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小場(chǎng)地組織體育活動(dòng)方法初探
許多中小學(xué)校都面臨著體育活動(dòng)場(chǎng)地狹小的問(wèn)題，這對(duì)完成體育教學(xué)任務(wù)造成了較大困難。另外由于體育器材缺乏，更讓體育教師產(chǎn)生畏難情緒。本人就怎樣組織小場(chǎng)地體育活動(dòng)探索了幾種方法，現(xiàn)總結(jié)如下：一、定位法。
在小場(chǎng)地上同時(shí)有幾個(gè)班級(jí)上課，使學(xué)生的活動(dòng)范圍大為減少，這時(shí)易采用“定位法”，即固定隊(duì)行進(jìn)行練習(xí)，如在走廊過(guò)道、花壇等處排列隊(duì)形，要求位置不變而教材教法多變，除了做發(fā)展身體素質(zhì)的體操、跳繩、立臥撐、徒手技術(shù)動(dòng)作等練習(xí)外，還可以做單雙數(shù)相間的繞人運(yùn)球，跳躍曲線跑動(dòng)，前后排雙手胸前傳接球，利用體操棒或小型器材進(jìn)行協(xié)調(diào)性練習(xí)，用沙包進(jìn)行拋接練習(xí)，充分鍛煉學(xué)生的方位感和空間感。教學(xué)秩序活而不亂，易于調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
二、順勢(shì)法。
充分利用學(xué)校的自然環(huán)境和建筑物，做自然地形跑。如：沿著花壇跑、繞樹慢跑、臺(tái)階兩腳交換跳、跑樓梯、沿墻根慢跑縱跳摸高、靠墻手倒立，對(duì)墻投擲、繞過(guò)障礙等。這種方法因地制宜，順其自然，學(xué)生情緒很高，運(yùn)動(dòng)量易于掌握和調(diào)整，組織隊(duì)形不易混亂、活潑自然，靈活而不忙亂。
三、盤旋法。
在場(chǎng)地上曲曲直直地花樣移動(dòng)，如：“8”字形跑、蛇形跑、螺旋跑、快慢相間跑等，還可以走跑交替、變換動(dòng)作方向與節(jié)奏。這樣場(chǎng)地雖有限，跑距卻可以延伸，稱之為“盤旋法”，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的反應(yīng)和靈活性具有很好的輔助作用。
四、替代法。
利用沙包、羽毛球、乒乓球等輕物代替壘球擲遠(yuǎn)；以跳背來(lái)代替山羊分腿騰越的練習(xí)，用跳橡皮筋來(lái)代替練習(xí)跨越式跳高的過(guò)桿技術(shù)，可以增加練習(xí)次數(shù)，掌握好運(yùn)動(dòng)技能。并有效地避免運(yùn)動(dòng)損傷，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)組織紀(jì)律性，只有良好的紀(jì)律才是練習(xí)次數(shù)和質(zhì)量的保障。
五、循環(huán)練習(xí)法。
在有效的范圍內(nèi)分組練習(xí)，如：第一組跳繩、第二組舉重物、第三組立臥撐、第四組蛙跳。分散練習(xí)，依次輪換，只要組織嚴(yán)密，所有空間都能充分得到利用。
六、模擬法。
不用器材而只用手勢(shì)動(dòng)作，如：雙手胸前傳球，原地側(cè)向擲壘球，滑冰的蹬冰技術(shù)練習(xí)和彎道壓步技術(shù)練習(xí)，籃球的重點(diǎn)技術(shù)三步上籃練習(xí)等。
充分利用少年兒童模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，做好徒手練習(xí)。
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