蓮藕薏米排骨湯-兒童飲食

　　材　料：

    　　排骨12兩蓮藕10兩薏米一湯匙

    　　用　法：

    　　蓮藕洗凈，切厚片薏米洗凈，排骨汆水水開后將材料全部放入，再開，改慢火煮2小時最后放鹽調味，即可

    　　功　效：

    　　利濕清熱，益肺，健脾，健胃。

    　　去濕清熱，健脾胃，壯筋骨，預防感冒，使兒童健康成長。

    火腿雞蛋餅-兒童營養(yǎng)飲食

    　　原料：火腿--20克，雞蛋--1/2個，洋蔥--1/6個，韭菜--若干，食油--適量

    　　制法

    　�。�1）將洋蔥、韭菜、火腿分別切碎，用煎鍋炒一下。

    　　（2）炒至一定程度后加入搗好的雞蛋糊，炒熟即可。

    水果賓治食譜

　　原料：主食面包——1片，獼猴桃——1/6個，牛奶——1杯，桔子——1/4個，番茄——2個

    　　制法

    　�。�1）將主食面包的邊沿兒剪掉，切成適當大小。

    　　（2）將剪好的面包略微烤一下，但不放油。

    　�。�3）將獼猴桃切成小塊。

    　�。�4）將桔子去皮（里層薄皮也去掉），撕成小塊。

    　�。�5）將番茄去蒂切成薄片。

    　　（6）將（2）（3）（4）（5）放入盤中，將牛奶倒在上面。

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