學齡前的兒童不宜常喝茶

　　中國傳統(tǒng)的茶道文化，讓不少人表現(xiàn)出對茶的情有獨鐘，但這是對成年人而言的，對學齡前的兒童來說，茶卻是個“禁區(qū)”。

　　北京市海淀婦幼保健院兒童早期發(fā)展中心副主任醫(yī)師閆琦解釋，因為茶里含有茶堿等物質(zhì)，很容易令人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，而嬰幼兒的身體正處于發(fā)育階段，各神經(jīng)系統(tǒng)對于具有興奮作用的物質(zhì)抑制能力較弱，不能像成年人那樣進行有效的調(diào)節(jié)，所以，孩子喝茶后，會出現(xiàn)心跳加快的現(xiàn)象，有可能導致體力消耗過大，如果是在晚上喝茶，還會使孩子產(chǎn)生失眠、尿頻等問題，影響睡眠，進而影響發(fā)育。

　　北京兒童醫(yī)院兒研所營養(yǎng)中心主任齊可民則強調(diào)，茶葉里含有鞣酸和茶堿，這兩種成分進入人體后，會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收，如鈣、鋅、鐵、鎂等，因而，孩子過量喝茶或喝濃茶，可能會導致體內(nèi)微量元素的缺乏，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。此外，茶有利尿功能，在利尿過程中，鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦物質(zhì)的流失，從而影響身體對營養(yǎng)的吸收。

　　偶爾給孩子喝少量淡茶，對身體不會有太大的損害，但如果經(jīng)常給孩子喝茶或喝濃茶，甚至涼茶，就會對他們的健康產(chǎn)生一定的影響。刁罔

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