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小孩看電視瞇眼睛的原因是什么
小孩看電視瞇眼睛是怎么回事？小孩看電視或許是許多大人的不得已為之，但是殊不知形成了小孩不少的不良習(xí)慣，瞇眼睛就是其中之一，大多數(shù)人都直接將看電視瞇眼睛的原因推向已患近視，但是真的大多數(shù)小孩看電視瞇眼睛真的是因?yàn)榻晢幔?/p>
小孩看電視瞇眼睛是怎么回事：電視畫面變化速度快
小孩在6歲以下都不適合看電視，因?yàn)檠鄄堪l(fā)育為完全，所以容易形成瞇眼睛的習(xí)慣。
首先，電視節(jié)目雖然滿足了小孩視聽覺的新鮮感，但是電視不僅不能促進(jìn)小孩感知覺的發(fā)展，還容易產(chǎn)生損害。幼小兒童的視覺和聽覺系統(tǒng)正在不斷發(fā)育中，還非常稚嫩，調(diào)節(jié)功能不完善，而電視節(jié)目的圖像、色彩、明暗變化非�？�、聲音高低大小也交替變化，小孩在對(duì)這些變換做出反應(yīng)時(shí)，視聽機(jī)能容易產(chǎn)生疲勞，時(shí)間長了就會(huì)損害視聽系統(tǒng)的發(fā)育�？措娨曔^久的小孩容易出現(xiàn)瞇眼睛、斜視、近視等問題。
小孩看電視瞇眼睛可能就是因?yàn)殡娨暱戳颂嘌劬ζ趯?dǎo)致的。尤其是現(xiàn)在小孩喜歡看的動(dòng)畫片《喜羊羊與灰太狼》和《熊出沒》等，一方面內(nèi)容沒有教育意義，一方面色彩豐富，畫面轉(zhuǎn)換速度快，嚴(yán)重地加深了小孩咪眼睛的嚴(yán)重程度。
小孩看電視瞇眼睛是怎么回事：放松不當(dāng)加重眼部負(fù)擔(dān)
小孩看電視瞇眼睛不一定非得完全是電視的原因，還有可能因?yàn)槭菍W(xué)業(yè)較重，用眼過度的階段，眼部過度緊張，期末考試前頂著學(xué)業(yè)壓力，需要挑燈夜讀，但考試后以為能夠讓眼睛休息了嗎？沒有，在考試結(jié)束，大家都放松了下來，家長也會(huì)讓小孩盡情放松玩樂，電視、電腦、游戲機(jī)等等以前的“違禁品”充斥了小孩們的世界。殊不知，這些放松方式若運(yùn)用不得當(dāng)，對(duì)小孩眼睛的傷害會(huì)比之前的學(xué)業(yè)更甚！
電視、電腦及游戲機(jī)等的屏幕是由無數(shù)細(xì)小的熒光點(diǎn)組成的，畫面還會(huì)不停的變換、閃爍，為了看清目標(biāo)，雙眼睫狀肌和眼外肌會(huì)處于不停的調(diào)節(jié)輻輳運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，而電腦、游戲機(jī)離眼睛的距離又非常近，更增加了眼睛的負(fù)擔(dān)，久而久之容易出現(xiàn)視物模糊、眼睛酸脹、眼干、眼痛等一系列視疲勞的癥狀，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭脹、頸和腰背酸痛、四肢酸麻、食欲減退、便秘等全身癥狀。
所以最重要的是多注意眼睛的休息，每天進(jìn)行最好可以進(jìn)行兩次眼睛保健按摩，上午一次，晚上學(xué)習(xí)結(jié)束，入睡前進(jìn)行一次，晚上入睡時(shí)可以貼眼貼進(jìn)行緩解眼睛疲勞，適當(dāng)?shù)拇餮坨R，盡量的不要熬夜看書、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)，平時(shí)可以遠(yuǎn)眺。
小孩看電視瞇眼睛是怎么回事：模仿長輩
小孩有很多都喜歡學(xué)長輩們的一些生活習(xí)慣，經(jīng)常這樣不久以后就會(huì)近視了，需要大人及時(shí)糾結(jié)。
當(dāng)然主要因?yàn)殡娨暿乾F(xiàn)代人放松身心最好的娛樂工具，不少人一下班或是假日休閑時(shí)，就盯著電視看，借以排遣無聊的時(shí)間，大人們看，小孩當(dāng)然也就跟著看。電視的聲光效果比較強(qiáng)，很容易使小孩目不轉(zhuǎn)睛，有時(shí)候讓小孩看電視甚至是家長安撫哭鬧的小孩的“殺手锏”。但是你知道嗎，沉迷于電視，會(huì)有損發(fā)育中的小孩視力，也會(huì)讓小孩失去許多戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)。在看電視時(shí)，也應(yīng)注意自己及小孩看電視的時(shí)間及距離，最重要的是，在約束小孩看電視前，一定要先改掉自己沉迷于電視的習(xí)慣，讓約束變得有說服力。尤其當(dāng)家長不留心的一些習(xí)慣，自己沒在意，小孩卻看在眼里，看到家長瞇眼睛，小孩就跟著學(xué)，學(xué)著就學(xué)著就形成了習(xí)慣。
所以針對(duì)這一情況，最需注意的就是家長必須以身作則，與小孩一同養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果實(shí)在希望小孩少看電視，而自己有想看，可在臥室安裝電視，看時(shí)把門關(guān)起來，避免小孩看到。
小孩看電視瞇眼睛是怎么回事：屈光不正
小孩看電視瞇眼睛經(jīng)常都是因?yàn)榍獠徽蔷烤乖鯓有纬傻膬和獠徽兀?/p>
造成兒童屈光不正的原因很多，遺傳因素是很重要的一方面。對(duì)于近視而言，不合理地用眼也是一個(gè)很重要的原因。兒童處于生長發(fā)育時(shí)期，若不注意用眼衛(wèi)生：看書、寫字的姿勢不正確；光線不好；眼與書的距離太近；看書時(shí)間過長；走路、坐車時(shí)看書等，都可造成眼睛過度疲勞，促成近視。另外，隨著智能手機(jī)、平板電腦的流行，長時(shí)間看手機(jī)、電腦、電視都非常容易造成近視。
兒童屈光不正是造成弱視的重要原因，這是由于視覺發(fā)育的關(guān)鍵期（1～3歲）及敏感期，沒能及時(shí)正確給小孩佩戴矯正眼鏡，落在視網(wǎng)膜的物象始終模糊不清，導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的細(xì)胞沒有得到正確的光學(xué)信號(hào)刺激，未能發(fā)育形成功能正常的視覺功能。
為了避免小孩屈光不正建議小孩連續(xù)看電視時(shí)間不超過半個(gè)小時(shí)，每天不要超過1個(gè)小時(shí)，且與電視機(jī)保持3米以上的距離。如發(fā)現(xiàn)兒童視力有改變，父母們應(yīng)該盡快帶領(lǐng)小孩去醫(yī)院眼科視光�？苹蚯忾T診就診。
小孩看電視瞇眼睛是怎么回事：視力問題
小孩看電視瞇眼睛很有可能是視力方面出現(xiàn)了問題，可能已患近視或弱視。近視的人知所以會(huì)咪眼看東西，是因?yàn)檫溲蹠r(shí)調(diào)節(jié)了眼的屈光系統(tǒng)，使物品經(jīng)過眼折光后在視網(wǎng)膜集合成焦點(diǎn)，所以能看清東西，但這僅限于輕度近視者。有近視的眼睛存在視覺光學(xué)上的缺陷，而致視遠(yuǎn)不清。為了克服光學(xué)上的缺陷，依靠瞇眼自我調(diào)整。近視患者看東西時(shí)，遠(yuǎn)處的物體發(fā)出的光線通過眼不能聚焦于視網(wǎng)膜上成清晰的像，當(dāng)瞇著眼時(shí)，就好像針孔鏡一樣，周圍雜亂的光線不能進(jìn)入眼內(nèi)，中央的少部分光線可直接在視網(wǎng)膜成像，所以瞇著眼會(huì)看得清楚些。
iPad、手機(jī)對(duì)于小孩們來說已經(jīng)不陌生，但它們卻正在成為小孩視力的最大殺手，導(dǎo)致青少年的視力下降明顯。不僅近視度數(shù)增速加快，近視發(fā)生的年齡也越來越小，而且近視學(xué)生的比例越來越高。
近視分：假性近視、真性近視、混合性近視，小孩正處于發(fā)育時(shí)期，如果得了真性近視，度數(shù)會(huì)隨年齡增長而加深，所以建議到專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行擴(kuò)瞳檢測眼睛，治療或矯正，以免錯(cuò)過最佳時(shí)機(jī)。
但是弱視就有些許不一樣了，弱視是眼球無明顯器質(zhì)性病變，而單眼或雙眼矯正視力仍達(dá)不到0.8者稱為弱視。目前，我國弱視標(biāo)準(zhǔn)為矯正視力≤0.8或兩眼視力差≥2行。弱視是一種嚴(yán)重危害兒童視功能的眼病，如不及時(shí)治療可引起弱視加重，甚至失明。弱視治療需消除抑制，提高視力，矯正眼位，訓(xùn)練黃斑固視和融合功能，以達(dá)到恢復(fù)兩眼視功能。弱視的治療效果與年齡及固視性質(zhì)有關(guān)，5～6歲較佳，8歲后較差；中心固視較佳，旁中心固視較差。相較近視，相同點(diǎn)是最好近早檢查清楚，越快越好。
小孩看電視瞇眼睛是怎么回事：不良的用眼習(xí)慣
小孩看電視瞇眼睛很常是因?yàn)椴涣嫉挠醚哿?xí)慣造成的，如長時(shí)間近距離的讀寫，或作業(yè)，照明條件不良，字跡太��；或是搖晃不定的車廂內(nèi)，閱讀，使眼持續(xù)處于持續(xù)緊張的調(diào)解狀態(tài)；或調(diào)解痙攣均可促使近視的發(fā)生，預(yù)防近視，要養(yǎng)成看書寫字正確的姿勢，眼和書本之間保持，一定的距離，看書時(shí)間不要過長，不要字跡太��；或是看模糊的書刊，防止眼睛過度的疲勞，改正不合理的用眼習(xí)慣，如趴在桌上或外頭寫字，躺在床上看書，光線不好及在開動(dòng)的車上，走路看書等都會(huì)降低視銳度。
小孩從出生到12歲，是眼睛生長發(fā)育最重要的時(shí)期，此時(shí)用眼習(xí)慣將為他的一生奠定基礎(chǔ)。小孩在生長發(fā)育的時(shí)候，若用眼不當(dāng)，視力極易受損。調(diào)查顯示，造成近視的原因除小部分是遺傳因素之外，大部分的近視與不良的用眼習(xí)慣有關(guān)。眼睛作為小孩心靈的窗戶，保護(hù)小孩的視力健康發(fā)展，避免小孩患上近視，是家長們的重要責(zé)任。
小孩的視力在3—6歲逐漸發(fā)展，到12歲左右基本完全穩(wěn)定。預(yù)防近視，12歲以前養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，應(yīng)該減少使用電子產(chǎn)品。
小孩看電視瞇眼睛怎么辦
1、鍛煉身體，增強(qiáng)體制人是統(tǒng)一的整體，如果身體狀況不好，就會(huì)影響視力。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或全身發(fā)熱疾病期間，視力一般都要比平時(shí)要差。當(dāng)情緒低落、睡眠不足、長期生活無規(guī)律時(shí)，我們也感到視力會(huì)有下降。因此我們應(yīng)該注意鍛煉身體，增強(qiáng)體制。同時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、保證充足睡眠。
2、注意營養(yǎng)、不挑食眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏，如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會(huì)成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時(shí)要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏落、水果、動(dòng)物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等，一般來講，少年兒童只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
3、改善照明、端正坐姿。最理想的光源為自然光源。不良的光源會(huì)在不知不覺中對(duì)眼睛造成傷害，太強(qiáng)或太弱的光對(duì)眼睛都是有害的。大量研究表明學(xué)生的近視和夜間長期應(yīng)用不科學(xué)照明光源有直接關(guān)系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
讀寫姿勢要端正，眼離書本1尺遠(yuǎn)，這個(gè)距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能，可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小的或在震蕩、晃動(dòng)的條件下（如車船上）或黃昏時(shí)看書等。
4、節(jié)制看電視、用電腦電視、電腦進(jìn)入家庭，小孩可以從中增長知識(shí)，開闊眼界。但它們因?yàn)楣饩�強(qiáng)，圖象有閃動(dòng)感，看的時(shí)間過長，導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，就會(huì)損害視力，產(chǎn)生近視。因此看電視要有節(jié)制，注意調(diào)節(jié)好電視的亮度，距離要適當(dāng)，位置一般保持和電視的距離為3米左右。和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)，一天不超過4小時(shí)。連續(xù)用眼中間要休息10-15分鐘。
5、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做眼保健操用眼不要持久戰(zhàn)。一次邊連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息，時(shí)間不應(yīng)過長，青少年一般不超過一小時(shí)。積極參加戶外活動(dòng)，以求經(jīng)常性地增加視距，開闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護(hù)正常視覺功能。
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