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打高爾夫球有什么好處
打高爾夫球有什么好處，很多商業(yè)人士都喜歡打高爾夫球，雖然高爾夫有許多規(guī)則，但是最基本其實(shí)就是幾個(gè)內(nèi)容，完全認(rèn)識(shí)高爾夫球才能更加符合高爾夫運(yùn)動(dòng)的精神。以下打高爾夫球有什么好處。
打高爾夫球有什么好處1
1、兒童可提高記憶力
現(xiàn)在有不少父母周末帶著孩子一起去近郊的高爾夫球場(chǎng)練球。小朋友們?cè)谇驁?chǎng)上讓大腦充分有氧呼吸，對(duì)提高記憶力很有幫助。同時(shí)，高爾夫球場(chǎng)是一塊相對(duì)優(yōu)雅高端的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，家長(zhǎng)們不會(huì)擔(dān)心孩子在球場(chǎng)上交到不好的朋友。
2、中年男性可提高“性趣”
值得一提的`是，清華大學(xué)附屬玉泉醫(yī)院性醫(yī)學(xué)科主治醫(yī)師楊大中指出，高爾夫作為一種比較平緩的運(yùn)動(dòng)，更適合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活質(zhì)量。
打高爾夫球的各種好處
因?yàn)樵诖蚋郀柗蚯虻腵過程中，人身體內(nèi)可釋放出一種使人產(chǎn)生愉悅感的內(nèi)啡肽物質(zhì)，從而增加性欲，而高爾夫運(yùn)動(dòng)的主要鍛煉部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性愛過程中的主要著力點(diǎn)，腰腹部的鍛煉可增加包括骨盆部位及性器官在內(nèi)的全身血流量。
小編同時(shí)提醒，在高爾夫運(yùn)動(dòng)中還是要把握好度。感到非常疲憊的時(shí)候，就要馬上停止，切不可逞強(qiáng)。過量鍛煉也會(huì)導(dǎo)致性欲降低。
3、女性可瘦身塑形
對(duì)于愛美的女性來說，高爾夫運(yùn)動(dòng)是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點(diǎn)對(duì)于體形較胖的初學(xué)者來說效果尤為明顯。分析高爾夫球動(dòng)作，可以發(fā)現(xiàn)，高爾夫擊球動(dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng)，它通過腰部發(fā)力帶動(dòng)上肢將球擊出，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。
經(jīng)常練習(xí)，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，還能消除贅肉。運(yùn)動(dòng)中要用到上肢的力量，對(duì)胸肌及上肢各部位肌肉也會(huì)達(dá)到鍛煉的效果。有些上了年紀(jì)的練習(xí)者腰不好，伏案久了輕易彎腰駝背，練習(xí)高爾夫還可以滋養(yǎng)腰椎，防止腰椎間盤突出。
4、商務(wù)人士可培養(yǎng)信心
對(duì)于商務(wù)纏身的老板們來說，打高爾夫不但鍛煉身體，還可以培養(yǎng)自信心，激勵(lì)自己勇于克服困難。
打高爾夫球有什么好處2
1、鍛煉身體
高爾夫是英文Golf一詞的譯音，在蘇格蘭方言中是“擊、打”的意思。但有人發(fā)現(xiàn)它也是綠色(Green)、氧氣(Oxygen)、陽光(Light)、和腳步(Foot)的組合，這恰恰與高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的茵茵草地上漫步擊球不謀而合。
打高球?qū)ι眢w一生受益，高球運(yùn)動(dòng)量強(qiáng)弱適中，老中青年人都合適，年青學(xué)會(huì)了，老了也可以打，這不像其它球激烈，老了就不能打。另外，打高球?qū)p肥也很有效，打高球的.女子都是好身材。
2、鍛煉獨(dú)立自主的能力
許多球類都要有兩人以上才能打，但高球一個(gè)人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在，這對(duì)那些想一個(gè)人獨(dú)自冷凈一下的人來說是最好的去處。
3、摒棄不良愛好
許多高球朋友都有這個(gè)體會(huì)，打高球后都不太會(huì)受其它不良愛好的影響，因?yàn)橛锌站拖肴ゾ毩?xí)場(chǎng)打幾籮，調(diào)整一下動(dòng)作，為打好下一場(chǎng)球作準(zhǔn)備，打完球就累了，累了想睡覺!
4、節(jié)約開支
這是對(duì)那些有應(yīng)酬或不良愛好的人來說的，為了應(yīng)酬一餐飯或者其它休閑活動(dòng)，大客一般都要三五千，多的上萬，如果對(duì)方打高球，請(qǐng)他去打球最好不過了，錢節(jié)約了，還鍛煉了身體，對(duì)方也開心。
5、調(diào)節(jié)情緒
打高球最怕急性，性子急肯定打不好，這對(duì)那些急性子的人來說最好的磨練，關(guān)鍵時(shí)刻一定要沉住氣，什么關(guān)鍵?就是揮桿和推桿的一分鐘，一定要沉住氣，控制好情緒，不能分心。久而久之，性格也受到磨練，做事穩(wěn)重了。
6、最好的社交活動(dòng)
你想與人交朋友，請(qǐng)吃飯別人不一定想去，常言道“請(qǐng)吃飯不如請(qǐng)流汗”，如果去球場(chǎng)談，效果更好。
7、培養(yǎng)高尚情操
打高球很講究禮儀，在球場(chǎng)上有許多規(guī)矩，如別人發(fā)球不要講話，穿著不能隨便，球場(chǎng)上要注意互相禮讓，要注意遵守球場(chǎng)規(guī)則等。
8，提高追求
打高球很有意思一點(diǎn)就是有了第一次就不斷追求笫二次第三次……當(dāng)你打到一百桿時(shí)，你就想九十，到了九十想八十，七十，打球還有反復(fù)，波浪式前進(jìn)，不斷追求，不斷進(jìn)步，永無止境。
9、鍛煉判斷思考能力
要打好高球，一定要自己去思考，包括擊球動(dòng)作和球場(chǎng)果嶺草坪狀態(tài)，不能依賴教練或球童，因?yàn)槭悄阕约涸诖蚯�，你的腦袋如何控制球桿別人不能代替的，這就要自己多思考多判斷，不斷掌握不同環(huán)境下的打球方法。
10、廣交朋友
每個(gè)人都有許多朋友，但許多朋友有利益沖突，難以放開，但認(rèn)識(shí)的球友都是自愿的，可以放心地談球經(jīng)，無須擔(dān)心，打球也是AA制，不存在欠誰的人情。
打高爾夫球有什么好處3
如何打好高爾夫
很多高爾夫的初學(xué)者總是因?yàn)榇虿坏角蚨鄲�，打高爾夫重要的秘訣就是你的眼睛要一直注視球，直到它離開地面，在生活中我們也是如此，要做好眼前的事，不要吃著碗里的看著鍋里的。
很多人打球用盡全身的力氣去打，但就是打不遠(yuǎn)，其實(shí)打高爾夫主要發(fā)力點(diǎn)是腰，用你的腰去帶動(dòng)肩，在用肩帶動(dòng)手，這樣才能打得遠(yuǎn)！
很多人認(rèn)為高爾夫是一個(gè)高大上的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然，我們可以嘗試去打，他可以讓我們變得自信，也可以為我們創(chuàng)造成功機(jī)會(huì)。
許多人認(rèn)為高爾夫不需要體能，其實(shí)不是這樣的，我們球技如果不錯(cuò)的話，有體能可以讓我們錦上添花。
把球打遠(yuǎn)要具備兩個(gè)條件。其一是以桿面中心擊球，其二是以最大的'桿頭速度通過擊球區(qū)。要達(dá)到這一目標(biāo)必須做到以下幾點(diǎn)：
保持脊椎角度
我們可以把揮桿動(dòng)作想像為圓周運(yùn)動(dòng)，其中脊椎為軸心，手臂和球桿為半徑，桿頭軌跡為圓周（圖4-1)。我們所希望的就是這個(gè)圓周在擊球時(shí)與球重合，剛好以桿面中心點(diǎn)擊球。
為達(dá)到這一目標(biāo)脊椎軸的角度在擊球時(shí)要與瞄球時(shí)相同（圖4-2)。如果擊球時(shí)脊椎軸抬高，軸心與球的距離變遠(yuǎn)，桿頭會(huì)擊在球的頂部，反之脊椎軸壓下會(huì)打厚。
自然握桿法
又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。
互鎖握桿法
互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。
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