體育教案：跳高
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻(xiàn)的教育工作者，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)，有著重要的地位。那么問(wèn)題來(lái)了，教案應(yīng)該怎么寫？下面是小編為大家整理的體育教案：跳高，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育教案：跳高1
一、遵循教育規(guī)律，感受實(shí)實(shí)在在。
在課的準(zhǔn)備部分設(shè)計(jì)了隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)和圖形跑及“沿線追拍”的游戲。隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)讓學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入課堂，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣�？诹钔瑫r(shí)，袁老師跑動(dòng)到隊(duì)列的各個(gè)方位，觀察學(xué)生的行為情況，及時(shí)對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié)，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的要求。在圖形跑的游戲中，老師身先士卒，在隊(duì)伍最前面帶領(lǐng)學(xué)生一起，每個(gè)學(xué)生都積極配合，效果非常的好。充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，也達(dá)到了熱身的目的�；静糠止卜殖扇�。
一是過(guò)高低竿，
二是過(guò)平行竿，
三是過(guò)高度不等的平行竿。
這樣設(shè)置使教學(xué)循序漸進(jìn)，讓學(xué)生在快樂(lè)有趣中學(xué)習(xí)跨越式跳高，使全部學(xué)生掌握跨越式跳高動(dòng)作，較好的完成了教學(xué)目標(biāo)。
二、用問(wèn)題引導(dǎo)課堂走向。
在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學(xué)生帶著問(wèn)題去學(xué)習(xí)。老師在授課中及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題：怎樣跳身體才避免碰到橫桿；跨越式跳高的動(dòng)作關(guān)鍵，如何才能跳得又高又好……學(xué)生通過(guò)動(dòng)體——?jiǎng)幽X——實(shí)踐——體驗(yàn)，主動(dòng)探究，在鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，這種學(xué)習(xí)方式更主動(dòng)，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維更活躍。學(xué)生玩的高興，學(xué)得開心，不知不覺(jué)的掌握了跨越式跳高的動(dòng)作。
三、巧妙設(shè)置，環(huán)節(jié)清晰。
在袁老師的課堂中，我們可以看到學(xué)生練習(xí)的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源于教師在課前認(rèn)真的進(jìn)行了學(xué)情分析和課堂預(yù)設(shè)。教師在各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接上的“行云流水”確實(shí)是我學(xué)習(xí)的榜樣。在準(zhǔn)備活動(dòng)的小游戲“沿線追拍”的游戲中，老師安排被追到的學(xué)生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然后自由組合跳橡皮筋。這段時(shí)間，讓已經(jīng)退出游戲的學(xué)生能夠很快轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)關(guān)注，不會(huì)因此停留下來(lái)，更妙之處在于，學(xué)生取到的橡皮筋就是接下來(lái)的環(huán)節(jié)中必不可少的練習(xí)器具，減少了擺放取材，取收^器木才的時(shí)間。真是一石二鳥啊！其次，教師在課堂中的分組看似有點(diǎn)混亂，但是這個(gè)組一旦分成在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都不會(huì)直接散開。事實(shí)證明，主教材的學(xué)習(xí)和游戲的進(jìn)行都是以這次的分組情況定下來(lái)的，沒(méi)有過(guò)多的調(diào)集隊(duì)形，為能夠高效練習(xí)提供了保障。
四、不同層次學(xué)習(xí)，體驗(yàn)快樂(lè)。
面對(duì)跨越式跳高學(xué)生所表現(xiàn)出來(lái)的能力來(lái)看是嚴(yán)重參差不齊的。袁老師在教學(xué)中進(jìn)行了分組選擇高度練習(xí)環(huán)節(jié)，應(yīng)該是對(duì)每一個(gè)孩子都能夠受益的舉措。學(xué)生自己選擇高度，這樣可以使學(xué)生的發(fā)展既有共同特點(diǎn)，又有不同層次，有利于教師區(qū)別對(duì)待，因材實(shí)教。在教學(xué)過(guò)程中積極倡導(dǎo)同學(xué)之間互教互學(xué)，互相幫助,既培養(yǎng)學(xué)生之間的人際交往能力，又使他們的求知?jiǎng)訖C(jī)和自我表現(xiàn)動(dòng)機(jī)得到展示，促使學(xué)生主動(dòng)全面發(fā)展。
以下是我的對(duì)于這堂課的一點(diǎn)建議：
一是教師在課堂中的隨意性較大。教師在為學(xué)生分組的時(shí)候消耗的時(shí)間比較長(zhǎng)，共計(jì)45″。這對(duì)于分秒必爭(zhēng)的課堂是非常不利的。究其原因就是老師在進(jìn)行分組前對(duì)學(xué)生的要求講的不夠仔細(xì)。而且分組之后沒(méi)有為每一組劃定區(qū)域，只是用口頭語(yǔ)言指揮各個(gè)小組在老師隨意指向的.地方進(jìn)行練習(xí)，導(dǎo)致后面的分組輪流練習(xí)的時(shí)候小組間人員就發(fā)生身體的碰撞和摩擦。教師應(yīng)該事先做好場(chǎng)地、^器木才的安排。教師隨意性大也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)紀(jì)律性差的一個(gè)起因。
二是教學(xué)重難點(diǎn)突破的手段不是很明顯。本節(jié)課中學(xué)生的問(wèn)題提出來(lái)的非常的到位，之后教師經(jīng)過(guò)了講解和示范，學(xué)生由于小組間的距離并不是均勻，加之本班的人數(shù)較多，很多的學(xué)生對(duì)于教學(xué)的重難點(diǎn)根本就沒(méi)有聽(tīng)清楚。在接下來(lái)長(zhǎng)達(dá)六分鐘的練習(xí)中，學(xué)生分小組依次練習(xí)，但是對(duì)于“擺動(dòng)腿上抬過(guò)竿、兩腿依次過(guò)竿、輕巧落地”的重點(diǎn)不是很清楚，只是順著小組的大部隊(duì)前移，一次次去過(guò)，怎樣改進(jìn)就不得而知了。這對(duì)于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和定型都是有影響。建議先安排分解動(dòng)作的輔助練習(xí)再過(guò)渡到完整動(dòng)作的全過(guò)程練習(xí)。
袁老師的課堂是快樂(lè)的，學(xué)生的學(xué)習(xí)是激情四射的，這樣的課堂又有哪個(gè)學(xué)生給你會(huì)不喜歡呢？
體育教案：跳高2
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能
學(xué)生能正確的做出跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作。
過(guò)程與方法
通過(guò)起跳過(guò)桿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。
情感態(tài)度與價(jià)值觀
培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術(shù)。
難點(diǎn)
助跑與起跳街接技術(shù)，擺動(dòng)腿內(nèi)旋下壓，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。
三、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬╅_始部分
課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，大家知道跳高技術(shù)有哪些嗎？哪一過(guò)桿技術(shù)中最早采用和最簡(jiǎn)易？
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊。
�。ǘ�(zhǔn)備部分
1、森林運(yùn)動(dòng)會(huì)
方法：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)成兩路縱隊(duì)慢跑，跑的時(shí)候教師隨即說(shuō)出一種動(dòng)物學(xué)生模仿動(dòng)物走路的樣子。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩路縱隊(duì)，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：注意力集中，聽(tīng)清教師的口令。
2、配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
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1、側(cè)面示范
提問(wèn)：助跑路線是什么？哪只腿先落地？
學(xué)生回答：側(cè)面直線助跑，擺動(dòng)腿先落地。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
要求：積極思考回答。
2、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步；助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線三四腳的.地方，用有力腳起跳；起跳以腳跟先著地、快速過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺；過(guò)桿時(shí)上體前傾，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍內(nèi)旋，積極下壓；過(guò)桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過(guò)桿；擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
3、練習(xí)
（1）原地或行進(jìn)間的擺腿練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)依次向前進(jìn)行擺腿練習(xí)。
要求：腿盡量抬高。
�。�2）上一步起跳，跨越式過(guò)桿練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)均有一個(gè)橫桿練習(xí)，每隊(duì)之間相距3米。
要求：按照順序跳躍，注意安全。
�。�3）上三步起跳，跨越式過(guò)桿練習(xí)
組織教學(xué)：同上。同時(shí)需注意左腳起跳的學(xué)生先練習(xí)，右腳起跳后練習(xí)。
要求：體會(huì)三步節(jié)奏。
易犯錯(cuò)誤：跳起后沖落橫桿。
糾正方法：反復(fù)做3~5步助跑起跳后用擺動(dòng)腿腳尖觸懸垂物的練習(xí)，體會(huì)助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺(jué)。
�。�4）慢速助跑6—8步，跨越式過(guò)低桿練習(xí)
組織教學(xué)：同上。
要求：動(dòng)作要盡量標(biāo)準(zhǔn)。
（5）快速跑助跑6—8步，跨越式過(guò)桿練習(xí)
要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。
易犯錯(cuò)誤：騰空過(guò)桿時(shí)坐桿或過(guò)桿后髖碰桿。
糾正方法：提示擺動(dòng)腿過(guò)桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。
4、優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行動(dòng)作展示。
要求：其他同學(xué)認(rèn)真觀察，并在所有同學(xué)展示后作出評(píng)價(jià)。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分（5分鐘）
1、放松活動(dòng)—深呼吸放松法。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形，在教師的口令下進(jìn)行深呼吸的放松練習(xí)。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%—35%；平均心率：120—130次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
跳高架4個(gè)、橫桿4根、墊子4塊、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
六、課后反思
體育教案：跳高3
設(shè)計(jì)意圖：
蛙跳高手是一節(jié)讓幼兒嘗試各種跳躍動(dòng)作，練習(xí)跳躍觸物的活動(dòng)。目標(biāo)是讓孩子發(fā)展跳躍能力。平時(shí)孩子也喜歡模仿青蛙進(jìn)行跳躍，青蛙吃蟲子的情境更是激起了 孩子的興趣，與蕭江當(dāng)?shù)睾陀變簣@的特色課程―塑編藝術(shù)相結(jié)合，就地取材，制作“荷葉”，增加孩子的學(xué)習(xí)興趣。孩子通過(guò)左腳單腳跳、右腳單腳跳、原地縱跳觸 物、雙腳往上手叉腰跳、雙腳并攏往前跳等跳躍方法，能在保持身體平衡的情況下增強(qiáng)跳躍能力。
活動(dòng)目標(biāo):
1.嘗試各種跳躍動(dòng)作，練習(xí)縱跳觸物。
2.發(fā)展跳躍能力。
活動(dòng)重點(diǎn):
嘗試各種跳躍動(dòng)作，練習(xí)跳得遠(yuǎn)，跳得高，縱跳觸物。
活動(dòng)難點(diǎn):
按原地縱跳觸物的動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1.塑編袋做成的荷葉與幼兒人數(shù)相同。
2.三個(gè)大呼啦圈上懸掛夾子若干個(gè)，夾上的小條廣告紙表示“小蟲”（“小蟲”要多于幼兒人數(shù)）；也可用長(zhǎng)繩懸掛“小蟲”（分3處）。
3.小青蛙角色一個(gè)、立體大骰子一個(gè)，每一面上都有簡(jiǎn)筆畫的`跳躍動(dòng)作、若干五角星。
4.出場(chǎng)熱身、活動(dòng)探索、放松音樂(lè)各一段。
活動(dòng)過(guò)程:
一、小青蛙學(xué)本領(lǐng)。
1.出示小青蛙角色出場(chǎng)：播放《我是一只小青蛙》跳荷葉進(jìn)場(chǎng)。
2.小青蛙要學(xué)習(xí)跳躍的本領(lǐng)啦，先要做做準(zhǔn)備動(dòng)作：轉(zhuǎn)腳腕、手腕，屈膝蹲，原地跳躍等。
3.跳躍大骰子：今天小青蛙要學(xué)很多跳躍的本領(lǐng)。請(qǐng)小朋友猜猜上面是些什么跳躍動(dòng)作？
4.教師隨機(jī)扔出骰子，根據(jù)骰子上呈現(xiàn)的動(dòng)作，幼兒練習(xí)各種跳躍動(dòng)作。
二、蛙跳高手：跳得遠(yuǎn)。
1.自由探索怎樣跳得遠(yuǎn)。（音樂(lè)）
2.討論怎樣才能跳得遠(yuǎn)，幼兒介紹經(jīng)驗(yàn)，請(qǐng)個(gè)別示范，得出要領(lǐng)：微微屈膝，擺臂，雙腳用力蹬地往前跳。（注意：落下地時(shí)，注意腳尖先落地。）
3.站成一排，比賽跳得遠(yuǎn)。
4.小青蛙跳荷葉。
三、蛙跳高手：跳得高。
1.小青蛙苦練跳躍本領(lǐng)是為了干什么呢？抓害蟲除了跳的遠(yuǎn)還要什么本領(lǐng)呢？自由探索怎樣才能跳得高。（夠得著的道具）
2.請(qǐng)?zhí)酶叩挠變航榻B經(jīng)驗(yàn)并示范，微微屈膝，擺臂，雙腳用力蹬地往上前跳。（注意：落下地時(shí)，注意腳尖先落地。）
四、游戲：青蛙捉蟲
1.小青蛙學(xué)了那么多的本領(lǐng)，要去完成它的使命了，那就是保護(hù)莊家，捉害蟲！教師帶領(lǐng)幼兒來(lái)到用荷葉、呼啦圈布置成的小河、“田地”里，跳過(guò)荷葉進(jìn)行捉“害蟲”游戲。幼兒分成4組，練習(xí)縱跳。
2.幼兒4個(gè)輪換練習(xí)，等待的幼兒坐在泡沫板上休息或?yàn)榫毩?xí)者加油。
3.通過(guò)學(xué)跳躍的本領(lǐng)，抓到害蟲，成為“蛙跳高手”，貼上獎(jiǎng)?wù)隆?/p>
五、放松活動(dòng)：青蛙嬉戲
1.幼兒相互給好朋友放松肢體，捏捏腿，敲敲背。
2.與幼兒共同整理道具。
體育教案：跳高4
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；
學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；2、能改進(jìn)起跳技術(shù)，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；3、樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神；
教學(xué)步驟：
一． 組織學(xué)生整隊(duì)
1、體委整隊(duì)；
2、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；
3、學(xué)生自編徒手操練習(xí)；
4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲；
組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)
二． 跳躍：跨越式跳高
教師活動(dòng)：
1、 組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；
2、 教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點(diǎn)要踏準(zhǔn)）
3、 組織學(xué)生嘗試性越過(guò)一定高度橡皮筋的練習(xí)；
4、 請(qǐng)做的好的'學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時(shí)講評(píng)；
5、 組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；
6、 教師對(duì)有困難的學(xué)生，專門設(shè)立一小組降低高度進(jìn)行練習(xí)；
學(xué)生活動(dòng)：
1、 根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí)；
2、 觀察教師的示范，學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法；
3、 觀察同學(xué)的表演，通過(guò)教師的講評(píng)，能找出自己的缺點(diǎn)；
4、 學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對(duì)動(dòng)作加以改進(jìn)和提高；
5、 設(shè)立互幫小組，讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)；
組織隊(duì)形：散點(diǎn)、小組練習(xí)
三． 學(xué)生自練
學(xué)生用自己準(zhǔn)備好的橡皮筋，按能力的不同進(jìn)行分組練習(xí)，爭(zhēng)取更好的成績(jī)，為小組比賽做好準(zhǔn)備。
組織學(xué)生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進(jìn)行打分），教師及時(shí)講評(píng)。
四． 游戲：互擠出圈
教師活動(dòng)：
1、 請(qǐng)四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；
2、 組織學(xué)生常嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；
3、 帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)；（注意安全）
學(xué)生活動(dòng)：
1、 仔細(xì)觀察示范的過(guò)程，認(rèn)真聽(tīng)講，理解游戲的規(guī)則和方法；
2、 在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲的過(guò)程，針對(duì)問(wèn)題，積極討論，積極發(fā)言；
3、 積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；
組織隊(duì)形：8個(gè)圓圈
五． 整理放松
1、 教師播放音樂(lè)，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；
2、 教師小結(jié)，歸還器材；
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體育教案：跳高5
活動(dòng)目標(biāo)
1．能掌握雙腳向上跳的動(dòng)作。
2．能有效地改進(jìn)落地動(dòng)作，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。
3．有競(jìng)爭(zhēng)精神意識(shí)，敢于挑戰(zhàn)自我。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn)：掌握雙腳并攏，彎腿用力蹬地向上向前跳的規(guī)范動(dòng)作難點(diǎn)：學(xué)會(huì)輕輕落地，落地用前腳掌
活動(dòng)準(zhǔn)備
1．在場(chǎng)地上布置好三種不同高度的皮筋。
2．音樂(lè)，播放器。
3.獎(jiǎng)杯若干 小花貓胸卡 爬墊卡片
活動(dòng)過(guò)程
�。ㄒ唬�(zhǔn)備活動(dòng)。
1．教師和幼兒簡(jiǎn)單活動(dòng)腳腕和膝蓋
�。�1）今天我們都是小花貓我們要一起做游戲，做游戲前要活動(dòng)活動(dòng)，讓我們身體暖和起來(lái)吧。
（2）教師帶領(lǐng)小花貓跟隨音樂(lè)做準(zhǔn)備活動(dòng)
�。�3 先活動(dòng)關(guān)節(jié)，然后帶著幼兒一起跟隨音樂(lè)變換不同跳的方式充分活動(dòng)起來(lái)。左右跳，雙腳跳等
（二）探索怎樣跳過(guò)皮筋。學(xué)習(xí)正確跳高動(dòng)作
1．教師以游戲的口吻分配角色，教師扮演媽媽，幼兒扮演小花貓，跟著媽媽學(xué)本領(lǐng)。
（1）今天我是貓媽媽，你們是小花貓，小花貓今天的任務(wù)就是跟著媽媽學(xué)本領(lǐng)
2.幼兒第一次嘗試。學(xué)習(xí)跳高動(dòng)作
�。�1）剛才我們做準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候跳了跳，現(xiàn)在我們第一個(gè)本領(lǐng)就跟跳有關(guān)系。第一個(gè)本領(lǐng)：小花貓，學(xué)跳高，腳一蹬，腿抬高，用力擺臂向前跳，看看誰(shuí)能跳得高？跳！幼兒跳過(guò)皮筋
�。�2）教師：你們是怎樣跳過(guò)去的？
�。�3）請(qǐng)個(gè)別幼兒示范自己跳過(guò)皮筋的方法。并說(shuō)一說(shuō)自己怎樣跳的。
（4）我們學(xué)的是跳高的本領(lǐng)，這個(gè)本領(lǐng)要：教師示范“雙腳向上跳”的動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上向前跳起。
�。�5）練習(xí)活動(dòng)：幼兒按要求分散練習(xí)，教師做具體指導(dǎo)。
3..第二次嘗試，學(xué)習(xí)落地輕輕
�。�1）看來(lái)小花貓已經(jīng)掌握了跳高動(dòng)作，但是還有一個(gè)本領(lǐng)小花貓要學(xué)會(huì)， 小花貓，學(xué)跳高，不僅跳的高又高，還要落地靜悄悄。
（2）幼兒嘗試怎樣落地靜悄悄
�。�3）請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)怎樣輕輕的落地
�。�4）教師引導(dǎo)幼兒：前腳掌先落地、腿要彎曲的動(dòng)作要領(lǐng)。
（5）幼兒練習(xí)，體驗(yàn)輕輕落地的動(dòng)作要領(lǐng)。4.增加難度練習(xí)
�。�1）小花貓學(xué)會(huì)了本領(lǐng)，我們要用這個(gè)本領(lǐng)去闖關(guān)比賽。闖關(guān)比賽之前我們要再增加難度嘗試一下有難度的跳高，這樣我們本領(lǐng)變強(qiáng)闖關(guān)時(shí)更容易。
（2）幼兒按動(dòng)作要領(lǐng)練習(xí)不同高度的跳高
�。ㄈ┯螒颉靶』ㄘ埲リJ關(guān)比賽”。
1．我們的本領(lǐng)都變強(qiáng)了，現(xiàn)在我們進(jìn)行闖關(guān)。設(shè)置三條線路，每條線路
難度不同，幼兒自行選擇線路去闖關(guān)。第一關(guān)高度最低，闖關(guān)過(guò)后獲得一個(gè)紅色卡片，第二關(guān)難度中等，闖關(guān)過(guò)后獲得黃色卡片。第三關(guān)闖關(guān)過(guò)后獲得藍(lán)色卡片。最后看誰(shuí)集齊三個(gè)顏色卡片就能贏得一個(gè)獎(jiǎng)杯。幼兒自主選擇自己能挑戰(zhàn)的線路，鼓勵(lì)幼兒嘗試不同線路，挑戰(zhàn)有難度的線路。
2．在闖關(guān)過(guò)程中一定要用我們正確的'本領(lǐng)闖關(guān)才能獲得卡片哦！小花貓們要挑戰(zhàn)不同線路，挑戰(zhàn)難度才能活動(dòng)獎(jiǎng)杯，加油！
�。ㄋ模┓潘苫顒�(dòng)。
1．教師：今天花貓真能干，學(xué)會(huì)了跳高的本領(lǐng)，還參加了闖關(guān)比賽，你們不怕苦、不怕累，練得很辛苦。現(xiàn)在我們休息一下吧！
2．教師和幼兒針對(duì)腿部進(jìn)行放松活動(dòng)。
活動(dòng)反思
本節(jié)教育活動(dòng)幼兒比較感興趣，大部分幼兒都能跟隨老師進(jìn)行游戲。在學(xué)習(xí)跳高的動(dòng)作中，我先讓幼兒聽(tīng)兒歌然后讓幼兒嘗試，最后我進(jìn)行正規(guī)師范。第二個(gè)學(xué)習(xí)落地靜悄悄時(shí)幼兒能通過(guò)兒歌了解重點(diǎn)，但是在第一個(gè)學(xué)習(xí)跳高方法是幼兒不能從兒歌中活動(dòng)重點(diǎn)，我又讓幼兒自己嘗試，規(guī)范動(dòng)作在后，這就影響了孩子學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作，我應(yīng)該把兒歌里清楚的提到動(dòng)作規(guī)范或者把教師示范放在前面，這樣更利于幼兒用規(guī)范動(dòng)作進(jìn)行嘗試，就不會(huì)出現(xiàn)幼兒用錯(cuò)誤動(dòng)作嘗試了。在最后闖關(guān)中，開始設(shè)計(jì)的是幼兒闖過(guò)一關(guān)取一個(gè)顏色的卡片，集齊三個(gè)顏色卡片換取一個(gè)獎(jiǎng)杯，由于我著急，準(zhǔn)備不充足， 忘記拿三個(gè)顏色的卡片，臨時(shí)修改游戲，所以導(dǎo)致幼兒嘗試沒(méi)幾次就沒(méi)有獎(jiǎng)杯了，幼兒還沒(méi)有玩夠就結(jié)束游戲了。整個(gè)活動(dòng)幼兒基本完成目標(biāo)，都知道怎樣跳高，但是在跳高過(guò)程中還是需要不斷提醒。
體育教案：跳高6
教學(xué)目標(biāo)：
進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。
教具準(zhǔn)備：
1、多媒體電腦。
2、CAI教學(xué)軟件。
教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)。
教學(xué)過(guò)程：
利用CAI課件“跨越式跳高簡(jiǎn)圖”引入。
利用CAI課件展示跨越式跳高的'完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢(shì)和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。
學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成?②重難點(diǎn)是什么?
利用CAI課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。
利用CAI課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的分解動(dòng)作要領(lǐng)。
設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑?
設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成?
設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳?
設(shè)疑：擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起?
設(shè)疑：騰空過(guò)桿怎樣落地?
騰空過(guò)桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖?
以上問(wèn)題在教師的引導(dǎo)和CAI課件展示下， 學(xué)生回答。
總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的那些動(dòng)作是容易錯(cuò)誤的。在實(shí)際的教學(xué)中，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生寫練習(xí)的積極性，運(yùn)用多種練習(xí)時(shí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動(dòng)作。
體育教案：跳高7
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高；
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有力，盡量使身體向上騰起；
2、通過(guò)本次課85%的學(xué)生能做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；
3、樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神；
一、準(zhǔn)備部分
1、體委整隊(duì)；
2、師生問(wèn)好，宣布上課的內(nèi)容；
3、學(xué)生自編徒手操練習(xí)；
4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲；
組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)
二、基本部分
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；
2、教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的`方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點(diǎn)要踏
準(zhǔn)）
3、組織學(xué)生嘗試性越過(guò)一定高度橡皮筋的練習(xí)；
4、請(qǐng)做的好的學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)；
5、組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；
6、教師對(duì)有困難的學(xué)生，專門設(shè)立另一個(gè)小組降低高度進(jìn)行練習(xí)；
學(xué)生活動(dòng)：
1、根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí)；
2、觀察教師的示范，學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法；
3、觀察同學(xué)的表演，通過(guò)教師的講評(píng)，能找出自己的缺點(diǎn)；
4、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對(duì)動(dòng)作加以改進(jìn)和提高；
5、設(shè)立互幫小組，讓學(xué)困生盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)；
四、游戲：喊數(shù)抱團(tuán)
教師活動(dòng)：
1、請(qǐng)四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；
2、組織學(xué)生嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；
3、帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)（要注意安全）
學(xué)生活動(dòng)：
1、仔細(xì)觀察示范的過(guò)程，認(rèn)真聽(tīng)講，理解游戲的規(guī)則和方法；
2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲的過(guò)程，針對(duì)問(wèn)題，積極討論，積極發(fā)言；
3、積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；
五、結(jié)束部分
1、教師播放音樂(lè)，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；
2、教師小結(jié)，歸還器材；
3、布置課后作業(yè)。
4、師生再見(jiàn)。
體育教案：跳高8
設(shè)計(jì)意圖：
孩子們很喜歡小蚱蜢，正是秋天好時(shí)節(jié)，孩子們?cè)谟^察小蚱蜢跳躍的基礎(chǔ)上，有了想學(xué)小蚱蜢跳躍的念想，于是，我們就組織了“蚱蜢學(xué)跳高”這一戶外活動(dòng)，以提高自我保護(hù)意識(shí)和能力，體驗(yàn)?zāi)７滦◎乞熳鲞\(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，體驗(yàn)合作游戲的樂(lè)趣。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.能叫熟練地掌握雙腳向上跳的動(dòng)作。
2.會(huì)正確做出落地動(dòng)作，提高自我保護(hù)意識(shí)和能力。
3.體驗(yàn)?zāi)７滦◎乞熳鲞\(yùn)動(dòng)的.樂(lè)趣，體驗(yàn)合作游戲的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
報(bào)紙棍若干、歡快舒緩的音樂(lè)如《小紅帽》《小白船》
活動(dòng)過(guò)程：
1.隊(duì)列練習(xí)。做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
2.教師與幼兒分別扮演蚱蜢媽媽和小蚱蜢，一起在“草地上”學(xué)本領(lǐng)。幼兒排成一路縱隊(duì)，利用場(chǎng)地障礙物練習(xí)走、跑、跳等動(dòng)作。學(xué)習(xí)雙腳跳的動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
教師引導(dǎo)幼兒學(xué)說(shuō)兒歌《小蚱蜢跳高》，“小蚱蜢學(xué)跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，交易橋，哪個(gè)有我跳得高。”
幼兒自由練習(xí)，探索怎樣跳過(guò)三種高度不同的橡皮筋，教師提醒幼兒注意安全。
教師引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)正確的雙腳向上跳的動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上向前跳起，雙腳輕輕落地。
請(qǐng)幼兒按動(dòng)作要領(lǐng)分散練習(xí)，嘗試跳不同高度的皮筋，教師觀察幼兒的動(dòng)作，指導(dǎo)幼兒特別練習(xí)“輕輕落地”的動(dòng)作要領(lǐng)。
3.游戲《小蚱蜢跳高比賽》
教師介紹游戲玩法規(guī)則：小蚱蜢分成若干組，聽(tīng)到信號(hào)后，跳過(guò)三種不同高度的皮筋，然后跑回來(lái)，看哪組先完成， 跳過(guò)皮筋的時(shí)候雙腳盡量不要觸及皮筋。在歡快的音樂(lè)背景下，幼兒游戲2——3次，教師視幼兒的圣體狀況和情緒隨時(shí)調(diào)整活動(dòng)量，注意幼兒的安全。
4.引導(dǎo)幼兒坐在“草地”上，一起隨音樂(lè)做腿部放松運(yùn)動(dòng)。
活動(dòng)延伸：
可以在戶外活動(dòng)區(qū)中，在場(chǎng)地上布置不同高度的皮筋。讓幼兒繼續(xù)練習(xí)向上跳的動(dòng)作，游戲難度可隨幼兒的發(fā)展不斷增加。
體育教案：跳高9
一、教學(xué)理念
初中的跳高教學(xué)要摒棄“以競(jìng)技為中心”的傳統(tǒng)教學(xué)模式，注重它的實(shí)用價(jià)值，充分發(fā)揮它趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)，使學(xué)生在快樂(lè)的活動(dòng)中發(fā)展自己的彈跳力。教學(xué)中，以皮筋和鈴兒代替橫竿，消除學(xué)生對(duì)橫竿的畏懼心理。組織上。充分發(fā)揮單位時(shí)間的工作效率，合理調(diào)整。不進(jìn)行大范圍集中，針對(duì)一些出現(xiàn)的問(wèn)題，小范圍的恰當(dāng)點(diǎn)撥、準(zhǔn)確糾錯(cuò)。并且抓住跳高這個(gè)項(xiàng)目的“勝利這是以失敗而告終”的特點(diǎn)為德育點(diǎn)，向?qū)W生灌輸“只要從失敗中走出來(lái)，就能越過(guò)新的高度�！睒淞⒂糜趹�(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣。培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)、意志品質(zhì)。
在多媒體中，大量收集與課題相關(guān)練習(xí)方法、技術(shù)動(dòng)作等資料，讓多媒體成為教科書，學(xué)生在練習(xí)中隨時(shí)查閱。教學(xué)中，讓學(xué)生自主練習(xí)，充分發(fā)揮自己的想象力去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的練習(xí)方法，并根據(jù)自己的喜好來(lái)選擇適合自己跳高的技術(shù)動(dòng)作。練習(xí)中，學(xué)生可根據(jù)自己的能力自行調(diào)整高度進(jìn)行練習(xí)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，自我組織、自我管理、互幫互學(xué)，讓學(xué)生真正成為課堂的主體。
二、教材分析
本節(jié)課的基本教材為跳高，課題則是如何激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為單元的第二課時(shí)。跳高這一項(xiàng)目也是在日常生活中的自然跳躍發(fā)展起來(lái)的，學(xué)習(xí)和掌握跳高的基本技術(shù)，并在跳躍中充分發(fā)展跳躍能力、鍛煉身體、培養(yǎng)意志力、促進(jìn)身心健康發(fā)展是本課的重要目標(biāo)。多種多樣的.跳躍練習(xí)方法和簡(jiǎn)單適用的技術(shù)動(dòng)作，對(duì)于發(fā)展學(xué)生身體靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力都有良好的效果。鼓勵(lì)學(xué)生大膽表現(xiàn)自己的才能，并根據(jù)自己的條件和興趣來(lái)選擇自己的跳高方式（包括跨越式、俯臥式、背越式等）。向高度挑戰(zhàn)，樹立信心，戰(zhàn)勝因難，體驗(yàn)樂(lè)趣。
三、學(xué)生分析
初二學(xué)生的年齡為14、15歲左右，該年齡段的學(xué)生正處在生長(zhǎng)加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲，而學(xué)生作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性，要具有較強(qiáng)的耐受挫折的能力，所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。通過(guò)教學(xué)比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂(lè)觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。
2、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心
五、教學(xué)步驟
開始部分：由（頂氣球）游戲自由發(fā)展跳躍能本的練習(xí)組成。在輕松、歡快的音樂(lè)聲中游戲不僅使學(xué)生的各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)達(dá)到熱身的目的，還能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。學(xué)生還可以充分利用場(chǎng)地和器材，自由選擇和創(chuàng)編各種發(fā)展跳躍的練習(xí)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。
基本部分：利用多煤體展示高水平運(yùn)動(dòng)員和校田徑隊(duì)比賽和訓(xùn)練的場(chǎng)面，使學(xué)生對(duì)不同的跳高技術(shù)有初步的了解，并在各種跳高的練習(xí)中根據(jù)自身的興趣選擇學(xué)習(xí)自己喜歡技術(shù)動(dòng)作。練習(xí)中，學(xué)生可以通過(guò)多媒體隨時(shí)查閱各種技術(shù)動(dòng)作和練習(xí)方祛。最后，利用“升級(jí)練習(xí)”方式把學(xué)生的學(xué)習(xí)興越推向xxx。不僅發(fā)展了學(xué)生的彈跳力。還使學(xué)生掌握了一定的跳高技能。
結(jié)束部分：在優(yōu)美的音樂(lè)聲中進(jìn)行（過(guò)低竿）游戲，并利用頒獎(jiǎng)儀式來(lái)結(jié)束這節(jié)課的學(xué)習(xí)，在一種歡樂(lè)的氣氛中使學(xué)生的身心得到充分放松。
體育教案：跳高10
活動(dòng)目標(biāo)：
1.能較熟練地掌握雙腳向上跳的動(dòng)作。
2.會(huì)正確做出落地動(dòng)作，提高自我保護(hù)意識(shí)和能力。
3.幼兒能自主結(jié)隊(duì)進(jìn)行游戲，學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。
4.讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗(yàn)健康活動(dòng)的樂(lè)趣。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
易拉罐拼成的三角形，長(zhǎng)的細(xì)圓筒等。
活動(dòng)過(guò)程：
先將圓筒插到三角形最低的位置，幼兒排隊(duì)依次雙腳跳過(guò)。(教案出自：快思老師教案網(wǎng))將高度依次增加，鼓勵(lì)幼兒采用正確的方法跳過(guò)去，落地時(shí)注意安全。
活動(dòng)反思：
從課的開始部分我就滲透新的教學(xué)模式，以“跳低竿、頭頂球”的游戲以及姿勢(shì)操來(lái)代替以往傳統(tǒng)的慢跑熱身以及徒手操的練習(xí)，新穎、有趣味性，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，使學(xué)生在一種很愉快的心情下進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，既活躍了課堂氣氛，又達(dá)到輔助練習(xí)的目的，學(xué)生都樂(lè)此不疲。
而在課堂教學(xué)的基本部分，我考慮到男女生喜好不一，于是有了讓男女生分開練習(xí)的想法，給他們一個(gè)自由發(fā)揮施展的空間，讓他們進(jìn)行各自喜歡的游戲，來(lái)共同達(dá)到發(fā)展腿部力量以及彈跳力的目的。首先從玩民間體育游戲開始，本節(jié)課教材選取女生喜愛(ài)的跳皮筋游戲和男生喜愛(ài)的跳房子游戲，在聽(tīng)了我的介紹之后，學(xué)生都躍躍欲試，場(chǎng)地了就一片騷動(dòng)，興趣十足。在進(jìn)行分組練習(xí)時(shí)，我是讓小組長(zhǎng)帶領(lǐng)各自的隊(duì)員去指定的區(qū)域進(jìn)行活動(dòng)，我也適當(dāng)?shù)貐⑴c各組的練習(xí)，跟學(xué)生進(jìn)行交流，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的練習(xí)熱情高漲了，并一個(gè)個(gè)爭(zhēng)先恐后地邀請(qǐng)去參與到他們那一組，還有人找我PK，課堂氣氛很是活躍。在練習(xí)助跑起跳觸懸掛物這一環(huán)節(jié)，學(xué)生的練習(xí)熱情也很高，大家都積極地盡自己最大的努力去觸摸目標(biāo)，但是課前我沒(méi)有深入調(diào)查學(xué)生的實(shí)際能力，把目標(biāo)得很高，所以能夠完成任務(wù)的學(xué)生只是少數(shù)。在練習(xí)跨越過(guò)一定高度的橡皮筋這一環(huán)節(jié)，在進(jìn)行試上的時(shí)候我只是要求學(xué)生利用各種方法跳過(guò)橡皮筋，沒(méi)有考慮到學(xué)生會(huì)拓展思維，有的學(xué)生從下面鉆過(guò)去，有的學(xué)生翻跟頭過(guò)去，存在一定的危險(xiǎn)性，所以在正式上課的時(shí)候，我再三申明，必須是從橡皮筋上“跳”過(guò)去。同時(shí)開展探索式學(xué)習(xí)，利用小組討論法給學(xué)生一個(gè)充分展示自我的舞臺(tái)，并讓學(xué)生自己選擇高度，這樣可以使學(xué)生的發(fā)展既有共同特點(diǎn)，又有不同層次，有利于教師區(qū)別對(duì)待，因材實(shí)教。在教學(xué)過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，并結(jié)合中年級(jí)學(xué)生特點(diǎn)貫徹“自己選擇、自主練習(xí)、自我評(píng)價(jià)、自覺(jué)調(diào)控”的四自教學(xué)模式的指導(dǎo)思想，織學(xué)生根據(jù)自己練習(xí)情況選擇適合自己的高度進(jìn)行練習(xí)，開展自評(píng)與互評(píng)的評(píng)價(jià)，在練習(xí)的過(guò)程中學(xué)生根據(jù)評(píng)價(jià)結(jié)果自覺(jué)調(diào)整練習(xí)的次數(shù)與目標(biāo)，既培養(yǎng)學(xué)生之間的人際交往能力，提高學(xué)生實(shí)踐能力，又使他們的求知?jiǎng)訖C(jī)和自我表現(xiàn)動(dòng)機(jī)得到展示，促使學(xué)生主動(dòng)全面發(fā)展。最后讓學(xué)生協(xié)助布置比賽場(chǎng)地，師生的共同參與，激發(fā)了學(xué)生的練習(xí)欲望，教師為指導(dǎo)者，讓學(xué)生也成為教學(xué)的設(shè)計(jì)者，發(fā)展學(xué)生的`動(dòng)手能力，給予學(xué)生終身體育鍛煉的技能，用比賽的形式，復(fù)習(xí)鞏固本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生在娛樂(lè)中學(xué)習(xí)，在玩耍中鞏固，從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望，將注意力不集中的學(xué)生都吸引過(guò)來(lái)。
在結(jié)束部分，我改變以往的整齊列隊(duì)站立、教師點(diǎn)評(píng)的傳統(tǒng)模式，正好利用做放松運(yùn)動(dòng)的體操墊，讓大家坐在墊子上休息，以談話的形式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我點(diǎn)評(píng)與總結(jié)。
本節(jié)課教學(xué)重難點(diǎn)是助跑與踏跳的結(jié)合以及充分踏跳蹬地，但是在教學(xué)過(guò)程中，我沒(méi)有重點(diǎn)體現(xiàn)出來(lái)，應(yīng)該在學(xué)生練習(xí)的時(shí)候明確地突出。但是從整體看課前的教學(xué)目標(biāo)，計(jì)劃、教材的選用、設(shè)計(jì)，都很成功，開始部分的準(zhǔn)備活動(dòng)和結(jié)束部分的放松運(yùn)動(dòng)都很理想，課堂教學(xué)組織及各個(gè)環(huán)節(jié)緊湊有序、清楚明確教學(xué)內(nèi)容與游戲合理搭配，體現(xiàn)出了體育教學(xué)的“四自”教學(xué)模式的教學(xué)新理念，充分發(fā)揮了學(xué)生的自主性，通過(guò)練習(xí)全班學(xué)生基本上都能完成動(dòng)作，教學(xué)效果較好。
小百科：跳，一個(gè)物體向下俯沖。
體育教案：跳高11
教材分析
三~四年級(jí)：初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的動(dòng)作方法，助跑起跳連貫不停頓。
五~六年級(jí)：助跑和起跳結(jié)合緊密，節(jié)奏清楚，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。助跑節(jié)奏逐漸加快，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)�？缭绞教撸瑥募夹g(shù)角度講已經(jīng)落后了，但它的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，是小學(xué)階段跳躍教材的主要內(nèi)容�？缭绞教�3~6年級(jí)重復(fù)出現(xiàn)，所以三年級(jí)教學(xué)要求不要太高，應(yīng)把助跑、起跳作為重點(diǎn)，但兒童肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性較差，往往起跳力量不足，身體騰起后很快下降，出現(xiàn)壓桿現(xiàn)象。因此，在教跳高技術(shù)的同時(shí)，適當(dāng)安排發(fā)展跳躍能力的練習(xí)。
教師不宜過(guò)早引導(dǎo)學(xué)生把注意力放在過(guò)桿的高度上，以免影響學(xué)生掌握基本功，隨著動(dòng)作地掌握，逐漸提出高度上的要求。通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的方法，體會(huì)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的下肢力量、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。
學(xué)情分析
1、初學(xué)時(shí)，教師可組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)。如：兩腿依次擺過(guò)斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會(huì)兩腿依次過(guò)桿的動(dòng)作）
2、原地或跑動(dòng)跨過(guò)不同高度的皮筋。（主要目的是體會(huì)兩腿依次過(guò)桿動(dòng)作）
3、原地或上步擺腿練習(xí)。（主要目的是體會(huì)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)向前上方擺動(dòng)）
4、助跑幾步，單腳起跳后擺動(dòng)腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會(huì)助跑與起跳的銜接動(dòng)作）
5、學(xué)生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過(guò)桿練習(xí)，教師幫助確定起跳腿。
6、3~4步助跑起跳過(guò)桿練習(xí)。（主要目的是初步體會(huì)完整的動(dòng)作，體驗(yàn)動(dòng)作感覺(jué)）
7、教會(huì)學(xué)生丈量步點(diǎn)。
8、用5~7步（或雙數(shù)步）助跑做完整動(dòng)作練習(xí)。
教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)會(huì)跨越工跳高的方法。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力，以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：起跳
教學(xué)難點(diǎn)：過(guò)杠技術(shù)
教學(xué)內(nèi)容
（一）準(zhǔn)備部分
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，
2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。
3、廣播操
�。�1）踢腿運(yùn)動(dòng) 8×8
�。�2）全身運(yùn)動(dòng) 8×8
（3）跳躍運(yùn)動(dòng) 8×8
（二）基本部分
跨越式跳高
動(dòng)作：
�。�1）從側(cè)面助跑，助跑方向與橫竿的`夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側(cè)助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過(guò)渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地同時(shí)擺動(dòng)腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)，即稍內(nèi)旋，踏跳腿完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過(guò)竿。
（2）落地時(shí)擺動(dòng)腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應(yīng)做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)學(xué)生紀(jì)律。
步驟：
�。�1）教師講解并示范
�。�2）將橫桿放成斜坡學(xué)生做跨越動(dòng)作
（3）先將橫桿放得低一些，讓學(xué)生練習(xí)原地跳起（踏跳腳站立踏跳點(diǎn)上）和上一步踏跳胡跨越過(guò)橫桿的動(dòng)作
要求：
�。�1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動(dòng)作，不是單體胡跨越過(guò)竿。
（2）把橫竿適當(dāng)?shù)厣�，做做助跑三、五步踏跳跨越過(guò)橫竿的動(dòng)作緩慢的動(dòng)作。
（三）結(jié)束部分
教 法
1、集合整隊(duì)
2、放松：廣播體操之整理運(yùn)動(dòng)
3、總評(píng)本課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)前翻滾
場(chǎng)地器材 1、兩塊平整的場(chǎng)地
2、跳高架 桿二套
3、墊子二塊
體育教案：跳高12
幼兒園中班體育教案：小蚱蜢學(xué)跳高
活動(dòng)目標(biāo)：
1．能較熟練地掌握雙腳向上跳的動(dòng)作。
2．能有效地改進(jìn)落地動(dòng)作，提高自我保護(hù)的意識(shí)和能力。
3．具有集體意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1．在場(chǎng)地上布置好三種不同高度的皮筋。
2．音樂(lè)磁帶，錄音機(jī)。
活動(dòng)過(guò)程：
（一）準(zhǔn)備活動(dòng)。
1．教師以游戲的口吻分配角色，教師扮演媽媽，幼兒扮演小蚱蜢，跟著媽媽學(xué)本領(lǐng)。
2．幼兒排成一路縱隊(duì)，利用幼兒園活動(dòng)場(chǎng)地上的障礙物（如樹木、運(yùn)動(dòng)器械等）練習(xí)繞過(guò)障礙走、跑的能力。
3．教師和幼兒隨音樂(lè)做模仿操（教師自編）。
（二）出示三種不同高度的皮筋，引導(dǎo)幼兒探索怎樣跳過(guò)去。
1．教師：小蚱蜢，學(xué)跳高，一跳跳上狗尾草，腿一伸，腳一翹，哪個(gè)有我跳得高？今天我們就要學(xué)跳高，你們?cè)囈辉囋鯓硬拍芴^(guò)皮筋呢？
2．幼兒第一次嘗試。
3．教師：你們是怎樣跳過(guò)去的？
4．請(qǐng)個(gè)別幼兒示范自己跳過(guò)皮筋的方法。
5．教師示范“雙腳向上跳”的`動(dòng)作，并講解動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳并攏，小腿一彎用力蹬地向上向前跳起，雙腳輕輕落地。
6．練習(xí)活動(dòng)：幼兒按要求分散練習(xí)，嘗試跳不同高度的皮筋，教師做具體指導(dǎo)。
7．幼兒探索“輕輕落地”的動(dòng)作要領(lǐng)。
8．請(qǐng)幼兒示范，教師引導(dǎo)幼兒注意觀察前腳掌先落地、腿要彎曲的動(dòng)作要領(lǐng)。
9．幼兒四散自由練習(xí)，體驗(yàn)輕輕落地的動(dòng)作要領(lǐng)。
（三）游戲“小蚱蜢跳高比賽”。
1．教師介紹游戲的玩法與規(guī)則：小蚱蜢分成若干組，聽(tīng)到信號(hào)后，跳過(guò)三種不同高度的皮筋，然后從皮筋下爬回來(lái)，看哪組先完成。
2．幼兒游戲2~3次，視幼兒的身體狀況和情緒而調(diào)整。
（四）放松活動(dòng)。
1．教師：今天小蚱蜢真能干，學(xué)會(huì)了跳高的本領(lǐng)！你們不怕苦、不怕累，練得很辛苦�，F(xiàn)在我們休息一下吧！
2．教師和幼兒針對(duì)腿部進(jìn)行放松活動(dòng)。
活動(dòng)延伸：
晨間活動(dòng)：晨間活動(dòng)時(shí)，在場(chǎng)地上布置不同高度的皮筋，讓幼兒繼續(xù)練習(xí)向上跳的動(dòng)作，皮筋的數(shù)量和高度可逐步增加。
體育教案：跳高13
一、教材分析：
跳高是由助跑、起跳、騰空過(guò)桿和落地等緊密銜接的幾個(gè)部分組成�？缭绞教卟捎脗�(cè)面直線助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-60度之間，距離一般約4-5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺,擺動(dòng)腿擺至橫桿上方后稍內(nèi)旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過(guò)桿,擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
二、教學(xué)目標(biāo):
1.了解跨越式跳高的完整技術(shù)動(dòng)作。
2.通過(guò)口令式徒手練習(xí)和過(guò)橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出4-6步助跑起跳的動(dòng)作。
3.在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的'目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)內(nèi)容 一) 晇越式跳高(助跑與起跳) (二) 游戲: 斗牛
四、 教學(xué)重點(diǎn): 起跳 教學(xué)難點(diǎn): 助跑與起跳相結(jié)合
五、 教學(xué)步驟:
(一) 開始部分: 體育委員整隊(duì)，讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問(wèn)好，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法，安排好見(jiàn)習(xí)的學(xué)生.
(二) 準(zhǔn)備部分:1.隊(duì)列隊(duì)形, 反口令練習(xí), 教師汫解練習(xí)方法, 口令指揮學(xué)生練習(xí).2.講解徒手操動(dòng)作方法.并做示范。
六、 基本部分 教學(xué)跨越式跳高助跑與起跳)
1.講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過(guò)桿、落地幾個(gè)環(huán)節(jié)組成.教師講解和讓學(xué)生觀察圖片柤結(jié)合，使學(xué)生對(duì)跨越式跳高有個(gè)概念。要求：練習(xí)有序，注意安全。
2. 教學(xué)跨越式跳高技術(shù): （1）1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí). （2）2步助跑起跳徒手練習(xí),啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過(guò)橡皮筋，同時(shí)要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過(guò)橡皮筋練習(xí). 體會(huì)踏跳、擺腿、擺臂的動(dòng)作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過(guò)竿結(jié)合起來(lái).. 教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，鼓勵(lì)學(xué)生. 反復(fù)練習(xí). 要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學(xué)生，讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法，激發(fā)學(xué)生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準(zhǔn)備。(5) 引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，學(xué)生評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，進(jìn)步大的同學(xué)，讓每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣成功的喜悅。教師評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)特別認(rèn)真與進(jìn)步比較大的學(xué)生。
3.游戲：斗牛
兩人面對(duì)面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動(dòng)作使對(duì)方的腳移動(dòng)就算贏。
﹙1﹚學(xué)生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組.﹙2﹚學(xué)生積極參與練習(xí)。要求：遵守游戲規(guī)則
七、結(jié)束部分
1.放松活動(dòng); 教師示范，語(yǔ)言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老師一起做放松活動(dòng)
2.整隊(duì)小結(jié); 學(xué)生 認(rèn)真聽(tīng)講，接受點(diǎn)評(píng)，反思不足.
3.指揮學(xué)生收拾器材,
4. 師生道別.
體育教案：跳高14
教材分析
跨越式跳高是小學(xué)階段教材的重要內(nèi)容，占有相當(dāng)?shù)谋壤虒W(xué)中也占有十分重要的地位。五年級(jí)安排跨越式跳高練習(xí)，它是以學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)為依據(jù)的.，這個(gè)時(shí)期骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍不太大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。因此，五年級(jí)階段是發(fā)展彈跳素質(zhì)的較好時(shí)期。
學(xué)情分析
1、教師主觀分析、師生訪談、學(xué)生作業(yè)或試題分析反饋、問(wèn)卷調(diào)查等是比較有效的學(xué)習(xí)者分析的測(cè)量手段。
2、學(xué)生認(rèn)知發(fā)展分析：主要分析學(xué)生現(xiàn)在的認(rèn)知基礎(chǔ)（包括知識(shí)基礎(chǔ)和能力基礎(chǔ)），要形成本節(jié)內(nèi)容應(yīng)該要走的認(rèn)知發(fā)展線。
3、學(xué)生認(rèn)知障礙點(diǎn)：學(xué)生形成本節(jié)課知識(shí)時(shí)最主要的障礙點(diǎn)。
教學(xué)目標(biāo)
1、積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場(chǎng)地器材練習(xí)跨越式跳高的過(guò)桿技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。
2、發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：體會(huì)擺動(dòng)腿過(guò)竿后內(nèi)旋并下壓。
難點(diǎn)：移髖
教學(xué)過(guò)程
一、課堂常規(guī)
�。ㄒ唬w育委員整隊(duì)，清查人數(shù)。
（二）師生問(wèn)好。
（三）宣布課的內(nèi)容，任務(wù)。
�。ㄋ模┌才乓�(jiàn)習(xí)生，檢查運(yùn)動(dòng)服裝。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、踝關(guān)節(jié) 膝關(guān)節(jié) 髖關(guān)節(jié)
2、音樂(lè)伴奏：《兔子舞》
方法：隨著音樂(lè)的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，前進(jìn)一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進(jìn)行。
跨越式跳高
1、分組進(jìn)行練習(xí)單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前后跳）、兩腿交叉跳
3、一人拿桿，桿一頭占地學(xué)生跨過(guò)
2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動(dòng)腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當(dāng)擺動(dòng)腿升至橫桿上方時(shí)伸直，起跳腿放松下垂。當(dāng)身體重心越到最高點(diǎn)時(shí)擺動(dòng)腿過(guò)桿并內(nèi)旋下放，同時(shí)起跳腿外旋上提，上體適當(dāng)前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利移過(guò)橫桿，起跳腿過(guò)桿后，擺動(dòng)腿與起跳腿一次落地并緩沖。
體育教案：跳高15
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能掌握背越式跳高完整的技術(shù)動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)起跳過(guò)桿練習(xí)，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評(píng)價(jià)的能力。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
正確的過(guò)桿動(dòng)作
【難點(diǎn)】
上下肢協(xié)調(diào)用力
三、教學(xué)方法
教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、圖示法、游戲法
學(xué)法：探究法、觀察法，分組練習(xí)法
四、教學(xué)過(guò)程
(一)開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了背越式跳高的起跳動(dòng)作，有哪位同學(xué)能說(shuō)一下背越式跳高起跳的技術(shù)動(dòng)作?不錯(cuò)非常好，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下過(guò)桿動(dòng)作以及完整的動(dòng)作練習(xí)。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1、圓圈接力跑
方法：在場(chǎng)地上劃一個(gè)直徑為10米的圓圈。將學(xué)生分成兩組，人數(shù)相等，每組第一人站在一起跑線后，做好起跑姿勢(shì)。聽(tīng)到教師發(fā)出口令后，迅速起跑，沿著逆時(shí)針?lè)较蚶@圈外跑一圈。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員跑過(guò)本方起跑線后本方第2人走到圈外站到起跑后面，準(zhǔn)備起跑。跑者用手觸及接力者的手時(shí)，接力者迅速起跑，依次進(jìn)行，最后1個(gè)人先到達(dá)本隊(duì)起跑線者為勝。
規(guī)則：跑時(shí)踏上或踏入圈內(nèi)判為犯規(guī)。沒(méi)有拍到手而搶跑者，令其重新起跑。因過(guò)早站在起跑線上，而影響對(duì)方跑者為犯規(guī)。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩組，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：遵守比賽規(guī)則。
2、配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1、示范
提問(wèn)：注意觀察老師助跑時(shí)的'路線以及過(guò)桿時(shí)身體的動(dòng)作?
學(xué)生回答：直線加弧線助跑，在桿上身體是反弓。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
3、講解
動(dòng)作要點(diǎn)：(1)助跑：采用前段直線、后段弧線的助跑方式。助跑的步數(shù)一般為8-12步，用遠(yuǎn)離橫桿的腳起跳。
(2)起跳：起跳腳踏上起跳點(diǎn)即開始了起跳動(dòng)作。起跳前身體呈內(nèi)傾姿勢(shì)，倒數(shù)第二步稍大一些，最后一步起跳以髖帶動(dòng)大腿積極前邁，兩臂同時(shí)擺至身體后下方，起跳腳著地時(shí)，由腳跟外側(cè)先著地，并迅速沿外側(cè)過(guò)渡到全腳掌，接著兩臂與擺動(dòng)腿膝關(guān)節(jié)積極上擺，兩臂配合兩腿蹬擺結(jié)合完成起跳;
(3)過(guò)桿：起跳后，上體后倒展體，身體在桿上成反弓形，然后肩部繼續(xù)下沉，髖部上挺，使兩膝上升;上體越過(guò)橫桿后，及時(shí)低頭含胸，小腿上踢，使整個(gè)身體依次過(guò)桿。
(4)落地：低頭含胸，屈髖伸膝，以肩背部及雙臂著墊并借過(guò)桿旋轉(zhuǎn)力順勢(shì)后翻，做好緩沖。
4、練習(xí)
(1)復(fù)習(xí)助跑起跳練習(xí)。
組織教學(xué)：全班四路縱隊(duì)，分別進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
糾錯(cuò)：最后助跑階段要跑弧線，起跳前身體內(nèi)傾。
(2)原地跳起后倒收髖舉腿練習(xí)。
組織教學(xué)：分四組，分別在四個(gè)墊子上進(jìn)行練習(xí)。
糾錯(cuò)：后倒時(shí)收髖屈膝舉腿。
(3)完整背越式跳高練習(xí)。
組織教學(xué)：分為四組，分別在四組跳高架進(jìn)行練習(xí)。
(4)分高度練習(xí)。
組織教學(xué)：全班同學(xué)按照技術(shù)掌握成都分為四組分別在四個(gè)高度練習(xí)。
5、檢驗(yàn)—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行5個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作展示。
(四)結(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
五、場(chǎng)地器材：
跳高架四個(gè)、橫桿四個(gè)、墊子四個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
六、預(yù)計(jì)負(fù)荷：
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
七、課后反思：
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