陰雨天潮濕注意防四種疾病

　　一、防腹瀉

　　原因：陰雨天，為細菌、病毒等提供了一個很好的滋生環(huán)境，很多食物都容易發(fā)霉變質(zhì)，所以這段時間，要特別小心感染性腹瀉。

　　對策：

　　1.為防止食物霉變，干香菇、木耳、筍干、堅果、干辣椒和干蘿卜等干貨要密封保存，有條件的應在容器內(nèi)放干燥劑。

　　2.米、面等糧食制品，應儲存在通風干燥處。

　　3.蛋糕、牛奶、肉、蛋等易腐敗變質(zhì)食物一定要及時冷藏。

　　4.裝醬油、醋的瓶子里滴一層熟豆油或麻油，讓醬油、醋與空氣隔絕，也可防止霉菌繁殖生長。

　　專家提醒：食品霉變產(chǎn)生的毒素有黃曲霉毒素、青霉類毒素和鐮刀菌毒素等，一般清洗、燒煮等方法無法清除，即使煮熟煮透也會發(fā)生食物中毒。因此，市民在食品加工前應檢查食物的感官性狀，一旦發(fā)現(xiàn)食物外觀或味道異常，應立即停止食用，并及時丟棄。

　　二、女性防婦科病

　　原因：連續(xù)的陰雨天，春季衣物難以干透，霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體，稍不注意就很容易侵襲女性，引發(fā)各種婦科炎癥。

　　對策：

　　1.不要穿著過緊的三角褲，因為這樣不利于陰部濕氣蒸發(fā)，增加感染的機會。

　　2.內(nèi)褲要單獨清洗，不要和襪子、外衣混在一起。

　　3.如果有婦科炎癥，換洗的內(nèi)褲最好用開水燙洗10分鐘。

　　4.在陰雨潮濕天氣，可利用干衣機、抽濕機、電熨斗等家用電器，盡可能保證內(nèi)衣的干爽。

　　三、防憂郁癥

　　原因：受天氣外因影響，人們的情緒確實更容易低落，而一些患有憂郁癥的病人，病情也容易復發(fā)。誘發(fā)憂郁癥主要是內(nèi)因，但天氣這個外因也不可忽視。

　　對策：

　　1.無論在家里還在辦公室，可以把燈開亮一點，增加光照。

　　2.聽一些輕音樂，增加運動。

　　3.適當補一些甜品，如巧克力、香蕉等，都是有利于心情放晴的做法。

　　四、防皮膚病

　　原因：陰雨天會出現(xiàn)兩類皮膚病，一類是直接導致的皮膚病，主要有濕疹、皮炎類疾病等。另一類是繼發(fā)的皮膚病，天冷，人體抵抗力下降，出現(xiàn)皮膚感染，從而繼發(fā)出現(xiàn)病毒感染，皮膚上會出現(xiàn)水痘、病毒疹、丘疹、破潰、潰瘍等。

　　對策：

　　1.對付濕疹：雨天和雨后要盡量避免雙腿長時間在水中浸泡。如果一定要下水，可提前外涂防水油膏，或出水后用1%的鹽水浸泡雙腿約半小時，再用清潔水洗凈、晾干。

　　2.對付腳癬：在雨水中行走和工作時應穿上雨靴防護。如果水位太高，雨靴不頂用，則要在下水前外涂防水油膏。如不慎患上腳癬，一般可外涂復方苯甲酸酊等。對局部輕度糜爛的患處應同時使用含抗菌素的藥膏，避免細菌感染。

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