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燉什么湯可以補(bǔ)氣血呢

時間:2024-09-24 06:54:03 學(xué)人智庫 我要投稿
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燉什么湯可以補(bǔ)氣血呢

到底該燉什么湯來喝才能得到這種補(bǔ)氣血的作用呢?補(bǔ)氣血是很重要的,如果不將自己的氣血補(bǔ)充好的話,那么是很容易出現(xiàn)身體虛弱,甚至是很容易患上很多疾病,而補(bǔ)氣血一定要正規(guī)合理,避免在補(bǔ)氣血的時候給自己吃一些對自己身體不利的食物,在補(bǔ)氣血的時候有很多食物選擇,可以將這些食物用來煲湯補(bǔ)血,那么燉什么湯可以補(bǔ)氣血呢?

八珍湯《正體類要》(補(bǔ)益劑:補(bǔ)氣)

[組成]當(dāng)歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃(酒拌)15g、人參3g、白術(shù)(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。

[用法]清水二盅,加生姜三片,大棗二枚,煎至八分,食前服。

[功用]補(bǔ)益氣血。

[主治]氣血兩虛。

面色蒼白或萎黃,頭暈眼花,四肢倦怠,氣短懶言,心悸怔忡,食欲減退,舌質(zhì)淡,苔薄白,脈細(xì)虛。

[方解]本方在原書用治于失血過多,以致氣血皆虛諸證。肢體倦怠乏力,面色蒼白無華,短氣懶言,心悸怔忡。脈細(xì)虛,舌淡苔白,皆為氣血兩虧,心脾不足所致。肝藏血,開竅于目肝血虧,故頭暈?zāi)垦!7接脜、術(shù)、苓、草補(bǔ)脾益氣;歸、芍、地滋養(yǎng)心肝,加川芎入血分而理氣,則歸、地補(bǔ)而不滯;加姜、棗助參、術(shù)入氣分以調(diào)和脾胃。全劑配合,共收氣血雙補(bǔ)之功。

十全大補(bǔ)湯《太平惠民和劑局方》(補(bǔ)益劑:補(bǔ)氣)

[組成]本方系將八珍湯加黃芪、肉桂配成。人參、肉桂(去粗皮,不見火)8克、川芎5克、地黃(酒洗,蒸焙)15克、茯苓(焙)8克、白術(shù)(焙)10克、炙甘草5克、黃芪(去蘆)15克、川當(dāng)歸(洗,去蘆)10克、白芍藥8克各等分。

如果自己的氣血不足,那么試試用這些食材來給自己煲湯補(bǔ)氣血,這樣所得到的效果才是最好的,而燉湯的時候每種湯都給自己加一點紅棗,紅棗對滋補(bǔ)身體 效果好,同時還能有補(bǔ)氣血的作用,總之大家在喝湯的時候一定要選擇營養(yǎng)最好的湯來給自己滋補(bǔ)。

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