女人手腳冰涼怎么調(diào)理4妙招身體暖起來

女人手腳冰涼怎么調(diào)理4妙招身體暖起來

手腳冰涼怎么辦

1、做做運動。

吃得多、動得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強(qiáng)血液循環(huán)，讓身體溫暖起來。

2、睡前泡澡。

　 睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。不妨用一個水桶裝入熱水、米酒和姜片(熱水和米酒的比例1∶1)，用來泡腳，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。但泡完并擦干后應(yīng)立刻穿上棉襪保溫，睡覺時亦可穿著。

3、指壓按摩。

　 可以針對至陰及涌泉進(jìn)行指壓，至陰位于腳第五趾指甲生長處的外側(cè)，涌泉則在腳底中央靠近腳趾處，將腳趾全部彎曲時，在腳底所形成的人字形皺紋的中央處。要揉和捏每根腳趾，這樣腳就會感到溫暖了。不妨再加點乳液或嬰兒油，既促進(jìn)血液循環(huán)又柔嫩手腳。

4、中藥調(diào)理。

中藥的優(yōu)勢是純天然的，對身體無毒副作用，而且標(biāo)本兼治，可以吃扎滿鹿胎高調(diào)理，中草藥組方制成的，對身體沒有副作用，具有暖宮散寒，補氣益血的功效的，是治療手腳冰涼的上上之選。

【女人手腳冰涼怎么調(diào)理4妙招身體暖起來】相關(guān)文章：

夏天心煩怎么調(diào)理09-10

冬天怕冷怎么調(diào)理呢05-17

關(guān)于職場時尚女人減壓妙招07-13

冬天腳冰涼出汗怎么調(diào)理09-08

幼兒脾胃不好怎么調(diào)理呢06-07

小孩子發(fā)燒手腳冰涼是怎么回事10-17

女人怎么創(chuàng)業(yè)才能成功07-21

怎么哄戀愛中的女人09-14

你可以跌倒，但請記得怎么站起來10-21

4妙招助你寫出出挑簡歷10-09