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小學乒乓球比賽活動方案范文（精選10篇）
為了確保活動有序有力開展，通常會被要求事先制定活動方案，活動方案是為某一次活動所制定的書面計劃。那么應當如何制定活動方案呢？以下是小編精心整理的小學乒乓球比賽活動方案范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
小學乒乓球比賽活動方案 篇1
一、主辦單位：
中揚市教育局
二、承辦單位：
實驗小學
三、競賽時間及地點：
20xx年 4月 11 日在實驗小學 舉行。
四、參加單位：
xxx陽光體育競賽選項學校。
五、競賽組別、年齡、健康規(guī)定：
1、比賽設高中組、初中組、小學組。各組別分別設男子團體、男子單打項目；女子團體、女子單打項目。
2、各單位可報領隊1人，教練員2人，男、女運動員各4人。運動員必須是2014年前入學的本校在籍學生。初中組必須是20xx年1月1日以后出生的運動員參賽；小學組男、女可各報1名20xx年1月1日后出生的運動員參賽，其他必須是20xx年1月1日以后出生的運動員參賽。
3、參賽隊員經鎮(zhèn)級以上醫(yī)院體檢，證明健康，方可參賽。
六、參加辦法：
1、男女團體比賽每隊各報3人參賽；單打比賽每隊可在報名的.男女運動員中分別確定2人參賽。
2、小學、初中男女團體名次視參賽單位多少而定，如不超過4隊，則按照單循環(huán)比賽決出名次，反之則采用第一階段先分組循環(huán)賽，第二階段交叉淘汰賽的方法決出名次。
3、高中男女團體采用單循環(huán)賽決出名次。
4、單打比賽男女分別抽簽產生比賽對手，分上下兩個半?yún)^(qū)比賽，進行單淘汰賽的方法決出名次。同一單位運動員不按排在同一半?yún)^(qū)。
5、團體、單打全部實行11分制，五局三勝，比賽使用“紅雙喜”三星硬質白球，實行無遮擋發(fā)球。
6、執(zhí)行國家體育總局審定的最新《乒乓球規(guī)則》。
七、錄取名次與獎勵：
1、本次比賽設總團體名次，計入年度體育競賽綜合評比。按各校男、女團體、單打名次得分之和排列總團體名次。如得分相等，團體項目名次優(yōu)者列前；仍相等，按單項名次優(yōu)者列前；再相等，按男子團體比賽名次先后排列。
2、男、女單打均錄取前6名，按7、5、4、3、2、1記分。男、女團體名次得分按實際參賽隊伍計算，例小學男子報5個隊則按12、8、6、4、2計分。
3、參加比賽隊伍（人數(shù)）不足錄取名次，按高限錄取、計分。
八、仲裁委員和裁判長由教育局指派，另行通知。
學生數(shù)在1000人以上的學校選派兩名、其他學校選派一名熟悉乒乓球業(yè)務的體育老師擔任比賽的裁判工作。
九、報名、報到、有關會議：
1、請各學校將報名表于 4月6日上午10：30前報送實驗小學李慶堂主任處，一經報名不得更改。
2、報名表需經分管校長審核，加蓋學校和醫(yī)務部門公章。
3、報名時須出示學校蓋章的運動員學籍證明和身份證（或臨時身份證）原件；報送帶電子照片的運動員注冊證。
4、4月 10 日上午8：30在實驗小學三樓召開教練員會議。會議期間將組織比賽抽簽、培訓、交納比賽代伙費用15元/人。
十、請相關學校做好相關的比賽準備工作。
小學乒乓球比賽活動方案 篇2
一、指導思想
為貫徹黨的教育方針，全面實施素質教育，認真落實“陽光體育活動”，培養(yǎng)學生對乒乓球的興趣和愛好，發(fā)展學生個性特長，培養(yǎng)學生參與體育運動的積極性與主動性，讓更多的同學享受參加體育運動帶來的健康和快樂。為此我校決定舉行三至六年級學生乒乓球比賽，現(xiàn)將相關事項安排如下：
二、比賽時間
初步定于20XX年12月26日（十七周周五），利用下午時間開展。請各班級按要求積極訓練并參加比賽。
三、報名時間
報名截止日期20XX年12月19日（十六周周五），請班主任將參賽學生名單（寫清年級、班級、男女）按要求上報陳珊珊老師處，逾期未報名者，視為棄權。
四、比賽項目
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參加者：三四年級每個班級各選派男生5-7名，女生3-5名。
形式：學生在規(guī)定時間內（1分鐘），單手持拍進行顛球計數(shù)。
規(guī)則：
1、在比賽途中掉球時，由參賽者自己揀回球繼續(xù)參加比賽。
2、每一次的顛球必須使球跳離球板，否則作為無效次數(shù)。
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參加者：五六年級每班男生3-4人，女生2名（參加鎮(zhèn)級獲獎者不占該班名額）
形式：分為男單、女單進行比賽
規(guī)則：
1、單場比賽采用三局兩勝制，每局11分，2分輪次的發(fā)球。在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得兩分的一方為勝方。
2、攻擊次序和方位，在獲得兩分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，當達到10平時應采用輪換發(fā)球法，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
3、在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場比賽的`下一局中應首先接發(fā)球。
4、一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。
5、比賽所用球拍均自備。
五、比賽地點
學校架空層乒乓球場
六、獎勵辦法
獎勵前六名，頒發(fā)榮譽證書＋獎品，并在學生集會上進行表彰。
小學乒乓球比賽活動方案 篇3
一、活動目的：
為了豐富教師的業(yè)余生活，迎接一年一度的教大會的召開，我校打算隆重舉行了一場充滿校園活力的爭霸賽，希望全體老師們可以借此機會互相切磋，提高自己的技術水平。
二、活動對象：
全體教師
三、活動地點：
學校乒乓球室
四、活動時間：
xx年11月19號起
五、活動步驟
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1、報名。
2、14、15、16號整理確定報名人數(shù)。
3、布置比賽場地并發(fā)通知給報名人員。
（二）活動內容
1、采取抽簽方式確定比賽小組
比賽方式：此次比賽分為男單、女單，小組賽實行三局兩勝循環(huán)賽
比賽具體方案：
�。�1）將全體老師抽簽平均分成四組，每組第一名進入四強。
�。�2）4強分為兩組進行各自半決賽，兩場半決賽的.負方爭奪三、四名，勝方最后進行決賽決出冠軍，實行7局4勝制
2、正式比賽
3、總裁判長：李一亮裁判：梁奉朝梁勇奇
六、獎勵辦法
1、每組第一名為一等獎，獎金：40元其余按人數(shù)的一半分別為二、三等獎，獎金分別為30、20元。
2、不參加者不計獎。
小學乒乓球比賽活動方案 篇4
一、指導思想：
為了全面推行素質教育，豐富學生課余生活，陶冶情操，慶祝建國73周年，促進學生乒乓球技術的增長，培養(yǎng)拼搏進取的精神，特舉行皇甫小學小學生乒乓球比賽。
二、比賽日期：
20xx年9月26日至9月30日下午課外活動時間
三、比賽地點：
乒乓球場地
四、比賽形式：
男子單打、女子單打、男女團體賽五、比賽人員：三六年級每班男、女各4名六、比賽辦法與要求：
1、比賽采用國家體委最新審定的乒乓球競賽規(guī)則。（每局11分制，2分輪次發(fā)球。）
2、比賽采用小組內三局兩勝淘汰制，前四名選手采用三局二勝循環(huán)賽制。
3、各班在9月20日前上報參賽隊員名單，比賽順序由賽前學生抽簽決定。
4、每名選手需按時參賽，遲到15分鐘視為自動棄權。
5、分組：三、四年級為甲組；五、六年級為乙組。
七、裁判組：
及部分大隊干部
八、獎勵辦法：
甲組比賽取前6名，乙組比賽取前6名，頒發(fā)獎狀獎品。團體獎年級組第一名。
注：請各班各隊員抓緊練習，積極參與，備戰(zhàn)比賽，取得好成績。
太平鎮(zhèn)皇甫小學20xx年9月13日
乒乓球比賽記分表
組別：（甲/乙）（男/女）比賽輪次：比賽臺號：
班級比賽局次姓名第一局第二局第三局姓名班級比賽結果：比運動員簽名：裁判員簽名：
乒乓球比賽記分表
組別：（甲/乙）（男/女）比賽輪次：比賽臺號：
班級比賽局次姓名第一局第二局第三局姓名班級比賽結果：比運動員簽名：裁判員簽名：乒乓球比賽規(guī)則計分乒乓球比賽包括男單、女單。比賽以一名運動員為一方。有發(fā)球權的一方叫發(fā)球方，對方叫接發(fā)球方。
1.1一分除被判重發(fā)球的回合，下列情況運動員得一分:
(1)對方運動員未能合法發(fā)球；
(2)對方運動員未能合法還擊；
(3)運動員在發(fā)球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西；
(4)對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區(qū)；
(5)對方阻擋；
(6)對方連擊；
(7)對方運動員或他穿戴的任何東兩使球臺移動；
(8)對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置；
(9)對方運動員不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；
(10)雙打時，對方運動員擊球次序錯誤；
1.2一局比賽在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后，先多得2分的一方為勝方。
1.3一場比賽
(1)奧運會乒乓球比賽采用三局兩勝制；
(2)一場比賽應連續(xù)進行.但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘的休息時間；
2.發(fā)球
2.1發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇(1)選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方，那一方的權力應由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方；
(2)當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應有另一個選擇的權力.；
(3)在獲得每兩分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直至該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分或實行輪換發(fā)球法，這時，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球；
(6)一局中首先發(fā)球的一方，在該場下一局應首先接發(fā)球。
2.2合法發(fā)球
(1)發(fā)球時，球應放在不執(zhí)拍的手掌上，手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發(fā)球方的端線之后和比賽合面的.水平面之上；
(2)發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米；
(3)當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)；
(4)從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上；
(5)擊球時，球應在發(fā)球方的端線之后，但不能超過發(fā)球員身體(手臂、頭或腿除外)離端線最遠的部分；
(6)運動員發(fā)球時，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球；
(7)如果裁判員懷疑發(fā)球員某個發(fā)球動作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動作不合法，一場比賽中此現(xiàn)象第一次出現(xiàn)時，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分；
(8)在同一場比賽中，如果運動員發(fā)球動作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分；
(9)無論是否第一次或任何時候，只要發(fā)球員明顯沒有按照合法發(fā)球的規(guī)定發(fā)球，他將被判失一分，無需警告；
(10)運動員因身體傷病而不能嚴格遵守合法發(fā)球的某些規(guī)定時，可由裁判員做出決定免予執(zhí)行，但須在賽前向裁判員說明；
3.其它規(guī)則
(1)球觸網(wǎng)后落在對方臺上，判好球；
(2)球擦在對方臺邊上，判好球；
(3)比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查；
小學乒乓球比賽活動方案 篇5
一、指導思想：
為了全面推行素質教育，豐富學生課余生活，陶冶情操，促進學生乒乓球技術的增長，培養(yǎng)拼搏進取的.精神，特舉行小學四至六年級小學生乒乓球比賽。
二、比賽日期：
20XX年10月27、28日
三、比賽地點：
籃球場旁的乒乓球桌
四、比賽形式：
男子單打；女子單打
五、比賽人員：
四至六年級每班男3名、女2名
六、比賽辦法與要求：
1、比賽采用國家體委最新審定的乒乓球競賽規(guī)則。（每局11分制，2分輪次發(fā)球。）
2、比賽采用各級男、女小組內三局兩勝循環(huán)賽制。
3、各班在10月20日前上報參賽隊員名單，比賽順序由賽前學生抽簽決定。
4、參賽隊員于比賽前10分鐘到比賽場地等待點名。比賽開始后遲到10分鐘作棄權處理。比賽進行中，參賽運動員出現(xiàn)傷病無法堅持比賽按該隊員棄權處理，不能替換或改期；
5、分組：四年級組；五年級組；六年級組。
6、學生每人每勝一場積1分，負一場積0分，棄權扣1分（并判對方2：0勝），班級總分由各學生分數(shù)相加，最高分分別獲得團體一、二、三等獎，一等獎獎勵班級三分及獎狀，二等獎得兩分，三等獎得一分。
7、四、五、六年級組循環(huán)賽結束后，由得分最高的三位學生進行總決賽，五局三勝決出火炬小學乒乓球賽的男女冠軍、亞軍、季軍。七、獎勵辦法及獎品：
每年級男子個人比賽獎9名，一等獎1名，獎一副乒乓球拍、1本筆記本、1支筆及獎狀；二等獎2名，1本筆記本、2支圓珠筆；三等獎6名，獎1本筆記本、1支筆。每年級女子比賽個人取前6名，一等獎一名，獎一副乒乓球拍、1本筆記本、1支筆及獎狀；二等獎兩名，獎1本筆記本、2支筆；三等獎3名，獎1本筆記本、1支筆。
八、裁判組：
組長：xx
組員：xx
九、比賽及獎勵物品準備：
乒乓拍12付（獎勵6付，比賽6付），紅雙喜乒乓球20個，兩箱礦泉水、五張大張獎狀、63只筆和45本筆記本，大頭黑筆兩只。
小學乒乓球比賽活動方案 篇6
一、指導思想：
為了全面推行素質教育，豐富學校體育活動，促進學生乒乓球技術的增長，能讓每個學生多了解一些我國的國球，經學校研究決定，舉辦本次乒乓比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓練工作。
二、活動組委會：
組長：
成員：
三、比賽日期及地點：
20xx年6月18日---6月22日，學校操場
四、參賽班級：
三年級、四年級、五年級
五、比賽項目：
男、女單打
六、參賽辦法及要求：
1、三五年級每班派10個運動員參賽。
2、五、年級為甲組；三、四年級為乙組；各小組決出名次。
3、報名人數(shù)：每班男女運動員各報5名。
七、具體實施方案：
1、比賽規(guī)則
�。�1）項目設置：男子單打、女子單打
�。�2）采用三局兩勝淘汰制進行初賽，冠亞軍賽采取循環(huán)制。
�。�3）每局為11球，采用每球得分制。
�。�4）比賽順序由抽簽決定
�。�5）為確保比賽的.順利進行，運動員不要擅自離開，也不要無故棄權，如遇特殊原因，需經競賽組同意，凡超過比賽時間10分鐘，作自動棄權
2、具體安排
A、參賽人員準時到場，超過10分鐘視做自動放棄
B、參賽人員自覺遵守乒乓球比賽規(guī)則，不為難裁判
C、有空的老師觀摩賽事，加油鼓勁
3、錄取名次與獎勵：
男子組取一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名，女子組取一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名
4、發(fā)獎：發(fā)獎狀及獎品，參賽隊員發(fā)紀念獎。
八、承辦小組組員分工安排
李國正：制定活動方案，協(xié)調比賽事宜。馬改明：比賽總負責人兼總裁判。馬茂軍：收集照片資料。金志成：獎品購置場地負責
小學乒乓球比賽活動方案 篇7
一、指導思想：
為了豐富學生在校的精神文化，充分調動小朋友的運動積極性，展示個體特長，特開展墊乒乓球比賽。
二、活動內容：
一年級：運球接力賽。二年級：墊球比賽。
三、具體活動方案：
（一）、持拍托乒乓球接力跑。
1、比賽時間：20xx年12月。
地點：低段籃球場
2、參賽單位：一年級
3、參賽人數(shù)：每班8人（男女各4）。
4、參賽規(guī)則：分男子組、女子組和混合組進行比賽。4人一組，運動員持球拍（握姿不限）托乒乓球跑20米并折返交給下一人接力，以最后一個人到達終點（起跑處）計算成績，用時少的'隊名次列前。如中途落球則返需返回起點重新開始。
5、取錄辦法：取男、女組前三名
6、報名表一份，于12月10日前交于x，逾期作棄權。
7、負責人：x 裁判：x
�。ǘ|球比賽。
1、比賽時間：20xx年12月。
地點：低段籃球場
2、參賽單位：二年級
3、參賽人數(shù)：每班10人（男女各5人）。
4、參賽規(guī)則：在規(guī)定的1分鐘內墊球，乒乓球掉了可以繼續(xù)再墊，聽到老師的哨聲停止墊球。5人一組同時進行。
5、取錄辦法：取個人前六名和團體獎三名，團體獎以10人成績的總和來確定名次。
6、報名表一份，于12月10日前交于x，逾期作棄權。
7、負責人：x 裁判：x
一年級持拍托乒乓球接力跑報名表
班級：
姓名（男子組）
姓名（女子組）
姓名（混合組）
二年級墊球比賽報名表
班級：
姓名（男子組）
姓名（女子組）
x二小校長室、大隊部
小學乒乓球比賽活動方案 篇8
一、比賽項目：
乒乓球團體賽。
二、比賽時間：
11月18日11月19日中午(暫定)
三、比賽地點：
行政樓四樓
四、報名條件
1.參賽隊員為全體工會會員，身體健康。
2.以小組為單位組織報名，每個小組組織一支代表隊參加比賽。每支代表隊可報6人(2男4女，男單、女單、女雙、混雙、男雙)，除男選手外每位隊員每場比賽限報一個項目，不得兼項。
五、比賽辦法
1、比賽遵循“公平、公正”原則、提倡“友誼第一，比賽第二”精神。
2、比賽分兩個階段進行。第一階段小組賽各代表隊抽簽決定各自的組別，兩兩互賽。第二階段小組賽的第一名爭奪冠軍，小組賽第二名爭奪第三名。
3、比賽出場順序：女雙、男雙、混雙、女單、男單。
4、單局比賽采用11分制。單盤比賽采用三局二勝制。
5、參賽選手要采取符合國際正規(guī)比賽的`發(fā)球動作發(fā)球，采用輪換發(fā)球法，以確保比賽的公平性。
六、注意事項
1.請參賽隊員一律穿平底運動鞋、寬松運動服。
2.觀眾可以在指定區(qū)域觀看比賽，啦啦隊不得影響雙方隊員比賽。
3.參賽隊員要做到文明比賽，一切服從裁判。
七、獎勵辦法
按比賽成績分別取一、二、三名和鼓勵獎。
小學乒乓球比賽活動方案 篇9
一、活動主題：
教師乒乓球比賽。
二、活動目的：
為慶祝中秋、國慶“兩節(jié)”，豐富教師課余生活，提高教師運動健身意識，推進我校全民健身運動開展，增強教師間的.交流溝通和教職工的身體素質，經研究決定，舉行迎中秋、慶國慶乒乓球比賽。
三、活動的基本內容
1、比賽時間：20xx年9月26-29日16：20-17：20。
2、比賽地點：校乒乓球室
3、活動對象：全體教師
4、組隊形式：分語、綜兩組進行。分組情況如右表：
四、裁判組人員：
xxx
五、比賽規(guī)則
1、每組有9人，編號分別為1-9，1號對1號，2號對2號等等，由抽簽方式決定比賽對手；比賽共9場，有5場獲勝，即為獲勝組
2、比賽采用淘汰賽制(5局3勝)，每局11分，采用每球得分制。10平后超出對方2分一方為勝，本局才算結束。
3、練習：抽簽后每組選手有兩分鐘的練習時間。一場比賽應連續(xù)進行。
六、獎項設置：
xxx
七、乒乓球單打比賽細則：
1、比賽開始前雙方猜發(fā)球權，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場地權，比賽結束前發(fā)球場地固定不變。
2、發(fā)球為兩球換發(fā)制，當比分達到10：10時采用一球換發(fā)制，直至拉開兩分的差距決出勝負。
3、發(fā)球時，乒乓球出手即有效。
4、發(fā)球時不得遮擋，并將球拋起。
5、發(fā)球時，乒乓球應先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分。
6、發(fā)球時，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無效，雙方不得分，重新發(fā)球。
7、發(fā)球時，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。
8、比賽過程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效。
9、比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分。
10、比賽過程中，乒乓球連續(xù)觸網(wǎng)兩次（觸網(wǎng)之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng)），為死球，對方得一分。
11、當比賽雙方達到1：1進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地。
12、每局比賽結束之后休息時間為一分鐘。
13、下一局比賽開始時，雙方交換場地與發(fā)球權。
14、比賽規(guī)則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。
小學乒乓球比賽活動方案 篇10
一、指導思想
1、堅持“健康第一”的教學指導思想，我校以發(fā)展學生為本的辦學理念，堅持“以德育為首，以教學為中心，以體健美，以藝啟智，以體促德”的辦學思路，實事求是地打造乒乓球特色學校，努力實踐素質教育的“面向全體，全面發(fā)展，突出個性，培養(yǎng)能力”的辦學思想。
2、我校把乒乓球列入特色教育項目，讓學生從小學習乒乓球，繼承和發(fā)揚“國球”精神，增加學生民族自豪感。我校乒乓球隊的宗旨是：“發(fā)展國球運動，提高競技技能，豐富校園文化生活”。提高學生乒乓球技術、技能和身體素質，培養(yǎng)學生頑強的意志、創(chuàng)新意識、合作精神，促進學生終身體育意識和習慣的形成。
3、我校乒乓球隊口號是“愛我中華，愛我國球，勤學苦練，為校爭光，永遠爭第一”。
二、訓練目標
為提高我校乒乓球訓練隊水平及迎接各項乒乓球比賽活動，特制定本計劃。
1、讓低年級學生初步了解、掌握簡單的乒乓球基本知識。培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作。
2、在專項訓練上，加強高年級學生學習打乒乓球的基本動作。
通過一段時間的訓練，教學生比賽，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。
3、進一步加深訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中結合上。
4、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調性、靈活性，增進學生的四肢力量，加強學生的.身體素質。
三、訓練時間
東洛中心小學乒乓球隊成立于20xx年2月27日，在2月27日4月23日期間每周星期一到星期五進行訓練，共訓練40天。
每天訓練時間：
下午：16：2517：30
四、訓練內容
�。ㄒ唬﹩⒚呻A段
1、乒乓球握拍方法和掌握基本動作及球性的培養(yǎng)。
2、掌握正確的近臺攻球動作，以多球喂球為主。
3、掌握正確的技術組合（攻球兩點、三點）。
4、單球練習以板數(shù)練信心、耐性和熟練動作，并逐步提高球速。
�。ǘ┏跫夒A段
1、單球多球結合，學會步法移動，以正手攻球為先，輔以反手撥球，動作組合以掌握擊球時間和動作的協(xié)調性。
2、掌握正確的發(fā)力攻球動作。
3、掌握擊球節(jié)奏的變化。
4、學著打左撥右攻，推側打，正反手變拍。
�。ㄈ└呒夒A段
1、基本部分
�。�1）熟悉球性練習
A、推擋練習
B、攻球練習
C、接發(fā)球練習
�。�2）比賽
要求：全體隊員互相比賽，從中得出最新排名；每天每個學生循環(huán)比賽，11分制，5戰(zhàn)3勝。
2、強化部分
繼續(xù)鞏固訓練內容，進一步加強各個方面的訓練，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。
五、紀律與安全
1、遵守各項訓練制度，準時參加訓練。
2、訓練前10分鐘，隊員到達訓練場地，做好準備工作。
3、乒乓球隊員進入訓練場地后，就必須講文明、講禮貌、講衛(wèi)生、講道德，守秩序、守紀律。
4、男、女隊長一定注意管理好各自的運動員，嚴防各種不安全事故發(fā)生。
5、每天訓練時必須向教練員打招呼（問好），訓練中必須聽從指揮，訓練后向教練員匯報，訓練中嚴禁隨意耍性子。
六、隊員名單
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