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體育課教案

時間:2023-02-20 19:17:30 體育教案 我要投稿

實用的體育課教案模板匯編5篇

  作為一名默默奉獻的教育工作者,就不得不需要編寫教案,教案是教學(xué)藍圖,可以有效提高教學(xué)效率。那么什么樣的教案才是好的呢?下面是小編幫大家整理的體育課教案5篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

實用的體育課教案模板匯編5篇

體育課教案 篇1

  活動目的:

  1、在活動中能遵守交通規(guī)則,與同伴和睦相處分享快樂的心情。

  2、鍛煉幼兒腿步肌肉,練習(xí)蹬的動作。

  生活用具:

  毛巾、衣筐

  活動流程:

  共同布置場地--------交待要求-------幼兒活動教師觀察-----接力車賽-------整理場地

  活動過程:

  一、共同布置場地

  1 師:今天老師請你們來當(dāng)小司機,司機是做什么工作的呢?那開車應(yīng)該注意什么?應(yīng)該往哪邊走?當(dāng)小司機之前我們先來做做運動,熱熱身吧!

  2 師:我們看見馬路中間有什么?(路線)今天老師想請你們來建這個防護欄,用跨欄和梅花樁,雪碧瓶你們會建出一個怎樣的防護欄呢?幼兒自行設(shè)置。

  思考:幼兒已升入大班,已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西,那么老師只需把要求說清楚,把需要的材料交代好讓幼兒動手做。

  二、交待要求:

  師:現(xiàn)在我們每個人都拿到了車,而且剛才我們已經(jīng)布置好了路,在開車時我們應(yīng)該保持一定的距離,以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時注意遵守交通規(guī)則,保證安全。

  三、幼兒活動教師觀察

  看幼兒參與活動的情況,是否有危險行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。

  出示紅綠燈,暗示幼兒遵守交通規(guī)則。

  提醒運動量大、出汗多的.幼兒注意休息。

  思考:停車場是在固定的一個P的地方,開始時要讓幼兒清楚,停車場的地方.

  四、接力車賽

  今天我們來玩?zhèn)游戲,我們來個接力賽,在玩的過程中,可能有危險,那怎樣來避免呢?

  如:在第一個跑的過程中,我們跑步時身體不能前傾,不能去撞別的幼兒,要保持距離.

  接力棒要交給對面的幼兒后,那個幼兒才能開始跑.

  五、整理玩具

  提醒幼兒放到原來的地方整理好。

體育課教案 篇2

  活動目的:

  ①練習(xí)助跑跨跳,培養(yǎng)彈跳能力。

 、诎l(fā)展平衡能力。

  活動準(zhǔn)備:

  椅子,水果圖片,自制果樹,皮筋。場地布置如圖示。

  玩法:

  幼兒助跑跳過用椅子和皮筋搭成的"小河",再走過有間隔的椅子――"小橋",到"果樹"上摘下水果,沿直線跑回原處。游戲可以反復(fù)進行。

  建議:皮筋的高度與椅子的`間隔可以依據(jù)幼兒的能力自由調(diào)節(jié)。

體育課教案 篇3

  尖利的物品

  活動目標(biāo):

  1、知道尖利的物品,如使用不當(dāng)會傷害身體。

  2、學(xué)習(xí)使用剪刀、筷子、筆、刀、游戲棒等物品的正確方法。

  3、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

  4、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。

  活動反思:

  這節(jié)課我共分四方面來進行教學(xué),首先讓幼兒觀察了解尖利物品,知道名稱,了解它的用途。因為幼兒的人數(shù)較多,怕在分組活動中出現(xiàn)意外,所以我只準(zhǔn)備了一份的物品讓幼兒進行觀察,課堂的秩序較好。

  在出示物品時,幼兒都能積極的舉手告訴我這些物品的名稱,從這里可以看出幼兒對于這些東西是十分的熟悉的;并對它們的用途也是比較了解的,大多數(shù)的幼兒一次就把所有物品的用途都說出來了,但是對于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整,雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進行概括,從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語言發(fā)展方面,詞匯還是不夠豐富需要加強。

  幼兒對‘為什么要把尖利物品設(shè)計成這樣’,不太了解,有的幼兒說“本來就是這樣的”有的說“因為這樣好用”……因此,在我講了以后幼兒就有了一種恍然大捂的神情,感到很高興,還不時和邊上的同伴那進行交流。課堂的氣氛一下字就活躍了起來。

  在第二環(huán)節(jié)中主要讓幼兒交流生活中使用尖利物品不當(dāng)造成傷害的一些體會。幼兒都積極的說了一些自己使用過的尖利的物品。有剪刀、針、圖釘、牙簽、大頭針、釘子等,幼兒的知識經(jīng)驗還是較豐富的.,有些我也沒有馬上想到,但是幼兒一下子就聯(lián)想到了,還對我說了很多發(fā)生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故,從中不難看出現(xiàn)在的幼兒知識面還是比較廣的,他們都能對這些事情做出自己的評價,并進行分析,了解受傷的原因。

  第三環(huán)節(jié)是活動的高潮,幼兒積極討論正確使用尖利物品的方法。有些幼兒口語表達不清楚,但動作就很到位,因此,我就讓一個幼兒做動作一個幼兒進行講解,孩子們對這個方法很感興趣,都舉手想?yún)⒓,課堂的氣氛非常熱烈。當(dāng)中有的幼兒示范不夠標(biāo)準(zhǔn),或講解不清楚的,其他幼兒還會進行指正,從這里可以看出幼兒已經(jīng)基本掌握了正確的使用方法,活動的目標(biāo)基本達到了!

  最后我進行了一個簡短的小結(jié),把幼兒的講述的內(nèi)容進行了匯總。

  活動后,幼兒又繼續(xù)在我們的活動室里找著一些尖利的物品,把課的內(nèi)容繼續(xù)延伸了下去……

體育課教案 篇4

  第1課時

  學(xué)習(xí)目標(biāo):較準(zhǔn)確掌握初生的太陽前四節(jié)操的動作方法。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)廣播操 2、游戲活動

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、統(tǒng)一規(guī)章、身體力行

  教師活動:1、集合隊伍,進行課堂常規(guī)等方面的教育,使得學(xué)生明了在體育課中,應(yīng)該做

  些什么和應(yīng)該怎樣做。

  2、簡單的隊列練習(xí)(要調(diào)動學(xué)生的積極性,使得精神飽滿,充滿生機和力量)。

  學(xué)生活動:1、快速安靜地集合隊伍,和老師一起總結(jié)這學(xué)期我們要如何來上體育課。

  2、在自己定好規(guī)章后,身體力行,積極進行隊列練習(xí)。

  組 織:四列橫隊

  二、合作探究、掌握技能

  重 點:前四節(jié)操的動作名稱和方法路線。

  難 點:手腳間配合協(xié)調(diào),不僵硬,動作較熟練。

  教師活動:

  1、講解做好操的意義,示范動作方法,并帶領(lǐng)學(xué)生集體復(fù)習(xí),對練習(xí)中出現(xiàn)的問題及時糾正。

  2、播放音樂,利用同伴間相互比試和比賽的方法進行鞏固提高練習(xí),達到較熟練的程度。

  學(xué)生活動:

  1、學(xué)生認真觀察老師的講解示范,按老師節(jié)拍反復(fù)認真練習(xí)。

  2、對自己充滿信心,積極參與比評活動。

  教師活動:

  1、分發(fā)紅繩,提示紅繩的作用,組織學(xué)生自行體驗,并啟發(fā)學(xué)生思考應(yīng)該如何來用這根紅繩。

  2、紅繩飄飄,健兒飛馳,組織學(xué)生進行接力游戲。

  學(xué)生活動:

  1、積極思考,利用紅繩想出各種活動的方法。

  2、全力投入到活動中去,各個小組的成員出沒劃策,為自己隊伍的勝利而奮斗。

  3、集體總結(jié)成功和失敗的原因,然后集體討論。

  組 織:四列橫隊(左右間隔兩臂,前后一臂距離)——四路縱隊

  三、創(chuàng)新延伸、展示技能

  教師活動:帶領(lǐng)學(xué)生進行柔韌性練習(xí)。

  學(xué)生活動:充分展示自己,積極進行練習(xí)。

  組 織:四列橫隊

  場地器材:田徑場一片 錄音機一臺

  課后小結(jié):略

  第2課時

  學(xué)習(xí)目標(biāo):較準(zhǔn)確掌握初生的太陽后幾節(jié)操的動作方法。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、復(fù)習(xí)初升的太陽后幾節(jié)操 2、短繩活動。

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、自主活動、活躍情緒

  教師活動:

  1、集合隊伍,進行常規(guī)練習(xí)。

  2、組織學(xué)生兩人一組,相互進行上次課的廣播操復(fù)習(xí),提出要求。

  學(xué)生活動:

  1、快速安靜集合隊伍,在老師的口令指揮下認真反復(fù)進行隊列隊型的練習(xí)。

  2、在老師規(guī)定的范圍內(nèi),相互間自主地進行廣播操練習(xí)。

  二、合作探究、掌握技能

  重 點:熟悉全套操的動作方法和名稱。

  難 點:動作正確、連貫、協(xié)調(diào)、有節(jié)奏感。

  教師活動:

  1、講解示范后兩節(jié)操的動作方法和要求,并組織學(xué)生集體練習(xí)。

  2、組織學(xué)生集體在音樂下進行完整練習(xí),對出現(xiàn)的問題及時糾正。

  3、組織廣播操分組展示活動。

  學(xué)生活動:

  1、學(xué)生認真觀察老師的講解示范,按老師的口令認真反復(fù)練習(xí)。

  2、認真隨音樂進行完整練習(xí)。

  3、積極參與展示活動,表現(xiàn)出較高的集體榮譽感責(zé)任心。

  教師活動:

  1、組織學(xué)生兩人一組,進行各種跳短繩的花樣練習(xí)。

  2、組織學(xué)生積極思考,用繩子進行各種自己所喜愛的活動。

  學(xué)生活動:

  1、情緒高漲地進行各種花樣練習(xí),能夠相互團結(jié)提示。

  2、積極開動腦筋,能夠創(chuàng)編出新式的活動內(nèi)容。

  三、創(chuàng)新延伸、展示技能

  教師活動:組織學(xué)生進行單腳跳和接力跑的比賽游戲。

  學(xué)生活動:學(xué)生能夠知道練習(xí)方法要求和意義,并能積極地投入到練習(xí)中去,從練習(xí)中獲得快感。

  組 織:無固定隊型,在老師規(guī)定的范圍內(nèi)自由練習(xí)。

  場地器材:短繩36根 田徑場一片

  課后小結(jié):略

  第3課時

  學(xué)習(xí)目標(biāo):全套操的連貫練習(xí)中,動作整齊正確,能夠跟上節(jié)拍。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:廣播操:初升的太陽

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、自主活動、活躍情緒

  教師活動:

  1、原地踏步走和齊步走練習(xí)。

  2、組織學(xué)生進行踩影子游戲。

  學(xué)生活動:

  1、學(xué)生在老師的口令指揮下認真反復(fù)進行踏步走練習(xí),練習(xí)中能夠做到大腿高抬,手臂擺直,抬頭挺胸,目視前方。

  2、按照游戲規(guī)則歡快地進行游戲活動,發(fā)展自己的反應(yīng)和奔跑的能力。

  二、合作探究、掌握技能

  重 點:動作的方法路線和動作的熟練程度。

  難 點:路線清晰準(zhǔn)確,動作熟練、規(guī)范到位,。

  教師活動:

  1、講解該次課的任務(wù),使學(xué)生明確該次課的練習(xí)目標(biāo),首先調(diào)動學(xué)生自己合理支配和控制時間的能力。

  2、帶領(lǐng)學(xué)生進行一遍完整練習(xí)后,針對學(xué)生的練習(xí)情況,及時的對學(xué)生表現(xiàn)不好的地方進行強調(diào),組織練習(xí)。

  3、組織學(xué)生兩人一組相互觀察對照練習(xí),要求能夠取長補短。

  4、在進行一遍完整練習(xí)后,組織表演和展示活動。

  學(xué)生活動:

  1、認真隨老師進行練習(xí),細心觀察聆聽老師的講解示范,對于自己動作還不完全正確的地方,細心向老師學(xué)習(xí)。

  2、積極進行互練互評活動,不斷改正和提高自己的動作,提高相互觀察學(xué)習(xí)和幫助的能力。

  3、積極參與評比和表演活動,敢于展示自己。

  教師活動:老師針對學(xué)生的練習(xí)情況,進行及時的講評,對好的同學(xué)進行積極的評價,不好的給予及時的糾正和幫助。

  學(xué)生活動:細心聆聽老師的講解評價,思考自己在這堂課上的表現(xiàn),并能對自己在這堂課上的表現(xiàn)進行客觀平定。

  組 織:四列橫隊(左右間隔兩臂,前后一臂距離)

  三、創(chuàng)新延伸、展示技能

  教師活動:組織學(xué)生進行柔立定跳遠的練習(xí),旨在鍛煉和提高學(xué)生的彈跳能力,展示學(xué)生的.優(yōu)美動作,調(diào)動其他學(xué)生練習(xí)的積極性。

  學(xué)生活動:學(xué)生能夠知道練習(xí)方法要求和意義,并能積極地投入到練習(xí)中去,從練習(xí)中獲得快感并積極展示自己在彈跳方面的能力。

  組 織:無固定對形,自由在老師規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進行活動。

  場地器材:田徑場一片

  課后小結(jié):略

  第4課時

  學(xué)習(xí)目標(biāo):能夠按照老師的要求,積極進行體育活動,在投擲活動中,遵守紀律,與同伴密接合作,快樂進行游戲活動。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:各種投擲游戲

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、情景導(dǎo)入

  教師活動:

  1、老師調(diào)動學(xué)生的積極性進行隊列練習(xí),爭取在最短的時間進行最有效的練習(xí)。

  2、講解跑步走的方法要求和行進路線。

  3、選出一名同學(xué),做班級的領(lǐng)跑員,讓他知道他的重要性,帶領(lǐng)學(xué)生進行規(guī)定路線的跑步走練習(xí)。

  4、詢問領(lǐng)跑員跑后有什么感覺,老師借此機會對學(xué)生進行思想教育,并讓學(xué)生知道我們今后還會叫其他同學(xué)做領(lǐng)跑員。

  學(xué)生活動:

  1、認真的完成隊列練習(xí),提高自己的最基本的隊列認知和能力。

  2、對老師的講評充滿斗志,并知道隊列練習(xí)時自己應(yīng)怎樣做。

  二、合作探究、掌握技能

  重 點:找到最佳的投遠方法

  難 點:學(xué)生能夠在規(guī)定的要求下,積極歡快進行各種投擲活動

  教師活動:

  1、老師組織學(xué)生有秩序的分發(fā)排球,在場地對面進行各種方式的投擲練習(xí),提示關(guān)鍵看誰投得又高又遠,用的是什么方法。

  2、找出班級投擲方法較好,投擲較遠的同學(xué),進行演示,組織并提示學(xué)生按照他的方法練習(xí)。

  3、投遠大比拼。

  4、組織學(xué)生進行沖過火力網(wǎng)練習(xí)。

  學(xué)生活動:

  1、積極進行投擲練習(xí),找到適合自己的最佳方法。

  2、相互觀察比較,學(xué)習(xí)最好的投擲方法。

  3、快樂活潑的進行練習(xí),積極比拼、勇于表現(xiàn),展現(xiàn)自己的運動技能。

  組 織:徒手練習(xí)和比拼時四列橫隊,自由練習(xí)時無固定隊型

  三、總結(jié)經(jīng)驗、追求更快的進步

  教師活動:針對學(xué)生的表現(xiàn)情況,對學(xué)生再進行課堂常規(guī)教育,表揚練習(xí)中表現(xiàn)出色的同學(xué)。 學(xué)生活動:學(xué)生根據(jù)老師的講解進行自我評價。

  組 織:四列橫隊

  場地器材:田徑場一片 排球36個

  課后小結(jié):略

  第5課時

  學(xué)習(xí)目標(biāo):能夠在集體活動中充分展示自己,表現(xiàn)自己發(fā)揚勇頑強的作風(fēng)。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:加速跑

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、自主活動、活躍情緒

  教師活動:

  1、各組長帶領(lǐng)學(xué)生進行自然地跑的練習(xí),比比看哪組的組長帶領(lǐng)的最好,哪組小朋友跑的最輕松自然。

  2、組織學(xué)生散開自由活動,可以做各種各樣的動作游戲,也可以發(fā)出各種聲音(如模仿動物的聲音),但當(dāng)聽到老師的哨音后,要以最快的速度集合,同時做到整齊、快速、安靜。

  學(xué)生活動:

  1、各組學(xué)生積極隨組長進行自然走和跑的練習(xí),發(fā)揮團隊的集體精神,團結(jié)一致充分展示的團隊面貌。

  2、在自由活動中,充分體現(xiàn)自由,可以盡情的奔跑,高歌,做多種多樣的動作。

  二、合作探究、掌握技能

  重 點:兩臂前后擺動,前腳掌著地,逐漸加快跑的速度,并跑成直線。

  難 點:前后擺臂,腳步向前,能跑成直線。

  教師活動:

  1、講解示范并帶領(lǐng)學(xué)生進行原地擺臂練習(xí),。

  2、組織學(xué)生進行原地小步跑和高抬腿跑練習(xí),同時要配合擺臂練習(xí)一起進行。

  3、進行站立式起跑和加速跑練習(xí)。

  4、接力比拼,看看哪組跑的追神氣。

  學(xué)生活動:

  1、認真觀察模仿老師的動作,在兩人的相互練習(xí)中,能夠相互幫助,發(fā)揚團結(jié)合作的良好作風(fēng)。

  2、積極進行起跑和加速跑練習(xí),對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)和老師的評價滿意,并有成功的感覺。

  3、果敢積極進行接力比賽,發(fā)揚堅忍不拔的好作風(fēng),努力與同伴進行良好的配合。

  教師活動:老師針對學(xué)生的練習(xí)情況,進行及時的講評,對好的同學(xué)進行積極的評價,不好的給予及時的糾正和幫助。

  學(xué)生活動:細心聆聽老師的講解評價,思考自己在這堂課上的表現(xiàn),并能對自己在這堂課上的表現(xiàn)進行客觀平定,并能夠知道下次課中應(yīng)當(dāng)如何來要求自己。

  組 織:四列橫隊(左右間隔兩臂,前后左右各兩臂距離)

  場地器材:田徑場一片

  課后小結(jié):略

體育課教案 篇5

  一、基本體操

  1.隊列隊形

  向右(左)轉(zhuǎn)走、向后轉(zhuǎn)走、列隊、并隊走、分隊合隊走、

  2.徒手操和輕器械操

  二、田徑

  1.跑

  快速起動跑、追拍跑、接力跑、攻克堡壘、障礙賽跑、不等距離的追逐跑

  案例:播種與收獲、小小設(shè)計師、50米爭先跑、尋找奔跑空間、齊心協(xié)力跑全程

  2.跳躍

  ?跳躍能力的練習(xí):各種方式跳繩(單人、雙人、三人、縱隊跳繩)、跳竹竿(向前、連續(xù)左右、連續(xù)原地、并腿、分腿)、協(xié)同跳(雙人協(xié)調(diào)跳、四人、小組)摸高跳(助跑跳起摸高、并腿跳起連續(xù)縱跳摸高)

五年級體育課

  、

  案例:提速火車、歡慶申奧成功

  ?跳高:跨跳練習(xí)(連續(xù)直線跨跳、米形跨跳)、助跑起跳、急行跳高

  案例:跳高組合練習(xí)

  ?跳遠:立定跳遠、青蛙跳荷葉、助跑幾步,一腳跳雙腳著地、急行跳遠

  案例:團結(jié)一致跳過去

  3.投擲

  ?發(fā)展投擲能力的練習(xí)

  滾:正向、反向單、雙手滾實心球比遠、雙人面對面雙手互滾實心球、

  拋:雙手從頭后向前拋實心球、雙手從體前向前拋實心球、雙手向后拋球、轉(zhuǎn)體雙手向后拋球、雙手胯下向后拋球

  擲:原地或自然上步擲輕物、壘球

  投:兩人面對面互投、互接小沙包,對墻投小皮球,向地上投小皮球、攻防游戲 推:原地雙手、單手或自然跑幾步向前推實心球、下蹲雙手跪姿向前推實心球 撇:穿重疊圈,打水漂

  案例:拋接球比賽

  ?發(fā)展擲遠能力的練習(xí)

  原地、自然跑幾步肩上投擲、原地、自然跑幾步背后過肩投擲、推實心球過河 案例:學(xué)習(xí)解放軍奮力打敵人

  ?發(fā)展投準(zhǔn)能力的練習(xí)

  固定目標(biāo)投準(zhǔn)、活動目標(biāo)投準(zhǔn)

  案例:多米諾骨牌、智過封鎖線

  三、技巧與器械體操

  1.技巧

  ?各種滾動與滾翻動作:

  發(fā)展?jié)L動能力的練習(xí):握踝前后滾動、抱球前后滾動、夾物前后滾動、抱(球)頭直體(屈)體左右滾動、

  發(fā)展前滾翻能力的練習(xí)

  發(fā)展后滾翻能力的練習(xí)

  案例:前滾翻交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻起立、

  ?各種簡單的倒立動作

  肩肘倒立、腳蹬墻成手倒立、保護與幫助下做手倒立

  案例:男生 后滾翻穿圈----跳起轉(zhuǎn)體180度成蹲撐----前滾翻越過低障礙成并腿坐----肩肘倒立女生前滾翻起立----單腿前滑成縱叉----后腿前擺成并腿坐----肩肘倒立

  2.支撐跳躍

  發(fā)展支撐跳躍能力的練習(xí)、山羊分腿騰越

  案例:山羊分腿騰越為主的.練習(xí)

  3.低單杠

  發(fā)展懸垂能力的練習(xí)、發(fā)展支撐能力的練習(xí)

  案例:單掛膝擺動上、一足蹬地翻身上成支撐

  4.實用性攀爬

  各種攀爬練習(xí)、手腳并用爬桿(繩)

  案例:攀爬綜合練習(xí)

  四、小球類和球類游戲

  1.小足球

  ?足球基礎(chǔ)知識:足球場地及設(shè)備規(guī)格、足球基本規(guī)則(擲界外球、踢門球、踢角球、罰點球、任意球、

  ?基本技術(shù)與游戲:顛球與游戲、運球與游戲

  ?踢球與游戲

  案例:學(xué)習(xí)腳背正面運球、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球

  2.小籃球

  ?籃球基本知識:籃球場地及設(shè)備規(guī)格、籃球基本規(guī)則(推人犯規(guī)、拉人犯規(guī)、阻擋犯規(guī)、腳踢球違例、拳擊球違例

  ?基本技術(shù)與游戲:耍球游戲、傳球游戲、運球游戲、投籃游戲

  案例:學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球、小籃球運、傳球、投籃綜合游戲

  3.羽毛球

  ?羽毛球基礎(chǔ)知識:羽毛球場地、羽毛球基本規(guī)則(單打的發(fā)球方位和接發(fā)球方位,應(yīng)按規(guī)則站在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內(nèi)、發(fā)球方得分為零或偶數(shù)時,站在發(fā)球區(qū)發(fā)球,將球發(fā)到對方的右發(fā)球區(qū),反之則站在左發(fā)球區(qū),斜球發(fā)到對方左發(fā)球區(qū))、發(fā)球違例的幾種情況(錯區(qū)、短球、界外)

  ?基本技術(shù)與游戲:握拍法、耍球游戲低手擊球游戲、高手擊球游戲

  案例:羽毛球正手低手擊球游戲

  4.乒乓球

  ?乒乓球基礎(chǔ)知識:臺面的區(qū)域、擊球時間劃分、握拍法、

  ?基本技術(shù)與游戲:顛球游戲、擋球游戲、發(fā)球游戲、攻球游戲

  案例:擋球游戲

  五、游戲與游戲教學(xué)

  1.跑的游戲:奔向20xx、智取

  2.跳躍游戲:撐駱駝跳背、圓圈快快跳起來

  3.投擲游戲:投球過圈、轟炸碉堡

  4.球類游戲:迎面雙傳球、保齡球

  5.對抗游戲:拔河、看誰先拿到

  6.攀爬游戲:爬上頂峰、橫渡鐵索

  六、武術(shù)

  1.基本步型:并步、弓步、開立步、馬步

  2.基本功串聯(lián):外擺腿、里合腿、弓步?jīng)_拳、蹬腿沖拳、撲步穿掌

  案例:跟我學(xué)

  3.少年拳第一套:震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢、馬步橫打、弓步撩掌、虛步架打、跳步推掌、撩掌收抱

  案例:攻城

  七、韻律體操和舞蹈

  案例:趣味韻律操、韻律姿態(tài)操

  案例:舞蹈組合、少兒舞蹈“雀尕飛”

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