎng)如詩(shī)”；在每一個(gè)軍訓(xùn)的日子里，我們都嚴(yán)格要求自己，積極提升自己，徹底反思自己。
烈日曬黑了我們的皮膚，卻讓我們火熱的心更加堅(jiān)強(qiáng)。汗水浸泡
弄濕了我們的衣角，卻留下了許多無(wú)法言說(shuō)的東西。我相信每一個(gè)參加過(guò)軍訓(xùn)的同志都會(huì)有一種特別的'感覺(jué)，不用多說(shuō)，因?yàn)樵俣嗟脑捯矡o(wú)法表達(dá)我們對(duì)軍訓(xùn)的深厚感情。
一抹綠色瞬間褪去，就像退潮的時(shí)候，總有一種準(zhǔn)備出發(fā)的沖動(dòng)�；貞浺淮斡忠淮蔚貨_擊著我的心，但潮水終究會(huì)退去，綠色終究會(huì)離開(kāi)�，F(xiàn)在我知道了“再見(jiàn)”的分量。
再見(jiàn)，格林！再見(jiàn)，我軍訓(xùn)無(wú)悔！
拉練心得體會(huì)14
拉練，是部隊(duì)進(jìn)行軍事訓(xùn)練的一種方式，就是為了適應(yīng)未來(lái)戰(zhàn)場(chǎng)的作戰(zhàn)形式，及時(shí)正確地應(yīng)對(duì)千變?nèi)f化的戰(zhàn)場(chǎng)形勢(shì)，提高部隊(duì)的復(fù)雜狀況下的作戰(zhàn)潛力和作戰(zhàn)水平和野外生存潛力，將部隊(duì)從營(yíng)區(qū)或者熟悉的環(huán)境拉出去，到一個(gè)相對(duì)陌生的環(huán)境，進(jìn)行一系列的軍事訓(xùn)練課目一般都在冬季最冷的時(shí)候，拉練也是我們每年軍事訓(xùn)練的第一項(xiàng)重大任務(wù)，這次拉練是用心感受的以前沒(méi)有這么深刻的認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@次拉練可能是我軍旅的生涯中的最后一次也能夠說(shuō)是我人生當(dāng)中最后一次我估計(jì)不會(huì)再有第二次除非做夢(mèng)能夢(mèng)見(jiàn)那也是在做惡夢(mèng)！
以下是本次拉練基本狀況:受傷程度60%因?yàn)闀r(shí)光緊張，再加上人少動(dòng)作幅度大，當(dāng)時(shí)能夠說(shuō)手忙腳亂還沒(méi)開(kāi)工手就多了三處傷再加上以前的基本上快殘了！人員出勤率100%人員少，任務(wù)重的狀況下全班、全員、全裝參加一行六人�。☉�(zhàn)友們都明白有誰(shuí)我就不一一介紹了）
精神狀態(tài)正常人的50%由于前期準(zhǔn)備工作加班，配菜、蒸包子、榨油條等一系列的飲食保障再加上晚上熬夜看書(shū)身體的免疫力出現(xiàn)了問(wèn)題頭出發(fā)當(dāng)晚發(fā)燒，燒的晚上流鼻血“一個(gè)人如果騰不出時(shí)光睡覺(jué)，肯定騰出時(shí)光來(lái)生��！”這個(gè)真理讓我給驗(yàn)證了！當(dāng)時(shí)我心中就一個(gè)信念就是堅(jiān)持�。ńo戰(zhàn)友朋友們推薦個(gè)一下我剛看完的《弟子規(guī)》有孝心的能夠?qū)W習(xí)學(xué)習(xí)對(duì)你個(gè)人的成長(zhǎng)進(jìn)步很有幫忙�。�
寒冷指數(shù)90%當(dāng)時(shí)是零下17度那還是溫度最高的時(shí)候，我凍得都有想哭的沖動(dòng)，車(chē)上所有的液體東西都凍成固體了連鍋?zhàn)杏玫?工業(yè)酒精和洗碗用的洗潔精、洗漱用品凍的都是冰，雞蛋凍得在地上摔都摔不碎，我在晚上做飯的時(shí)候潑了一盆水，在潑出去后灑在地上的是冰片這是我看見(jiàn)的大自然的怪象！（變態(tài)的氣候呀�。┢诙壬眢w不適在加上在強(qiáng)冷氣候下保障后勤工作體力透支，當(dāng)時(shí)在我思想當(dāng)中我感覺(jué)要是不把吃飯的時(shí)光利用在睡覺(jué)上我都感覺(jué)對(duì)自我有點(diǎn)兒吝嗇�。ǹ拥剑。┧弑Ｕ衔覀儙讉�(gè)睡在車(chē)上，野外露營(yíng)戰(zhàn)
友們都明白一晚上務(wù)必凍醒幾次我凍醒了以后基本上就睡不著了一向都是熬時(shí)光把天熬亮為止，我晚上不脫衣服戴著棉帽睡的！不明白戰(zhàn)友們是怎樣睡的？早上起的時(shí)候都得和自我做很大的思想斗爭(zhēng)才起！因?yàn)閷?shí)在太冷了！
營(yíng)養(yǎng)指數(shù)90%那百分之十讓氣候給秒殺了，因?yàn)樘溆械臅r(shí)候不想吃，我們幾個(gè)能夠說(shuō)吃的還算營(yíng)養(yǎng)畢竟保障領(lǐng)導(dǎo)給他們做飯的時(shí)候能夠偷著吃點(diǎn)兒呵呵！見(jiàn)笑了！我當(dāng)時(shí)給領(lǐng)導(dǎo)做的熟食，我感覺(jué)我就應(yīng)在進(jìn)一步學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)拼盤(pán)我發(fā)現(xiàn)我太有這方面的天賦了！
以下是拉練的體會(huì)：
廢(非)人類(lèi)訓(xùn)練的科目我不是非人類(lèi)我是被迫的，此次拉練受益匪淺！在當(dāng)時(shí)的條件下、環(huán)境下、氣候下、狀態(tài)下如果能活著你想想得需要多大的勇氣吧！無(wú)論是抗風(fēng)寒、環(huán)境適應(yīng)潛力、身體素質(zhì)、意志力、忍耐力等諸多方面都有大幅度提高！是我以后在成長(zhǎng)道路上的助力器，此經(jīng)歷必會(huì)為吾輩終身受益！不受天磨非好汗！在我們?nèi)B戰(zhàn)友身上體現(xiàn)淋漓盡致！但是后勤的那群爛干部表現(xiàn)的太**了，也不走路就坐車(chē)吃的那么好，弄的好像拉練就是出來(lái)給他們改善伙食來(lái)了，我只能說(shuō)和平年代給你們救了呀！其實(shí)說(shuō)實(shí)在的給我放到那個(gè)位置上沒(méi)準(zhǔn)我比他們還**！哈哈！就是這樣的社會(huì)、這樣的風(fēng)氣，部隊(duì)也是這樣。
以上是我個(gè)人對(duì)本次拉練的心得體會(huì)和當(dāng)時(shí)的狀況如有不足之處忘戰(zhàn)友朋友！批評(píng)指正！最后給本班參加拉練一線的戰(zhàn)友趙鵬、堅(jiān)順、阿聶、愛(ài)平、尹班長(zhǎng)還有去年在一齊拉練那些想念的退伍老兵等全連戰(zhàn)友（不包括河南的那個(gè)戰(zhàn)友們都明白�。┲乱宰畛绺叩木炊Y！體會(huì)人:×××20xx年12月17日
拉練心得體會(huì)15
因?yàn)樽非螅赃x��；因?yàn)檫x取，所以堅(jiān)持；因?yàn)閳?jiān)持，所以?shī)^進(jìn)。這篇感想表達(dá)的是我在經(jīng)歷這次綜合演練后的一些想法和態(tài)度。
經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的五一假期，我們最后在5月10日迎來(lái)了傳說(shuō)中的草灘拉練，養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)。四年磨一劍的我們也要鋒芒一試劍出鞘了。我們懷著豪邁的情緒參加了這次通信大練兵。這次拉練不僅僅僅鍛煉了我們的體魄，強(qiáng)化了我們的專(zhuān)業(yè)技能，更重要的是磨練了我們的意志品質(zhì)。漫漫行軍路上汗滴里折射出堅(jiān)強(qiáng)忍耐，緊張的一公里沖刺中體現(xiàn)著勇猛頑強(qiáng)，勝利到達(dá)終點(diǎn)的怒吼昭示了王者霸氣。
拉練對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)，是痛苦的。炎炎的烈日，荒蕪的道路，長(zhǎng)途的距離，莫測(cè)的天氣，未知的環(huán)境等諸多因素，都會(huì)成為我們到達(dá)終點(diǎn)的障礙，有人覺(jué)得現(xiàn)代軍校大學(xué)生嬌生慣養(yǎng)，經(jīng)不起挫折。但是事實(shí)證明，我們沒(méi)有垮掉，我們能夠做的更好更出色，同學(xué)們應(yīng)對(duì)這次遙遠(yuǎn)而漫長(zhǎng)，陌生而悲壯的拉練沒(méi)有被嚇倒。當(dāng)兩發(fā)信號(hào)彈沖向天空之后，我們高舉旗幟出發(fā)了！
行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。蜘蛛不會(huì)飛翔，但它卻能把網(wǎng)凝結(jié)在半空中，這是勤奮、堅(jiān)韌的結(jié)果。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放下是容易的'，堅(jiān)持卻是困難的。頭頂風(fēng)和雨，腳踏水泥路，與昆蟲(chóng)為友，以雜草為伴，堅(jiān)持讓我們執(zhí)著地前行。路上絕大部分是堅(jiān)硬的水泥路，比起土路要吃力的多。
在此次拉練中擔(dān)任攝影任務(wù)的趙輝在隊(duì)伍中跑前跑后，累得滿頭大汗，背上的汗水把軍裝浸濕了，肩部也被水壺的帶子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然堅(jiān)持?jǐn)z影，他說(shuō):“我要一步不落的到達(dá)終點(diǎn)，我是西安人，怎樣能在主場(chǎng)輸給你們！”。簡(jiǎn)單的話語(yǔ)透露著頑強(qiáng)和不屈。來(lái)自重慶的謝顏飛體重近200斤，但是他依然堅(jiān)持昂首行走在路上，絕不上收容車(chē)。他樂(lè)觀的說(shuō):“讓這路程再長(zhǎng)一些吧，最好走掉我這一身的肥肉，哈哈”。
“鍛煉過(guò)硬素質(zhì)，勇當(dāng)打贏先鋒”的旗幟始終飄揚(yáng)在我們隊(duì)伍的前方，是眾多旗幟中一道獨(dú)特的風(fēng)景，正是這面旗幟在風(fēng)雨中激勵(lì)著每位隊(duì)員不斷前進(jìn)。紅旗淋濕了，可它依然在飄揚(yáng)；腿腳走腫了，可它依然在行走。王石說(shuō)過(guò)，“登山，如人生一樣，雖然常不能預(yù)知結(jié)果，但只要堅(jiān)持，終會(huì)成功。登山是人生的濃縮，之前因?yàn)槌晒Χ袡C(jī)會(huì)登山，而我仍需要繼續(xù)攀登一座峰，就是每個(gè)人心中的那座峰�！蔽覀円灿幸蛔胍实堑纳椒�，雖然我們都是平凡的人，但只要堅(jiān)持不懈，就能夠透過(guò)努力追求夢(mèng)想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
群眾主義是一種凝聚力。我在想，如果讓一個(gè)人去完成這次拉練任務(wù)，那么會(huì)艱難痛苦的多，很多人會(huì)完成不了。但是大家凝聚到一齊后，任務(wù)便很容易完成。這是群眾的力量在推動(dòng)著我和每一位同學(xué)前進(jìn)，因?yàn)槿罕娢覀儾抛兊脧?qiáng)大。一只燕子無(wú)論如何飛但是疾風(fēng)驟雨的大海，只有團(tuán)結(jié)成了群眾，才能遮天蔽日，才能飛過(guò)風(fēng)暴的海洋。
在這次拉練中每個(gè)隊(duì)都有總評(píng)成績(jī)，有掉隊(duì)的有上收容車(chē)的，都會(huì)扣除分?jǐn)?shù)從而影響全隊(duì)的成績(jī)。對(duì)于超重者謝彥飛我們就應(yīng)怎樣辦呢？是放下還是幫扶？《拯救大兵瑞恩》已經(jīng)為我們做了好的示范�！耙粋�(gè)也不能少”，成為我隊(duì)的首要目標(biāo)。在一公里沖刺越野時(shí)，為了不影響全隊(duì)的評(píng)比成績(jī)，有的人慢下腳步去推拉謝彥飛一齊沖向終點(diǎn)。這好比讓劉翔雙腿綁上啞鈴去跨欄，但是為了群眾利益，有的人甘為人梯，勇做發(fā)動(dòng)機(jī)。因?yàn)槟郏詧F(tuán)結(jié)；因?yàn)閳F(tuán)結(jié)，所以?shī)^進(jìn)。
拉練的征途是枯燥無(wú)味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當(dāng)有鼓勵(lì)的時(shí)候，當(dāng)有掌聲的時(shí)候，狀況就大為改變。具大的精神力量被升華出來(lái)，沉睡已久的潛能被激發(fā)出來(lái)，每個(gè)人都擁有了更大的能量。當(dāng)我們經(jīng)歷了風(fēng)吹雨淋、磨爬滾打勝利到達(dá)草灘基地的時(shí)候，我們怒吼了，我們勝利了！臉上的汗跡代表了頑強(qiáng)不屈的意志，身上的泥土和傷痕昭示了豪氣沖天的霸氣�！白詈蟮搅�，最后到了”每個(gè)人在心里默默地說(shuō)著，疼痛和饑餓被我們拋在了腦后，只有那份勝利的喜悅隨著那揮舞的紅旗在草灘基地上空飄蕩。
其實(shí)，人生是一個(gè)大舞臺(tái)，每個(gè)人都會(huì)有一個(gè)主角。不論主角的大小，不論主角的高低，只要在這個(gè)舞臺(tái)上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺(tái)需要的不僅僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。你在臺(tái)上，我為你鼓掌；我在臺(tái)上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場(chǎng)的景象，人生的價(jià)值正體現(xiàn)于此。綜合演練也是這樣一個(gè)大舞臺(tái)，應(yīng)對(duì)前方漫漫長(zhǎng)路，走到終點(diǎn)靠的就是相互欣賞、相互鼓勵(lì)。
在各個(gè)通信、導(dǎo)航臺(tái)站的架設(shè)和保障執(zhí)勤中，作為演員我們努力把自我負(fù)責(zé)的任務(wù)干的完美、漂亮；做為觀眾我們把佩服的眼神傳遞給負(fù)責(zé)其他任務(wù)的兄弟。這樣整個(gè)通信營(yíng)的保障任務(wù)就會(huì)完成的很好。團(tuán)結(jié)就是力量，這條真理永遠(yuǎn)也不會(huì)過(guò)時(shí)。經(jīng)過(guò)我們默契的配合，圓滿完成了在草灘基地的通信、導(dǎo)航保障任務(wù)。
雨越下越大，當(dāng)我們登上返校的大巴時(shí)衣服都濕透了，水順著迷彩帽沿兒一滴一滴地落下，雖然大家被凍得瑟瑟發(fā)抖，但是每個(gè)人的心里都有一團(tuán)火在燃燒。這次拉練留給了我們太多的感動(dòng)，太多的回憶。經(jīng)歷過(guò)，才會(huì)懂。這次拉練會(huì)在很多人的心中烙下這些痕跡，它們是:忠誠(chéng)、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、霸氣。
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