寶寶在斷乳期要吃哪些食物

　　寶寶在斷乳期間所吃的食物可能會缺乏某些重要的營養(yǎng)物質(zhì)。以下為你介紹一些營養(yǎng)豐富的食物。

    富含鐵質(zhì)的食物包括

　　1.動物內(nèi)臟(例如肝、腎和心臟)

　　2.牛肉、小牛肉、羊肉

　　3.沙丁魚

　　4.豆莢類植物

　　5. 深綠色帶葉蔬菜

　　6.干果(例如杏子、棗、無花果和桃等)

　　7.含鐵質(zhì)面包或者燕麥產(chǎn)品

　　8.含鐵質(zhì)幼兒奶粉

　　日常膳食中含有豐富DHA的食物包括

　　1.魚類

　　2.動物肝臟

　　3.含DHA的幼兒奶粉

　　富含核苷酸的食物包括

　　1.魚類

　　2.家禽肉類

　　3.豆莢類植物

　　4.含核苷酸幼兒奶粉

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