日常茶飲養(yǎng)生保健

　　中國人都有喝茶的習(xí)慣，經(jīng)常喝茶不僅可以起到提神養(yǎng)性的作用，還能起到保健的效果。茶的功效很多，保健、美容、治病等。下面我們一起來看看這幾款保健茶功效。

　　仙茶

　　配方：細(xì)茶500克，凈芝麻375克，凈花椒75克，凈小茴香150克，泡干白姜、炒白鹽各30克，粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆各750克。(錄自《韓氏醫(yī)通川》)

　　用法：上藥研成細(xì)未，和合一處，外加麥面，炒黃熟，與前11味等分拌勻，瓷罐收貯，胡桃仁、南棗、松子仁、白砂糖之類，任意加入。每服3匙，白開水沖服。

　　功效：益精悅顏，保元固腎。適用于四五十歲中壽之年延緩衰老。

　　白術(shù)甘草茶

　　配方：綠茶3克，自術(shù)15克，甘草3克。(錄自《經(jīng)驗(yàn)方》)

　　用法：將白術(shù)、甘草加水600毫升，煮沸10分鐘，加入綠茶即可，分3次溫飲，再泡再服，日服1劑。

　　功效：健脾補(bǔ)腎，益氣生血。

　　芝麻養(yǎng)血茶

　　配方：黑芝麻6克，茶葉3克。(錄自《醒園錄》)

　　用法：前味炒黃，與茶加水煎煮10分鐘。湯飲并食芝麻與茶葉。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血潤肺。治肝腎虧虛，皮膚粗糙，毛發(fā)黃枯或早白、耳鳴等。

　　返老還童茶

　　配方：槐角18克，何首烏30克，冬瓜皮18克，山植肉15克，烏龍茶3克(民間驗(yàn)方)

　　用法：前四味藥用清水煎去渣，烏龍茶用藥汁蒸服，作茶飲。

　　功效：情熱、化瘀，益血脈，可增強(qiáng)血管彈性，降低血中膽 固醇含量，防治動脈硬化。

　　杜仲茶

　　配方：杜仲6克，綠茶適量。(民間驗(yàn)方)

　　用法：杜仲研末，用綠茶水沖服，每日2次。每次3克。

　　功效：補(bǔ)肝腎，強(qiáng)肋骨，降血壓。

　　人參茶

　　配方：茶葉15克，五味子20克，人參10克，龍眼肉30克。(民間驗(yàn)方)

　　用法：五味子、人參搗爛，龍眼肉切細(xì)絲，共茶葉拌勻，用沸水沖泡5分鐘，隨意飲。

　　功效：健腦強(qiáng)身，補(bǔ)中益氣。

　　首烏松針茶

　　配方：何首烏18克，松汁(花更佳)30克，烏尤茶5克。(民間驗(yàn)方)

　　用法：先將首烏、松針或松花用清水煎沸20分鐘左右，去渣，以沸燙藥汁沖泡烏尤茶5分鐘即可。每日1劑，不拘時(shí)飲服。

　　功效：補(bǔ)精益血，扶正祛邪。運(yùn)用于肝腎虧虛及從事化學(xué)性、放射性、農(nóng)藥制造、核技術(shù)工作及礦下作業(yè)等人員，放療、化療后白細(xì)胞減少等。

　　黨參紅棗茶

　　配方：黨參20克，紅棗10～20枚，茶葉3克。(民間驗(yàn)方)

　　用法：將黨參、紅棗叫水洗凈后，同煮茶飲用。

　　功效：補(bǔ)脾和胄，益氣上津。逅用于體虛，病后飲食減少，大使店稀，體困神疲，心悸怔忡，婦女贓躁。

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