午夜精品福利视频,亚洲激情专区,免费看a网站,aa毛片,亚洲色图激情小说,亚洲一级毛片,免费一级毛片一级毛片aa

怎樣做炒飯才好吃

時間:2024-08-31 05:58:28 學(xué)人智庫 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

怎樣做炒飯才好吃

怎樣做炒飯才好吃

怎樣做炒飯才好吃

1、少放鹽:

因為要把炒飯當(dāng)成主食,如果加鹽太多,就會造成一餐中鈉攝入過量的麻煩。所以炒飯時宜配合多種香辛料,除了最常用的蔥花,還可以少量配合小茴香、肉桂粉、黑胡椒、咖喱粉等其他香辛料,增加香氣,彌補(bǔ)少放鹽造成的口味損失。

2、善用雜糧:

烹煮米飯時,不妨加入各種雜糧和豆類,比如大麥、小米、燕麥米等,在炒飯時也可以加入甜豌豆、毛豆、甜玉米粒等新鮮種子食材來配合。人們會意外地發(fā)現(xiàn),咀嚼性強(qiáng)、纖維含量高的雜糧,做成炒飯后會更香濃、更美味。

3、少放油:

炒飯時盡量只放一次油:先放油炒香調(diào)料,放入蔬菜丁、豌豆丁、香菇丁等,炒到半熟時,加入米飯同炒,最后把雞蛋打散倒入鍋中,令其均勻地粘在米飯表面上,就可以達(dá)到少油又美味的“金裹銀”效果。

4、食材多樣:

炒飯時不僅加入雞蛋,還可以加入很多蔬菜食材。比如香菇、蘑菇等菌類蔬菜,筍盯胡蘿卜盯芹菜盯黃豆芽等耐炒蔬菜,比如各種豆腐干和煮雞胸肉粒,甚至還可以放進(jìn)去一點松子、花生碎、核桃碎等堅果類食材。這樣搭配之后,能讓炒飯的顏色、口感和味道變得更加豐富多彩,營養(yǎng)平衡也隨之改善。

5、用不粘鍋炒:

米飯是淀粉類食品,用普通鍋來炒的時候,很容易粘鍋。如果用不粘鍋來炒,就能避免用油過多和粘鍋問題。

【怎樣做炒飯才好吃】相關(guān)文章:

怎么做蛋炒飯簡單好吃09-02

怎么做蛋炒飯才好吃11-08

圓白菜怎么做才更好吃08-20

蛋炒飯怎么做好吃?蛋炒飯的做法10-24

炒飯怎么做好吃呢10-27

炒飯要怎么做好吃08-14

海鮮炒飯怎么做好吃10-12

蝦子炒飯怎么做好吃07-01

怎樣吃苦瓜不苦?苦瓜怎么做才不苦07-22

怎樣理財才安全?09-30