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鳳凰蘿卜

時(shí)間:2023-04-29 13:07:09 全科知識 我要投稿
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鳳凰蘿卜

鳳凰蘿卜

鳳凰蘿卜(鳳凰蘿卜)

鳳凰蘿卜是一道傳統(tǒng)的菜肴,其主要食材是雞肉、白蘿卜、紅蘿卜、蔥。這些食材都具有藥用價(jià)值,含有豐富的蛋白質(zhì)、丙氨酸、天門冬氨酸、賴氨酸等九種氨基酸,十多種酶、葡萄糖、果膠、B維生素和許多礦物質(zhì)。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,B胡蘿卜素是一種維生素A原,對保護(hù)視力,促進(jìn)兒童生長發(fā)育,降低血脂,增強(qiáng)機(jī)體抗病、抗衰老能力有顯著作用,具有清除氧自由基的抗氧化、抗誘變化性能,增強(qiáng)人體免疫功能,能減少或阻止癌細(xì)胞的生成。所以多食用此菜肴可以起到強(qiáng)身健體的.作用。

目錄 簡要介紹 原料配料 營養(yǎng)價(jià)值 所屬菜系 簡要介紹

菜名:鳳凰蘿卜 拼音:FèngHuángLuóBó

原料配料

原料:雞肉30克、白蘿卜200克、紅蘿卜10克、蔥2克。 調(diào)味料:花生油15克、鹽10克、味精8克、白糖3克、雞精粉少許。

營養(yǎng)價(jià)值

雞肉- 雞肉有溫中益氣,補(bǔ)精添髓,補(bǔ)虛益智的作用。《神農(nóng)本草經(jīng)》上說常吃雞肉能通神;后世醫(yī)家大多認(rèn)為食之令人聰慧”。 白蘿卜- 白蘿卜葉的營養(yǎng)價(jià)值更為驚人:其維生素A的含量是同量綠菜花的三倍以上;鈣的含量是菠菜的四倍;維生素C是檸檬的十倍以上。

所屬菜系

川菜

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