什么是更年期綜合征自然療法？

在日常生活中很多女性上了一定的年紀(jì)之后，或多或少都會(huì)有一些更年期的癥狀，但是很多人們對(duì)于這種更年期的女性往往都是不太理解的，覺得她們是莫名其妙的無(wú)理取鬧，這樣對(duì)更年期女性的傷害是很大的，所以下面我們來(lái)看看什么是更年期綜合癥自然療法？

更年期綜合征是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。絕經(jīng)可分為自然絕經(jīng)和人工絕經(jīng)兩種。自然絕經(jīng)指卵巢內(nèi)卵泡用盡，或剩余的卵泡對(duì)促性腺激素喪失了反應(yīng)，卵泡不再發(fā)育和分泌雌激素，不能刺激子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)，導(dǎo)致絕經(jīng)。人工絕經(jīng)是指手術(shù)切除雙側(cè)卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨(dú)切除子宮而保留一側(cè)或雙側(cè)卵巢者，不作為人工絕經(jīng)。

治療更年期綜合癥要正確認(rèn)識(shí)更年期。要有愉快，樂觀，積極的情緒。不宜過多臥床休息，身體適當(dāng)主動(dòng)從事力所能及的家務(wù)和工作。由于陰道抵抗力下降，要注意下身清潔衛(wèi)生。和諧的性生活對(duì)病情恢復(fù)有利，如因?yàn)殛幍栏稍镄陨�活干澀疼痛者，不妨采用涂甘油，使性生活順暢并增加快感。科學(xué)地安排生活，保持生活規(guī)律化，堅(jiān)持力所能及的體育鍛煉，少食動(dòng)物脂肪，多吃蔬菜水果，避免飲食無(wú)節(jié)，忌煙酒。為預(yù)防骨質(zhì)疏松，圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后婦女應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，增加日曬時(shí)間，攝入足量蛋白質(zhì)和含鈣食物。

所以從上面的介紹中大家就可以看出，對(duì)于更年期女性們來(lái)說(shuō)家庭的關(guān)愛是非常重要的，家庭成員們一定要給予更年期的女性更多的理解和支持，這樣才有利于女性更快的走出更年期，恢復(fù)到一個(gè)比較正常的生活狀態(tài)中來(lái)。

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