夏季如何防曬防皮膚癌

　　據(jù)悉，車窗玻璃可以阻擋住紫外線中的UVB射線，這種射線會(huì)導(dǎo)致曬傷，但是更具有破壞性的UVA射線卻可以穿透玻璃。UVA射線可以深入皮膚，導(dǎo)致皮膚老化、眼部損傷和皮膚癌。

　　研究者對(duì)225名男性和女性進(jìn)行了有關(guān)駕駛習(xí)慣的問(wèn)卷調(diào)查，問(wèn)題包括他們打開(kāi)車窗駕駛和涂抹防曬霜的頻率等等。受調(diào)查者中有不少人過(guò)去曾經(jīng)患過(guò)皮膚癌。有三分之二的調(diào)查對(duì)象認(rèn)為如果搖上車窗，他們就不需要使用防曬霜。

　　開(kāi)車不涂防曬霜會(huì)得皮膚癌

　　但涂防曬霜不當(dāng)也易得皮膚癌

　　根據(jù)美國(guó)最新的調(diào)查研究顯示，通常添加在防曬油中用來(lái)減少皮膚癌的遮光劑實(shí)質(zhì)當(dāng)中將會(huì)增加使用者得皮膚癌的機(jī)率。

　　根據(jù)衣阿華大學(xué)教授Leslie Dennis發(fā)表在《國(guó)家藥品記錄》上的調(diào)查報(bào)告稱，調(diào)查人員在經(jīng)過(guò)對(duì)遮光劑和惡性黑素瘤兩者是否存有關(guān)系進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，使用遮光劑不僅不能預(yù)防皮膚癌，反而會(huì)增加得皮膚癌的機(jī)率。

　　此前，多數(shù)美國(guó)健康專家都認(rèn)為遮光劑能夠有效阻止陽(yáng)光對(duì)皮膚直接進(jìn)行照射，能夠有效降低使用者獲得皮膚癌的可能性。Dennis的最新調(diào)查報(bào)告的出臺(tái)，使人們開(kāi)始對(duì)是否繼續(xù)使用防曬霜開(kāi)始產(chǎn)生了疑慮。

　　該報(bào)告還稱，由于此前的一些調(diào)查報(bào)告并未將易患皮膚癌——擁有白皮膚和雀斑——的人考慮在內(nèi)，而這些人更可能會(huì)經(jīng)常使用防曬霜。所以調(diào)查結(jié)果表明，經(jīng)常使用防曬霜的人更容易得皮膚癌。

　　那么，夏季該如何防曬防皮膚癌？

　�、鸥鶕�(jù)所處場(chǎng)合選擇具有不同SPF 值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB（曬黑曬傷皮膚）功能，也要有防長(zhǎng)波紫外線UVA（使皮膚衰老長(zhǎng)皺紋）的功能。

　�、谱贤饩�對(duì)皮膚的傷害即使在冬天，在室內(nèi)，在陰天都會(huì)存在。在陰天或者樹(shù)蔭下，紫外線強(qiáng)度只會(huì)減少大約30%。所以防曬霜的使用要四季堅(jiān)持，風(fēng)雨無(wú)阻。

　　⑶防曬霜需要一定時(shí)間才能被吸收并發(fā)揮作用，所以應(yīng)在出門(mén)前20-30分鐘涂抹。

　　⑷SPF 值不可累加，并且不能在上彩妝前使用，在補(bǔ)用防曬霜時(shí)，需先卸妝后再涂抹。

　　⑸防曬霜使用需達(dá)到一定厚度才有效果。太薄達(dá)不到應(yīng)有的效果，太厚又會(huì)給皮膚造成負(fù)擔(dān)。一般涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2。5克，面部一次應(yīng)該涂抹1-1。5克。

　　當(dāng)然，除了做好防曬外，防皮膚癌還可以這樣做：

　　第一，避免長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)物品。在日常生活、工作中，盡量避免長(zhǎng)期接觸有害的化學(xué)物品如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的致癌性。

　　對(duì)于因工作需要，必須長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)品的工人，尤其要有良好的勞動(dòng)保護(hù)。同時(shí)，我們也要自覺(jué)保護(hù)好我們的生活環(huán)境，不要隨意點(diǎn)燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。

　　第二點(diǎn)是要注意電離輻射，這主要是針對(duì)放射工作者而言。還有就是患有光化性角化病、著色性干皮病等癌前病變者，應(yīng)盡早進(jìn)行治療，爭(zhēng)取將皮膚癌扼殺于萌芽之時(shí)。最后，要加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，如中醫(yī)所云：正氣存內(nèi)，邪不可干。

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