脖子上長(zhǎng)硬硬的痘痘是怎么引起的呢？

平時(shí)很多原因都可能會(huì)使得人出現(xiàn)一些痘痘，比如經(jīng)常吃一些刺激性的食物，有時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，也會(huì)使得人體的內(nèi)分泌出現(xiàn)不同程度的失調(diào)，而很容易在臉上以及脖子等的位置出現(xiàn)一些痘痘，下面小編來介紹，平時(shí)比較容易引起人脖子出現(xiàn)痘痘的一些常見的原因。

角質(zhì)厚

當(dāng)肌膚防護(hù)機(jī)能下降時(shí)，容易造成肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡，使皮膚無法正常新陳代謝，造成老廢角質(zhì)殘留、角質(zhì)阻塞毛孔，進(jìn)而滋生細(xì)菌和長(zhǎng)出痘痘。由于老廢角質(zhì)混合了油脂，會(huì)阻塞在毛孔里，造成了細(xì)菌感染，并會(huì)引起發(fā)炎現(xiàn)象。

對(duì)策：角質(zhì)過厚引起的成人痘肌膚，必須適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟�？梢杂靡恍┠ド案唷⒐�酸類產(chǎn)品，去掉老化角質(zhì)，加強(qiáng)肌膚的正常新陳代謝，進(jìn)而可以緩和痘痘問題。去角質(zhì)也要有度不要過猶不及，一周一次即可。

壓力大

在感到厭煩、緊張、不開心時(shí)，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會(huì)分泌。肌膚的循環(huán)機(jī)制也會(huì)被打亂，導(dǎo)致免疫力下降。肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀，此時(shí)冒出的痘痘通常是身體中某個(gè)功能器官工作不佳的外在表現(xiàn)。

對(duì)策：所以規(guī)律生活，保證好心情很重要，只要隨著生理時(shí)鐘恢復(fù)規(guī)律的作息，并尋找舒解壓力的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳、跑步和活動(dòng)，與朋友聊天、唱歌或聽聽輕音樂，來減輕壓力。

睡眠少

肌膚生長(zhǎng)所需要的荷爾蒙是在進(jìn)入熟睡的狀態(tài)下才會(huì)分泌。在睡眠過程中，血管中會(huì)有大量的血液集中，營(yíng)養(yǎng)素與氧氣也會(huì)在此時(shí)大量進(jìn)入到肌膚中，老化的廢物會(huì)排出。睡眠不足的話就會(huì)打亂這個(gè)肌膚的機(jī)制，讓皮膚狀態(tài)變差，痘痘也就因此長(zhǎng)出。

對(duì)策：中醫(yī)也認(rèn)為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時(shí)間，并且盡可能在晚上12時(shí)之前入睡(晚上11時(shí)至2時(shí)之前是肝臟排毒的最佳時(shí)間)，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進(jìn)行排毒。如果你因?yàn)楣ぷ鞯仍�因�(qū)嵲跊]有辦法在這個(gè)時(shí)間內(nèi)睡覺，也應(yīng)該在晚上十一點(diǎn)前做好晚間皮膚護(hù)理，至少讓肌膚有一定保護(hù)力。

粉刺多

毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被祛除，不但會(huì)使毛孔變大，膚質(zhì)也會(huì)變得粗糙，甚至?xí)�引致痘痘的滋長(zhǎng)。所以，清潔阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然后進(jìn)行深層保濕護(hù)膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質(zhì)滋潤(rùn)飽滿，長(zhǎng)痘的機(jī)會(huì)也就自然減少了。

平時(shí)最好是能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡可能不要長(zhǎng)時(shí)間的習(xí)慣性熬夜，保證足夠的睡眠時(shí)間，同時(shí)還應(yīng)該要注意對(duì)皮膚的清潔，平時(shí)可以使用一些中性的洗滌產(chǎn)品及時(shí)地清理毛孔，然后再涂上一些能夠有效保濕的護(hù)膚品，來滋潤(rùn)皮膚。

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