懷孕初期也需要補充葉酸嗎？

懷孕的時候有些人是不知道的，特別是那些平時月經(jīng)就不規(guī)律的人，兩個月沒有來月經(jīng)她們也不會感到奇怪，其實可能是懷孕了，大家應(yīng)該都聽說過孕婦補葉酸吧，但是對于剛才講的那種情況下，知道懷孕的時候已經(jīng)是3個月了，這個時候還能補充葉酸嗎？下面就來說說孕期關(guān)于補充葉酸的問題吧。

孕前3個月到孕后3個月補充葉酸可以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形，但是在具體實施時，不僅僅是吞下一片藥那么簡單，會有不少問題冒出來。

1.食補能代替服葉酸片嗎？

雖然綠葉蔬菜、水果、動物肝臟中都含有不少葉酸，但是葉酸穩(wěn)定性較差，食物在貯存、加工和烹調(diào)的過程中損失高達50%～90%，尤其是加熱對葉酸破壞最大，所以通過食補幾乎無法達到孕期需要的每天0.4毫克的標(biāo)準。

2.不服葉酸片就一定會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形嗎？

國內(nèi)外大量研究顯示，常規(guī)補充葉酸可以降低70%的新生兒神經(jīng)管畸形發(fā)生幾率，但并不是說不服葉酸就一定會導(dǎo)致神經(jīng)管畸形，只是發(fā)生的風(fēng)險會提高。準媽媽不要存在僥幸心理。為了降低神經(jīng)管畸形風(fēng)險，應(yīng)盡量按時、按量補充葉酸。

3.服葉酸片3個月了還沒有懷孕，能繼續(xù)服嗎？

每天補充0.4毫克的葉酸是非常安全的，即使長期服用也不會產(chǎn)生不良反應(yīng)。從孕前3個月到孕后3個月補葉酸只是最基本的要求，補葉酸最遲應(yīng)該從孕前3個月開始，最好一直持續(xù)到整個孕期結(jié)束。

由此可見，懷孕三個月了如果之前沒有補充葉酸的話，現(xiàn)在還是需要補充葉酸的。專家建議是在整個孕期都補充葉酸的。食物中的葉酸大多都被破壞了，因此認為補充葉酸是必須的。葉酸的作用和功效是很多的，為了孕育健康的寶寶，媽媽需要補充葉酸。

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