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怎樣幫助孩子克服恐懼心理
在花季呵護(hù)中心每年接待的6000多例青少年中，約有1/10是由于各種各樣的心理問(wèn)題求助，其中，14歲以下的少年兒童也不在少數(shù)。兒童恐懼是一個(gè)比較突出的問(wèn)題。
案例一 女孩童童，3歲，一次因?yàn)闋?zhēng)搶小朋友的玩具被媽媽?xiě)土P，關(guān)在黑屋子里呆了五分鐘。起初，媽媽還是很有成就感的，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)“關(guān)黑屋”有效，比如童童調(diào)皮時(shí)，只要說(shuō)“關(guān)黑屋”她就特別聽(tīng)話�？墒�，沒(méi)過(guò)多久，媽媽覺(jué)得不對(duì)勁了——每到天黑，童童就瞪著驚恐的眼睛不停地哭鬧，即使有親人陪伴，臨睡前決不能熄燈，否則就焦躁不安，難以入睡。
案例二 男孩心心，7歲，幾個(gè)月前，心心有點(diǎn)輕微腹瀉，他非常害怕，纏著媽媽陪他到醫(yī)院治療，腹瀉雖然早已痊愈，但他每天都非常關(guān)注自己的大便情況，甚至偶爾聽(tīng)到自己的肚子有腸鳴音，都緊張得不能去上學(xué)。因?yàn)槟棠淘鴮?duì)他說(shuō)，“你要注意衛(wèi)生，不然也會(huì)像小貓一樣拉肚子�！痹瓉�(lái)，奶奶家養(yǎng)的小貓因拉肚子，在今年的春天死去了。
案例三：男孩泯泯，13歲，濟(jì)南某重點(diǎn)初中學(xué)生。從小到大，泯泯一直是在家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)、老師的欣賞、同學(xué)的羨慕和欽佩中度過(guò)的。然而，不久前在一次數(shù)學(xué)課上，他被老師點(diǎn)名到黑板上做題，竟然意外地做錯(cuò)了，他似乎看到了老師懷疑的目光、聽(tīng)到了同學(xué)譏笑的聲音，他羞愧難當(dāng)，好不容易熬到了下課，他第一個(gè)沖出教室……后來(lái)，只要回到教室，他就感到渾身不舒服，尤其老師準(zhǔn)備提問(wèn)時(shí)，他就會(huì)心慌意亂，一旦提到他的名字，他就手腳冰涼，直冒虛汗。最近一個(gè)月，一進(jìn)校門(mén)就心慌胸悶，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降，直到泯泯流露出退學(xué)的念頭，才引起父母的警覺(jué)。
以上資料呈現(xiàn)了各色兒童恐懼案例，有的已發(fā)展為典型的兒童恐怖癥——即患兒明知某些物體或場(chǎng)景不存在危險(xiǎn)，卻產(chǎn)生異乎尋常的恐懼體驗(yàn)，且遠(yuǎn)超過(guò)客觀存在的危險(xiǎn)程度，常伴有焦慮情緒，自主神經(jīng)功能紊亂癥狀和回避行為。
恐懼與生俱來(lái)，是人的本能。正常兒童對(duì)黑暗、兇猛動(dòng)物、形態(tài)丑陋的昆蟲(chóng)、死亡、雷電等會(huì)產(chǎn)生恐懼，這種恐懼一般持續(xù)時(shí)間短、程度輕。屬于合理的心理防御，有利于兒童在遇到危險(xiǎn)時(shí)迅速作出回避行為。
過(guò)度恐懼可循因
兒童恐懼往往與下列因素有關(guān)：性格類(lèi)型敏感，傾向于對(duì)視覺(jué)形象不好的東西都害怕；可怕的經(jīng)歷，如曾經(jīng)被“關(guān)黑屋”；遭遇他人恫嚇；可怕的視覺(jué)刺激，如觀看恐怖電影、目睹恐怖事件；社會(huì)學(xué)習(xí)而來(lái)，如母親膽小怕事，整日惴惴不安。
異常恐懼早發(fā)現(xiàn)
孩子對(duì)某些物體或場(chǎng)景產(chǎn)生異常強(qiáng)烈和持久的恐懼情緒，常見(jiàn)的恐怖對(duì)象有黑暗、社交、鮮血、疾病、死亡、鬼魂等�？謶謺r(shí)，呼吸急促、胸悶、心慌、出汗、血壓升高、面色改變、肢體顫抖等�；乇苄袨�，出現(xiàn)逃避恐怖對(duì)象或場(chǎng)景，如拒絕上學(xué)。
應(yīng)對(duì)恐懼靠技巧
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子異�？謶謺r(shí)，積極應(yīng)對(duì)是關(guān)鍵。對(duì)于嬰幼兒，父母對(duì)他們輕聲安慰的話語(yǔ)以及撫摸和摟抱可以消除孩子的不良反應(yīng)；對(duì)學(xué)齡起的孩子，父母除了對(duì)身體安撫外，要鼓勵(lì)孩子及時(shí)表達(dá)恐懼，接納孩子恐懼的情緒、體驗(yàn)。言傳身教，對(duì)于孩子感到恐懼的對(duì)象，在確保安全的前提下，父母應(yīng)鎮(zhèn)定自若地陪孩子一起面對(duì)，為孩子樹(shù)立榜樣。父母還應(yīng)該學(xué)會(huì)聽(tīng)孩子說(shuō)話的弦外之音，以便了解孩子到底怕什么。如一個(gè)13歲女孩，她因失眠求助，經(jīng)過(guò)分析，是她害怕晚上會(huì)有盜賊破窗入室。還有一位14歲的女孩，因?yàn)楹ε律蠈W(xué)咨詢(xún)我們，通過(guò)深入交談我們發(fā)現(xiàn)，該女孩已被一個(gè)有些偏執(zhí)的男生糾纏了半年多。當(dāng)然，假如父母的疏導(dǎo)無(wú)效，便需及早接受心理咨詢(xún)。兒童恐怖癥通過(guò)正規(guī)的心理治療，大多預(yù)后良好。
結(jié)語(yǔ)
物質(zhì)生活條件越來(lái)越好的今天，兒童心理問(wèn)題為何增多呢？家長(zhǎng)教養(yǎng)方式不良、孩子學(xué)習(xí)壓力過(guò)高、離婚和再婚家庭增多、社會(huì)的不良影響等都是引發(fā)兒童心理問(wèn)題的原因。但歸根結(jié)底，孩子的問(wèn)題就是家長(zhǎng)的問(wèn)題，與其說(shuō)是孩子出了問(wèn)題，不如說(shuō)是父母出了問(wèn)題。有統(tǒng)計(jì)，九成青少年的心理問(wèn)題來(lái)源于家長(zhǎng)。家長(zhǎng)要想孩子心理健康，首先要自己要擺正心態(tài)，戒除急功近利、拔苗助長(zhǎng)，讓孩子成為一個(gè)正常的兒童，而不是超常，更不是異常。 ——編者
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