科學的給寶寶添加輔食方法

正確添加輔食不但可以為寶寶補充營養(yǎng)，還可以訓練寶寶的咀嚼能力，鍛煉消化吸收能力，讓寶寶逐漸適應(yīng)不同口味，促進寶寶的神經(jīng)發(fā)育，如嗅覺、觸覺、視覺等。

輔食添加順序：

依據(jù)寶寶生理特點，通常情況下，寶寶輔食添加要按照這樣一個順序進行：4個月起給寶寶添加輔食;4~6個月為泥糊狀食物;7~8個月為粥類食物，慢慢鍛煉寶寶的咀嚼能力;適量加入一些固體谷類食物，逐漸向成人食品過渡。而對于新手媽媽來說，選用專業(yè)品牌的米粉輔食，依照研發(fā)商家提供的輔食階段、步驟進行喂養(yǎng)，科學的配方輔食不但可以均衡營養(yǎng)，使寶寶得以全面補充成長所需的各種元素，還有利于消化吸收。廚藝好的媽媽也可以選擇合適的食材搭配專業(yè)米粉自制一些輔食。

輔食添加注意事項：

然而，無論是選用哪一種途徑喂養(yǎng)，媽媽們在輔食添加時，都必須注意以下兩點，確保輔食添加科學、健康：

一、不額外添加食鹽、糖

鹽和糖都是刺激性食物，盡管寶寶天生喜歡，卻不宜隨意添加，對于4~6個月以前的寶寶，母乳及其它食物中的鹽和糖已經(jīng)足夠，無需額外添加，過多攝入鹽會損傷寶寶腎臟，糖則是寶寶虛胖、齲齒、偏食等諸多問題的主要原因。寶寶6個月以后，可適量添加食鹽，而糖最好少用。選購商業(yè)米粉，媽媽們需要學會查看產(chǎn)品配方表，盡量選擇不添加蔗糖和食鹽的米粉及其他輔食類產(chǎn)品，多方比對之后再購買。

二、注意寶寶消化吸收，輔食添加循序漸進

對于6個月以前的寶寶，腸胃發(fā)育尚處于初級階段，功能很弱，過多的食物和營養(yǎng)，不僅不能消化，還會增加寶寶腸胃負擔，損傷腸胃發(fā)育，這也是為什么寶寶輔食要盡量精細的主要原因。因此，在添加輔食時，一定要定量、定時，循序添加。為了寶寶可以吃好輔食，需要觀察寶寶添加輔食前后的反應(yīng)。如果寶寶從一開始就拒絕米粉攝入，可以嘗試選擇配方中不含奶的米粉混合到母乳或配方奶中一起喂給寶寶，當寶寶慢慢適應(yīng)后，就可以單獨沖調(diào)米粉了。

另外，在米粉口味的選擇上，媽媽們可以按照產(chǎn)品對于月齡的劃分來給寶寶嘗試不同的口味，以補充寶寶不同的營養(yǎng)需求。

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