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如何回應(yīng)他人的贊美

時(shí)間:2024-08-12 05:57:44 好文 我要投稿
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如何回應(yīng)他人的贊美

  生活中缺少不了贊美的語言,而在你的人生當(dāng)中你肯定也接受過各種各樣的贊美之言,那么你是怎樣對(duì)待的呢?你能夠坦然的接受這些贊美嗎?還是你會(huì)表現(xiàn)出自卑和害怕的心理呢?下面我們來看看心理醫(yī)生怎樣解析“贊美觀”吧!

  贊揚(yáng)——可愛的品質(zhì),來之不易的成就,或自然的禮物,對(duì)于他人的贊美,你低下頭不僅表示難以置信,還感覺羞愧和恐懼,如果你甚至有接受的表示。你會(huì)被誤認(rèn)為是一些自負(fù),自戀嗎?

  當(dāng)這一切發(fā)生的時(shí)候,我們本能地回應(yīng),一次又一次,那些很久以前被打罵和責(zé)備警告我們說:“不要忘了你的位置”,并憤怒的說“你以為你是誰?”

  當(dāng)我們不敢贊美時(shí),它往往是出于恐懼。

  大多數(shù)人會(huì)困惑看到“贊美”和“恐懼”出現(xiàn)在同一個(gè)句子。 但我們奮斗與低自尊的人可悲的是被恐懼驅(qū)使 — — 判斷、 懲罰、 失敗,和自已認(rèn)為自已很差勁。

  即使是最輕微的恭維——“你的襯衫很漂亮! ”——挑戰(zhàn)根深蒂固的自我信念,任何挑戰(zhàn)觸發(fā)我們的恐懼。 而不是接受、吸收或自己的贊美,我們進(jìn)入防御模式好像在喊:不,不,我不是一切!

  但這是一個(gè)角度和程度的問題。 我們都是“自私自利”,因?yàn)槲覀優(yōu)榱松詈退谢钪膭?dòng)物肯定認(rèn)為自己首先是為了生存。接受來自別人的贊揚(yáng),這是我們自己的選擇。

  謙虛是一種美德。 但自卑——體現(xiàn)在我們拒絕接受贊美,不是謙虛。 這是另一個(gè)我稱之為“負(fù)面的例子 自戀 ”——一個(gè)活躍的、幾乎是暴力,將我們的應(yīng)用對(duì)我們的人類同胞:反對(duì)他們積極的單詞和積極的情感,但是短暫的,關(guān)于我們。

  但是如果我們可以從這種暴力分離呢?如果被稱贊時(shí),我們可以留出我們似乎無法抵抗的沖動(dòng)轉(zhuǎn)移,拒絕,沖突,矛盾,抵制,反應(yīng)和攻擊?如果我們可以想像每個(gè)贊美像海中的波浪沖在沙灘上,那種不斷地來了又去,去了又來,輕輕地沖刷著我們的腳。

  這些小波浪不需要打倒我們或給我們搖搖欲墜的生存模式。我們感覺他們:他們是溫暖,寒冷,泡沫,有刺痛感的。我們欣賞他們的興衰。 一旦通過,我們?nèi)匀徽局,有快樂的記憶?/p>

  這是最好的方法來管理贊美——是的,對(duì)我們這些斗爭與低自尊,這是一個(gè)管理問題,心理醫(yī)生的兩步過程。 首先,平靜地接受贊美、感激地相信辯論和技巧,只是有人提供意見,這是關(guān)于你的。 然后,像一只蝴蝶的輕盈,還以真誠的禮物贊美你的贊美者: 謝謝你們!多么可愛的你這樣說!

  上面就是針對(duì)生活中我們面對(duì)贊美時(shí)表現(xiàn)的分析,當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)別人的贊美時(shí),我們要嘗試著用正確的態(tài)度去面對(duì),慢慢的,你會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的樂趣。

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