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職工文體活動方案（通用11篇）
為了確�；顒影踩樌M行，常常需要預(yù)先制定活動方案，活動方案是活動的書面計劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點。那么制定活動方案需要注意哪些問題呢？以下是小編整理的職工文體活動方案，歡迎閱讀與收藏。
職工文體活動方案 篇1
為了進一步活躍教職工文化生活，進步教職工的身體素質(zhì)，以“鍛煉、健康、工作、幸福”為主題，積極開展健康有益羽毛球、乒乓球等文化體育活動，使全體教職工形成熱愛運動、關(guān)心健康、昂揚向上、奮發(fā)有為、團結(jié)奮進的良好風采，增強教職工體質(zhì)，進一步推進和諧校園建設(shè)。結(jié)合上級工會要求，特制定我校教職工文體活動方案如下：
一、日常性文體活動
1、建議教職工利用天天早晨八點二十之前進行晨練。
2、天天課間與學生一起做廣播操。
3、中午自行安排羽毛球、乒乓球等文體活動。
地點：學校操場
活動要求：
�、僭诟黜椷\動前請做好充分的熱身運動，留意運動安全。
�、谧园l(fā)活動，保證教職工天天半小時鍛煉時間。
二、階段性文體活動
1、常規(guī)活動：羽毛球活動
（1）發(fā)展新會員。
積極發(fā)展具有一定羽毛球運動基礎(chǔ)的，熱愛羽毛球運動的教職工，特別是女同學的加進。
�。�2）堅持日常的鍛練和練習。
A、堅持每周三下午課后和周五上午的大課間兩次鍛練時間。
B、不定期的邀請兄弟學校進行友誼賽練習，進步整體運動水平。
�。�3）積極組織開展校內(nèi)比賽活動。
A、參加教育局工會組織的羽毛球友誼比賽。
B、進行一次校級友誼比賽。
�。�4）加強對外交流與比賽。
A、積極參與中心校組織的羽毛球比賽活動，相互交流學習，取長補短，進步技能與水平，積極宣傳，增進社會對鄰村小學的了解和支持。
B、積極與相關(guān)兄弟學校的聯(lián)系，積極進行交流比賽，實行請進來與走出往的辦法，增進單位之間的`友誼和團結(jié)。
2、學校組織活動：本學期組織一至二次的群眾性的靈活多樣的趣味運動會。
三、其他要求
1、請各工會委員做好各項活動的組織、落實、記錄。
2、請全體教職工積極參加各項文體活動。
3、各項比賽、交流，友誼第一，比賽第二，且留意各項安全要求。
看湖小學
職工文體活動方案 篇2
生活教師相對工作時間長，24小時生活工作在學校，大部分時間與學生同吃同住且生活單調(diào)，工作壓力大，教師文體活動方案。為了使每一位生活老師在工作之余享受生活，更加精力充沛的投入到工作中去，為緩解壓力，使生活教師的業(yè)余生活更加豐富多彩，同時也為了增強生活教師身心健康，生活部將組織開展太極拳、舞蹈培訓等活動，具體方案如下：
一、太極拳是我國傳統(tǒng)的健身項目，它具有‘以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”的特點。親身體會你會感受到其中音樂的韻律，哲學的內(nèi)涵，美的造型，詩的意境。長期堅持鍛煉能使疾病消失，身心更加健康，是一項不花投資的健身運動。
二、舞蹈是全世界人們追求美好生活的象征，那優(yōu)美的.舞姿，輕盈的步伐深受男女老少的喜愛，它代表著喜慶和歡樂，豐富我們的生活，陶冶我們的情操。生活部舞蹈隊排練的節(jié)目在學校開展的文體活動中曾受到校領(lǐng)導和廣大教師的一致好評。
三、活動小組組長：劉揚副組長：葉磊
成員：王邦尚、張文娣、蔡秀梅、趙春妹
四、活動項目（指導教師）：
1、楊式太極拳---董峰老師
2、舞蹈---張文娣老師
3、手語集體舞、跳繩、健身操---蔡秀梅、陳義英
4、集體大合唱
5、每天下午3點30分校體育館開放：項目有籃球、乒乓球、羽毛球。請每位老師根據(jù)自身愛好積極參加。
6、校圖書館下午3點開放。
五、時間安排：周二、周四晚上19：30---20：30
六、活動地點：校運動場、舞蹈訓練房、生活部（或待定）
本次活動請各位生活老師積極參加，在訓練中要有團隊協(xié)作精神、服從統(tǒng)一安排。
職工文體活動方案 篇3
為豐富教職工業(yè)余生活，增進友誼，增強體質(zhì)，加強交流，院工會和院團委計劃共同組織教職工開展迎元旦文體活動，具體方案如下：
一、活動范圍：
全院教職工均可報名參加，教職工文體活動方案。
二、活動項目：
本次活動共擬慣蛋比賽、踢毽子比賽兩項。
三、活動時間及地點：
暫定12月28日，地點另行通知。
四、比賽辦法：
1、慣蛋比賽（負責人:王守軍陳鵬輝）
本次比賽分報名和比賽兩個階段，教職工以系部、處室為單位自由組隊，由系部、處室將報名表于12月24日前統(tǒng)一遞交至工會辦公室，由工會統(tǒng)一安排比賽次序。
比賽開始5分鐘后仍未到場的，以棄權(quán)論處。比賽采用分組淘汰制，一局定勝負，進入下一輪比賽。下一輪比賽安排以工作人員點名為準，點名不到的以棄權(quán)論處，最后取前10組獲優(yōu)勝獎。
2、踢毽子比賽（負責人:孫玉珍吳良利）
比賽分預(yù)賽及決賽兩個階段。
預(yù)賽：在一定區(qū)域內(nèi)，連續(xù)踢毽子超過20個即可進入決賽，每人最多兩次機會。
決賽：在一定區(qū)域內(nèi)，按照連續(xù)踢毽子數(shù)目進行排序，踢毽子過程中不得用手接或超出規(guī)定區(qū)域，否則按之前的`數(shù)目計入成績，每人最多兩次機會，按成績前10名獲優(yōu)勝獎。
五、相關(guān)獎勵
每項比賽各取前10名獲優(yōu)勝獎，凡參加活動的教職工均有紀念獎。
職工文體活動方案 篇4
為豐富廣大教職員工校園文化生活，提高教職工身體健康水平，調(diào)動教職工健身和工作的積極性，經(jīng)學校研究，決定開展教職工文體系列活動。具體活動方案如下：
一、活動時間：
第12－13周
二、活動地點：
學校操場
三、活動項目：
籃球比賽、拔河比賽、20ⅹ75米接力比賽共三項，其中拔河、20ⅹ75米接力賽每人至少報一項。
四、活動有關(guān)事項：
1、分小組情況：
女隊：幼兒園后勤組（鄧潤盛負責）、小1－3年級（王英嬌負責）、小4－6年級（刁金英負責）、七年級（鄺佛祥負責）、八年級（駱秀梅負責）、九年級（鄧新華負責）。
男隊：小學后勤組（魏海輝負責）、七年級（鄺佛祥負責）、八年級（駱秀梅負責）、九年級（鄧新華負責）。
2、比賽安排：
�。�1）第12周星期一下午4：30舉行20ⅹ75米接力比賽，每組20人，每人跑75米。參加接力賽的教職工“名單及其鞋碼”于第11周星期五級會后上報駱新民老師，不得推遲。女隊：第一名7分，第二名5分，第三名4分，其他名次2分。男隊：第一名7分，第二名5分，其他名次2分。
�。�2）第12周星期二下午4：30舉行拔河比賽。參加拔河比賽的.教職工“名單及其鞋碼”于第11周星期五級會后上報駱新民老師，不得推遲。拔河比賽采用淘汰賽，以抽簽方式?jīng)Q定對手。女隊：第一名7分，第二名5分，第三名4分，其他名次2分。男隊：第一名7分，第二名5分，其他名次2分。
�。�3）第12周星期三到第13周星期五每天下午4：30，課程自行調(diào)整。參加籃球比賽的教職工“名單及其服裝碼數(shù)、鞋碼”于第11周星期五級會后上報駱新民老師，不得推遲。籃球比賽男隊采用單循環(huán)進行，女隊先抽簽分組單循環(huán)比賽，后交叉淘汰比賽。勝方積分2分，負方得1分。其他見比賽規(guī)程。
3、三項比賽積分累計決定各組團體名次，獎勵方案另定。
4、各組的負責人應(yīng)安排各項組長（名單及電話號碼于第11周星期五級會后上報駱新民老師，不得推遲），負責參賽隊員的召集、準備活動、安全等工作。
五、其他要求：
�。薄⒒顒悠陂g教職工要積極參與，依時參加，無重要事情不得請假。
2、各級下班領(lǐng)導必須參加其中一個項目。
3、未盡事宜另行通知。
4、比賽裁判：體育老師。
職工文體活動方案 篇5
為了貫徹“健康第一”的指導思想，幸福生活一輩子”的陽光體育運動。豐富學校教職工的課余文體生活，加強交流，增進友誼，增強教職工的身體素質(zhì)，培養(yǎng)廣大教職工團隊合作的集體榮譽感精神，調(diào)節(jié)緊張的工作學習氣氛，做到勞逸結(jié)合，達到“團結(jié)、和諧、友誼、快樂、溫馨”的目的。特組織此次教職工趣味體育比賽活動。
一、活動時間、地點：
1．比賽時間：12月25日
2．比賽地點：學校運動場
二、活動項目：
1．個人單項賽：手足情深、夾球跳、一分鐘跳繩、托球繞標桿、花樣跑、摸石過河、定點投籃、搶收搶種。
2．團體項目賽：集體跳長繩、拔河比賽、50米兩人三足跑。
三、參賽對象及辦法：
1、參賽對象：全體教職工
2、參賽辦法：趣味體育比賽項目每位可任報3項，每項必須報1人，每人必須報1項，每項限報3人；團體項目可以兼報。
五、各項比賽方法和規(guī)則：
1、手足情深：參賽者一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。以時間決定成績。
2、夾球跳：30米跑道上，膝關(guān)節(jié)上夾一排球，跳到終點，用時少為優(yōu)勝。球掉在哪里掉必須從哪里拾起再跳。
3、一分鐘跳繩：單人跳繩比賽。在一分鐘內(nèi)跳繩多者為勝。
4、托球繞標：場地器材：羽毛球拍、壘球若干，跑道
比賽方法：發(fā)令后，運動員手持羽毛球拍上托網(wǎng)球，以S形繞過跑道上的標志，經(jīng)折返處返回繼續(xù)繞過標志。跑回到起點，用時少者名次列前。
比賽規(guī)則：運動員必須自始至終手持羽毛球拍的把，違者取消比賽資格。網(wǎng)球不得以任何方式固定在球拍上。網(wǎng)球掉地即取消比賽資格。運動員必須繞過標志，凡不繞或少繞標者，取消比賽資格。
5、花樣跑：30米跑道上，第一面跳繩過去，第二面提水桶跑回，第三面運球走，第四面抱球跑回。用時少者為優(yōu)勝。
6、摸石過河：以三塊木磚為道具。比賽開始運動員腳踩二塊木磚站在起跑線后，手拿第三塊磚，聽到起跑信號后，運動員必須依次將木塊踩在腳下交換向前移動，以最后一塊木磚到達終點線結(jié)束，時間少者名次列先。比賽中因失誤單腳落河，則加時2秒；雙腳同時落河，則加時5秒。距離60米。
7、定點投籃：每人以一分鐘為限進行投籃，按投中個數(shù)決定名次。（投籃點在罰球線后，女教師在罰球線前），自己罰后自己拾球再罰。
8、搶收搶種：運動員手持裝有10個球的'盤子起跑，依次將球放進沿途設(shè)置的10個杯中，跑到折返點后返回，依次將球撿起并放進盤中，跑回起點，用時少為勝。
比賽規(guī)則：去時必須把球種進杯中，回時收起。違者為犯規(guī)，不記成績。
�。ǘ�、團體項目賽：
1、集體跳長繩：以年級組為單位每隊十人，在單位時間內(nèi)，以跳的次數(shù)判定名次。
2、拔河比賽：以工會為單位組隊，每隊十五人（十男五女），實行三局二勝制。
3、50米二人三足跑、
�。ǎ保�、比賽場地：在田徑場直道上取60米長的跑道4條（每條跑道寬2.44－2.50米）。
�。�2）比賽方式：賽前每單位兩名運動員各一條腿用布帶捆縛在一起（捆在踝關(guān)節(jié)以上和小腿靠近膝關(guān)節(jié)部位，捆牢），站立方式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起動，以兩人靠后者軀干任何部份到達終點線內(nèi)沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。
（3）比賽規(guī)則
�、俦荣愡^程中必須始終在各自的賽道內(nèi)行進，不得踩踏分道線或跑入他道。
�、趦擅x手捆縛的布帶賽中脫落成績無效。
職工文體活動方案 篇6
為加強教職工之間的交流，同時增強大家的集體榮譽感，提高職工的身體素質(zhì)，體現(xiàn)團結(jié)、奮進、健康的精神風貌，特舉辦此次拔河比賽。
一、活動名稱：
“友誼第一，比賽第二”拔河比賽
二、活動目的：
拔河比賽是中國的傳統(tǒng)體育活動，在比賽中能夠很好的體現(xiàn)隊員之間的團結(jié)協(xié)作能力，從而加強參賽團體之間的合作、交流，增強整個參賽隊伍之間的凝聚力。為了加強人與人之間的聯(lián)系，加深干部職工之間的友誼，特舉行此次拔河比賽。
三、參賽對象：
肥城市白云山學校教職工
四、比賽時間：
xx年12月25日下午4點40
五、比賽地點：
籃球場
六、比賽規(guī)則：
1、拔河道為塑膠地上畫3條直線，間隔為200CM，拔河繩中間系一紅布條，布條上掛一小重物垂直于中線。居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、工作人員、選手以外，其他人員一律不得進入比賽場地。
2、以級部組隊參賽，共分7組。每組由領(lǐng)隊1人，參賽選手10人（其中男選手5人，女選手5人）組成，在當場比賽中不得更換比賽選手。
3、每場比賽會派2個比賽監(jiān)督員，清點對方人數(shù)是否正確，監(jiān)督是否有違反現(xiàn)象，如發(fā)現(xiàn)有違反現(xiàn)象立即取消比賽資格。
4、比賽時設(shè)有一個主裁，兩個監(jiān)督人員。
5、比賽抽簽決定，最后勝出的三只隊伍分別進行冠亞季軍的爭奪。
七、比賽方式：
�。�1）每場比賽都采用三局兩勝的方式來進行比賽，比賽雙方由各自抽簽決定，輪空的直接進入決賽，并且每隊選出一個領(lǐng)隊負責本隊的通知工作
�。�2）比賽開始前，各隊按照每10人一個縱隊以站立的姿勢準備好，比賽開始后，兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的.河界線為贏。
（3）每局比賽期間不算時間，直到裁判分出勝負為止。每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的2m白色線時，及繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束。
八、比賽注意事項：
�。�1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，比賽開始10分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場或參賽人數(shù)不夠10人，則當作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。
�。�2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。比賽時不得有冒名頂替，拉拉隊不可上場幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。
�。�4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。
�。�5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。比賽時由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場后不可立即松繩，以免造成對方隊員受傷，各領(lǐng)隊謹記，轉(zhuǎn)告給各隊參賽者。
職工文體活動方案 篇7
一、指導思想
為了發(fā)揚團隊精神，共建快樂、和諧校園，調(diào)節(jié)教職工的業(yè)余文化生活，增強教職工集體凝聚調(diào)力，調(diào)動教職工積極性，在元旦和新春來臨之際，我校工會將舉行歡“慶元旦迎新春我我運動我快樂”教師文體活動展評。
二、活動時間地點
時間：20xx年1月上旬（具體時間另行通知）
地點：學校運動場
三、活動形式及要求
1、全體教職工按照年級組及學科分組參賽。
2、單項比賽項目按名次計分，總成績分一等獎一個，二等獎兩個，其余為三等獎（單項棄權(quán)的小組除外）。對獲獎團隊給予相應(yīng)獎勵。
3、裁判員由各組代表組成，本組比賽時回避。
四、活動內(nèi)容
1、投乒乓球進籃
每隊5名運動員，每人持3只乒乓球，向距起點線外3米處的紙簍內(nèi)用手逐只拋投乒乓球進籃（腳過線犯規(guī)），無論是否進筐，每只乒乓球只允許拋投1次。3只球拋投完畢，第二名隊員方可接力，如此反復，直至5人全部完成。每隊總限時5分鐘。若在限時時間內(nèi)沒有賽完，也結(jié)束比賽。以各隊進籃筐乒乓球總數(shù)計算名次。如進球數(shù)相等，則以用時少的隊名次列前。超時則不計成績。
2、趕籃球接力跑
每隊三名隊員，第一人手持木棒，趕籃球沿跑道前進15米至另一端，繞過標志后趕籃球返回；第二人接棒后重復前過程，如此循環(huán)，用時少的'隊名次列前。比賽過程中，不得用身體任何部位觸球，球出界則需趕回跑道出界點方可繼續(xù)。
3、打保齡球
兩組同時進行。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標，運動員在投球線處手持籃球滾射目標（滾射方式可單手可雙手，但不允許用腳），每人滾射1次。以每隊8名隊員擊倒礦泉水瓶總數(shù)計算名次。
4、安全過草地
每組3人，第一張墊子放在起點，上墊后鋪上第二塊，三人全部上墊后，將后一塊墊子轉(zhuǎn)到前面，再上前后將后一塊鋪到前面，以此類推，先將人和墊子全部過終點的獲勝。（注意，人不可以走出墊子外）
5、跳長繩接龍
每隊10人，其中兩人搖繩，時間1分鐘。比賽規(guī)則與以前相同。
職工文體活動方案 篇8
一、比賽時間與地點
時間：xx年11月26日（如有變動隨時通知）。
地點：肥城市白云山學校體育館
二、報名對象：全校教職員工。
三、比賽項目：男、女單打
五、競賽辦法：
1、比賽采用中國乒協(xié)審定的最新乒乓球競賽規(guī)則。
2、男女組分設(shè)八個小組進行預(yù)賽，參賽運動員采用電腦編排的方式?jīng)Q定所在位置。每小組采用循環(huán)賽的.方式?jīng)Q出第一名，第一名出線進入前八名淘汰賽。前八名運動員采用淘汰賽的方式?jīng)Q出最后名次。
3、比賽均為11分3局2勝制。
4、運動員自帶球拍，比賽一律不準使用長膠拍。
六、裁判：體育教師
七、錄取名次和獎勵辦法：個人取前八名進行頒獎。
八、報名：報名人員以級部為單位與10月30日前上報體育組。
九、其它事宜
1、參賽人員不得無故棄權(quán)，不得消極參賽。
2、維護好場地衛(wèi)生，合理使用相關(guān)器材。
3、比賽球拍自行準備。
4、本規(guī)程未盡事宜，另行通知
職工文體活動方案 篇9
一、活動宗旨：
為豐富我校教職工的業(yè)余文化生活，增強教職工的身心健康以及身體素質(zhì)。結(jié)合我校實際情況，在全體教師中舉行以“健康與我同行”為主題的陽光文化生活和體育健身活動。引導教師樹立“每天鍛煉一小時,幸福健康一輩子”的理念，轉(zhuǎn)變健康觀念，改變生活方式，創(chuàng)建健康活力校園。
二、體育活動項目：
女職工“慶三、八”跳繩、踢毽、仰臥起坐；教職工20米往返運球；投沙包；套圈；學校工會之家體能訓練、大課間健美操活動等社團活動。
三、體育活動場地：
操場、單雙杠場地、學校工會之家
四、活動具體安排：
1、時間：每周二、周四下午第七、八節(jié)課；每天大課間
2、競賽內(nèi)容：
三月份：女職工“慶三、八”跳繩、踢毽、仰臥起坐
四月份：教職工20米往返運球比賽
五月份：教職工投沙包比賽
六月分：教職工套圈比賽
五、活動要求：
1、各位教師應(yīng)按時積極主動地參加健身活動，各處室組負責人要做好召集組織工作。
2、各位教師應(yīng)本著“安全第一”的主導思想，充分做好準備活動。
3、各位教職工要根據(jù)競賽的時間順序做好對應(yīng)的.訓練，并按時參加比賽。
4、活動日如果有工作任務(wù)的人員，要在完成任務(wù)后方可參加活動。
六、比賽與鼓勵
每一項男教職工設(shè)一等獎1人、二等獎3人、三等獎5人；女教職工設(shè)一等獎2人、二等獎4人、三等獎6人。獎級以比賽成績?yōu)闇�，裁判：體育組等教師，比賽時間另行通知。
注：1.除慶三八活動外，令三次活動按活動時間先后順序，每人只獲一次最高獎獎品
2.在比賽中沒有獲得獎級（一、二、三等獎）的，沒有獎品
學校基層工會
職工文體活動方案 篇10
在20xx年元旦到來之際，由學校工會牽頭組織廣大教職工開展有益身心的系列活動，感謝全體教職工一年來為學校的發(fā)展所付出的辛勤勞動，給大家營造一個健身強體、愉悅心情、喜迎新年的和諧氛圍，活動內(nèi)容豐富多彩，歡迎廣大教職工積極參與。
一、活動目的：
1.愉悅心情，緩解工作壓力。
2.增加教職工之間的溝通和交流，增強工會小組的凝聚力、向心力。
3.增強教職工體質(zhì)。
二、活動要求：
全體教職工根據(jù)所設(shè)立的項目并結(jié)合自己的身體情況自主報名，每位教職工除了可以參加集體項目或者合作項目以外，還可以選報1至2項個人項目，各校根據(jù)教師的報名情況適當統(tǒng)籌安排，由工會根據(jù)教職工報名情況合理編排活動秩序冊。
三、活動地點：
陽羅鎮(zhèn)中心小學籃球場、多媒體教室
四、活動內(nèi)容：
1.個人項目：（女子項目）一分鐘跳繩、乒乓球往返跑；（男子項目）沙包投準、自行車慢騎；（男女不限項目）教職卡拉oK比賽。
2.合作項目：兩人行比賽、螃蟹背西瓜
3.集體項目：
�。�1）拔河比賽；
�。�2）男子籃球賽
五、參加人員：
全鎮(zhèn)小學教職工
六、日程安排：
1.籃球比賽：
�、贂r間：20xx年12月30日上午8:00
②地點：陽羅小學籃球場
2.其它比賽項目：
�、偌蠒r間：20xx年元月1日7：40在陽羅鎮(zhèn)中心小學籃球場集合。
�、诨顒訒r間：8：00—11：00。
七、活動原則
重在參與、貴在堅持；公平競爭、公正評判；團結(jié)合作、樂于拼搏。
八、安全保障措施
1.對全體教師進行專題的活動安全教育，增強安全防范意識。
2.加強安全管理和保護措施。
3.參賽人員盡可能穿平跟鞋，備用急救用品。
4.提前進入活動現(xiàn)場進行認真勘察，并對活動可能發(fā)生的情況做好充分的估計和應(yīng)變準備。
九、活動規(guī)則
1.個人項目
女子項目
�、僖环昼娞K：在一分鐘的'時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績，比賽可以采取“雙飛”或者“三飛”，但在比賽前應(yīng)該告知裁判，否則無效。
②乒乓球往返跑：起跑前，手持球拍，于胸前平端，將乒乓球置于球拍上。另一手、持拍手不得固定乒乓球，隊員單手端乒乓球，在長20米的跑道上進行往返跑一次，根據(jù)比賽成績錄取名次，中途若乒乓球掉落，則拾起乒乓球后在掉落地穩(wěn)定后重新開始起跑，不得在受益位置拾起乒乓球就地起跑，否則將判比賽終止，不計成績。運動員在跑動途中，因串道而影響他人比賽，則視其情節(jié)，給予警告，嚴重影響他人，則取消其比賽資格；在跑動中，另一手、持拍手或者用膠水固定乒乓球，則取消其比賽資格。
男子項目
�、偕嘲稖剩好棵麉①愓咴谖迕拙�外朝塑料筐里投擲，限投10次，2分鐘內(nèi)投完，2分鐘內(nèi)投不完的不得再投。必須在五米線后投擲，若踩線或過線則不計算，可以跳投。
�、谧孕熊嚶T：場地在籃球場，自行車自備，行駛距離20米，以到達終點所用時間為依據(jù)記名次，所用時間最長者為勝。比賽過程中，腳落地者取消成績，亂道者取消成績。
男女不限項目
教職卡拉oK比賽：場地在陽羅小學多媒體教室，教師可以自主報名，自備伴奏帶。
2.合作項目：
�、賰扇诵斜荣悾罕荣悎龅卦诨@球場，距離20米。兩人為一組（要求男女各1人），兩人將挨著的腿用繩子捆住（選手自己捆），跑步途中，兩人捆腿的繩子不得松開，若松開，則必須退回起點重新比賽，比賽按照所用時間多少取名次。
�、隗π繁澄鞴希罕荣悎龅卦诨@球場，距離20米，兩人為一組（要求男女各1人）。要求兩人背對背，雙手向后相互勾緊，中間夾一個籃球，聽裁判號令，一齊向前跑，球若落地則需重新夾起從落地處（由裁判確認）重新出發(fā)，按所用時間排名，時間少者為勝。
3.集體項目：
�。�1）拔河比賽：采取分片報名的方式，選手每片安排14人（8男6女）。
①每一局勝負判定：當中心紅繩被拉到一方的2m黃色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束(主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。
�、谥鞑门锌梢曃ｋU程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負。
③比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進行。
�、鼙荣愔型静坏酶鼡Q隊員。
�、莶捎萌龍鰞蓜僦�。
比賽中發(fā)生有關(guān)抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請。
�。�2）男子籃球比賽：
采取分片報名的方式，選手每片安排10人，比賽形式采取淘汰制。
以上比賽要求請各校一定要和全體教職工宣傳到位，并積極準備，統(tǒng)籌安排，于20xx年12月22日前將各項報名表上交到工會，不得延誤。
職工文體活動方案 篇11
一年來，全校教職工全身心的投入在學校教育教學工作中，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，使學校各項工作都取得了顯著的.提升。為了感謝各位的辛勤付出，同時為了豐富教職工業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，提高教職工健康水平，學校工會將在新年來臨之際開展系列文體活動，本次活動將設(shè)個三個項目，歡迎教職員工積極參與。
一、新塍綠道徒步活動。
1.活動內(nèi)容：12月23日上午9點整，從xx產(chǎn)業(yè)園對面的xx入口出發(fā)，完成從市區(qū)至xx一段綠道約9公里的徒步路程，到達xx終點（過橋）。然后可以自由活動。
2.本次活動設(shè)優(yōu)勝獎30名，其余為參賽獎：
3.以年級部為單位報名，報名截止時間為12月17日下班前。男女不限。
工作人員：xx
注意事項：參加人員于八點四十五分前到集合地點簽到，九點整準時出發(fā)。
注：1.回來時可以自行乘坐公交車或使用公共自行車，也可由家屬私家車接回；
2.到起點名后一起出發(fā)，提前出發(fā)、使用自行車等交通工具者將取消優(yōu)勝獎資格。
3.如遇學校工作沖突或天氣原因不能當天成行的，將擇日再組織。
二、教工男子籃球比賽
活動內(nèi)容：以年級部為單位分為高一、高二、高三共三支隊伍；采取單循環(huán)賽制，共有三場比賽，按積分高低排定名次；各隊可報8名隊員；領(lǐng)隊和教練各一名。每場比賽設(shè)二名裁判，比賽采用上下半場各20分鐘。
比賽日程安排：（當天的最后一節(jié)課）20xx年12月26日、27日、28日。
裁判：xx
三、乒乓球男子比賽（團體賽制，所有男教職工均可報名）
活動內(nèi)容：以年級部為單位分為高一、高二、高三共三支隊伍；采取單循環(huán)賽制;采用五盤三勝制，每盤3局2勝，每局11分制（單單雙單單）；每個隊可報五名運動員。每名隊員允許單兼雙，不能兼單單。比賽時間：20xx年1月2日、3日、4日。
裁判：xx
四、趣味體育活動（女教工項目）
活動內(nèi)容：跳繩（個人項目）；踢毽子（個人項目）。每人限報一項，每項設(shè)一等獎3名，二等獎5名，三等獎8名。以年級部為單位報名。
活動規(guī)則：跳繩：限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)次數(shù)高低排定名次；
踢毽子：限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)次數(shù)高低排定名次；
時間：12月20日下午地點：校體育館裁判：xx
特別提醒：除綠道步行活動外，其余男子、女子項目均只能報一項。
本次活動設(shè)競賽組：組長：xx組員：xx
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