秋天吃南瓜 寶寶更健康

　　關(guān)于南瓜，印象最深的就是在西方國家，萬圣節(jié)的晚上，小朋友們會穿著女巫、精靈等裝扮，手上提著南瓜燈籠，挨家挨戶地模仿妖怪來索取糖果、糕餅。其實對于孩子來說，秋天是個吃南瓜的好季節(jié)。

　　理由一：改善秋燥癥狀

　　秋天氣候干燥，許多小朋友會出現(xiàn)不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮膚干燥等癥狀�，F(xiàn)在又是“流感”高發(fā)季節(jié)，媽媽不免為寶寶的健康擔(dān)心。專家建議，給孩子增加含有豐富維A、維生素E的食品，可使兒童增強機體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素A。另外南瓜含豐富的維生素E，能幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，使小朋友生長發(fā)育維持正常的健康狀態(tài)。

　　理由二：治病

　　多吃南瓜可用于兒童蛔蟲、絳蟲、糖尿病的治療，并能減少麻疹的患病危險和死亡率。

　　理由三：補血

　　清代名醫(yī)陳修園說：“南瓜為補血之妙品�！背３阅瞎�，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。所以，年輕媽媽可以和孩子一起食用南瓜。

　　理由四：斷奶

　　南瓜多用于斷奶食物的制作，且含豐富的糖分，較易消化吸收。南瓜是維生素A的主要供給源，營養(yǎng)價值較高。除做成湯、糊外，還可以煮粥、蒸食、熬制、煮飯等。 (新華網(wǎng))

【秋天吃南瓜 寶寶更健康】相關(guān)文章：

建議：定期吃無鹽餐更健康04-28

土豆面條放涼了再吃更健康04-29

吃南瓜會胖嗎02-06

懷孕吃素寶寶更健康！一位母親的素食大戰(zhàn)！04-27

夏日與“醋”同行更健康04-28

讓你的寶寶吃對水果02-03

澄龍鋁材:讓生活更健康04-26

關(guān)于吃南瓜的朋友圈說說句子03-01

媽媽做這些事令寶寶更聰明11-27

寶寶可以吃黑豆嗎05-04