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寶寶曬太陽(yáng)有哪些需要注意的事項(xiàng)
寶寶曬太陽(yáng)的好處
不少媽媽都聽說適當(dāng)帶寶寶去曬曬太陽(yáng)對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)有一定的好處。那么讓寶寶曬太陽(yáng)有哪些好處呢？下面來(lái)了解下。
1、嬰兒曬太陽(yáng)，黃疸退得快
黃疸不重的新生兒，多曬太陽(yáng)，也能起到退黃的效果。但要注意嬰兒曬太陽(yáng)燈 時(shí)間不要太長(zhǎng)以免曬傷。還要注意不要著涼
2、嬰兒曬太陽(yáng)能促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育
日光的紅外線能擴(kuò)張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射，可促進(jìn)寶寶新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病和貧血，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
3、嬰兒曬太陽(yáng)可以獲得充足的維生素D
曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等功效 。
4、嬰兒曬太陽(yáng)增強(qiáng)免疫力
曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。
寶寶曬太陽(yáng)注意事項(xiàng)
看著室外藍(lán)藍(lán)的天空、淡淡的白云，加上夏天里陽(yáng)光燦爛，爸爸媽媽總禁不住要帶著寶寶出門走走或曬曬太陽(yáng)。
寶寶曬太陽(yáng)時(shí)間別超過半小時(shí)
抱著寶寶出去曬太陽(yáng)，其好處是，不但能夠享受明媚的陽(yáng)光、新鮮的空氣，還能給寶寶補(bǔ)充維生素d，以促進(jìn)鈣吸收。不過，醫(yī)生提醒性急的媽媽們：空氣中有一些對(duì)寶寶皮膚不利的物質(zhì)，所以帶寶寶外出曬太陽(yáng)，最好別超過半小時(shí)。
這是一些什么物質(zhì)？是空氣里所含的大量花粉和細(xì)菌。這些物質(zhì)會(huì)使免疫系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是寶寶在春季最容易出現(xiàn)的問題。醫(yī)學(xué)專家介紹，寶寶的臉部最容易受到花粉、細(xì)菌的侵襲。此外，陽(yáng)光中的一些光波也會(huì)刺激寶寶的皮膚。這些原因都會(huì)引發(fā)寶寶皮膚干燥、過敏并出現(xiàn)一系列其他癥狀。
對(duì)此，專家建議，為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽(yáng)的時(shí)間應(yīng)控制在30分鐘之內(nèi)，曬完后要給寶寶多喝水和擦點(diǎn)嬰兒專用的潤(rùn)膚霜。
寶寶曬太陽(yáng)注意事項(xiàng),易過敏的寶寶應(yīng)少曬太陽(yáng)
對(duì)于皮膚易過敏的寶寶，防止其皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸過敏原，因此，外出時(shí)要盡量做好防護(hù)。皮膚易過敏的寶寶在應(yīng)少曬太陽(yáng)，尤其是以往有過日光性皮炎、季節(jié)性皮炎的寶寶要注意盡量避免曬太陽(yáng)，更不要使用堿性的護(hù)膚品和香皂。另外，爸爸媽媽也應(yīng)盡量少帶有過敏體質(zhì)的寶寶去賞花，同時(shí)外出時(shí)要為寶寶戴上口罩等，盡量減少裸露部位。
寶寶曬太陽(yáng)怎么曬？曬太陽(yáng)后要多方“保養(yǎng)”
父母在帶寶寶曬太陽(yáng)后，應(yīng)多給其進(jìn)食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持寶寶皮膚的正常功能。對(duì)一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等，父母應(yīng)盡量少給或不給寶寶吃。
此外，父母在為寶寶曬被褥、衣服時(shí)，盡量不要在樹下面曬，在收回時(shí)要彈打一下，把可能沾上的小蟲子彈掉;在房間里，特別是安裝了中央空調(diào)的房間要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣的清新和流通。
寶寶什么時(shí)候曬太陽(yáng)好
寶寶曬太陽(yáng)可是很有講究的，不能像我們成人那樣的肆意。帶寶寶出去曬太陽(yáng)如果時(shí)間選擇得好更是有利于嬰兒的健康。那么嬰兒什么時(shí)候曬太陽(yáng)好？
為了讓寶寶科學(xué)合理地接受日光的滋養(yǎng)，寶寶在三四個(gè)月大后，在天氣允許的情況下，方可外出曬太陽(yáng)。如果寶寶月齡較小，可以打開窗戶或者在平臺(tái)上接受日光浴，但不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。有的媽媽怕寶寶吹風(fēng)，常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng)，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線被阻擋在外，故而降低了陽(yáng)光的功效。
在時(shí)間的選擇上，以9時(shí)至11時(shí)、16時(shí)至17時(shí)為最佳。不管哪個(gè)季節(jié)，12時(shí)至16時(shí)這段時(shí)間，最忌長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。
每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小和寶寶對(duì)陽(yáng)光的反應(yīng)能力而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至一兩小時(shí)為宜，但建議每天曬太陽(yáng)的時(shí)間最長(zhǎng)不要超過兩小時(shí)。小編提醒一下各位媽媽，在曬太陽(yáng)的過程中，如果發(fā)現(xiàn)寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應(yīng)立即回家，讓寶寶多喝溫水或鹽糖水，并用溫水給寶寶擦身。
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