關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣演講稿
演講稿是在一定的場合，面對(duì)一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。在學(xué)習(xí)、工作生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，大家知道演講稿的格式嗎？以下是小編精心整理的關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣演講稿，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣演講稿1
老師們，同學(xué)們：
早上好！
習(xí)慣是行為的自動(dòng)化，不需要特別的意志努力，不需要?jiǎng)e人的監(jiān)控，在什么情況下就按什么規(guī)則去行動(dòng)。習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就會(huì)成為支配人生的一種力量。對(duì)于絕大多數(shù)學(xué)生來說，學(xué)習(xí)的好壞，20%與智力因素相關(guān)，80%與非智力因素相關(guān)。而在信心，意志，習(xí)慣，興趣，性格等主要非智力因素中，習(xí)慣又占有重要位置。
良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的形成，至少有三個(gè)方面的好處：
1、可以通過生物鐘，條件反射自動(dòng)使你自覺地去做應(yīng)該做的事。如果不是靠習(xí)慣，許許多多看似平常的事做起來就會(huì)顯得手忙腳亂，造成心煩意亂。
2、可以發(fā)揮下意識(shí)的作用。一般人都有這樣的體驗(yàn)：吃完早飯準(zhǔn)備上學(xué)，剛一走近自行車便隨手掏出鑰匙，接著打開車鎖，然后朝著學(xué)校的方向前進(jìn)。這些動(dòng)作幾乎連想都沒有去想。同樣道理，一個(gè)具有良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，他的下意識(shí)會(huì)隨時(shí)隨地支配他按照平時(shí)習(xí)慣了的套路做那些與學(xué)習(xí)相關(guān)的事，使之在不知不覺中，事情做得輕輕松松，有條有理。
3、可以調(diào)動(dòng)潛意識(shí)為學(xué)習(xí)服務(wù)。潛意識(shí)的作用非常大，一些科學(xué)家，文學(xué)家，藝術(shù)家之所以能在休息甚至在睡眠的時(shí)候產(chǎn)生靈感，都是因?yàn)樗臐撘庾R(shí)與外界剌激，與自己孜孜以求的問題之間保持著必然聯(lián)系。1865年，德國的化學(xué)家凱庫勒坐在顛簸的馬車上打瞌睡，夢(mèng)中揭示了苯的分子結(jié)構(gòu)之迷。1869年，俄國化學(xué)家門捷列夫也是在夢(mèng)中看見他日思夜想的元素周期表的
那么，我們應(yīng)該養(yǎng)成怎樣的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？
1、要養(yǎng)成一心向?qū)W的習(xí)慣
一心向?qū)W的習(xí)慣，是所有學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的習(xí)慣。這種習(xí)慣一旦養(yǎng)成，你就會(huì)自動(dòng)自覺地把萬事萬物都與學(xué)習(xí)聯(lián)系起來，你的感觀便會(huì)成為知識(shí)信息的.掃描儀和接收器，你的大腦便會(huì)成對(duì)知識(shí)進(jìn)行過濾，加工，再造的法寶。同時(shí)，你會(huì)感到生活到處都有樂趣。
2、要養(yǎng)成專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣
專心致志的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是學(xué)子必須養(yǎng)成的起碼的學(xué)習(xí)習(xí)慣。如果象小貓釣魚那樣不專心致志，學(xué)習(xí)是沒有效率的，甚至一無所獲。
3、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃定時(shí)定量的學(xué)習(xí)習(xí)慣
嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃定時(shí)定量的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，克敵制勝的法寶。誰能根據(jù)奮斗目標(biāo)制定出科學(xué)的計(jì)劃，并且定時(shí)定量地完成計(jì)劃，誰就能無往而不勝。
4、要養(yǎng)成認(rèn)真思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣
認(rèn)真思考的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于提高學(xué)習(xí)質(zhì)量，有利于培養(yǎng)人的能力，尤其是有利于增強(qiáng)人的發(fā)現(xiàn)，發(fā)明和創(chuàng)造能力。
5、要養(yǎng)成講究學(xué)習(xí)衛(wèi)生的習(xí)慣
有的同學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)歪著身體，有的伏在桌面上看書，這些壞習(xí)慣既不衛(wèi)生，又會(huì)影響學(xué)習(xí)的效率。
同學(xué)們，習(xí)慣是一種慣量，也是一種能量的儲(chǔ)蓄，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，要比那種沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣的人以及養(yǎng)成不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的人具有較大的潛在能量。希望同學(xué)們能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高各方面的素質(zhì)。
我的講話完了！謝謝大家！
關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣演講稿2
敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：
大家好！今天，我演講的題目是“好習(xí)慣成就人生”！
奧格·曼狄諾曾經(jīng)說過這樣一句話“成功與失敗的最大分別是來自不同的習(xí)慣。好習(xí)慣是開啟成功的鑰匙，壞習(xí)慣則是一扇向失敗敞開的門�！边@不禁讓我想起《感動(dòng)中國》這本書中魯迅刻“早”的故事。魯迅自幼聰穎勤奮，12歲時(shí)到三味書屋跟隨壽鏡吾老師學(xué)習(xí)，13歲時(shí)由于父親長期患病，家里越來越窮。一次父親病重，魯迅一大早就去了當(dāng)鋪和藥店，結(jié)果上學(xué)遲到了，被老師狠狠地罵了一頓。第二天，他早早地來到學(xué)樣，在書桌的右上角用刀刻了一個(gè)“早”字，并許下諾言：以后一定要早起，不能再遲到了。正是這個(gè)“早”字，一直激勵(lì)著魯迅“時(shí)時(shí)早，事事早”，并使他最終成為一名偉大的文學(xué)家。
朱自清，大家并不陌生，他的.散文《背影》、《荷塘月色》感動(dòng)了一代又一代的讀者。正如他在散文《匆匆》中所寫的：“燕子去了，有再來的時(shí)候；楊柳枯了，有再青的時(shí)候；桃花謝了，有再開的時(shí)候。可我們的時(shí)間卻一去永不復(fù)返！”朱自清勤奮惜時(shí)，如饑似渴地從書中汲取知識(shí)，才有了他在文學(xué)上的偉大建樹。
毛澤東、愛因斯坦、愛迪生等無數(shù)中外名人，他們的一生無不以惜時(shí)勤奮的好習(xí)慣為伴，最終推動(dòng)和引領(lǐng)起時(shí)代發(fā)展的滾滾車輪！
播下一個(gè)行為，你將收獲一個(gè)習(xí)慣；播下一個(gè)習(xí)慣，你將收獲一個(gè)性格；播下一個(gè)性格，你將收獲一個(gè)命運(yùn)。積千累萬，不如養(yǎng)個(gè)好習(xí)慣。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，培養(yǎng)好習(xí)慣，成就我們自己美麗的人生。
關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣演講稿3
各位老師，同學(xué)們：
大家好！我今天演講的題目是：“養(yǎng)成良好的習(xí)慣，立志成人成才”。
大家知道，習(xí)慣形成性格，習(xí)慣也決著命運(yùn)。好習(xí)慣形成一輩子受用；同時(shí)壞習(xí)慣形成了，那么也要一輩子受折磨，受牽累。
約·凱恩思說：“有什么樣的習(xí)慣就有什么樣的態(tài)度，有什么樣的行為，就有什么樣的結(jié)果�！辈诲e(cuò)，在凱恩思眼中良好的習(xí)慣將會(huì)注定我們的性格，甚至?xí)绊懳覀冏约旱拿\(yùn)，可見良好習(xí)慣的養(yǎng)成，是何等得重要。
魯迅先生很愛惜時(shí)間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫XX字，為我國的文化寶庫，留下了及其豐富文學(xué)遺產(chǎn)。他所以這樣高產(chǎn)，因?yàn)樗B(yǎng)成了良好的寫作習(xí)慣。把寫作當(dāng)做是一種樂趣。
曾國藩是清代得名臣，一生勤奮好學(xué)，以“勤”，“恒”兩字來激勵(lì)自己，教育子侄，謂“百種弊病，皆從懶生，懶則事事松弛�！彼プ∫磺凶x書機(jī)會(huì)，死前一日猶手不釋卷，還給自己訂了十二條規(guī)則。
他讀書日課有程，持之以恒，博求約守，不拘門戶，久而久之，就成了一種習(xí)慣。因?yàn)橛辛诉@種良好的讀書習(xí)慣，所以使他得以博聞強(qiáng)記，學(xué)富五車。成為清代以文人而封武侯的.第一人。
從上述例子可以看出，良好的習(xí)慣，學(xué)會(huì)成人，是為人、做事成功的基礎(chǔ)。
俗話說：“江山易改，稟性難移”，也充分說明了習(xí)慣的重要性。成功和失敗，都源于你所養(yǎng)成的習(xí)慣，也就是源于成人。
習(xí)慣的養(yǎng)成，并非一朝一夕之事；而要想改正某種不良習(xí)慣，也常常需要一段時(shí)間。根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)，21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣，90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。所以一個(gè)觀念如果被別人或者是自己驗(yàn)證了21次以上，它一定會(huì)變成你的信念。
同學(xué)們，人生最昂貴得代價(jià)就是都在等待明天，但明天永遠(yuǎn)不會(huì)再來。因?yàn)閬淼臅r(shí)候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天；只有今天才是我們生命中唯一可以把握得一天；只有今天才是我們唯一用來超越對(duì)手，超越自己的機(jī)會(huì)，不要把希望寄托在明天，希望永遠(yuǎn)就在今天，就現(xiàn)在！
君子以自強(qiáng)不息，讓我們用認(rèn)真得態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個(gè)個(gè)有利于我們生活，有利于學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，伴我們快樂成長，這樣，我們才能去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍(lán)天。
我的演講完畢，謝謝大家！
關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣演講稿4
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！我是來自六一班的王綏槽，走上這個(gè)舞臺(tái)，我的心情既激動(dòng)又興奮，因?yàn)樵趯W(xué)�！拔铱鞓�，我發(fā)展”的辦學(xué)理念正確指引和老師們的悉心教育下，我在這里快樂學(xué)習(xí)著，健康成長著……老師們不僅教給我們知識(shí)，更重要的是教會(huì)了我們?cè)鯓幼鋈�，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。一個(gè)人，只有學(xué)會(huì)做好人，才能做好事，才能成大業(yè)。在此我借此機(jī)會(huì)感謝學(xué)校全體老師！謝謝！現(xiàn)在我想為大家演講的題目是《好習(xí)慣，益終生》。
法國學(xué)者培根說過，“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力追求好習(xí)慣�！笔堑模袨榱�(xí)慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行為。愛因斯坦有句名言，“一個(gè)人取得的成績往往取決于性格上的.偉大�！倍鴺�(gòu)成這樣性格的，正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就
如同為夢(mèng)想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。小時(shí)候的魯迅先生，就養(yǎng)成了不遲到的習(xí)慣，他要求自己抓緊時(shí)間，時(shí)刻叮囑自己凡事時(shí)時(shí)早，事事早。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學(xué)史上留下了輝煌的業(yè)績�？梢姡袨榱�(xí)慣對(duì)一個(gè)人各方面的素質(zhì)起了決定性的作用。
我曾經(jīng)在報(bào)刊上看到這樣一個(gè)故事：一家著名的企業(yè)公開招聘管理人才，在應(yīng)聘者當(dāng)中，有高學(xué)歷的人，也有口才非常出眾的公關(guān)人員，更有曾經(jīng)從事過管理工作的人。但是，到了最后，負(fù)責(zé)招聘的企業(yè)老總卻選中了一位在走廊上隨手撿起一張廢紙的應(yīng)聘者。有人問企業(yè)老總：“為什么你要選那位不占任何優(yōu)勢的應(yīng)聘的人呢？”企業(yè)老總回答說，“一個(gè)有好習(xí)慣的員工，就是一座金礦；有這種人格魅力的人，一定可以為公司創(chuàng)造更多的財(cái)富�！笔堑�，當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會(huì)自然得到提升。
同學(xué)們，聽了這則故事，你們一定有許多感想。要知道，今日的習(xí)慣，決定明天的我們。因此，在今天的學(xué)習(xí)生活中，我們一定要養(yǎng)成一些好的習(xí)慣，怎樣培養(yǎng)自己的好習(xí)慣？首先需要檢查一下自己，反省一下自身的一些壞習(xí)慣。曾子說：“吾日三省吾身”，我們雖然達(dá)不到圣人的境界，但我們可以追求這種境界。我們今天可否一省吾身呢？比如：是否習(xí)慣于主動(dòng)打掃衛(wèi)生，形成熱愛勞動(dòng)的習(xí)慣；是否習(xí)慣于說聲“謝謝”、“你好”、“對(duì)不起”，形成以禮待人的好習(xí)慣；是否習(xí)慣于每天堅(jiān)持鍛煉，形成健美的體魄；同學(xué)交往中習(xí)慣于理解、寬容，便能化干戈為玉帛；是否習(xí)慣于去用心觀察，才能形成好的觀察能力；是否習(xí)慣于提前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，才能形成高效的學(xué)習(xí)方法……
人們常說，“播下一個(gè)行動(dòng)，便會(huì)收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，便會(huì)收獲一種性格；播下一種性格，便會(huì)收獲一種命運(yùn)。”我送給同學(xué)們幾句話——“積一千，累一萬，不如養(yǎng)成個(gè)好習(xí)慣”、“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”、“扔一次垃圾，心靈就蒙上一層灰塵；撿一次垃圾，心靈就添上一塊凈土”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”……同學(xué)們，希望你們從小將“好習(xí)慣，好人生”的種子埋下，用恒心去澆灌，去成就你們生命的精彩！
我的演講完了，謝謝大家！預(yù)祝每個(gè)同學(xué)在好習(xí)慣的養(yǎng)成下期末考試都取得好成績！謝謝！
關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣演講稿5
親愛的老師們、同學(xué)們：
金色十月，天朗氣清，秋風(fēng)颯爽，再次唱起雄壯的國歌，看著五星紅旗徐徐升起，我們的心頭不油升起一種期待，那就是在這絢麗的季節(jié)里，用我們的汗水和智慧再書寫一段激情燃燒的歲月。今天我跟少年朋友們交流的話題就是《培養(yǎng)良好習(xí)慣，奠基美好人生》。
愛因斯坦有句名言：“一個(gè)人取得的成績往往取決于性格上的偉大�！倍鴺�(gòu)成我們性格的，正是日常生活中的一個(gè)個(gè)好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成得越多，個(gè)人的能力就越強(qiáng)。養(yǎng)成好的習(xí)慣，就如同為夢(mèng)想插上翅膀，它將為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。
有人曾做過148名杰出青年的童年與教育研究，發(fā)現(xiàn)他們之所以杰出，人格因素是最重要的原因。在148名杰出青年身上，集中體現(xiàn)出這樣6種人格特點(diǎn)：1、自主自立精神；2、堅(jiān)強(qiáng)的意志力；3、非凡的合作精神；4、鮮明的是非觀念和正確的行為；5、選擇良友；6、以“誠實(shí)、進(jìn)取、善良、自信、勤勞”為做人的基本原則。舉例來說，他們?cè)谕陼r(shí)，如果未完成作業(yè)而面對(duì)游戲的誘惑，60。13%的人“堅(jiān)持認(rèn)真完成作業(yè)”；66。8%的人非常喜歡“獨(dú)立做事情”；79。73%的人對(duì)班上不公平的事情“經(jīng)常感到氣憤”；而54。05%的人“經(jīng)常制止他人欺負(fù)同學(xué)的行為”�？梢姡己玫男袨榱�(xí)慣可以成就積極的人生。
再看看我們周圍，有人勤奮，有人懶惰；有人認(rèn)真，有人馬虎；有人惜時(shí)如金，有人揮霍光陰；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奮節(jié)約的人收獲幸福，鋪張浪費(fèi)的人收獲痛苦；今天的事情明天做，所有的夢(mèng)想皆成空，明天的事情今天做，所有的夢(mèng)想都成真……事實(shí)告訴我們，有怎樣的行為習(xí)慣，就會(huì)有怎樣的人生！
考取取清華大學(xué)的學(xué)生在總結(jié)她的學(xué)習(xí)方法時(shí)說道：“所謂方法，不如說是一種習(xí)慣，是在一定時(shí)期內(nèi)在學(xué)習(xí)中不斷總結(jié)、修正、發(fā)展而來的習(xí)慣。要想找到開啟成功之門的‘金鑰匙’，就一定要找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，即養(yǎng)成最適合自己的習(xí)慣。今天的習(xí)慣主宰明天的命運(yùn)�！�
今年以全區(qū)第六的成績考入校本部的××同學(xué)對(duì)自己的初中生活作了階段性總結(jié)，下面讓我們來共同分享她的總結(jié)：
××同學(xué)總結(jié)說從小學(xué)到初中是個(gè)飛躍，知識(shí)跨度大，而且適應(yīng)新環(huán)境也需要一段時(shí)間，但××同學(xué)自有絕招：“學(xué)生最重要的事情是學(xué)習(xí)，我覺得自己只要在學(xué)習(xí)上進(jìn)入正軌了，生活上呀，與老師、同學(xué)的交流呀，自然也就隨之進(jìn)入正軌了�！彼⒉粨�(dān)心新環(huán)境會(huì)影響自身學(xué)習(xí)，反而覺得學(xué)習(xí)能帶動(dòng)對(duì)環(huán)境的適應(yīng)，要做到這一點(diǎn)，就是讓學(xué)習(xí)把自己一天的生活安排得滿滿的：早上6：30起床，隨手放一段英語聽力，不管什么材料，“主要是保持自己的語感”，7：20開始早讀，正式上課了，她聚精會(huì)神，并拿出筆記本記下當(dāng)堂課的疑問，下課了就找老師討論，如果問了還是沒有想通，她會(huì)在放學(xué)之后又找老師“追根問底”，“總之當(dāng)天的問題當(dāng)天一定要解決掉”�！安涣暨z憾”，“但是，難題一定要自己先想，實(shí)在想不出了才去問老師，不能一開始就抱有依賴心理，這樣的話就不可能有所進(jìn)步�！庇幸淮�，因?yàn)橐坏罃?shù)學(xué)題做不出來，××一下課就想解法，結(jié)果到放學(xué)了還是沒結(jié)果，她才迫不得已請(qǐng)教了老師，得知答案后，她還不甘心，又詢問了做這種題的技巧，然后又認(rèn)真思考了自己為什么當(dāng)時(shí)沒能解出來，直問到自己沒有一點(diǎn)疑問了，才善罷甘休。回家之后，從晚上7：00開始做作業(yè)，尤為關(guān)鍵的是留出充裕的時(shí)間整理當(dāng)天各科的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)一天的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)和反省，“當(dāng)然主要是英語、語文和理科的.，政治歷史地理生物一般一周整理一次”�！疤崆邦A(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí)也是必不可少的，那樣聽起課來就更有針對(duì)性”。做完這些事情，××每晚大概10：00就能睡覺。從不熬夜，她稱這樣的習(xí)慣一直堅(jiān)持到初中畢業(yè)，就是初中的最后關(guān)頭她也努力做到早睡早起。
從××身上我們可以看出，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)有所成的關(guān)鍵。青少年朋友們要特別注意養(yǎng)成以下兩個(gè)至關(guān)重要的習(xí)慣：
1、制定計(jì)劃的習(xí)慣，制訂計(jì)劃是為了堅(jiān)持。大目標(biāo)短時(shí)間內(nèi)不能很快見效，但你可以看到自己每天在努力，基礎(chǔ)差并不可怕，關(guān)鍵要堅(jiān)持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功，但不要放棄，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許成功就在一千零一步的拐彎處。
2、主動(dòng)思考的習(xí)慣，學(xué)生如果沒有主動(dòng)思考的習(xí)慣，好象一部靜止的汽車，是由老師推著走的，只有當(dāng)你形成主動(dòng)思考的好習(xí)慣的時(shí)，汽車才像打著了火，就能自己跑起來了。
同學(xué)們，良好習(xí)慣是通過每一天、每一步良好行為的積累和沉淀而實(shí)現(xiàn)的。下面總結(jié)了一段順口溜，希望對(duì)大家有所幫助：
衣服整潔講儀表，�；招厍芭宕骱谩�
學(xué)習(xí)用品全帶齊，按時(shí)到校不遲到。
進(jìn)門下車講禮貌，看見師生問聲好。
因病因事不到校，堅(jiān)持請(qǐng)假要做到。
課前準(zhǔn)備要充分，提前預(yù)習(xí)效果好。
坐姿端正專心聽，積極思考勤動(dòng)手。
下課先讓老師行，有始有終堂堂好。
出操整隊(duì)上操場，隊(duì)列作到快靜齊。
課間休息出教室，遠(yuǎn)望藍(lán)天或綠色。
有益活動(dòng)利身心，說笑玩耍講文明。
放學(xué)之后被放松，獨(dú)立作業(yè)勤復(fù)習(xí)。
找出重點(diǎn)和難點(diǎn)，查缺補(bǔ)漏忘不了。
【學(xué)習(xí)習(xí)慣演講稿】相關(guān)文章：
學(xué)習(xí)習(xí)慣論文02-26
培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)習(xí)慣11-27
學(xué)習(xí)習(xí)慣的勵(lì)志名言09-23
關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的作文11-16
培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的經(jīng)驗(yàn)02-19
怎么養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣03-03
禮儀英語學(xué)習(xí)的習(xí)慣培養(yǎng)與技巧04-26