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帶寶寶散步對(duì)寶寶好處多多

時(shí)間:2024-08-16 19:18:53 學(xué)人智庫 我要投稿
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帶寶寶散步對(duì)寶寶好處多多

讓嬰幼兒早期進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不僅可鍛煉機(jī)體,也能促使智力的迅速發(fā)育。

帶寶寶散步對(duì)寶寶好處多多

從嬰兒出生開始:除給正常進(jìn)食外,經(jīng)常洗溫水澡是他們?nèi)松牡谝惶眠\(yùn)動(dòng)課。

嬰兒滿月后:大人即可抱孩子到室外活動(dòng)——— “散步”,每天5—10分鐘。嬰兒“散步”時(shí)可改善機(jī)體的氣體交換狀況,使體內(nèi)血氧含量增多,有助于其健康發(fā)育。

嬰兒2—4個(gè)月:家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子適應(yīng)四肢運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒平臥,先將其兩上肢交叉伸屈,再將下肢交叉伸屈,最后上下肢同時(shí)伸屈。每一動(dòng)作重復(fù)2—3次,鍛煉肩部及腿部的肌肉。

嬰兒4—6個(gè)月:是孩子開始練習(xí)翻身運(yùn)動(dòng)的時(shí)候。家長(zhǎng)可握住嬰兒雙腳,將其身體左右翻轉(zhuǎn)。嬰兒翻身尚不自如時(shí),可一手持其腳,一手持其上身幫助翻身。

嬰兒6—8個(gè)月:是孩子開始練習(xí)爬行運(yùn)動(dòng)的時(shí)期。家長(zhǎng)在大床上,放置一些可按動(dòng)的、色彩鮮艷的玩具(帶響聲更好),這樣一來,嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具,這恰恰是一有益的運(yùn)動(dòng),促使嬰兒協(xié)調(diào)性、靈敏性得到很好的發(fā)展。

嬰兒8—10個(gè)月:應(yīng)開始獨(dú)自站立的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒俯臥,將兩腳提起,再慢慢地放下。這樣重復(fù)多次,以鍛煉上身及腕部力量。

嬰兒10—12個(gè)月:應(yīng)開始步行的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。讓嬰兒蹲著或跪著,拉住嬰兒雙手,使其立起,這樣重復(fù)多次,以鍛煉其下肢肌肉。

嬰兒已初步能行走:家長(zhǎng)可按其兩腋,讓其跳動(dòng)。即能鍛煉各部器官的生理功能,又能增加幼兒的歡快心理,吊掛游動(dòng)彩球或彩紙條束,鍛煉頸部和眼睛。同時(shí),可用“花鈴棒”的響聲訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力。

值得強(qiáng)調(diào)的是,嬰兒運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)不同生長(zhǎng)時(shí)期的特點(diǎn)而進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)發(fā)展循序漸進(jìn),不可超前。

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