新時(shí)代剩女如何克服3種心理疾病

　　一、自卑心理

　　自卑心理是新時(shí)代剩女需克服心理疾病中的第一位。其實(shí)自卑心理這種心理問(wèn)題的出現(xiàn)，很大程度上是社會(huì)輿論強(qiáng)加給剩女的，就像“剩女”本身這個(gè)稱呼一樣。

　　她們往往是因?yàn)椴豢叭淌苤車�人的議論、或以關(guān)心的口吻詢問(wèn)自己的婚事，而對(duì)自己悲觀失望，進(jìn)而出現(xiàn)自卑、抑郁、焦慮的心理問(wèn)題。

　　二、封閉心理

　　封閉心理排在新時(shí)代剩女需克服心理疾病中的第二位。患有此類心理疾病的女性，可能本身性格內(nèi)向、靦腆、不善交際，甚至可能是受社交焦慮癥、社交恐懼癥等心理問(wèn)題困擾而害怕與人交往。

　　她們?cè)诨閼賳?wèn)題上從不采取主動(dòng)，而是將自己關(guān)在個(gè)人的小天地里，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，使交際范圍變得十分狹小，同時(shí)也失去了與更多異性交往的機(jī)會(huì)。

　　三、逆反心理

　　將逆反心理排在新時(shí)代剩女需克服心理疾病中的第三位，這可能是由于“剩女”以往擇偶要求過(guò)高而失去了很多機(jī)會(huì)，本因吸取教訓(xùn)，變得現(xiàn)實(shí)些�？墒�，她們反而把高標(biāo)準(zhǔn)守得更嚴(yán)，認(rèn)為“事到如今，我不能讓人笑話”，這種心態(tài)使她們更加“精挑細(xì)選”，一定要符合理想要求。

　　她們把愛(ài)情理想化，缺乏現(xiàn)實(shí)感，因此在來(lái)之不易的戀愛(ài)、婚姻過(guò)程中，往往會(huì)因?yàn)閷?duì)方與自己的理想目標(biāo)相去甚遠(yuǎn)而失望、無(wú)奈、憂郁，甚至?xí)�出現(xiàn)焦慮癥和抑郁癥等心理問(wèn)題。

　　每次月經(jīng)來(lái)時(shí)特別痛，出現(xiàn)這種情況不可硬撐著熬過(guò)去，因?yàn)橥唇?jīng)并非暗地里咬牙忍受幾天那么簡(jiǎn)單。

　　女性一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，便預(yù)示著女性正常的生理過(guò)程也發(fā)生了故障。長(zhǎng)期如此，輕者會(huì)加速容顏衰老，嚴(yán)重者將導(dǎo)致婦科重癥。可以說(shuō)月經(jīng)不調(diào)是女性生殖疾病的第一個(gè)臺(tái)階。近年來(lái)，發(fā)生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來(lái)越高，而她們?cè)诖酥�前都曾長(zhǎng)期出現(xiàn)過(guò)各種月經(jīng)病癥狀———經(jīng)期綜合癥。

　　月經(jīng)是周期性子宮出血的生理反應(yīng)，怎樣才能知道月經(jīng)量多了還是少了呢？上海仁愛(ài)醫(yī)院婦科主任顧紅醫(yī)師介紹說(shuō)，一般每次月經(jīng)量30毫升是太少，180毫升又過(guò)多。正常的應(yīng)該是每次60毫升。這就需要我們平時(shí)留意衛(wèi)生巾的使用量，每個(gè)周期不超過(guò)兩包。假如每次用三包衛(wèi)生巾還不夠，每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過(guò)多;相反，每次月經(jīng)一包都用不完，則屬經(jīng)量過(guò)少，應(yīng)及早去看醫(yī)生。

　　而月經(jīng)周期則有很大的個(gè)體差異，有人少至20天，還有人多達(dá)36天，這期間都算正常。據(jù)有關(guān)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，被調(diào)查者中真正每次都能在28天至30天來(lái)一次月經(jīng)者大概只占10%。只要每次月經(jīng)的間隔周期都是一樣的就正常。不規(guī)則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀。

　　5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：

　　1、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機(jī)打碎，制成營(yíng)養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。

　　2、香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營(yíng)養(yǎng)豐富而且能夠補(bǔ)充身體所需的很多能量。

　　3、兩個(gè)獼猴桃、4只橙子、一個(gè)檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補(bǔ)充體能而且美容。

　　4、3個(gè)柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

　　5、一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

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