寶寶應(yīng)該喝什么水

     寶寶喝水是門學(xué)問，大有講究！寶寶喝的水和大人的有什么不同？父母如何為寶寶選擇放心的飲用水？各種不同的水質(zhì)對(duì)孩子都有哪些影響？專家經(jīng)驗(yàn)，喝出健康寶寶，需要從小做起。

　　嬰幼兒每天對(duì)水的需求和成人相比有什么不同呢？

　　首先，嬰幼兒需水量和含水量與成人不同，另一方面，嬰幼兒的代謝、免疫系統(tǒng)發(fā)育不完善。人體內(nèi)含水量：成人55%，新生兒80%，0～3歲嬰幼兒70%～75%。每日的需水量按體重來說，成人50毫升/公斤;0～1歲嬰幼兒150毫升/公斤;1～3歲嬰幼兒100毫升/公斤。如果水分不足，容易發(fā)生水、電解質(zhì)代謝紊亂和代謝性酸中毒。

　　嬰幼兒具特殊的生理結(jié)構(gòu)：腸胃、腎臟功能發(fā)育不全。由于嬰幼兒腎臟和其他器官發(fā)育不完善，腎小球的濾過、腎小管的濃縮及再吸收和排泄功能均較差，因此排出廢物時(shí)需要更多的水分，普通水中的過多微量元素會(huì)加重寶寶的腎臟及腸胃負(fù)擔(dān)。所以，成人飲用的水不一定適合孩子。

　　給寶寶選擇飲用水，要從哪幾個(gè)方面考慮？

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦，對(duì)人類健康有利的飲用水至少具備以下幾個(gè)基本條件：無菌，不含有毒有害物質(zhì)，含有對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，滲透性和溶解力強(qiáng)。為嬰幼兒選擇飲用水應(yīng)該著重衛(wèi)生、安全、營養(yǎng)。首先，衛(wèi)生安全，生病少。符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)檢測，不含任何霉菌、致病菌、有害放射性物質(zhì)等。其次，營養(yǎng)配比合理，生理負(fù)擔(dān)小。礦物元素和微量元素是必需的營養(yǎng)素，寶寶能從長期飲用的水中攝取是最好的補(bǔ)給。飲入離子型的礦物質(zhì)，人體極易吸收。最后，口味甘甜，味道好。水中的鈣鹽和鎂鹽含量要少，降低水的硬度，入口時(shí)有滑膩感。用這樣的水來沖調(diào)奶粉、米粉，融化快，更不會(huì)破壞其中的維生素和其他各種營養(yǎng)成分。

　　寶寶喝水要科學(xué)

　　不要給寶寶喝冰水。大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化，刺激胃腸，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

　　水中有哪些有害物質(zhì)對(duì)人體有害?水中有機(jī)化學(xué)污染物2200多種;自來水中有機(jī)化學(xué)污染物785種;致癌物20種;可疑致癌物23種;促癌物18種;致突變物56種。那么，到底有沒有一種既方便，又安全衛(wèi)生的飲水方式呢?答案是肯定的。那就是早已在歐美各國普及，并在我國北上廣深等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大城市悄然興起的——凈水機(jī)，又叫直飲機(jī)。顧名思義：直飲機(jī)是通過管線把自來水再加以凈化，除菌而生產(chǎn)出完全符合人體健康需求的可飲用水。直飲式凈水器采用膜工作原理——對(duì)原水施加一定的壓力，使水分子和離子狀態(tài)的礦物質(zhì)元素通過各種過濾膜(直飲機(jī)所用的過濾膜上的孔徑只有0.001微米，而細(xì)菌，病毒的直徑一般有0.04-1微米)，使溶解在水中的有害物質(zhì)(如重金屬、細(xì)菌、病毒)等被截留清除，達(dá)到凈化飲用水的目的。

【寶寶應(yīng)該喝什么水】相關(guān)文章：

你在喝什么樣的水04-29

警惕不是早起喝什么水都好05-18

夏季為什么不應(yīng)該喝雞湯04-29

不要把“鮮奶”當(dāng)水喝04-28

寶寶能否喝冰牛奶11-13

我們應(yīng)該比什么?04-30

檸檬水加鹽喝的好處03-26

喝什么茶養(yǎng)胃11-10

什么山什么水的成語09-04

寶寶喝奶幾個(gè)特別講究04-27