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維生素e的作用及功能

時間:2023-10-06 14:16:44 好文 我要投稿
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維生素e的作用及功能

  你知道維生素e的作用及功能嗎?隨著社會的不斷發(fā)展,人們不斷的開始注重美容養(yǎng)顏,美容養(yǎng)顏的方法和技術(shù)也不斷的發(fā)展。其中,維生素e就是一種新興的養(yǎng)顏用品。下面小編為大家分享一下維生素e的作用及功能,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

  維生素e的作用及功能1

  1、延緩衰老

  維生素e可以延緩衰老的功效,主要是基于它的抗氧化能力。維生素e是體內(nèi)最主要的生物自由基清除劑和抗氧化劑之一。作為一種脂溶性維生素,維生素e屬斷鏈抗氧化劑,主要作用是阻斷脂肪氧化的反應(yīng)鏈,是體內(nèi)抗氧化的第一道防線。維生素e的抗氧化作用定位于細(xì)胞膜,可以阻斷細(xì)胞膜中過氧化物的形成,使細(xì)胞膜免受氧自由基的損害,從而延緩細(xì)胞衰老的過程。

  2、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

  維生素e出色的抗氧化能力,使它能穩(wěn)定細(xì)胞膜的蛋白活性結(jié)構(gòu),促進(jìn)肌肉的正常發(fā)育及保持肌膚的彈性,令肌膚和身體保持活力;維生素e進(jìn)入皮膚細(xì)胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害,防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化。

  3、凈化血液,保護(hù)血管

  維生素e可降低血液中的濃度脂蛋白的濃度。低密度脂蛋白附在血管壁上,導(dǎo)致血管硬化,尤其是動脈硬化。維生素E是對所有生物隔膜的組成部分作用最明顯的抗氧化物,能降低有害膽固醇的.濃度,有效的改善血液循環(huán)。聯(lián)合國衛(wèi)生組織的一個名為MONICA的項目調(diào)查結(jié)果表明:歐洲北部與地中海國家心積血管疾病發(fā)病率相差7倍,有62%的原因是兩地維生素E攝入水平的差異。

  4、保肝護(hù)肝

  80年代研究闡明維生素E是肝細(xì)胞生長的重要保護(hù)因子之一。美國學(xué)者發(fā)現(xiàn),肝細(xì)胞死亡的最后途徑之一是肝細(xì)胞中維生素e的耗竭,維生素e對多種急性肝損傷具有保護(hù)作用,對慢性肝纖維化有延緩作用。當(dāng)維生素e充足時,肝臟就有能力解除漂白劑、殺蟲劑、其它環(huán)境污染的毒性,當(dāng)維生素E不足時,這些物質(zhì)均會使肝臟受損。

  5、促進(jìn)性激素分泌、提高生育能力

  維生素e能促進(jìn)性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn)。

  維生素e的作用及功能2

  維生素e的養(yǎng)顏妙用方法

  1、秋冬保濕:天然維生素e + 乳液或面霜,秋冬干燥時節(jié),只需用針刺破天然維生素E軟膠囊外衣,滴一滴混在乳液或面霜中,將其涂于需要保養(yǎng)的.部位;在特別干燥的季節(jié),沐浴后,將維生素E混合護(hù)膚乳液一起使用,能避免干燥起皮;長久堅持,能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。

  2、配合眼霜使用,更易吸收:用維生素e和珍珠粉調(diào)和,當(dāng)眼霜搽。然后多點(diǎn)時間仔細(xì)按摩后,雙手指互相快速摩擦,令手指發(fā)熱后,捂在眼睛上,停留幾秒,輕輕移至眼角,重復(fù)三至五次,加快眼霜的吸收,感覺不錯,眼睛一點(diǎn)都不油。

  3、養(yǎng)顏美膚:天然維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁,取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙,與三粒天然維生素E調(diào)成糊狀,敷面15分鐘后,用溫水洗凈,注意最好不要用過燙或過冷的水,此法能將毛細(xì)孔里的污垢徹底清除,滋養(yǎng)美白,令肌膚光彩照人。

  4、美發(fā)護(hù)發(fā):天然維生素e + 洗發(fā)水+ 護(hù)發(fā)素,洗發(fā)時,將一粒天然維生素E油滴在洗發(fā)水中混合使用;使用護(hù)發(fā)素的時候,也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩,三分鐘后沖洗干凈,此法能令頭發(fā)滋潤、順滑,立時見效。

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