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寶媽必須了解的育嬰知識(shí)
一、四大健康育兒修煉你了解嗎
A.不衛(wèi)生的食物走開(kāi)
問(wèn)題：氣溫下降，兒童自身免疫系統(tǒng)不能很快適應(yīng)氣候變化，非常容易受到病毒侵害。而孩子吃了不衛(wèi)生的食物后，多數(shù)會(huì)突然嘔吐腹瀉，有的還會(huì)發(fā)熱，或出現(xiàn)咳嗽等呼吸道癥狀。
育兒提示：不要因?yàn)樘鞖夂渚秃鲆暳耸澄锏男l(wèi)生問(wèn)題。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，一定要幫助小朋友養(yǎng)成“飯前便后要洗手”的好習(xí)慣。
B.污染的環(huán)境孩子少接觸
問(wèn)題：這段時(shí)間上下學(xué)路上孩子們常遭遇PM2.5。各種污染物長(zhǎng)期、低量、反復(fù)作用于人體，就會(huì)造成一些不易察覺(jué)的病變。這些病變作用在兒童體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力下降，容易反復(fù)患上感冒等。
育兒提示：家里要適時(shí)通風(fēng)換氣，孩子別到環(huán)境質(zhì)量差、人多混雜的地方玩耍，放學(xué)回家后最好洗臉漱口。
C.天氣變化自如應(yīng)對(duì)
問(wèn)題：秋冬季氣溫變化明顯，穿衣不當(dāng)也會(huì)降低兒童呼吸道的免疫力。年輕父母有的給孩子穿得太少，導(dǎo)致感冒發(fā)燒腹瀉;有的穿得太多，孩子活動(dòng)出汗脫衣后，更易受風(fēng)著涼而生病。
育兒提示：增減衣服勤快，切忌一下子增很多或減很多。
D.避免孩子交叉感染
問(wèn)題：學(xué)校、幼兒園屬于群居環(huán)境，一個(gè)孩子生病便容易波及其他人，形成交叉感染。特別是對(duì)于免疫力低的孩子，每年剛?cè)雽W(xué)(園)就會(huì)先病一場(chǎng)，而且反復(fù)生病，成了名副其實(shí)的“病鴨子”。
育兒提示：課間教室開(kāi)窗通風(fēng)，學(xué)生盡量到室外活動(dòng)。生活中家長(zhǎng)盡量避免讓孩子去人群聚集的地方，比如超市、火車站等。多帶孩子到戶外呼吸新鮮空氣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，合理安排運(yùn)動(dòng)量。
二、晚上如何給注寶寶蓋好被子
給寶寶準(zhǔn)備專門(mén)的被子
如果你習(xí)慣讓寶寶睡在身邊，記住了!一定要讓寶寶單獨(dú)蓋一床被子。一來(lái)大人蓋的被子對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)太重了，怕壓著寶貝，影響他生長(zhǎng)發(fā)育。二來(lái)同蓋一條被子，大人翻個(gè)身可能就會(huì)讓寶貝的頭被蒙住，非常危險(xiǎn)。
而且大人的熱量又比寶寶大，如果和大人同蓋一床被子，寶寶會(huì)覺(jué)得特別熱，會(huì)很悶。所以，爸爸媽媽?xiě)?yīng)給寶寶單獨(dú)蓋床小被子。最好能讓寶寶一個(gè)人睡一張小床。
但是也有一些調(diào)皮的寶寶不愿意蓋被子，那怎么辦呢?
寶寶都是愛(ài)踢被子的小搗蛋，好不容易等他睡著了，悄悄給他蓋上去，居然立馬一腳把被子踹開(kāi)。其實(shí)寶寶會(huì)踹被子，是有原因的，媽咪要根據(jù)具體的原因“對(duì)癥下藥”。
有可能是被子比較厚或者不松軟，蓋在身上不舒服
我們大人都知道，被子如果太厚剛?cè)攵瑫r(shí)蓋上就特別不舒服，就睡不著覺(jué)，寶寶也是一樣，所以睡覺(jué)時(shí)不要給寶寶穿太多的衣服，被子也不要太厚，如果寶寶不出汗，被子又松松軟軟的，他就不會(huì)踢被子。
如果寶寶睡前太興奮，或睡得不是很深也容易踢被子
寶寶睡前太興奮了，到了睡覺(jué)時(shí)，大腦皮層還處于興奮狀態(tài)，當(dāng)然就怎么睡都不舒服。還有可能睡眠太淺了，一點(diǎn)聲音就會(huì)驚醒。又或者夜里撒尿后，完全醒來(lái)了，這時(shí)候再給他蓋被子，他當(dāng)然不會(huì)愿意了。
所以在寶寶臨睡前不要讓寶寶吃或者喝的太飽，也不要給寶寶玩的過(guò)嗨，這樣就容易入睡哦。
現(xiàn)在家里條件都好了，但是屋里空調(diào)溫度不要過(guò)高，燈光也不要過(guò)亮哦
睡眠環(huán)境直接影響著睡眠質(zhì)量。雖然寶寶不會(huì)說(shuō)，但是寶寶的要求可高了。燈光太亮，室溫太高，環(huán)境噪雜，寶寶既困又睡不著，這樣就非常不舒服，也會(huì)踢被子。
所以在讓寶寶入睡前給寶寶提供好的環(huán)境，就很容易入睡，這樣就避免了寶寶踢被子。
三、呵護(hù)寶寶皮膚嬌嫩
要點(diǎn)一：不要撕下痂皮
新生兒皮膚上的汗腺、皮脂腺的分泌功能較強(qiáng)，皮脂易溢出，多見(jiàn)于頭頂部(前囟門(mén)處)、眉毛、鼻梁、外耳道以及耳后根部等處，如不經(jīng)常清洗，就會(huì)與空氣中的灰塵、皮膚上的碎屑而形成厚厚的一層痂皮。因此清洗時(shí)應(yīng)當(dāng)先用植物油涂擦在痂皮上面，浸泡變軟后，再用水清晰干凈，決不可用手將痂皮撕下來(lái)，以免損傷皮膚。
要點(diǎn)二：忌隨意用藥膏
新生兒的皮膚薄、血管豐富、有較強(qiáng)的吸收和通透能力。因此，不可隨意給新生兒使用藥膏，尤其是含有激素類的藥膏，必須使用時(shí)，待病情緩解后就應(yīng)停用，決不可長(zhǎng)期使用。給新生兒洗澡時(shí)，要使用刺激性小的寶寶皂、中性皂，不可使用成人用的香皂或藥皂等。
溫馨提醒：新生兒皮膚護(hù)理，是育兒道路上，年輕父母?jìng)兊谋匦拚n。想要做好新生寶寶皮膚護(hù)理工作，還應(yīng)該注意新生寶寶的衣著打扮，尤其是對(duì)于貼身衣物的選擇，一定要選擇不傷害寶寶皮膚的衣服，在給寶寶洗完澡后，記得涂上嬰兒專用的潤(rùn)膚露，這樣也能起到保護(hù)新生寶寶皮膚的作用哦。
四、警惕錯(cuò)誤母乳觀念
誤區(qū)1 母乳6個(gè)月后就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了
我們常常聽(tīng)到說(shuō)，母乳6個(gè)月后就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了，或者有些人會(huì)說(shuō)寶寶一歲后就沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)了。其實(shí)母乳的營(yíng)養(yǎng)一直在變化，寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時(shí)候，母乳的成分是不同的，甚至每一天不同的時(shí)間，母乳也會(huì)發(fā)生變化。母乳是根據(jù)寶寶身體的需求產(chǎn)生的，寶寶的需求在變，母乳也在變。
寶寶在不同的發(fā)育階段，有不同的需求，初生到三四個(gè)月的時(shí)候，寶寶長(zhǎng)得特別快，所以母乳里的脂肪含量也特別高。這個(gè)時(shí)候如果把奶擠出來(lái)，可以看到奶水特別白、濃，這樣的奶營(yíng)養(yǎng)特別豐富。
誤區(qū)2 乳房不脹了，乳汁不夠了
三、四個(gè)月以后，有些媽媽發(fā)現(xiàn)乳房不脹了，就擔(dān)心是奶不夠，其實(shí)是媽媽的乳房跟寶寶達(dá)到供需平衡了，所以乳房是軟的。媽媽剛生完寶寶時(shí)，她的產(chǎn)奶荷爾蒙會(huì)驟然增高，產(chǎn)奶量比寶寶的需求要多，所以乳房常常發(fā)漲，需要擠掉一些。
但擠的時(shí)候不要擠光，可以留一點(diǎn)，這樣?jì)寢尩漠a(chǎn)奶量和寶寶的需求才會(huì)達(dá)到平衡;如果每次都擠光，那產(chǎn)奶就會(huì)一直供大于求，因?yàn)閶寢尩娜榉繒?huì)以為寶寶需要這么多奶。如果奶太多，媽媽可以用卷心菜的葉子放在乳罩里，或者喝薄荷茶來(lái)減少奶量。當(dāng)媽媽和寶寶達(dá)到產(chǎn)奶供需的平衡時(shí)，乳房就不會(huì)脹了，會(huì)覺(jué)得比較舒適。除非寶寶多睡一小時(shí)，媽媽才會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)脹。
誤區(qū)3 一定要一邊喝10~15分鐘，再換一邊
其實(shí)不需要，國(guó)際母乳會(huì)提倡的是：讓寶寶自己決定什么時(shí)候不吃一邊，再換另一邊。當(dāng)他自己不吃了，或者睡著了，你可以試一下讓他吃吃第二邊，有的寶寶會(huì)吃，有的寶寶不需要吃了，不用強(qiáng)迫他。
有的媽媽乳房容量沒(méi)有別的媽媽大，寶寶吃一邊沒(méi)有吃飽，那就要吃兩邊，或者一邊要吃很長(zhǎng)時(shí)間，這都沒(méi)有關(guān)系。而有的媽媽，她的寶寶胃口小，她的乳房容量偏偏是大的，那寶寶只要吃一邊就夠了。乳房容量、寶寶胃容量、成長(zhǎng)的因素、基因，有很多因素會(huì)導(dǎo)致寶寶吃奶的方式不一樣。所以還是那句老話“看孩子，別看表”。寶寶會(huì)告訴我們，他什么時(shí)候吃飽了，什么時(shí)候還要吃。
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