懷孕初期吃葉酸 三大事項需注意

一般來講，人們在懷孕初期如果想要吃葉酸的話，其對于孕早期吃葉酸的相關(guān)注意事項就應(yīng)多多了解，那么，懷孕初期吃葉酸需注意什么呢？

(1)懷孕前三個月開始補葉酸

在懷孕的頭三個月，人體的神經(jīng)管開始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準(zhǔn)備懷孕的前三個月就要開始補葉酸;懷孕早期，再服用三個月葉酸;到了孕晚期，根據(jù)情況，可適當(dāng)服用葉酸。

(2)每日服用一小片

現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

(3)葉酸不宜與維生素C同補

葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

【懷孕初期吃葉酸 三大事項需注意】相關(guān)文章：

創(chuàng)業(yè)初期的注意事項10-12

澳洲游學(xué)需注意事項08-21

簡單的簡歷制作需注意事項09-07

餐飲創(chuàng)業(yè)初期應(yīng)注意事項10-24

懷孕可以吃海蚌嗎？07-10

懷孕可以吃桔子嗎？懷孕吃什么比較好10-05

懷孕可以吃棗糕嗎？懷孕吃什么比較好08-09

注冊電氣工程師考試需注意事項08-24

創(chuàng)業(yè)者創(chuàng)業(yè)初期的六大注意事項09-10

懷孕可以吃雞蛋面嗎？懷孕吃什么比較好09-17